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花蓮深夜連續強震，鄰近我國的日本也高度關注。日本國營媒體NHK，在晨間新聞以頭條報導地震造成飯店傾斜。日本平面媒體的地震相關報導，也衝上YAHOO新聞點閱榜前五名；還有不少日本網友擔心臺灣災情，表示願意再捐款幫助臺灣。

自0403地震後，全台大小餘震不斷，23日凌晨更發生2起規模6以上強震，造成3棟大樓傾倒，而首當其衝的花蓮，地震發生最有感。就有網友透露，花蓮壽豐水璉村有不少獨居老人嚇到不敢回家，也不願意打電話麻煩孩子，希望有好心人能送帳篷幫助他們。

減肥不只靠運動，還能靠吃對東西，加乘減肥效果？日本醫師大推的「香蕉減肥法」正是如此，不需要複雜的減肥菜單、計算熱量，就能幫助我們實現減肥目標，究竟「香蕉減肥法」有何厲害之處、要如何執行呢？以下「香蕉減肥法」攻略，快一起來作筆記吧~

等了半年，烏克蘭終於等來美國軍援。美國眾議院上周六透過分案表決方式，通過總計953億美元的對外援助案。其中，高達608億美元的烏克蘭軍援最受關注。不但烏克蘭總統澤倫斯基第一時間感謝，歐洲領袖更紛紛表達支持，期盼這場及時雨能幫助烏克蘭扭轉當前的戰場頹勢。此外，眾議院也以壓倒性票數，通過81億美元的台灣與印太盟友援助案，以及TikTok法案等兩起帶有抗衡中國意涵的法案。再加上G7外長會同樣表達了對中俄緊密，以及台海南海情勢的關切，美歐在安全議題上的連動合作，似乎也越見清晰。

很多人擔心喝茶會有咖啡因，可能造成骨質疏鬆，不過台灣研究發現，喝茶者有骨質疏鬆症的機會較低，尤其是59歲以下喝茶者骨質疏鬆更明顯下降。國外研究也證實，喝茶者骨質疏鬆與骨折的機率都比較低，每天喝茶少於4.5杯，對骨骼健康有幫助。

咖啡是不少人在上班上課前會用來提神的一項選擇。營養師劉怡里分享，咖啡除了有提振精神的功用外，內含的營養價值對人體還有許多幫助，並整理了10點注意事項，讓愛喝咖啡的人沒有顧慮。

0403地震重創花蓮地區，根據教育部統計共有1080所學校受災，初估損失金額約29.6億元，其中國立東華大學受災最為嚴重，光是拆除燒燬的建築，就要花上6千萬元，災損總計逾22億元。華語樂壇巨星周杰倫及妻子昆凌拋磚引玉，捐贈東華大學100萬元，用於校園重建工作，並指定用於「0403地震東華重建捐款專戶」，以支持學校在災後恢復正常運作，提供師生健全的校園，此舉號召社會各界愛心，紛紛加入響應，希望協助東華度過困境，也幫助花蓮受災民眾回歸正常生活。

去年球季打擊率高達0.289的紅襪日籍強打吉田正尚，在今年賽季初的表現並不理想，各項數據皆明顯下滑。不過，吉田正尚在今（21）日面對海盜的比賽中，終於成功爆發，不但敲出個人本季第2轟，更繳出單場3安「猛打賞」成績單，幫助紅襪最終是以4：2贏球、收下2連勝。

早午餐是假日時光的最佳良伴，然而在享受美食的同時，也別忘記留意餐點的熱量。營養師彭逸珊分享了一些早午餐常見的搭配選項，告訴大家哪些食物是高熱量地雷，哪些則是相對低熱量、可以安心享用的品項，幫助大家更能聰明挑選。

今年5月1日勞動節雖然沒有長假，但對於某些生肖的人來說，似乎帶來了工作上的轉機。運勢專欄「生肖星座運勢命理玄學」指出，5月期間有3生肖人的工作運勢將明顯提升，貴人將會適時出現在他們的周遭，為他們的生活帶來重大的幫助與突破。

電視台日前舉辦「一樹一山」計畫，也找來旗下藝人共同種下超過百棵的流蘇樹，包含修杰楷、楊銘威等人都一起到新竹尖石鄉一起揮汗，也分享幫助環境永續的日常生活小撇步。

巨人韓籍強打李政厚開季表現搶眼，他在台灣時間今（19）日面對響尾蛇的比賽中，再度敲出2支安打，不但幫助球隊終場以5：0取勝，他也締造連續10場比賽敲安的紀錄，成為繼金賢洙、姜正浩後，第3位能夠達成此壯舉的韓籍新秀。

來自高雄壽天國小的羅子洧同學分享：「我的夢想是成為配音員，來到這個營隊，讓我比其他人更早起步，也幫助我在朗讀比賽中更加分。」不管是想成為閃閃發光的配音員，或是朗讀比賽中的常勝軍，越早擁有好聽的聲音，並善加利用，未來將無可限量！2024的暑假，深獲家長與小朋友喜愛的TVBS小小配音員開始招生了！

韓國女星朱善玉（주선옥）自出道以來活躍於劇團，參演過《反抗強權的真相》、《Hakana》、《孩子們》等作品，目前正在拍攝電影，不料近日傳出腦死的噩耗。月初在排練話劇時，突然昏倒被緊急送往醫院，結果始終沒有甦醒，5天後撒手人寰，享年38歲。家屬遵照她的遺願捐贈器官，幫助3名病患重獲新生，讓朱善玉遺愛人間。

口感清涼爽脆的小黃瓜，是夏天消暑聖品，也是幫助減肥的好物！周揚青、張天愛曾靠小黃瓜快速瘦身，日本減重名醫也大推吃小黃瓜減肥，體重爆減25kg！馬上就來看看小黃瓜怎麼吃可以讓你爆瘦一圈！

台灣東洋藥品（4105）因爭取BNT疫苗破局，但在爭取期間東洋股價有異常波動遭檢舉。士林地檢署介入偵辦，檢察官今（18）日偵查終結，認定東洋前總經理施俊良等14人分別設有《刑法》背信罪、《證交法》內線交易及財報不實、非常規交易、特別背信及《稅捐稽徵法》逃漏稅捐、幫助他人逃漏稅捐及違反《商業會計法》填載不實憑證等罪嫌，均依法提起公訴。

TVBS積極投入永續作為，去年榮獲數位轉型鼎革獎ESG特別獎、Edenred Ideal Green減碳永續獎肯定，並成立「永續發展部」，以身為「ESG轉譯者」為己任。今年四月初更推出ESG全新品牌「TVBS GOOD」，透過深入淺出地倡議永續內容，從民眾的生活日常策動永續。世界地球日前夕，TVBS也呼應今年地球日主題「Planet vs. Plastics」，於今(17)日舉辦「一樹一山」響應活動，號召TVBS永續倡議大使莊開文、TVBS主播、TVBS星藝象旗下藝人，以及企業友好夥伴「日月光」響應，推廣加樹減塑、節能減碳行動，同時新竹市副市長邱臣遠、新竹縣原民處 雲天寶處長、林業保育署新竹分署署長 夏榮生也到場力挺。TVBS總經理劉文硯表示：「非常開心參與此次活動，希望這些樹在十年、二十年、甚至百年後，都能為台灣帶來減碳幫助。今天活動也結合了TVBS志工日，包括很多公司同仁與藝人一起共襄盛舉，一起身體力行支持永續。」

0403大地震後，花蓮賑災持續進行的同時，花蓮居民也開始陸續進入家園的重整重建。為了幫助並支持花蓮地區受災居民早日重建家園恢復日常生活，全球第一大鏡片公司法商依視路 與 日本光學大廠Nikon鏡片，特別帶頭響應花蓮縣驗光師公會與花蓮縣驗光生公會，共同發起「一人一店一心力 支持花蓮重建家園振經濟活動」，結合花蓮在地同業店家為花蓮地區地震受災居民提供免費的配鏡服務，共同關懷服務花蓮當地居民，即日起至2024/5/31止，只要居住於紅黃單建物之花蓮受災戶（即符合花蓮縣賑災受災戶住宅、租金補貼方案之住戶），提供實際居住證明，於花蓮縣市內依視路或Nikon經銷眼鏡行，就能免費更換Nikon或依視路旗下鏡片乙付，以實際行動幫助花蓮受災居民在生活上能夠盡快恢復日常，減少生活上的不便。

中國北京日前舉辦的半程馬拉松賽事爆出放水疑雲，3名非洲選手在終點線前放棄衝刺、狀似「護送」中國選手何杰奪下冠軍，事後引發軒然大波，讓網友諷刺「半馬」便「伴馬」，不過其中1名非洲選手事後出面坦承「我只是陪跑員，本來就是為了幫助何杰獲勝」。

詐騙案暴增，檢警苦追詐團成員的過程中意外發現，陪同車手應訊的律師疑擔任「軍師」角色，助詐團脫罪，今年2月初聲押職業律師鄭鴻威獲准，沒想到鄭在看守所內依然能下指導棋，遙控同黨繼續幫助詐團，台北地檢署追查發現，原來是受鄭鴻威委任的劉姓律師轉交信件所致，今（16）日依洩密罪嫌起訴劉律師。

出國也可以賺5000元！外交部領事事務局推出「出國登錄」服務，可透過官方LINE帳號登陸旅客聯繫方式，讓民眾在海外遇到發生天災、動亂、急難事件等狀況時不至於斷連，駐外館處也可提供即時幫助，為鼓勵國人使用這項服務，到12月31日前外交部舉辦「出國登錄月月抽」，每個月都有2位5000元Benefit Xpress福利即享券幸運得主。

「全港戲院日2024」將會在4月21日（星期日）舉行，屆時全線戲院不論任何場次丶任何放映格式，將單一票價$30（約台幣124元）。黃百鳴昨晚（15日）出席《第二十條》首映時，認為活動對電影業有幫助，但略嫌不足。「其實早年舉辦過一次反應很好，但隔這麼久再搞⋯也應該有幫助，對活動當天有幫助。我曾經向政府提出過每季搞，結果他們每年才辦一次。」黃百鳴指疫情過後電影才陸陸續續開拍，期望下半年有更多好戲出現，會令市場更好。

人在受到傷害後、或多或少會產生心理陰影，嚴重者更是需要尋求專業治療的幫助，否則可能終其一生都得活在陰霾之中；英國一名女子為了治癒心病找上專業治療師，卻疑似在過程中遭到性侵，氣的將其一狀告上法院、盼能討回公道。

德國超市最近有一些創新改革，像是科隆有超市引進高科技，在推車上安裝平板電腦，幫助顧客尋找商品，自動顯示優惠資訊，這樣的數位購物車仍在測試中，未來有可能擴及到全德國，省下人力成本。另外還有超市實行「靜默時間」，讓顧客在靜音環境下專心購物。

伊朗於4月13日對以色列發動大規模空襲，出動逾百架無人機及飛彈，這是伊朗首度直接隊以色列領土進行軍事攻擊，伊朗更示警美國不要插手兩國糾紛。《路透社》報導，美國中央司令部（United States Central Command）證實，美軍在美國歐洲司令部驅逐艦的協助下，13日、14日兩天已經摧毀了80多架伊朗無人機與6枚從伊朗和葉門瞄準以色列的彈道飛彈，除了美國之外，以色列也得到了英國、法國、約旦的幫助。