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華航東奧專機下午起飛 特製「勝利雞排丼飯」挺奪金
2020東京奧運即將開幕，中華代表隊今天下午將搭乘華航東京奧運專機前往日本。華航特別提供特製機上餐點，其中主菜是高蛋白低脂的「勝利雞排丼飯」，挺中華隊全力勇奪金。2021/07/19 12:47 -
減肥族群注意！攝取過量蛋白質 身體恐出現2大警訊
為了減肥餐餐都吃水煮蛋、雞胸肉？雖然減少攝取脂肪的機率，確實有助於體重下降，但許書華醫師提醒，「蛋白質攝取過量」，身體也會出問題！2021/05/29 05:00 -
運動前後怎麼吃？達人授「1週1次」快速備餐祕訣
對於忙碌的現代人來說，要準備適合下班後運動前後可以即食享用的餐點，利用週末假日就是最好的時間點。善用半天或一個晚上在家開伙，事先準備好各式菜色、飲品、點心，不僅經濟實惠，自己做更健康滿分。2021/02/22 15:57 -
健身年菜！蘆筍牛肉長肌 高蛋白鬆餅熱量低
年假期間大吃特吃，不只體重飆漲，健身愛好者長期維持的體態，也可能受影響，有健身教練自己研發專為健身打造的年菜，不只低油少鹽熱量低，還能多攝取蛋白質，維持肌肉量，營養師也說明，一般年菜吃一餐約為3千大卡，6天收假過後，平均會胖1.8到2公斤。2021/02/14 11:48 -
「低脂高蛋白」食材一次看 吃好吃滿維持健康體態
大家都知道用飲食搭配運動是達到理想身材最有效的方法，但每天為工作忙碌，光是要抽空運動就已經很不容易了，若平時飲食隨便吃，那可是會讓運動效果功虧一簣的！2021/01/18 16:42 -
沒吃蛋白質好無力？ 「豆魚蛋肉一掌心」就夠了
近年來拜運動風氣盛行所賜，大家開始重視蛋白質類食物的攝取，市面上不僅出現許多即食雞胸肉，也有很多線上、線下的料理內容跟大家分享如何製備高蛋白質的食譜。事實上，不僅是運動族群，全年齡層皆有蛋白質的需求，除了慢性腎臟病的病人需要依照不同病程限制蛋白質攝取量之外，成長、孕哺及年長者更需要攝取足量的蛋白質食物來提供生長與避免衰弱、肌少症的發生。2021/01/13 22:22 -
常見4大減肥法哪個最有效？ 醫師：年齡是關鍵
近年來最熱門的4大減重飲食法，莫過於間歇性斷食、減醣飲食、生酮飲食和阿金飲食了。減重醫師邱正宏提醒，不同年齡的人，發胖的原因也不一樣，因此要選對飲食方式，才能達到最好的減重效果。2020/12/29 10:55 -
好市多櫛瓜冰一晚「超噁高蛋白狂蠕」 瓜農委屈吐真相
煎煮炒炸都美味的「櫛瓜」，富含胡蘿蔔素、磷、鈣和鐵等礦物質，深受不少民眾喜愛，不過，近日有一名女網友苦嘆，先前去美式賣場好市多（Costco）購買櫛瓜，孰料放冰箱才短短1天而已，隔天拿出來驚見超多蛋白質正在櫛瓜上蠕動。2020/11/12 17:18 -
喝高蛋白「有活蛆」 運動中心「封機、永不引進」
有在健身的會配高蛋白、達到雙倍效果，但有民眾到樹林運動中心健身完，買了杯高蛋白乳清，喝到一半覺得有異物感，吐出來發現竟然是蛆，還不只一條、整杯倒出來滿滿都是，讓他頭皮發麻！對此體育處表示，高蛋白機為各運動中心自行增設，運動中心則回應，28日已停止與廠商的合約，未來不會引進該廠牌任何機台，即日起消費者也可憑發票、收據，向廠商聯繫賠償。2020/10/30 14:25 -
喝蛋白飲滿嘴「蠕動活蛆」 男新北運動中心驚魂
民眾28日於新北市一處運動中心，購買現場高蛋白機台所販售的高蛋白飲，孰料一口下肚後卻發現飲品內充滿「活蛆」，經體育處證實，該機構為樹林國民運動中心，負責人已停止與機台廠商的合約，並封鎖機台販售，目前與受害民眾已協商和解，表示將會陸續調閱監視器協尋曾購買過的消費者作進一步賠償。2020/10/30 12:07 -
皇蛾蛹高蛋白！識貨母猴偷光 替小猴進補
這損失報警也無法抓兇手。這是雲林一處農場，人工復育台灣最大蛾類，皇蛾，皇蛾展開翅膀可以到31公分長，體型相當驚人，皇蛾蛹在樹上還沒收下來，全被猴群偷光。蛾蛹和蜂蛹依一樣，有高蛋白營養，猴群中有母猴小猴，農場主人說，看來是偷去當補品了。2020/09/12 12:35 -
臉背狂長痘！健身男慘爛臉 醫推測：恐攝取高蛋白致痘
猛男練不成反變豆花男！一名25歲男子從小皮膚很好，為了追求健美體態，勤跑健身房重訓，並補充大量高蛋白食品，希望能夠增加肌肉量，沒想到後背、臉頰卻因此冒出又癢又痛的紅色丘疹及膿包，令他相當困擾。就醫檢查後，發現是細菌性毛囊炎，醫師推測，恐與服用高蛋白營養品有關。2020/08/18 15:09 -
只喝「乳清蛋白」不運動 專家：無法有效增肌！
很多人在減重時候，都希望能燃燒點熱量，達到減脂目的。甚至有人想長肌肉，認為蛋白質攝取也很重要，因此有不少人吃高蛋白粉，又沒有運動，這樣就可以長出肌肉嗎？帶您來看看。2020/06/12 23:35 -
婦花3千元大啖鮑魚餐…驚見活蟲蠕動嚇傻 網：蟲更貴
中國大陸江蘇省南通市一名王姓婦人帶全家去海鮮自助餐廳吃飯，總共花了人民幣710元(約新台幣2987元)，怎料竟在鮑魚中發現有2條正在蠕動的蟲子，當下立刻向店家反應，怎料對方竟回說，這很正常可以吃，而且還有高蛋白。2020/05/19 19:46 -
算開葷破戒嗎？女外帶素食湯麵 吃到一半驚見「怪狀物」
彰化縣1名女網友，日前去某素食餐館，外帶2份素食湯麵回家。就在她吃下食物的過程中，竟然發現奇怪的物品，結果用筷子夾出仔細看，竟然是1隻壁虎。當下備感噁心的她，除了立馬把食物丟掉外，自己也不斷反胃狂吐。事後她將這段經歷分享上網，就有網友直呼「這下破戒了！」2020/04/29 11:21 -
MIT研發：生產素食上百種產品 外銷22國
這幾年隨著吃素的人越來越多，而料理方式也千變萬化，其實有不少的素食餐廳所烹調的素食，都是和專門生產素料理廠商訂製，您能想像嗎？像是豬肉漢堡，香菇雞湯、都能做出百分之百想似的口感和味道，原料使用含有高蛋白質的「大豆蛋白」，採用科學技術製作成MIT素食品，外銷各國受到青睞！2019/05/20 23:51 -
阿嬤養的？媽叫她減肥吃水煮蛋 拿來「這顆」嚇傻眼！
不少人減肥時，都會選擇吃低脂肪、高蛋白的食物，近日有1名女網友貼文表示，媽媽因為覺得她太胖，於是要求她吃一顆水煮蛋就好，沒想到這顆蛋的尺寸讓原PO大傻眼，直呼「你這是哪來的恐龍蛋阿？」2018/11/12 10:26 -
網路、販賣機搶賣！「生酮、高蛋白」配方餐盒
不管是網路或是實體販賣機，都搶著要賣健康餐盒！不少粉絲專頁，自製水煮餐提供民眾預訂外送，還有新興的業者和營養師以及健身教練合作，製作生酮，高蛋白或是低脂餐盒，放進智慧販賣機，擺健身房外頭，每天480個都賣光。2018/10/15 20:53 -
吃火鍋驚見多蟲漂湯中 店員當場吞：高蛋白無害
吃飯發現餐點有蟲，要怎麼處理呢？大陸江蘇一名尹姓女子與朋友到火鍋店吃飯，發現湯中有不只一隻白蟲，立刻叫店員處理，沒想到店員來了之後，竟當場將蟲吃掉，事後還解釋蟲是高蛋白，對身體無害。2018/09/08 16:51 -
一年吃掉164萬噸 雞肉成日本健康肉品
日本人現在愛吃雞肉，勝過豬肉。因為雞肉有高蛋白質和低卡路里的特點，吸引健康取向的消費者青睞，在日本的超商，甚至有多達17種調味雞胸肉，成為超商的熱門商品。2018/07/18 22:54 -
高營養！吃玉米吸出蟲 網笑：這沒農藥殘留
不少民眾喜歡吃玉米，但最近有一名男網友分享吃玉米的經驗，讓他直呼悲劇。男網友提到自己習慣會先吸一下玉米芯的湯汁，不料竟然吸出一條已經煮熟的小白蟲。當下他嚇了一跳，但網友們則戲稱「這應該是有機無農藥殘留，免驚啦！」2018/06/12 18:50 -
從柴魚片得靈感 「雞乾片」增添食物風味
來自日本的柴魚片，一直是為食物增添鮮味的重要食材。不過現在有日本食品業者，拿雞胸肉來製作「雞乾片」！他們強調作法和柴魚片完全一樣，而且不添加任何調味料，是高蛋白質、低脂肪的健康食材。2018/05/29 15:54 -
教練涉猥褻女學員判刑 臉書po文喊冤
台南一名曾奪得大專盃健美冠軍的健身教練，被認識的女學員指控，把安眠藥摻入乳清蛋白中讓她飲用，再趁藥效發作時把她載至汽車旅館猥褻，台南地院以藥劑強制猥褻罪判處教練有期徒刑2年，緩刑5年；不過，這名健身教練卻在臉書上po文喊冤，說自己是被陷害的。2018/05/06 14:51 -
猛料！ 伊能靜公開瘦身菜單 8款菜色跟著吃到瘦
女星伊能靜去年生下女兒小米粒後，花一年時間從63瘦到50公斤，23日凌晨她公開自己的菜單，標榜「能吃飽、營養均衡、多蔬菜、高蛋白」，強調煮過頭的食物、調味過多的加工食物、需要燉煮時間長的食物，營養師說，那就是肉類的腐爛屍體，沒有營養。伊能靜貼出實際的菜色照片，像是甜椒茄子搭配白菜黑木耳排骨湯加羅勒葉加黑胡椒蒸雞胸肉，看起美味又營養。2018/03/23 16:27 -
吃這4種魚得當心 小心「有毒重金屬」下肚
魚肉是最佳的動物性食物，它兼具高蛋白、低脂肪、維生素和礦物質，提供身體所需的各種胺基酸，屬於完全蛋白質，營養價值相當高，但環境污染日益嚴重，魚裡的重金屬也隨之上升，因此醫師建議多食用中小型的魚類，以減少重金屬污染，且這4種魚類盡量少吃！2018/01/10 23:49
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