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3天就能改變體質！「斷糖飲食法」瘦身還能改善90%疾病
許多人為了健康著想，會開始進行自我體重管控，想成功瘦身七分靠飲食、三分靠運動，用飲食減重的方式百百種，近期較多人使用的有：168斷食、生酮飲食、減醣飲食、地中海飲食法、蛋白質減重法、低油飲食等方法，不過要注意的是，這些方法並不一定適用於每個人。台灣大學教授洪泰雄在其臉書專頁洪泰雄營養教育中分享「斷糖飲食」瘦身法，不僅能夠改善體質，還能使身體比原年齡年輕，並改善90%疾病。2023/01/11 05:10 -
「境外+360例」創168天新高 陸「經港澳」入境加嚴
今天境外移入新增360例創168天以來新高，指揮中心也宣布大陸轉機香港、澳門來台旅客入境，需要檢附搭機前陰性報告，去年年底原本針對大陸沒有加嚴措施，現在又2度緊縮，指揮中心表示是參考香港目前現行規範而定。而美國有超過40%確診感染XBB.1.5，但指揮中心表示對美國邊境沒有加嚴。2023/01/03 20:42 -
紫南宮首發兔年錢母 人龍7公里估計10萬人
紫南宮首發兔年錢母，這人潮排到七公里，估計十萬人，還備有4千168顆金雞蛋，前4168可以抽彩蛋。有民眾跨完年來排隊，看到這人潮驚訝地說，我以為只有我瘋了，沒想到跟我一樣瘋的人這麼多。2023/01/01 11:49 -
「10大最夯減肥法」盤點！狄鶯、小禎、孫儷瘦身菜單大公開
2022到了尾聲，今年哪些事令你印象深刻？「減肥」和「瘦身」一直都是網路上討論熱烈的話題，《健康2.0》帶你回顧2022年最夯10大減肥法，也羅列讀者最感興趣的名人如狄鶯、小禎、孫儷、小燕姐、郁方、羅時豐等人的瘦身祕訣，告訴你怎麼吃維持好體態。如果你過去錯過這些精采內容，現在趕快收藏！2022/12/26 17:30 -
愛女住加護病房出現「後遺症」 趙小僑揪心曝：無來由爆哭
女星趙小僑歷經1次人工受孕、2次試管失敗、1次胎停，終於懷孕又因為免疫問題，打了肝素和168瓶免疫球蛋白，終於在今年誕下女兒「典典寶寶」，先前女兒染疫住進加護病房，趙小僑近日接受《媽媽寶寶》專訪時透露，女兒後來只要周遭發出聲響都會讓她無來由地哭，得到令人揪心的「加護病房症候群」。2022/12/01 16:07 -
間歇性斷食相對短命？美國最新研究：恐讓早死風險增加3成
珍妮佛安妮斯頓、超模吉賽兒等國際知名巨星，都相當推崇用間歇性斷食來減重。民眾近日為了追求健康，也會使用「168斷食」等方式，嚴格限制進食時間。但美國最新研究顯示，斷食可能會將提升死亡風險，1日1餐者的早死風險，比1日3餐者高出3成。2022/12/01 15:55 -
向減肥停滯期說掰！醫師「爆瘦20公斤不復胖」靠3招
減肥到一半，抗戰還未勝利，體重卻突然怎麼都降不下來，怎麼辦？專家提醒，遇到減重停滯期不要擔心，其實只要做任何改變，就能打破減重「慣性」，都有助突破減重停滯，更快達到減肥成功的目標！2022/11/30 20:55 -
盤點超夯「5減肥法」優缺點 英天后靠1招半年甩19kg
斷食法是近年來最火紅的飲食法之一，因其方便、易懂，可依據每個人的生活與健康狀況，自行調整飲食習慣，因此廣受國内外名人的推崇。除了斷食法，還有許多熱門的減重法，例如地中海飲食、原始人飲食、生酮飲食等等。看著明星藝人或親朋好友減重成功後，大方分享自己采用的飲食法，不僅讓人感到好奇，究竟哪一種飲食法最適合我？這裏就爲大家詳細解析每一種飲食法的利與弊，可依據自身狀況選擇合適的飲食法。2022/11/29 16:02 -
3種斷食大解密！減重教父籲「這方法」別亂試 恐損傷腎臟
提及「168、1410、1212」3種時間斷食法的差異，減重專科名醫邱正宏醫師幽默表示，除了時間密碼，數字加起來都是24之外，後面的數字表示能進食的時間，但也不能亂吃。邱正宏以最多人嘗試的168與7日斷食法舉例解釋，若亂實施，健康恐暗藏4大危險。2022/11/21 11:03 -
狂粉追霍華德 花168萬包10張季票 近距離觀賽
桃園雲豹主場場邊席季票一張要價16.8萬，有粉絲為了讓全家人都能近距離看魔獸，和朋友一起一次包了10張票。超近距離觀賽，還有自助吧吃到飽，也讓粉絲直呼季票買的很值得。現場也有留給貴賓觀賽，藝人從從唐從聖也來朝聖，他表示和過去場地相比，現在真的差很大，粉絲擠爆球場也讓他有NBA級的觀賽感受。2022/11/19 20:30 -
金馬紅毯／白馬王子來了！周興哲黑西裝貼滿金亮片超帥
第59屆金馬頒獎典禮將今（19日）於國父紀念館盛大舉行，周興哲今年一次入圍兩項大獎，以《我吃了那男孩一整年的早餐》入圍「最佳新演員」、「最佳原創電影歌曲」，他一身GUCCI黑色刺繡天鵝絨夾克，價值40萬，搭配GUCCI黑色刺繡天鵝絨西裝褲，價值32萬，加上168萬的Vacheron Constantin手錶，整身行頭高達240萬，相當厲害，搭配他高貴王子般的氣息，帥氣指數爆棚。2022/11/19 19:02 -
好運旺整年！立冬「吸金開運大法」紅包裝168元這樣放
隨著天氣越來越涼，下週一（11月7日）將迎來24節氣當中的立冬，代表自此進入冬季 。對此，命理專家小孟老師也分享「立冬3招開財運大法」，在立冬當天照著做，讓你扭轉運勢一路旺到2023年底！2022/11/05 14:54 -
1歲童確診168天「全身皮疹、冠狀動脈異常」 加護病房救治
國內今（3）日新增29922例本土個案，81例死亡個案，另有220例中重症個案，指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞指出，今新增2例兒童MIS-C重症個案，分別為1歲女童和10歲男童，1歲女童確診後168天出現全身皮疹、草莓舌等症狀，疑似MIS-C收治加護病房，心臟超音波顯示有冠狀動脈異常，仍在加護病房治療，這也是確診後MIS-C間隔最久的個案。2022/11/03 14:07 -
晚婚難懷孕？注意均衡飲食 營養師揭必吃「8大營養素」
現代人普遍晚婚，不少人到了想計劃生育時卻很難懷孕。根據新聞報導，女星趙小僑從2017年婚後與老公積極備孕，求子路上曲折艱辛，曾在兩年半前後取出96顆卵、打了整整168瓶免疫球蛋白，體溫一度飆升、全身盜汗，在經歷試管嬰兒失敗、胎停引產，最終成功懷上女兒。2022/11/03 10:57 -
曾暴肥100多公斤！江健榆「1年瘦30kg」 鏟肉秘訣曝光
新人歌手江健榆推出專輯《當你在城市醒來》，今（25）日舉辧媒體見面會，提到過去在錄音室工作4年多來，因為日夜顛倒加上飲食時間不正常，身高183公分的他，一路胖到100多公斤，後來是靠著飲食控制和運動，近1年多來瘦了30公斤左右。他透露曾經用過GM（General Motors Diet）減肥法，現在靠168飲食控制，以及固定的健身習慣，維持體重80公斤。2022/10/25 20:37 -
快查是否中獎了！熊好券2.0開獎 台北通App大塞車
熊好券2.0共近168萬人登記，今（25）日上午10時公開線上抽獎，抽出69.6萬份熊好券，並於下午2點開放查詢抽籤結果。不過，由於登記人數過多，2點一到，台北通APP大塞車，有民眾畫面一直卡在等待畫面，但也有幸運的民眾已經開心地分享「中獎了！」。2022/10/25 15:07 -
今晚就可使用！柯P抽出69.6萬份熊好券 中獎率4成
台北市政府日前宣布，熊好券2.0於10月18日開放登記，截至24日下午6時截止登記，共近168萬人完成線上登記，今（25）日上午10時公開線上抽獎，台北市長柯文哲先抽出「8、3、8、5、3」5個亂數種子，系統再從近168萬人中抽出69.6萬份熊好券，中籤率4成左右。2022/10/25 10:47 -
體脂降8％！米可白「瘦身3妙招」大公開 擺脫泡芙人身材
體重不變、體態變超美！36歲米可白日前分享了自己體重維持約58公斤，瘦身前肚子上掛著一大坨游泳圈，瘦身後腰線明顯還看得到腹肌！就是差這麼多！她不僅大方分享自己的減肥法，更呼籲女生都應該好好愛自己！2022/10/18 13:35 -
「寶寶長慢了」趙小僑苦打168瓶藥！悲吐懷胎心酸：遍體鱗傷
女星趙小僑在婚後就與積極與老公劉亮佐尋求生子，不過相當不順遂，過程中甚至出現胎停、試管嬰兒失敗等，兩年半前後一共取出了94顆卵子，終於才成功懷上女兒「典典寶寶」，近日，趙小僑在影片中公開，其實女兒在胎中的成長過程也並不順遂，甚至在第8週時出現「長慢了」的情形，讓她感到憂心。2022/10/11 18:08 -
台東6.8強震釀災 蘇貞昌：「從寬從速」協助災民
台東18日發生芮氏規模6.8地震，迄今共造成1死、168傷，行政院長蘇貞昌今（22）日在行政院會表示，政府也已彙整各部會對本次震災所提供的救扶助事項，包括生活扶助、金融補貼、就業津貼，住宅租金補貼、建物補強補助，以及稅捐減免等，請相關部會都能從寬從速、主動協助災民辦理。2022/09/22 16:10 -
依依「川字腹肌＋仙女腿」S曲線全攻略 睡前1招練翹臀
中山醫學大學營養系畢業的女神陳依依，也曾經歷過暴肥期，靠著自製蔬菜湯半年內狂瘦18公斤，才瘦回4字頭。她接受《女人我最大》專訪，分享日常生活中「身材管理祕訣」，不用特別忌口也可以同時兼顧體態和健康，還能打造曼妙曲線，只要肯努力你也做得到！2022/09/21 14:33 -
名模身材秘訣曝光！林又立親授3招 養成氣質「天鵝頸」
35歲林又立近年從名模轉戰自創品牌，當起CEO的她仍然保持名模時段的好身材，一點也沒鬆懈！面對緊湊的生活步調，林又立無論運動、保養都追求高效，也跟我們分享了在短時間能快速燃脂的運動與飲食控制的方法，沒有太多時間運動又想健康瘦的姊妹快往下看！2022/09/21 14:01 -
送暖！台東6.8強震 日官房長官允：有需要會提供協助
台東18日發生芮氏規模6.8地震，迄今共造成1死、168傷，日本官房長官松野博一今（20）日對此表示關切，並稱，目前尚未聽聞台灣向日本發出支援的請求，但若有需要日本政府將會提供協助。2022/09/20 13:23 -
台東6.8強震1死168傷 逾2千戶停水估21日前修復
中央災害應變中心今天指出，台東18日發生芮氏規模6.8地震，迄今共造成1死、168傷，目前花東地區仍有2027戶停水，正積極搶修中，預計今晚12時前完成復水工作。2022/09/20 11:39 -
搶便宜機票趁現在！易遊網推「華航雙重折扣」最低萬元有找
好久沒有出國，尤其因為通貨膨脹和烏俄戰爭票價漲的誇張，易遊網今（14）日攜手中華航空推出市場唯一獨家優惠，即日起至10月10日於易遊網預訂12月31日前出發機票，不只享有95折的市場最低票價，結帳輸入「ci168」再折168元，滿萬加碼再抽PlayStation 5。此次優惠票價涵蓋華航18條直飛航線，橫跨東北亞、東南亞、美國、歐洲與澳洲。2022/09/14 17:29
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