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不只硬塊是警訊！乳癌「6大早期徵兆」曝 醫警告：常覺得累要小心
乳癌是台灣婦女發生率最高的癌症，好發族群落在45至69歲之間，針對乳癌，許多人只關注乳房硬塊或外型改變，卻忽略了許多早期徵兆。對此，外國網站《Bright Side》整理出6個乳癌可能出現的輕微、早期症狀，包括：無明顯原因的乳房腫脹、夜間盜汗、乳房搔癢、不明疼痛、皮膚變厚如橘子皮，以及異常疲倦；專家提醒，若出現任何不適，應及早就醫，避免錯過治療黃金時機！2025/05/02 19:21 -
想輕鬆旅行必知！穿搭、打包、防竊妙招曝 機場最好別穿這種鞋
新年假期即將來臨，今年許多人都計畫在連假期間出國旅行。然而，從打包行李、選擇衣服到異國行動細節的安排，每一步都可能讓人感到煩惱。對此，外國旅遊、生活網站《Bright Side》的一篇文章中，羅列出許多能搞定旅行時打包、穿搭等小技巧，助人享受一趟輕鬆又愉快的旅程。2025/01/17 14:53 -
看出內在性格！「11種」色彩心理學穿搭 年後加薪穿這色
服裝，是不少人用來評斷陌生人的第一條件，因此許多人在求職、面試時，會遇到許多選擇困難，對此，外國網站《Bright Side》整理了11個常見的服裝顏色，不同的服裝材質與顏色，都會幫助民眾向周圍的人，傳達出不一樣的感覺及氣場。2024/02/11 10:51 -
煮菜前要注意！「5種食材」不用清洗 這項竟都洗錯了
食物如何清洗最正確？為了給家人準備營養且健康、有衛生的一餐，許多民眾買菜回家後的第一件事就是將食材清洗乾淨，但其實有些食材並不需要清洗，外媒《Bright Side》就列舉出5種不用清洗的食材。2023/01/27 05:30 -
耳朵後面長一顆、脖子出現腫塊？小心身體的「4大警訊」
身體出現的許多症狀，都是在告訴你健康可能出現問題，但人們往往忽視或沒特別在意這些警訊！國外網站《Bright Side》今天就來告訴你，若身體出現腫塊，有可能引發那些問題。2022/02/17 17:24 -
耳機共用恐致交叉感染！這10項私人物品千萬別借
朋友之間感情好互相借東西是件稀鬆平常的事，但如果私人物品，你可就要想清楚到底該不該借人了。根據研究指出，經常使用耳機會讓耳朵累積細菌，更不用說是將耳機借人了，此舉可能會讓你跟你朋友的細菌交叉感染。除了耳機外，國外網站《Bright Side》便整理出10項最好不要外借的私人物品，提醒大家，為保護健康，儘管是很好的朋友，這些東西也不要亂借人。2019/10/11 14:48 -
手機在哀號！8個地雷壞習慣…放口袋超母湯
手機對現代人來說是相當重要，出門可能忘了帶錢包、忘了帶鑰匙，但手機幾乎是形影不離。而當手機壞掉時，更會讓許多人超級崩潰。國外網站《Bright Side》就整理出11個可能會讓手機「折壽」的壞習慣，其中有8項更是大多數人經常忽略的日常動作，趕快來看看自已踩到幾項地雷？2019/03/03 10:47 -
學起來！11招懶人減肥法 讓你不流汗又能輕鬆瘦
春節剛過完，一定有許多人還在苦惱身材的問題，加上下禮拜二又是元宵節，湯圓的熱量更是高得破表。別擔心，國外網站《Bright Side》就列舉11種減肥方法，包含飲食、利用顏色控制和運動三大部分，讓生性懶惰的人能夠輕鬆瘦！2019/02/15 22:34 -
第一眼看到幾匹馬？一張圖揭「潛藏個性」
國外網站《Bright Side》分享一個有趣的心理測驗，只要數數看，從圖裡看到了幾匹馬，就能看出你的「真實性格」！2019/02/09 23:10 -
心肺疾病只需看指甲？9種醫學測試 快來檢查健康狀況
現代人步調繁忙，容易忘記注意健康狀況。國外網站《Bright Side》為此整理出9項簡單的醫學測試，讓大家也能在忙碌的生活中，檢查自己的身體。2019/01/24 21:21 -
7個地雷害你變邊緣人 網驚：...這也會被討厭？
是否曾感嘆，為何人際關係這麼難經營？事實上，問題可能出在自己無意間做出「不討喜」的行為；外國網站《Bright Side》對此整理出7個會惹人討厭的特質，都可能讓他人對你的評價大大扣分。2019/01/24 13:10 -
盤點11種物品絕對不能借！ 耳機互用恐細菌感染
小時候我們被教導「分享」是一種美德，但國外網站《Bright Side》整理出11種最好不要亂借別人的物品，包括最常使用的耳機、護唇膏等等都上榜，這些日常生活用品，若不同的人互相使用，反而會增加細菌生長或感染的風險。2019/01/06 16:57 -
長壽的10大習慣！穿舒適的鞋很重要
由於醫學科技日益發達，現代人的壽命越來越長，根據美國史丹佛大學的1項研究顯示，只要人們擁有良好的生活習慣，就能活到95歲。因此《Bright Side》就列舉出10項簡單又有效的習慣，幫助我們活得健康又長久。2018/12/28 21:10 -
從「拇指形狀」看個性 原來完美主義者拇指長這樣！
每個人的大拇指都有不同的外觀，除了能夠控制寫字之外，其實從大拇指的形狀也能觀察出1個人的個性，國外網站《Bright Side》就分析了5種大拇指形狀的人格特質。2018/12/25 23:13 -
不只抽筋！有這10種症狀 暗示你要補「鈣」了
鈣是人體必需的礦物質營養素之一，它不僅能觸發肌肉收縮、釋放激素、傳遞脈衝、促進血液凝結、調節心律和分泌乳汁，還與體內免疫、神經、內分泌、消化、循環、運動、生殖等十多個系統功能密切相關，因此人類健康可說是離不開鈣。既然鈣這麼重要，國外網站《Bright Side》就列舉10種缺鈣的症狀，快來看看並檢查你是否需要補鈣！2018/12/22 22:04 -
失眠別急著吃藥！NASA太空人授7招 讓你到哪都好睡
睡覺是讓疲累一整天的身體，獲得充分休息的好方法，然而現代人卻因為壓力和焦慮經常失眠，漫漫長夜卻輾轉難眠，令人痛苦不堪。為了解決失眠困擾，NASA宇航員就自身經驗，透過國外網站《Bright Side》和大家分享能夠擁有一夜好眠的7種妙招！2018/12/14 22:21 -
胃痛別急著吃藥！ 7妙招有助於改善症狀
胃痛是現代人常有的毛病，但許多人想到的第1個解決辦法就是吃止痛藥，然而長期下來，不只會讓身體產生抗藥性，還會漸漸產生依賴。國外網站《Bright Side》就舉出7種能夠緩解胃痛的妙招，不止天然，還能顧及健康！2018/12/13 21:19 -
誰說冰塊對身體不好？ 快來看「冰療法」5大好處
常聽到長輩們告誡「不要喝冰的，容易傷身體」但你知道冰塊不只可以讓人保持年輕，還對人體健康有益處嗎？中醫師認為，若在風府穴上施以冰療法，可以讓身體恢復活力，國外網站《Bright Side》更列舉5點，讓大家可以認識冰塊的好處！2018/12/09 19:22 -
對「泥土」產生興趣？ 7大症狀顯示你恐有這問題
紅血球負責將氧氣帶入我們的身體，並排出二氧化碳。若紅血球無法正常工作，身體就會因為累積太多的二氧化碳而中毒，導致沒有健康的紅血球而發生貧血狀況。國外健康網站《Bright Side》就舉出下列7點與貧血狀況有關症狀。2018/12/03 21:39 -
「8大症狀」顯示恐缺這款維生素 快看看是不是你
維生素D是人體中一種相當重要的營養素，除了食物還能靠多曬太陽來攝取維生素D。若不幸缺乏，影響範圍就不止鈣質吸收，而可能擴及到整個免疫系統，國外網站《Bright Side》就列舉出以下8種可能缺發維生素D會引發的症狀。2018/12/02 20:26 -
原來不行？這些不在意的小習慣 卻對身體造成大傷害
民眾大多知道熬夜、吃太飽都是不健康的習慣，但生活上有些不曾在意的行為，可能會對身體帶來更大的傷害。國外網站《Bright Side》就列出13個你以為是對的壞習慣。2018/12/02 20:10 -
別輕忽！常「忘東忘西」恐是肝臟出現警訊
肝臟主要負責人體解毒的工作，相當重要，且肝臟是沉默的器官，即使生病了也不會痛，讓人難以察覺，因此國外網站《Bright Side》整理出肝臟負荷過大的情形，若有以下這些症狀，恐怕你的肝臟已經出現健康警訊，千萬別輕忽！2018/11/21 21:27 -
洗衣「10大地雷」中幾點？ 小心衣服洗完更髒
洗衣服是生活中再平常不過的事情，不過有些細節若沒注意到，衣服可能洗不乾淨，還愈洗愈髒，更慘遭勾破或沾染其他顏色，連洗衣機都因此受損，使用壽命變短。而國外網站「Bright Side」特定指出，10種容易被忽視或不知道的洗衣錯誤，只要小心留意，衣物可以洗得更乾淨、更輕鬆。2018/11/18 21:42 -
9種不經意的日常習慣 恐摧毀手機和筆電！
科技日新月異，手機和筆電已經成為現代人日常生活中，不可或缺的電子產品，但很多人常常在使用的過程中，就將手機帶進廁所、把筆電放在床上，但你知道這些不經意的習慣，會讓電子產品遭受損害嗎？《Bright Side》就舉出下列9點，提醒大家，以避免類似狀況發生。2018/11/17 23:08 -
注意！8種習慣和2件易忽略的事 可能造成生活上的負擔
「吃完飯後記得刷牙」、「翹腳不好看」或「不要太常待在電腦前」等，這些耳提面命的話想必都聽父母講過，但你知道有些習慣，在日常生活來說其實無傷大雅嗎？《Bright Side》就列舉以下10點，其中8點告訴大家不必太在意這些小細節，另外2點則提醒大家要多多注意。2018/11/13 23:02
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