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    晚睡 結果共181筆

  • 「早睡」還是「晚睡」好?! 失眠者每天無法入眠 關鍵是「這原因」

    現在很多人都有失眠的困擾,尤其到了睡眠時間心理壓力更大,因為躺平在床上,久久無法好好入眠,若睡眠時間太短,到了白天會出現精神不濟的狀況,醫師提醒睡眠時間過多或過少,都可能加速大腦的老化程度。
    1天前
  • 累卻捨不得睡!患1症狀「報復性熬夜」 專家揪逼自己晚睡3元兇

    有的人因為工作忙碌、課業繁忙等不得不熬夜,不過也有部分人明明能準時就寢,卻總會再找其他事做,強迫自己晚睡,明知熬夜傷身,仍樂此不疲?對此,科學家歸納出3大原因,並曝光嚴重後果。
    2024/03/04 14:03
  • 兄妹日睡不足6小時!宅女小紅自爆「無感」:別人的小孩舒適就好

    昨天(20日)一篇美語教育機構分享學員生活的文章,在網路上引發熱議,一對國小兄妹每天睡眠不足6小時,每日行程被家長排滿滿,從早上5點50分起床、寫公文,到晚上練琴、讀英文至11點半,期間還要在車上寫功課、吃晚餐等,令眾多網友感到不可思議。對此,育有2個寶貝兒子的部落客宅女小紅有另一番看法,她認為,「別人的小孩就算會飛也是別人的小孩,他能晚睡早起唸書學才藝,那也是別人的小孩,他們舒適就好」。因為身為母親,她憐惜孩子們,「但我更憐惜自己」。
    2024/02/21 15:27
  • 勤學但快樂嗎?國小兄妹日睡6.5小時 醫提4點:勝者的基礎

    近日一名前電視台女主播的教育理念引發熱議,女主播為國小的子女規劃密集學習行程,導致兩兄妹每日只睡6.5小時,希望領先他人贏在起跑點。整合醫學專科醫師姜冠宇分享兒時求學,身邊就充斥各種「家長比拚」,遇過小孩成績不理想,丈夫氣得翻桌,當眾賞妻子一記耳光,痛罵「妳這個女人不會教、全家丟臉」,直言比起逼迫學習,家長應讓孩子掌握4個重點,才是成為勝者的基礎。
    2024/02/21 14:29
  • 夜尿不可輕忽 恐增死亡和骨折機率、醫揭3常見原因

    每晚睡覺時總得起床尿尿嗎?其實只要再睡著後因為想要如廁而醒來排尿就算是夜尿,泌尿科醫師指出,常見三種原因包括尿路問題、心臟衰竭造成水分滯留、睡眠呼吸中止刺激等,都可能是夜尿原因,而夜尿已被證實會增加死亡率跟骨折機率。
    2024/02/21 10:40
  • 婆婆嫌媳結婚2年沒生子是「屯母」 網酸:是要繼承皇位?

    現代人礙於工作忙碌,無法花太多心思在家庭上,且物價飆升讓生小孩的想法跟著減少。一名婆婆抱怨現代的媳婦太好命,除了晚睡晚起外,還有人幫忙帶便當,卻一點都不感恩,結婚2年了還沒生小孩。
    2024/02/07 11:22
  • 李多慧追星成功!見「音響裡跳出來的人」 甜喊:睡不著了

    南韓人氣啦啦隊女神李多慧自加盟「樂天女孩Rakuten Girls」,全台掀起一陣「李多慧旋風」。前陣子,她突然在IG限動上曬出自己很愛的台灣知名樂團八三夭的熱門歌曲《想見你想見你想見你》,笑稱「我一定要好好唱這首歌」。沒想到,她(21日)出席尾牙終於如願見到八三夭,興奮喊「我今晚睡不著了」。
    2024/01/23 14:24
  • 失眠、睡不好超痛苦?趴睡易做惡夢、春夢 3招有效提高睡眠質量

    你睡著後是一直翻來覆去,還是都不動?胸腔暨重症醫師黃軒表示,每晚睡覺時,大約會翻身20次左右,不過也因人而異。睡眠狀態中,一般都是無意識的翻身,但是若過度翻身,就可能是睡眠障礙的現象。
    2024/01/23 10:10
  • 柯文哲「平常心」偕妻投票 陳佩琪爆料:昨晚睡到打鼾

    今(13)天投票日,民眾黨總統候選人柯文哲,起了大早,帶著妻子陳佩琪前往金甌女中投票所。雖然,前一晚凱道造勢,號稱人數超越藍綠,柯文哲表示,他今天平常心。還被陳佩琪爆料,昨晚睡到打鼾。
    2024/01/13 13:02
  • 有信心!趙少康昨晚睡得很好 「自認該做的都做了」

    今(13)日是總統大選投票,經過昨日選前之夜的激情過後,包含候選人本人今日也要出來投票,國民黨副總統候選人趙少康上午約10時30分在台北市長蔣萬安的陪同下到北市大安國中投開票所投票,趙少康說,前一晚睡得很好,自認該做、能做的都做了,就看選民怎麼決定。
    2024/01/13 11:21
  • 孔曉振嫩草尪為愛放棄美國籍! 送他當兵「哭到每晚睡不著」

    韓國女星孔曉振2022年4月才爆出跟小她10歲的創作歌手Kevin Oh交往中,同年10月也順利低調完婚,不過相當感人的是,他為了能跟孔曉振在韓國度過安穩的家庭生活,毅然決然放棄美國國籍,去(2023)年底也依循規定低調入伍、加入韓國陸軍。最近孔曉振也在節目上提到此事,自爆因為太擔心先生,居然哭到夜不成眠。
    2024/01/04 12:37
  • 公寓火警驚魂!母倉慌逃生 女兒晚睡叫不醒獲救未脫險

    台南市傳出公寓火警!20日中午11點多,安南區一棟4樓高的公寓,突然從4樓冒出火舌,劉姓婦人及時從陽台逃出,但她23歲的女兒受困火場,被救出時失去意識!女子的父親說,女兒剛結束剪接師的訓練,凌晨3點多才睡覺,根本叫不醒,還好被救出送醫後,已經恢復生命跡象,但仍未脫離險境!
    2023/12/20 19:41
  • 晚睡≠熬夜!中醫揭1關鍵分辨 曝黃金睡眠時間:對身體最好

    不少民眾在下班回家後,會先追個劇、洗個澡,事情都處理完後已經十二點,這樣算「熬夜」還是「晚睡」?中醫師指出,若是因生活習慣,養成半夜1、2點才睡,這就叫晚睡,但若是累到想睡,卻還逼自己硬撐下去,則叫熬夜,而最好的睡眠時間就是「身體叫你睡就睡」,在疲憊時就好好休息。
    2023/11/27 22:42
  • 專訪!翻唱「Seven」被柾國翻牌就是她 才女Bettii杯緹推單曲

    18歲新生代創作歌手Bettii(杯緹)有著甜美清亮歌聲,先前因翻唱男團BTS成員田柾國的《Seven》,引起柾國本尊在直播中關注,紅到海外,如今推出她推出單曲,在專訪中透露創作來由,對於翻唱暴紅直呼整晚睡不著。
    2023/11/17 19:24
  • 芝加哥初雪報到! 三千露宿移民岌岌可危

    美國空前的移民危機,安置問題讓各大城市相當頭痛。芝加哥今年第一場雪在周二報到,不過眼下仍有數千名移民露宿街頭,每晚睡在警局外的簡易帳棚內,情況相當危急。目前市政府已開放16個保暖巴士,也在規劃更多收容空間讓移民入住,但寒冷低溫來襲,已傳出有移民生病住院。
    2023/11/01 20:00
  • 徐愷、林毓桐互曝最性感部位 姜典神回陳柏文開不了口

    由徐愷、林毓桐、陳柏文、姜典合演的最新BL劇集《奇蹟》,14日舉辦公開見面會,吸引台、日、香港等近300名粉絲到場支持,其中來自香港的粉絲,為把握親見偶像的機會,一日港台往返。看到來自各地的粉絲聚集,徐愷感性表示,平常在家都會將粉絲傳給他的訊息看完,林毓桐坦言見面會前一晚睡不著:「很興奮,沒想到現場會有這麼多人,讓我很震撼。」
    2023/10/17 07:06
  • 連假住民宿!房間浴室發霉 床單棉被超髒

    有民眾在臉書社團上分享,連假期間,在花蓮住宿的踩雷經驗,表示房間多處發霉,房單枕頭有許多汙漬,讓他們整晚睡不著,直接在清晨四點多就退房,而底下就有許多民眾留言表示,特殊連假,本來房價都會上漲,大部分都可以接受,但這樣的品質要4880元,真的花不下去。
    2023/10/11 20:19
  • 夜貓是天生!4種「睡眠動物」看健康 狼易得糖尿病

    除了十二生肖的動物分類之外,睡眠也可以用動物分類!睡眠專家Dr. Michael Breus把睡眠時鐘分屬4種動物代表,透過分析,發現狼型的人最晚睡,容易肥胖,罹患糖尿病和精神疾病比例較高,而獅子型的人早醒,學習上具有優勢。
    2023/10/09 23:57
  • 女星新婚5天曬「躺病床照」老公怕爆! 麻醉退了目睹一幕傻眼

    李妍憬(李妍瑾)與圈外男友「小人物」於今年9月28日登記結婚,婚後趕進度拚生子,將進行人工受孕,她今(3)日發文分享2張到診所取卵的照片,一張是她躺在病床上休息,另一張照則是她披著毛巾坐在沙發一臉無奈、老公則在旁趴睡,笑說:「我老公昨天很緊張,比較晚睡,結果我出來看到他睡得比我還舒服,我一度懷疑是我老公取卵。」
    2023/10/03 16:49
  • 「鍾爸對不起...」屏東勇消鍾吉垣殉職 父整夜未眠:很心痛

    屏東科技產業園區明揚國際科技公司爆炸意外,釀4名消防員不幸殉職。其中屏東第二分隊隊員,勇消鍾吉垣於爆炸後失聯,直到凌晨1時許才被同袍發現遺體。鍾父今(23)日一早透露,昨晚得知消息後就緊盯電視,但仍於凌晨1時多接到小隊長的電話,開口第一句就是「鍾爸爸抱歉」,讓他難過的整晚睡不著,很心痛。
    2023/09/23 11:01
  • 專訪/黃若薇「做新聞被罵豬」狂操釀尿道炎 見前輩1幕闖成斜槓女王

    暱稱「小隋棠」的黃若薇是主播、記者、1111人力銀行發言人、東風衛視《請問老闆?》主持人、講師,也是飲料店俏麗的老闆娘,斜槓多樣工作,繁忙得如同八爪章魚。她28歲當上主播,當時要跑日常新聞,還要顧好播報工作,身體一度亮紅燈,「我是晚睡體質,可能凌晨2點躺上床都睡不著,4點又要出門準備清晨的播報,那時心裡就想,再這樣下去我會死掉,同事也覺得我整天魂不附體」。
    2023/09/05 13:56
  • 這要怎麼睡? 冷凍櫃轟轟響住戶快崩潰

    每晚睡前轟轟響,這樣到底怎麼睡?新北市朝陽菜市場內,住2樓的黃小姐,每晚需要依靠藥物才能入睡,因為樓下的水果行和水餃店,總共有6台冷凍櫃加3座瓦斯爐,住家地板噪音頻傳,還熱的像三溫暖,多次向相關單位反應,還是沒有得到改善,10多年來身心俱疲。
    2023/08/28 20:05
  • 充電線纏頸趴浴缸!日本人妻「陳屍泰飯店」 尪整晚睡太好完了

    泰國清邁日前發生恐怖命案,一名日本人妻陳屍於某家飯店的浴室裡,脖子上疑似被人緊緊綁住充電線,接著面朝下泡在水裡,死狀相當悽慘。整起案件最可疑人物,為同住一間房的死者丈夫,他宣稱對這一切一無所知,醒來才發現妻子死了。
    2023/08/01 11:49
  • 失眠別「一直看時間」! 醫示警4問題:恐加重安眠藥量

    現代人生活壓力大,「失眠」問題常伴左右。近日有醫師示警,如果在不眠之夜過多擔心「現在幾點了?」會讓情況變得更嚴重,這種擔心會增加焦慮和壓力,從而影響放鬆和入睡。
    2023/07/31 10:35
  • 無尊打呼吵醒4次他自提睡「這」 浩子:世上有種情義叫…

    民視、八大節目《綜藝新時代》近期出外景到韓國,浩子昨(17)日就在臉書透露,無尊因晚上睡覺時會打呼,竟然帶著枕頭棉被跑去睡廁所,讓浩子直言:「原來,這世上有一種情義叫做『那那那我今晚睡浴室。』」
    2023/06/18 12:15
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