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長期睡不好「恐突失明」！易罹2眼疾 醫示警：初期難察覺
失眠對於不少人來說，無疑是極其痛苦的，無論是生活壓力所迫、亦或是情緒起伏使然，都只會讓人深夜盯著天花板發呆時感到無奈；而眼科林宜鴻醫師則提醒，其實跟睡眠不足相掛勾的眼疾絕不只有黑眼圈，甚至還有2大難纏眼疾。2024/04/06 09:23 -
睡太少會得糖尿病！健康飲食也無法改變 這4種睡眠狀況要小心
睡眠不足、睡不好和身體健康息息相關，過去已知可能提高癌症、高血壓、心血管疾病等，但一項最新研究發現，糖尿病與睡眠也有直接相關！睡眠時間越短，糖尿病風險升高越多，而且健康飲食也「不能抵銷」睡眠時間不足導致的糖尿病風險。2024/04/02 15:28 -
「早睡」還是「晚睡」好？！ 失眠者每天無法入眠 關鍵是「這原因」
現在很多人都有失眠的困擾，尤其到了睡眠時間心理壓力更大，因為躺平在床上，久久無法好好入眠，若睡眠時間太短，到了白天會出現精神不濟的狀況，醫師提醒睡眠時間過多或過少，都可能加速大腦的老化程度。2024/03/27 19:25 -
20歲女老是便秘！竟是「睡眠不足」在作怪 醫曝原因：惡性循環
便祕竟和睡眠有關？外科陳榮堅醫師日前就分享一名20歲的女性，長期飽受便祕之苦，常常一週至10天都不解便，進一步檢查才發現她的睡眠品質相當差，也間接導致自律神經失調，而自律神經也包含腸胃道神經，因此形成了惡性循環。2024/03/24 13:37 -
兄妹日操魔鬼行程 陳沂曝自家教育：幼時學8項才藝都失敗
美語補習班分享有對國小兄妹一天僅睡6.5小時，整天密集的唸書、補習和練琴，魔鬼行程曝光後，引發外界批評，認為是在壓榨小孩身心，影響到健康的成長發育，對此，陳沂就有感而發，她表示自己小時候學了8樣才藝都失敗，不過卻很快樂。2024/02/22 16:21 -
兄妹日睡6小時！哥9歲就比媽高 專家：恐「性早熟」嚴重後果曝光
美語補習班分享有對國小兄妹一天僅睡6.5小時、整天時間排滿了唸書和練琴，全年無休的高壓作息，讓外界質疑是否在壓榨小孩，對此，知名性教育講師吳少喬就指出，哥哥四年級已經比媽媽高，可能是因為長期睡眠不足，而有性早熟的狀況出現。2024/02/22 15:50 -
國小兄妹日睡6.5小時！醫「沒達最低要求」 揭各年齡層正常睡眠時數
現代競爭激烈，家長們都希望自己的小孩能贏在起跑線，將來出人頭地，因此送小孩到補習班補習、學習各種才藝等，昨（20）日一間美語補習班分享國小一對兄妹學業、藝術方面皆有優異表現，並曝光每日作息表，每天5時50分起床，直到晚間11時30分才就寢，1天僅睡6.5小時，高壓緊湊的步調掀起熱議。對此，小兒科醫師表示，只睡6小時對小學生來說真的不夠，同時分享各年齡層所須睡眠時數。2024/02/21 18:30 -
兄妹日睡不足6小時！宅女小紅自爆「無感」：別人的小孩舒適就好
昨天（20日）一篇美語教育機構分享學員生活的文章，在網路上引發熱議，一對國小兄妹每天睡眠不足6小時，每日行程被家長排滿滿，從早上5點50分起床、寫公文，到晚上練琴、讀英文至11點半，期間還要在車上寫功課、吃晚餐等，令眾多網友感到不可思議。對此，育有2個寶貝兒子的部落客宅女小紅有另一番看法，她認為，「別人的小孩就算會飛也是別人的小孩，他能晚睡早起唸書學才藝，那也是別人的小孩，他們舒適就好」。因為身為母親，她憐惜孩子們，「但我更憐惜自己」。2024/02/21 15:27 -
國小兄妹「比當兵累」日程剝奪童年？ 家教師逆風：都有錢的要死
北市一間美語補習班20日介紹一對國小兄妹全年無休的行程，兩人清晨不到6時起床到晚上11時半都還在學習，一天睡不到6小時，連晚餐都在車上吃，引各界擔憂是否會扼殺孩子童年，或是睡眠不夠。對此，就有一名家教逆風表態，不覺得他們可憐，「都有錢的要死！」，最可憐的是缺乏資源的弱勢孩童。2024/02/21 14:39 -
勤學但快樂嗎？國小兄妹日睡6.5小時 醫提4點：勝者的基礎
近日一名前電視台女主播的教育理念引發熱議，女主播為國小的子女規劃密集學習行程，導致兩兄妹每日只睡6.5小時，希望領先他人贏在起跑點。整合醫學專科醫師姜冠宇分享兒時求學，身邊就充斥各種「家長比拚」，遇過小孩成績不理想，丈夫氣得翻桌，當眾賞妻子一記耳光，痛罵「妳這個女人不會教、全家丟臉」，直言比起逼迫學習，家長應讓孩子掌握4個重點，才是成為勝者的基礎。2024/02/21 14:29 -
《TVBS新聞網》網路投票／國小生每天補習幾小時較適當？
北市一間美語補習班20日介紹一對國小兄妹密密麻麻的作息行程，兩人從早上起床後，除了公立學校課程外，還要學習英文、數學、鋼琴等才藝課，直至晚間11時30分都不間斷，晚餐都在車上吃，引發家長、醫師熱議，因每天只睡約6.5小時，外界擔憂恐睡眠不足影響身心健康。對此，《TVBS新聞網》發起網路投票，想了解民眾認為，國小生每天花多少時間校外補習較適當？投票請點此。（投票至2/27 24:00截止）2024/02/21 12:53 -
不用運動也能瘦！醫公開「睡覺減肥法」 免掉肌肉、躺著瘦
想要瘦身，要怎麼做才能達到事半功倍的效果呢？睡眠不足會影響減肥的成效嗎？醫師表示，減重的第一步是「躺著瘦」，每天要睡夠，才能幫助減肥。2024/02/16 22:50 -
陸空交通大打結！冰凍雨雪攪局 女子困機場30小時昏厥
中國大陸湖北、湖南、安徽等省分，遭遇了2008年以來最嚴重的冰凍雨雪天氣，南方航空有乘客投訴，他們在關在機艙裡遲遲無法起飛，老人跟小孩都被悶到滿臉通紅。還有一名女子因為受困武漢天河機場超過30小時，疑似因為睡眠不足，最後昏倒送醫。2024/02/05 18:15 -
胖到認不出！任賢齊暴肥體重破百 醫看傻「準備看靈骨塔」
57歲亞洲天王任賢齊3月16日將在台北流行音樂中心舉辦「齊跡2024任賢齊演唱會」，他今（19）日舉辦記者會，工作滿檔的他忙到睡眠不足，忘記自己在哪裡，好在他有定期健康檢查，身體狀況一切正常。不過最讓他難忘的，是6年前拍《跑馬》時增胖到破100公斤，各項指數都報表，醫生虧他去看靈骨塔的位置。2024/01/19 16:44 -
就是硬不起來！下面出問題影響性福 醫提「10關鍵」改善
在現代社會，不少男性對於伴侶性慾的變化感到困惑，甚至在性方面提不起勁。對此，泌尿科醫師黃冠鈞在粉專中《黃冠鈞醫師-泌尿科診間日誌》指出，這種狀況被稱為性慾低落，可能由一系列生理和心理因素所引起。他解釋說，從荷爾蒙不平衡到慢性疾病，再到日常生活中的壓力和焦慮，都可能對男性的性慾產生影響。他強調，為了有效應對性慾低落，找出可能的原因並尋求適當的醫療和心理支持是非常重要的。2024/01/18 14:32 -
影音／梁詠琪放閃外籍尪為愛走千里 自嘆睡眠不足：一頭勤奮的牛
2023/12/26 11:53 -
陳亞蘭拍廣告快狠準！不到6小時收工 被讚：金鐘影帝pro級
TVBS星藝象藝人陳亞蘭將推廣歌仔戲文化作為一生職志，近兩年推動《嘉慶君再遊台灣》的募資計畫四處奔波，近期又投入恩師楊麗花《世紀初戀楊麗花》後期監製，面對勞心勞力的壓力，加上她事必躬親、要求完美的性格，睡眠狀況長期不佳，成為「皇上」龍體健康的隱憂。這次代言好眠草本營養品「好能眠R⁺CP」，讓陳亞蘭找到保養妙招，讓敬業的她可以精神奕奕地面對一牛車的工作。2023/12/21 15:03 -
熬夜當心！女性睡眠不足恐罹糖尿病 醫授5招助入睡
睡眠不足會提高女性糖尿病風險？一項美國研究發現，連續6周每天只睡6.2小時，會讓胰島素阻抗顯著提高，進而增加第二型糖尿病風險。醫師建議，民眾可依5招幫助入睡。2023/12/20 22:59 -
歐陽娜娜「1天狂趕10行程」沒得睡 滿臉痘痘還長疹崩潰了
歐陽娜娜結束新專輯宣傳及演唱會後，選擇回歸校園生活，再度回到美國就讀伯克利音樂學院。原以為校園生活會相對輕鬆愜意，豈料日前她分享自己的求學日常，竟從早忙到晚，還在半夜趁空練琴，一天下來狂趕10多個行程，睡眠不足的她，臉上不僅多出冒出痘痘，甚至下巴也出現許多疹子，更坦言很崩潰，她的老師也心疼說：「妳怎麼睡啊？」2023/12/12 16:29 -
林襄被「趙少康緊貼」親上火線全說了！ 台上11字悄悄話內容曝光
錢薇娟率領林襄、梓梓、于齊薇、關詩敏、廖苡任、孫尤安、吳心緹等今（5）日出席《炸裂吧！女孩》記者會，林襄已感冒多天，她大嘆最近睡眠不足、太操勞，一直沒好轉。日前林襄出席公益活動，與國民黨副總統參選人趙少康同台，因兩人距離過近，還講了悄悄話，引起熱議，對此林襄笑說：「不會傻眼，大家很酷耶！很會聯想！」2023/12/05 18:27 -
曾國城公開「私密養生撇步」只喝40度開水養喉 享受小酌紓壓
曾國城日前宣布新身分，正式擔任PP石墨烯品牌年度代言人，他的工作滿檔，經常凌晨3點入睡，早上8、9點就起床，錄影又要錄一整天，長時間睡眠不足，只能趁錄影空檔躲在車上快速補眠，在好友林美秀的推薦下，開始使用該牌產品，現在他都在車上準備石墨烯棉被，隨時補眠就拿起來蓋。2023/11/24 18:47 -
30歲男健忘「1個月發2次薪水」！醫一查驚：缺太多B群
記憶力變差，除了是太累、睡眠不足外，外科醫師也透露，很有可能是缺乏維生素B群。他分享個案，一名30歲左右的男性患者，曾在一個月發了2次薪水，年紀輕輕記憶卻嚴重喪失，一查發現患者曾罹患急性胰臟炎，平時常交際應酬抽菸、喝酒，造成維生素B12流失，所幸補充後狀況改善許多。2023/11/16 14:45 -
睡眠不足忘東忘西？醫曝「建議時長」：少於1範圍還會胖
「記憶力變差總是忘東忘記，是生病還是太累」？外科醫師科普，突如其來的忘記事情，絕大部分是太累，或是睡眠不足。他也透露，長期睡眠少於6小時，會使得身體內分泌混亂，造成體重增加，建議睡滿7小時才較為健康。2023/11/13 15:17 -
餓到發火關鍵原因是它 科學家：大腦存在這種物質
美國心臟協會公布研究顯示，夜晚只睡4小時的女性，在隔天會比安穩睡滿9小時的女性多攝取329大卡。也有研究指出，睡眠不足會吃更多消夜，東京大學新創科學博士候選人廖誼青，接受TVBS專訪指出飢餓和憤怒都是由共同的基因控制的，其中一個基因的產物是神經肽Y，當飢餓的時候這種化學物質就會釋放到大腦當中，由於神經肽Y還掌控了憤怒的情緒，因此，當人體感到飢餓的時候，也更容易變得煩躁。2023/11/06 23:13 -
樓梯間昏倒「遭背包勒死」！提帶繞頸硬扯 他慘吊淪冰冷屍
總說當死神要帶走一個人的時候，再怎麼小心都會有意外發生，而之所以被稱之為「意外」，正是因為其致死原因詭異道令人無奈；英國一名男子日前在睡眠不足、酒醉的情況下返家，卻因為在樓梯間暈倒、竟被手提包背帶當場勒死。2023/10/28 10:56
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