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太愛小三！牙醫在高蛋白奶昔加砒霜 冷血「毒殺」妻子
美國45歲牙醫克雷格（James Toliver Craig）長年與43歲妻子安吉拉（Angela Craig）感情不睦，為和小三遠走高飛，竟偷偷在妻子常食用的高蛋白奶昔中「下毒」，妻子在醫院垂死之際，他還只顧著和小三傳簡訊調情，最後妻子不治身亡，他也被以一級謀殺罪逮捕，兩人的6名子女頓失依靠。2023/03/22 16:15 -
「增肌減脂」並非多吃蛋白質！營養師獨家揭密 必做「這件事」
高蛋白減重飲食這在短時間之內是可以帶來一些不錯的減重效果，但是這樣子的飲食型態，可能還是要去注意它目前，還是缺乏一些長時間的證據，像這樣飲食型態能帶來的一些好處；如果有糖尿病，再接受這樣的飲食型態，你的一些藥物的調整就要根據你的醫師的一些建議來改變。2023/02/07 23:03 -
4動作狂甩9kg！彭佳慧炫超緊實腹肌 Ella也甘拜下風
50歲還有超狂腹肌！金曲歌后彭佳慧日前曬出炫腹照，秀出傲人馬甲線與冰塊腹肌！連Ella陳嘉樺、愛紗都來朝聖！彭佳慧也說：「50歲了，這個年紀值得被鼓勵！」馬上就來看看她維持好身材秘訣！2023/01/17 12:51 -
冬至將近！銀髮族吃湯圓免煩憂 「豆腐湯圓」低熱量高蛋白
12/22是「冬至」，傳統習俗上吃湯圓象徵團圓、圓滿，在寒冬裡來碗暖呼呼的湯圓，對年長者更是記憶中的滋味，但糯米對長輩可能形成負擔，衛生福利部南投醫院營養師毛柔壹以豆腐取代部分糯米，並加入火龍果、地瓜等含植化素的天然食材，不但方便長者進食，也增加蛋白質攝取，避免發生肌少症。2022/12/17 10:31 -
收件人不住這！社區保全代收「毒包裹」小費6千元曝
為了製造斷點，販毒集團又有新花招！警方日前查到從美國進口的包裹，在健身高蛋白粉內，夾藏毒品安非他命，寄到台中一所大學附近社區，但收件人卻不住這，懷疑一名男保全涉有重嫌，指控他假借配合辦案，實際上卻趁機打探警方消息，代收毒品包裹的小費6千元，也曝光。2022/12/12 14:59 -
C羅20年超自律飲食 網紅吃同菜單崩潰：難怪他是C羅
葡萄牙傳奇球星C羅（Cristiano Ronaldo）今年已37歲仍在世足賽中活躍，球迷十分期待他能拿下本屆的卡達世界盃大力神盃。而C羅平時極端自律的飲食也相當有名，日前就有中國健身網紅模仿球王同款的健康飲食菜單，結果才試了1天就失去笑容，表示C羅堅持這樣的飲食20年，還要面對龐大的壓力，怪不得他是C羅。2022/11/29 17:07 -
「身份證4個1」星巴克買一送一 Myprotein下殺4折
今（11）日是雙11，不少線上線下業者都推出優惠活動。消費者最愛的星巴克，今日也應景推出雙11好友分享，只要身分證字號含有4個以上的1即可以享有買一送一優惠。85℃今（11）日也有優惠，全台門市大杯黑鑽咖啡2杯特價111元。另外還有健身人必喝的乳清蛋白品牌Myprotein也推出優惠，全站商品包括高蛋白粉、維生素系列產品與運動機能服飾等產品，消費者皆能以低至4折起的優惠價購入。2022/11/11 15:42 -
認愛三立副總！游淑慧曝「減重菜單」 2招剷肉近20公斤
國民黨台北市議員游淑慧日前公開認愛《三立新聞網》副總劉世澤，凌駕政治、超越藍綠的愛情傳為佳話，藍綠政界人士都紛紛送上祝福，許多人也發現她半年來瘦身有成，她也大方分享自己剷肉近20公斤的秘訣，表示除了早餐補充高蛋白，午餐與晚餐份量減半，還自嘲忙碌的選舉行程，也是變瘦原因之一。2022/10/29 11:49 -
海鮮控注意！專家曝吃蝦避免「3部位」 龍蝦營養價值高
你愛吃蝦嗎？蝦頭到底能不能吃呢？營養師認為，除了蝦頭，蝦腮、蝦腸也都應去除，吃蝦前，去頭、去腮、去腸泥，對身體比較健康。2022/10/20 15:05 -
健身族也能吃的零食!炸雞皮隨手包 含40克蛋白質
台式零食創意不斷，以往只有在鹹酥雞攤才吃得到的炸雞皮，業者發揮創意，製成隨手包的零食餅乾，而且還主打高蛋白，連健身一族也能吃的零食，每一份雞皮餅乾僅含3克碳水，每100克高達40克蛋白質，簡直是減重者的小確幸。2022/09/14 22:48 -
中秋烤肉選這味！文蛤、生蠔低脂免怕胖 1類人少量淺嚐
中秋節的烤肉架上，少不了草蝦、生蠔、干貝、文蛤等生猛海鮮，不僅味道鮮美，還富含鋅、天然B群等微量元素。營養師表示，多數海鮮低脂低熱量，是烤肉時的好選擇，快來看看中秋節要吃哪幾種，美味又不用擔心發胖。2022/09/07 20:06 -
好兄弟也怕胖！「三牲四果」熱量一次看 加碼2挑選技巧
中元節將至，許多民眾會拿「三牲四果」祭拜好兄弟，但營養師高敏敏提醒，三牲的熱量也是不容小覷，特別奉上「三牲熱量排行榜」，其中這項熱量超親民，脂肪低又富含高蛋白。2022/08/07 20:43 -
長期靠生酮飲食減肥？專家：恐加重腎臟負荷、誘發腎結石
近年來，生酮飲食的話題正夯，利用油脂作爲身體的主要能源以進行燃脂，進而達到甩肉效果。此類飲食風靡歐美，被許多年輕女子所推崇，並逐漸成爲全球趨勢。2022/07/20 16:07 -
烤生蠔驚見「白蟲炸出還蠕動」 男一看嚇壞：還在跳舞
牡蠣的營養價值高，低脂高蛋白質且含有天然B群、礦物質鋅等，從夜市路邊攤到高級日本料理店都會出現。但看完這影片，你還敢吃生蠔嗎？有民眾日前在烤生蠔時，竟意外發現牡蠣殼上有白蟲在蠕動，駭人畫面一出，網友看了都直呼頭皮發麻。2022/07/07 19:14 -
輕症怎療養？營養師授居家照護對策 注意飲食3關鍵
本土疫情不斷升溫，確診數連日破萬，許多民眾因輕症居家療護中，而營養照護是戰勝病毒及癒後健康關鍵，該如何靠飲食養回身體，營養師高敏敏就指出3關鍵。2022/05/04 05:33 -
台積電助威！高雄「這區」房價漲最兇 單坪站上2字頭
高雄近來新案房價不斷挑戰區域新高，精華地段甚至已經全面站上3字頭行情。《品觀點》委託信義房屋針對高雄都會區住宅(不含預售)，統計近1年房價發現，高雄都會區房價平均年漲幅約2成，其中漲勢最多的楠梓從單坪15.6萬元飆漲到21.5萬元，漲幅高達37.8%，甚至漲贏左營、鼓山等傳統熱區，一舉衝高蛋白區行情，顯示蛋白區房價已不輸蛋黃區價格。2022/02/16 11:36 -
女兒挖出「一把紅豆」煮湯 內行崩潰：手上有千隻小強
冬天到了，最想來喝一碗紅豆湯暖胃。有一名孩子很有孝心，在家中撿到數顆「紅豆」要請父親煮來喝，怎料父親低頭一看，嚇得崩潰PO上網，引來網友打趣「這碗超高蛋白」，根本賺到了。2021/12/18 12:34 -
火烤豬皮脆片低卡路里、高蛋白質 沖繩掀「豬皮革命」
日本沖繩除了是品牌豬肉「阿古豬」的產地外，沖繩人更是熱愛豬肉料理，甚至還說「豬除了叫聲以外都能吃」！現在就有鋪設路燈的電器業者特別成立食品部門，花了半年時間研發出用火烤的「豬皮脆片」。這款脆片就像洋芋片一樣，慢慢成為沖繩人眼中的下酒良伴。2021/12/11 20:17 -
減肥吃錯冬粉會更胖！醫揭4款「以為很健康」地雷食物
三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出，有些人為了改善體質或減肥，盡量攝取高蛋白質、高纖維、低升糖的食物，改變飲食一段時間後，卻發現體重沒有變……這不是你的錯，因為你吃到假食物！2021/11/23 16:12 -
網紅古娃娃狠剷一年26公斤！ 「減肥菜單」曝光
以拍攝開箱美食闖出名號的知名Youtuber古娃娃，受到職災導致體重飆升到70幾公斤，直到去年才下定決心減肥，發狠剷肉26公斤，至今沒復胖！當初她用「不斷食、不吃藥」健康的方式瘦下來，也拍成影片跟網友分享自己的減肥方式，近日也分享了瘦身之後的維持，馬上來看看這驚人26公斤怎麼消失的！2021/10/20 20:32 -
為何減重一直失敗？ 專家授「5招實用技巧」控制熱量！
不少減重的人，無論是使用時下流行的168斷食法、52輕斷食法、生酮飲食、高蛋白減肥法或中醫針灸，雖然一開始效果很好，但最後總是失敗收場。究竟為什麼減重一直失敗？2021/08/31 15:15 -
美式餐飲少不了起司！美國每人一年吃掉18公斤
健康環保意識興起，這幾年美國人的牛奶需求量逐年減少，但乳製品起士的消耗量卻是持續成長。專家認為，像是披薩、漢堡等大量使用起士的速食，是推升起士銷量成長的主因之一，加上這幾年起士被塑造成健康的高蛋白零食，美國平均一人一年可以吃掉超過18公斤的起士。2021/08/23 14:31 -
不會浪費！「煮毛豆」有學問 專家親授2方法留住營養
「毛豆高纖、高蛋白，替代米飯可以減脂增肌」，不少想要維持好身材的人都會買毛豆吃。不過台灣人愛吃的毛豆煮法，都是帶殼鹽水煮熟後加胡椒鹽調味，日本醫師說水煮毛豆維生素B和C流失至少5成，真是太浪費。建議帶殼乾煎可保留最多水溶性維生素，營養師建議也可以用燜的，把握一個要訣，營養不會流失。2021/08/15 13:40 -
運動後還在喝無糖豆漿？5款「植物界高蛋白」報你知
防疫緊繃了2個多月，你最近有被體重機上的數字嚇到嗎？趕快動起來，抓緊時間讓體態更健康輕盈！很多人都對運動後喝無糖豆漿很熟悉，但其實有另外5種優異食材，能讓你運動健身效果更事半功倍。2021/08/05 14:59 -
「素食界的肉」杏鮑菇5好處一次看 簡易食譜加碼公開
起源於地中海的杏鮑菇，有著「素食界的肉」的超狂稱號，因為低熱量又高蛋白，是許多健身、瘦身人士的得力助手，Q彈的口感入菜每道都好吃！但你知道嗎，杏鮑菇的好處遠遠不止這些，今天就來一探究竟！2021/07/30 13:43
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