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清肝又護眼!決明子「搭配1物喝」還可降脂 5類人別碰
決明子有清肝明目、潤腸通便的功效。決明子能降脂肪肝嗎?什麼時候喝?決明子能降血糖嗎?決明子會傷肝嗎?決明子功效、禁忌、煮法、選購,以下中醫師全詳解!2024/04/19 16:46 -
手腳冰冷別急著進補!中醫教分辨「真假冷底」 吃錯反而傷身
不少民眾在手腳冰冷、身體不適時會進補調理,但「進補」並非萬能,不同體質的人對於進補需求也有所不同。中醫師指出,「真冷底」的人一年四季都會手腳冰冷;而「假冷底」的人,卻往往誤以為自己手腳冰冷就是冷底體質,然後就拼命進補,結果產生反效果。2024/03/22 22:38 -
手腳冰冷跟體質有關?「自律神經」是關鍵 冥想、瑜珈能改善
當冬季來臨,氣溫驟降,您是否被手腳冰冷困擾?長庚醫院整形外科朱育瑩醫師從學術角度解析手腳冰冷現象,並提供改善方法。許多人誤以為手腳冰冷與「體質」有關,其實這是自律神經系統調節異常的表現之一。2024/01/31 11:35 -
冬天手腳冰冷!「10食材」好吃不胖 咖啡、甜點加1物秒暖身
寒流還沒走,全台還是冷颼颼,不少人在冬天會有手腳冰冷的情況,身體寒意很重,但這些冰冷原因,除了體質虛寒、血液循環差外,營養不均衡也是一大主因。營養師李婉萍在臉書專業分享,在寒冷的天氣裡,除了搓暖暖包、穿厚衣服外,還可以透過飲食讓身體提升溫暖,驅寒排濕並保持健康。2024/01/26 10:05 -
黑咖啡愈喝愈冷!營養師曝「5款祛寒飲品」 促進能量代謝
寒流襲台,冷颼颼的天氣,許多人都會想喝熱湯或熱飲暖暖身子,而上班族則喜歡來杯熱黑咖啡既提神又祛寒,不過營養師陳嫚羚指出,喝咖啡並非最佳選擇,反而會愈喝愈冷,建議改喝「1款咖啡」,能幫助產熱提高體溫。2024/01/22 15:18 -
追雪三寶!太陽眼鏡避雪盲症 手套、綁腿防寒
天氣冷颼颼,想上山的追雪族看過來,出發前裝備可要帶齊全!其中有3個必帶救命裝備,像是太陽眼鏡可以避免雪盲症,而手套和綁腿可以防止手腳凍傷。另外更要避免NG行為,像是穿棉襪或是牛仔褲都不夠保暖,還很容易讓腳冰冷,專家也教戰,要特別留意別亂穿。2024/01/21 19:11 -
好吃又健康!醫激推「1蔬菜」防癌又護心 7類人不宜食用
每年11月至隔年3月為白蘿蔔產季,可以加入關東煮、火鍋等湯類熬煮非常百搭,是台灣常見的料理食材之一,不僅好吃還富含「5大營養」能為人體帶來不少好處,但同時也有7類人不宜食用。2024/01/04 23:08 -
氣溫驟降冷到不想動!血液循環差「這部位」冒出可怕症狀 醫:速就醫!
最近氣溫驟降,天氣冷真的會讓人不想動,加上熱漲冷縮情況下,會導致代謝變慢、血液循環不佳,因此導致手腳冰冷容易出現易麻,而血液循環不良,也會出現在器官內的微血管中,因此千萬不能輕忽手腳冰冷、容易手麻腳抽筋狀況。2023/12/27 23:42 -
天冷刷牙恐中風?中醫授保暖5招 「這種襪子」絕對別穿
氣溫突然下降不只會手腳冰冷,血管也忽冷忽熱,心血管疾病、猝死發生率都會升高。中醫師提醒,不管室內室外,日常起居都要加強保暖,以防身體溫差過大造成血管收縮。保暖該注意哪些事?吃什麼東西可以生熱保暖?2023/12/25 10:06 -
冬天四肢發寒6原因 過來人建議:「喝這茶」有效緩解
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「手腳冰冷原因」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的手腳發冷原因排行。2023/12/24 11:55 -
手腳冰冷是警訊!新陳代謝差「5症狀」 快吃6食物改善
新陳代謝下降要當心!中醫診所解釋所謂新陳代謝用於維持生命所需的能量和物質,可拆分為兩部分,「新陳」指的是身體每天排出陳舊物質並製造新物質的過程;「代謝」不僅指的是排出,還包括分解、合成、吸收、分佈和能量燃燒等功能。同時提醒若民眾出現「五項警訊」恐得當心代謝越來越差。2023/12/22 23:18 -
寒流冷吱吱!補湯、藥材足浴撇步報你知 緩解手腳冰冷
中華民國藥師公會全國聯合會今(22)日舉行冬季進補暨足浴暖身記者會,會中分享冰冷手腳問題的解決方案,並介紹燉煮「黃金蟲羊肉湯」與足浴的秘訣。2023/12/22 15:22 -
冬天手腳冰冷!醫曝「4大發熱食物」 吃出溫暖體質
冬天手腳冰冷問題相當普遍, 這是血液循環不良所導致。針對此問題,五股翔展診所院長傅裕翔醫師在其臉書專頁「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 養生 長照 介護食 慢性病」中提供具體的飲食建議,有4大類發熱食物可幫助保暖,吃出溫暖體質。2023/12/20 11:32 -
喝完感冒更快好!「蔥雞湯」食譜大公開 4族群須謹慎食用
雞湯功效有哪些?喝蔥雞湯對感冒有幫助嗎?天氣變冷許多人感冒出現咳嗽和喉嚨痛等問題,究竟雞湯怎麼煮才有味道且更健康,營養師分享雞湯做法,能改善手腳冰冷和預防骨質疏鬆。2023/12/17 11:44 -
天冷恐突發心血管疾病!醫籲「5事要注意」:薄被蓋2條
氣溫驟降,天氣越來越冷,冬天一到心血管疾病、猝死發生機率也一併升高,尤其是三高族群、老年人等,尤其需要注意。對此,有醫師就分享了5件冬天保暖該注意的小撇步,幫助民眾由裡到外都暖洋洋。2023/12/05 08:50 -
37歲女星拍戲猝逝「火化日期曝」 老父悲痛發聲:無法接受
馬來西亞女星莊群施影視歌三棲,日前卻驚傳拍戲期間手腳冰冷、嘴唇發紫,在短短30分鐘內猝逝,享年37歲,家屬也透過她的社群證實死訊。昨(29)日家屬再度透過她的社群發聲,表示將在12月2日舉辦出殯火化儀式,並公開替她選的遺照,她的78歲老父親更沉痛表示,無法接受女兒就這麼走了。2023/11/30 06:15 -
中午才發文!37歲女星拍戲「突嘴唇發紫猝逝」 親友悲痛證實了
大馬女星莊群施(Queenzy)自童星發跡,2歲半就進到演藝圈,至今推出不少專輯,也跨足戲劇圈,演藝事業相當亮眼。但昨(28)日卻驚傳她在拍戲期間因呼吸困難、嘴唇發紫而猝逝,享年37歲,親友也透過她的社群證實噩耗。2023/11/29 07:00 -
不怕手腳冰冷!足浴機一秒變沙發 改善六大文明病
天氣漸漸轉冷,許多民眾會有手腳冰冷的問題,中醫師就提醒了,雙腳有6條經絡,透過泡腳,可以有效加速血液循環,就有業者發表美型足浴暖敷凳,強調可以仿真人按摩手感,並精準水溫控制,並結合足浴按摩、暖敷墊和美型沙發椅凳造型,融入居家環境中。2023/11/23 13:11 -
手腳易冰冷?醫提「5習慣」保持溫暖 一次養好血管心臟
天氣轉涼,就開始容易手腳冰冷嗎?專家指出,許多人手腳冰冷,大多是血液循環不良造成的,日常可以用5個小習慣來促進血液循環,也可以用物理性的防寒方式「足浴」,來間接促進四肢的血液循環,保持手腳溫暖不冰冷。2023/11/19 15:37 -
薑茶暖身又暖胃!營養師揭「4類人」多喝:助減緩不適
隨著冬天即將到來,各個地區也開始降溫,逐漸變冷,也因此手腳容易變冷。而在此時,遞上一杯熱騰騰的薑茶,暖心又暖胃。對此,營養師也曝光了姜茶的好處,不管是寒體質又容易手腳冰冷、生理期或懷孕或是暈車族,喝上薑茶,有助於減緩不適!2023/11/15 23:14 -
立冬進補「分清體質」是關鍵!口乾舌燥當心越補越上火
2023年11月8日為立冬,代表冬天要來,氣溫也要開始下降。立冬之後,陽氣逐漸潛藏而陰氣始生,草木凋零、蟄蟲潛藏,自然萬物即將呈現休止狀態。中醫指出適量的進補能夠增強身體循環、提升抵抗力,為來年的身體健康提早打底。2023/11/07 16:02 -
天熱躲室內鼻水卻直直流!營養師曝「冷氣病」4症狀這樣緩解
夏日炎炎,走在路上沒幾步就會忍不住到有冷氣的地方躲躲,而平日上班也是吹冷氣吹到飽,但營養師警告,在冷氣房待久當心可能會有冷氣病!2023/07/18 12:11 -
今迎夏至!5生肖「運勢超強」 第1名財富、幸運一次擁有
今(21)日正式進入夏季,天氣將變成炎熱的型態,國際天星風水命理專家邱彥龍老師提醒,夏至期間,一般人不會想到吃羊肉,不過古人有云:「夏至亦為陽之極,陰之始,」表熱內陰下若能多吃羊肉,冬天期間就不會手腳冰冷,因此老師建議,夏至反倒是補氣養生的好時機,除此之外也分析五個最強的運勢生肖,恭喜這幾個生肖這個節氣(6/21-7/7)運勢強強滾。2023/06/21 05:50 -
又水腫?「4症狀」暗示缺乏蛋白質 3高患者多吃植物性
蛋白質不僅是構成人體肌肉、器官與內分泌腺的主要原料,其與人體各種生理機能的運作更是息息相關。一旦蛋白質缺乏或不足,不僅容易讓肌肉流失,更可能導致水腫、失眠等不適症狀。2023/04/02 13:56 -
虛弱、手腳冰冷恐是缺鐵性貧血 醫:這些食物含鐵量高
缺鐵是不少人面臨的問題,尤其在女性身上更是常見。根據國健署2022年《國民營養健康狀況變遷調查》,每百位19-44歲女性中,就有14人有缺鐵性貧血問題。家醫科醫師黃農茵表示,當有缺鐵性貧血時,有些人會補充製造血紅素所需要的帖,不過鐵劑不同種類也有不同副作用,同時服用鐵劑也盡量要在空腹或餐前一小時服用。2023/03/25 17:44