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    跳繩 結果共138筆

  • 不想瘦都難!高效燃脂4運動 「這運動」10分鐘=跑步1小時

    大餐聚會爆肥一圈、肚子上的肉肉看得好礙眼?讓小編來分享快速瘦高效減肥運動!有全球公認比跑步還有效的跳繩、也有從大肚腩變冰塊腹肌的波比跳,還有小S最愛的尊巴,一起來認識這些能幫你快速減肥、瘦身剷肉的運動!
    1天前
  • 吃不胖?46歲楊謹華嗑珍奶、薯條 好身材「3秘訣」大公開

    46歲的楊謹華怎麼可以這麼可愛~近日她在Instagram分享自己早餐吃什麼,超大食量嚇壞大家~到底怎麼可以吃這麼多又這麼瘦!馬上來分享楊謹華的瘦身秘訣!
    2024/03/01 10:43
  • 家長注意!快把握寒假「黃金長高期」 醫授3絕招:開學很驚人

    轉眼間寒假已過了三分之一,小兒遺傳內分泌科醫師許鈺敏表示,每逢寒暑假都是「成長門診」大爆量的時期,她提醒其實寒暑假不只是長體重的時候,更是長高的黃金時期,同時教戰「真正長高的跳繩法」搭配跳床或健身操等運動,成效看得到!
    2024/01/30 12:18
  • 打噴嚏骨頭就受傷!專家曝「5運動+飲食」 強化骨骼密度

    成人大約到了三十歲之後,骨質會流失的比製造的還快,加上隨著年紀越來越大,骨質就流失的更快,尤其是更年期的女性,而嚴重的骨質疏鬆,會讓人不小心跌倒就骨折。對此營養師高敏敏分享了,5種運動和5種食物,能夠強化骨骼、增加骨密度。
    2024/01/06 10:58
  • 跑步排第四!這些運動「超燃脂」 第1名做10分鐘=跑半小時

    為減肥花了時間體力做運動,不能只是做心酸!來看看哪種運動瘦最快、最能減脂&消耗熱量!基本的跑步竟然只有第四名、瑜珈第九名!第一名的運動原來是它!
    2023/10/04 15:42
  • 孫儷、宋祖兒都愛!Kevin老師「靠跳繩」一個月瘦4kg

    跳繩減肥真的有效?女星孫儷、容祖兒、莎莎都靠條繩來幫助維持身材,Kevin老師近日也在小紅書分享,自己靠跳繩一個月瘦了4公斤!想靠跳繩成功減肥減重,真的可以!
    2023/09/22 13:40
  • 林襄出外景乾嘔驚爆「有了」?他不小心鬆口:前3個月不能說

    由梁赫群、何妤玟、白雲主持的戀愛實境綜藝《戀愛上線中》日前前進南投桃米桃源國小進行運動會比賽,一開始由林襄示範遊戲方式,必須邊搖呼拉圈邊跑操場,接著還要跳繩,林襄搖著呼拉圈時跑得飛快,運動細胞驚呆眾人,連何妤玟都讚嘆:「她什麼都會,難怪粉絲1百多萬。」遊戲前參加聯誼的男生可預測女生名次,沒想到啦啦隊女孩熊霓最被看好,這讓林襄感到不解:「熊霓前面有一些『負擔』,感覺會跑很慢耶」。
    2023/09/09 12:20
  • 數學考「跳繩幾下」還要算式!家長看題目傻眼:考國文吧

    這就是「答案就在題目裡」?小時候老師常說,好好看題目,說不定會找到答案;而有民眾近日貼出一張數學考題,細看之下發現,還真的有答案,卻還要求列出算式,讓不少網友笑說,應該是在考國文,也有家長出面透露,「現在的數學都是在考邏輯」。
    2023/07/25 21:39
  • 葛萊美欽定最值得關注韓團! P1Harmony攻美後10月襲台開唱

    韓國FNC娛樂唱跳男團「P1Harmony」被葛萊美音樂獎選為2023年值得關注的K-POP男團之一,新輯《HARMONY : ALL IN》熱賣24.5萬張,主打歌〈Jump〉洗腦的旋律加上跳繩編舞引發熱烈討論。他們10月4日將首度訪台,在Zepp New Taipei舉辦演唱會,首次與台北的P1ece(粉絲名)近距離接觸!
    2023/06/20 16:50
  • 1日2起!屏東憲兵士官長自摔亡 台南中校體測跳繩昏倒休克

    屏東空軍基地發生自摔身亡案件,一名憲兵隊的陳姓士官長,凌晨返回營區,就在營區外環道路,不明原因自摔跌入水溝,重傷身亡;而陸軍南測中心進行體能鑑測,一名楊姓中校跳繩5分鐘,突然倒地休克,目前裝葉克膜搶救中。
    2023/06/01 13:09
  • 陸軍鑑測出意外!中校「跳繩突休克」 送醫裝葉克膜搶救中

    國軍陸軍南測中心在昨(31)日下午進行體能鑑測時,突有1名國防部台南財務組的44歲楊姓中校,在下午4時30分許實施跳繩5分鐘測驗的過程中,突然無故倒地休克,且當下就失去了呼吸心跳。儘管軍方當下便將楊姓中校送至台中榮民總醫院嘉義分院急診救治,但他目前仍在加護病房裝葉克膜搶救當中。
    2023/06/01 08:41
  • 當甜妹不違和!40歲陳意涵登《浪姐4》超凍齡 驚人運動量曝

    最近《乘風破浪的姐姐4》開錄,邀請到賈靜雯、陳意涵、Ella陳嘉樺、徐懷鈺、張嘉倪等女星,陣容十分豪華!而在機場被捕捉到抵達長沙的陳意涵,一雙筷子細腿讓人太羨慕~臉蛋也是驚人凍齡!
    2023/04/07 11:55
  • 楊繡惠挑戰失敗被打臉! 「緊貼鮮肉」他超Man公主抱旋轉

    「綜藝天王」胡瓜和賴慧如主持的民視《最強綜藝秀》,日前首次走進校園,藝人們組隊與學生們一較高下。胡瓜邀請藝人挑戰跳繩,表示將會加碼獎金,卻有但書「楊繡惠也要跳」,當藝人依序跳繩,每個都跳得氣喘吁吁,楊繡惠卻遲遲不敢前進,沒想到她一加入跳繩就被繩子打臉,挑戰失敗,胡瓜搞笑說其實是故意這樣安排,「這樣我才能省紅包。」
    2023/03/31 17:17
  • 高空彈跳繩索突斷!他命大僅「沒了一層皮」 樂園賠7800就想打發

    泰國向來是香港人旅行熱門國家,疫情放緩後全球旅遊業復常,香港人Mike與同事一行6人於今年2月到泰國旅行,其中一日行程是到芭堤雅一個樂園玩高空彈跳。當Mike玩高空彈跳時,不料途中腳上的繩索突然斷開,他隨即從約5米高半空向下直插湖泊水底,導致左邊身軀、胸口及肺部多處受傷。樂園人員立即救起Mike並將他送院治療,幸好他無須動手術及留院治療,園方僅向Mike賠償高空彈跳費用及在泰國的緊急門診金,共約2,000港元(約合新台幣7800),如Mike要索賠返回香港後的醫療費用,就要同意放棄追究園方責任。
    2023/03/19 15:11
  • 《黑暗榮耀》朴涎鎭爆「驚天食量」 跟全宰寯火辣床戲:非演不可

    林知衍在《黑暗榮耀》中飾演恐怖的霸凌女魔頭朴涎鎭,但在劇中她為了保持氣象主播的形象,凌晨就會爬起來跳繩,維持纖瘦好身材,沒想到這幾天《黑暗榮耀》主演們的訪談中,飾演火辣空姐的車珠英竟爆料林知衍簡直大胃王,兩個人光是吃頓飯就花了25萬元韓幣(約6407元新台幣)!
    2023/03/17 18:20
  • 遇到惡鄰!樓上小孩「狂跑跳」極吵 反應無果她1妙招反擊  

    中國大陸一名女子指出,樓上鄰居小孩經常在家中打籃球、跳繩,噪音之大讓她難以承受,然而和樓上反應無果,對方反而變本加厲,她因此想出妙招,播放重低音音樂朝向天花板反擊。
    2023/01/12 10:53
  • 老師我想學舞龍舞獅 體育署力推「民俗體育」

    教育部體育署致力於民俗體育扎根,辦理「各級學校民俗體育深耕計畫」,解決民俗體育專長師資及系統性影音教材不足現況。自109學年度起,邀集民俗體育青年教師拍攝教學影片教材,由淺入深親授專項技巧,現已推出戰鼓、跳繩、舞獅、競技舞龍、扯鈴及撥拉棒等6種項目共計60支影片,以創新且便利的方式深耕校園。
    2023/01/05 18:02
  • 最辣媽咪!蔡詩芸曬「翹臀美腿」照 產後瘦身4招大公開

    蔡詩芸和王陽明結婚後育有一女Katiya,對於產後瘦身,她有著自己的步調,不像其他女明星急著恢復,她不刻意減肥、不急著開始運動,並表示「產後瘦身不是一個競賽」生完baby最重要的是享受當一個Mom!而近年她已經循序漸進瘦回孕前身材,最新近照更大秀翹臀美腿,火辣程度猶勝以往!
    2022/11/18 15:45
  • 女跳繩後腹痛竟是卵巢扭轉!「這族群」要小心 延誤恐卵巢壞死

    26歲曹小姐沒有婦科病史,日前劇烈跳繩後,右下腹突然劇痛,經超音波檢查,發現右側卵巢有顆11乘7公分大的囊腫。由於腹痛加劇,院方緊急做了腹腔鏡手術,確認病況是右側有巨大「長有頭髮、牙齒組織」的畸胎瘤合併卵巢扭轉兩圈,且輸卵管與卵巢根部皆已經發紫。在保留卵巢的情況下,醫師將畸胎瘤完整切除,卵巢復位,曹小姐也恢復良好,術後兩天就出院。
    2022/11/17 14:18
  • 真的GG了!79歲翁把整條跳繩塞入生殖器 整坨卡膀胱

    日本一名79歲老翁,把一條長約90英吋(約230公分)跳繩,從陰莖塞進體內,最後整坨卡在膀胱,直到後來小便時感到灼熱疼痛才趕緊就醫。事後院方檢查醫師也看傻眼,立刻動手術取出,所幸已無大礙,但醫護人員事後也表示,這是他們看過最極端的案例。
    2022/11/16 18:02
  • 國小數學考「小崴跳繩幾下」 一票大人答錯崩潰:陷阱題

    許多人求學過程中,對於「數學」這個科目感到十分頭疼,加上隨著時間和教育方式變革,許多小學生的數學作業題目,常令家長們燒腦不已。最近有網友分享,國小低年級數學題「二位數加減」,沒想到許多成年網友看到題目後似乎也被騙,懷疑自己理解能力是否變差了?
    2022/11/01 22:45
  • 影音/1秒轉4圈!超炫花式跳繩 神速動作令人眼花撩亂

     
    2022/10/15 12:00
  • 母嫌兒胖逼運動 13歲少年跳繩5分鐘「眼斜半癱」腦中風

    現代人愈來愈注重健康,除了飲食控制外,也會搭配運動健身和維持體態。最近大陸江蘇南通一名13歲少年,暑假期間待在家,每天就是吃飽飯和睡覺,整個胖了一大圈,母親見狀這樣不行,就在快要開學前要求兒子加強運動瘦身。不料少年才跳繩不到5分鐘就喊痛,接著口眼歪斜、半邊身體動彈不得,緊急送醫後才發現是急性腦梗死(台灣稱為缺血性腦中風)。
    2022/09/08 05:22
  • 「摸高神器」日跳50下長高?媽瘋搶 醫:效果有限

    現在媽媽社團流行一個號稱是小朋友的「長高神器」,它的原理類似跳繩,貼在高處孩童往上跳,摸到它就會發出聲音,吸引小孩多運動,真的有效嗎?醫師表示,長高還是要靠遺傳,而且得小心運動過量傷到關節。
    2022/09/06 18:57
  • 郭婷筠狠甩30公斤!自曝不忌口 靠2運動成功減重

    出道以來一直給人肉肉形象的「郭婷筠」,前幾年因為多囊性卵巢症候群,再加上後來懷孕未控制好體重,一路胖至95公斤以上,不只健檢報告滿滿紅字,郭婷筠也坦言當時已經胖到影響生活,也逐漸失去了自信。
    2022/09/01 14:08
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