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比走1萬步更有效？ 研究：日行「這步數」可預防早死！
走路是強度很低的運動，一般來說，一個人每天走一萬步，可以多燃燒300到400大卡。《美國醫學會期刊》研究就指出，每天走8000步的人，會比走4000步的人，死亡率降低51％，癌症發生率也較低。不過醫師也提醒，走路姿勢相當重要，若是刻意暴走，也容易傷身。2024/02/06 22:59 -
東京市區開始飄雪 羽田機場近90航班被取消、兩特急列車停駛
日本氣象廳預測關東甲信地方今天下午至明天將下大雪，今天至少89個在羽田機場起降的航班已被取消，多條高速公路位於關東地區的部分路段已被預防性封閉，避免車輛受困雪中。2024/02/05 16:02 -
每30分1人失智！吃「這甜點」腦年輕8.5歲 咖哩助攻
吃爆米花也能防失智！美國芝加哥拉許大學的研究發現，每天吃3份，大約3杯馬克杯大小的爆米花，或是3片麵包、1.5杯煮熟的糙米飯、義大利麵，或是3杯麥片，能使腦力年輕8.5歲、預防失智症。失智症專家加碼放送：吃咖哩飯、喝好喝的優酪乳也有幫助！2024/02/05 15:07 -
快訊／上班時間傳火警！新北華廈竄濃煙 5住戶預防性送醫
新北市驚傳火警！今日上午8時許，新北市消防局接獲民眾報案，指稱新北市新莊五工一路巷內一住華廈民宅傳出火警，大批警消獲報後趕抵時，發現住宅5樓不斷地竄出濃煙，警消立即破門搶救射水灌救，所幸火勢在30分鐘內熄滅，現場緊急疏散5名住戶，所幸5人均意識清楚，被預防性送醫觀察。2024/02/05 10:09 -
告別運動傷害！醫揭冬天「預防5原則」 天冷跑步也安全
天氣冷颼颼，是不是一想到要出門運動，就犯懶了呢？又或者你更喜歡在冷冷的天氣運動呢？然而冬天氣溫變化較大，肌肉和關節可能會變得較為僵硬，若突然進行激烈的運動，很容易就造成運動傷害。2024/02/04 15:41 -
台糖爆瘦肉精豬 蔣：北市已預防性下架
過年要到了！不少民眾都喜歡吃火鍋，但台糖梅花豬驗出瘦肉精，讓不少民眾擔心起食安的問題，今日4日到年貨大街走街的台北市長蔣萬安，就說台北市已經預防性下架同序號肉品，也掛保證年前會加強抽驗，要讓民眾過年吃的安心。2024/02/04 13:56 -
高端疫苗保護力和mRNA疫苗接近 陳時中：該停止抹黑了
疾管署以台灣新冠疫情期間的資料分析疫苗保護力，打3劑高端疫苗預防中重症保護力達9成以上，與mRNA疫苗接近，研究預計於3月刊於美國疾病管制暨預防中心（CDC）期刊「新興傳染病」（Emerging Infectious Disease）。對此陳時中感嘆，「該停止不實的抹黑攻擊了！」2024/02/03 09:28 -
快樂商機！豬咖啡廳.大人版玩具 市場夯
誰說長大成熟，就不能保有童心？很多人內心其實不想長大。玩具商們發現這大商機，針對成人們推出包括收藏公仔、精緻模型、高功能工具型玩具或復古積木等，兒童們興趣不大、也買不起的「大人玩具」，僅在美國就搶下25%玩具市占率。另外，英國研究顯示：學習音樂特別是鋼琴類，能讓成年人有成就感、訓練手眼協調，有鍛鍊腦部預防失智症的功效。在日本，近年則出現了能同時讓大人小孩都開心的另類餐廳：迷你豬咖啡店。2024/02/02 19:50 -
豪華郵輪爆不明疾病 乘客、船員逾百人集體腹瀉嘔吐緊急隔離
美國CNN電視台報導，根據疾病管制與預防中心（CDC）的報告，冠達郵輪公司的豪華郵輪「維多利亞女王號（Queen Victoria）」自1月22日從美國佛羅里達州出發，進行為期3周的航行，然而已經有多達139名乘客和船員出現吐瀉等消化道症狀，發病原因尚不清楚。2024/02/02 16:07 -
腰痠背痛、手腳麻恐是骨刺引起 醫揪4大元凶及改善預防對策
當骨頭長了骨刺，代表骨頭出現老化的現象。當骨刺痛起來，不只是腰痠背痛，甚至還會出現手麻腳麻的狀況。究竟骨刺是什麼？以下陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢帶大家了解骨刺生成的原因，揪出造成骨刺的四大元凶。2024/02/01 14:55 -
年紀增長不運動下場慘！ 骨科醫師警告：提前預防失能關鍵是它！
談到肌少症不得不注意!因為它是老年失能的兇手，最主要因素就是骨骼肌重量與功能減少，可能會造成失能、甚至是生活無法自理以及死亡風險增高，事實上人體骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少，年過40成人肌肉量會逐漸流失，骨科醫師提醒務必多運動增強肌力。2024/01/30 22:57 -
人生首次吃西餐！Mega 50宴請家扶兒 海山警也到場宣導
下周四開始就是農曆春節假期，為了能讓弱勢孩童能溫馨過好年，「Mega 50餐飲及宴會」特別在新北市板橋區百揚大樓「ASIA49」提前請孩童們吃大餐，由由曾是家扶兒主廚阿聰哥親自料理多道美食，而海山警方也到場，進行犯罪預防宣導，讓小朋友能獲得正確觀念。2024/01/30 17:04 -
減肥必看！6款最強減脂蔬菜曝 「菜中之肉」還能預防癌症
現代人愈來愈注重身材，人人都想擁有好看的身材曲線，因此積極健身、努力減肥，除此之外，想要維持好體態，飲食必然是關鍵，營養師彭逸珊羅列「6種減脂蔬菜」不僅熱量低，也能增加飽足感，其中有素中之葷、菜中之肉的木耳更能預防癌症。2024/01/30 15:33 -
低溫易引發心血管疾病恐猝死 醫師建議：可以多賴床一下
台灣入冬最強寒流上周來襲，全台急凍，低溫容易引發心血管疾病，導致猝死，非創傷送醫到院死亡人數暴增，衛生單位提醒務必注意保暖，尤其年長者及慢性病患者更要留意。醫師呼籲，針對心肌梗塞，及早檢查是關鍵，突發性的胸痛不可輕忽，抓住黃金時間就醫，以預防生命威脅。2024/01/29 14:43 -
「這運動」猝死機率竟最高！醫曝常見原因 出現3症狀立即停止
運動猝死的事件總是偶爾會發生，近日有醫師在健身房跑步時突然猝逝，讓大家唏噓不已。究竟運動中的猝死可以預防嗎？運動猝死原因是什麼？心臟科醫師提醒，運動過程中出現3症狀，要立即中止運動。2024/01/29 12:11 -
公衛危機！ 54間衛生所無醫師工作難執行
要將醫療服務推動至台灣的每個角落，除了大醫院支撐，還仰賴衛生所，尤其公衛工作更是關鍵，像注射預防針、行政相驗、篩檢、校園打針等，但沒有醫師就無法運作，全台目前有54間衛生所都面臨困境，只能到處借醫師支援，而駐診醫師不願意留任的原因之一就是薪水，再來部分地區相對偏鄉卻不到能加給的標準。2024/01/28 21:32 -
20歲妹突倒地「到院沒心跳」！腹瀉釀心肌炎 初期難察覺
中國大陸一名20歲年輕女子在等車時突然倒地不起，送到急診時已無呼吸心跳，醫師得知她五天前曾有腹瀉與解水便症狀，高度懷疑是「急性爆發性心肌炎」。醫師坦言，該疾病起初並不明顯且可能被感冒症狀掩蓋，若救治不及或太晚發現，死亡風險將高達80%。2024/01/25 19:17 -
眼壓正常還患青光眼？ 醫：恐高密度膽固醇不足
台灣罹患青光眼的病患越來越多，而且年齡層有下降的趨勢，目前約有40萬人罹患青光眼，台中榮總研究指出，青光眼的主因除了眼壓過高，「高密度膽固醇」不足也可能造成青光眼，醫生說，民眾可以多運動預防，有患者靠跑馬拉松，讓病情穩定。2024/01/25 16:13 -
差100萬破億！影后打預防針「難回收」 光良首投資《富都》壓對寶
金馬影帝吳慷仁、大馬男星陳澤耀主演的《富都青年》在全亞洲掀起話題熱潮，在台上映57天突破9900萬，進入破億倒數，不斷刷新馬來西亞電影的票房紀錄，片商昨晚（23）前進松仁威秀 TITAN 巨幕廳舉辦唯一一場「億路以來，感謝有你」演唱特別場，音樂總監片山凉太不插電自彈自唱主題曲〈一路以來〉，與吳慷仁、出品人光良暖心謝票，吳慷仁更把「原味T恤」送給答對有獎徵答的粉絲，引發全場尖叫，寵粉無極限。2024/01/24 17:11 -
宿便排不掉！營養師揭「6妙招」解便秘 單吃沙拉沒有用
歲末年終來臨，尾牙、聚會的機會增加許多，再加上現代人工作多半久坐，因此便秘是不少人的困擾。若想要預防便秘所苦，不少民眾的第一個反應，會想到多攝取膳食纖維，對此營養師Ricky分享了6個妙招，可以使腸胃保持順順暢暢。2024/01/24 15:58 -
研究發現每天喝黑茶 罹患糖尿病風險降低近五成
糖尿病是現代人常見的慢性疾病，除了遺傳因素外，飲食習慣也是導致糖尿病的重要原因。一般來說，多吃蔬果、堅果、燕麥等營養豐富的食物，有助預防糖尿病，而近期研究顯示，每天飲用黑茶，如普洱茶，有助於控制血糖，降低患有預糖尿病和2型糖尿病的風險。這項發表於《Diabetologia》的研究分析了1923名成年人的飲茶習慣，並發現日常飲用黑茶的人群，與不飲茶者相比，患糖尿病的風險顯著降低。2024/01/23 15:41 -
別只看血糖！醫曝「1指數」亮紅燈要注意 小心糖尿病上身
想到糖尿病，多數人都只想到血糖數值變化，不過，醫師提醒，預防糖尿病除了觀察血糖的變化外，更該注意胰島素阻抗指數（HOMA-IR），這個數值是臨床上判定糖尿病風險高低的標準之一，胰島素阻抗意即身體對胰島素的敏感度降低，是罹患糖尿病的警訊，可以更早得知有無血糖控制問題。2024/01/23 11:33 -
寒流來襲！血壓飆高怎辦？ 快喝洋蔥蔬菜湯增強免疫力、降血脂
寒流來襲，來碗洋蔥蔬菜湯最適合！多樣化的蔬菜可提供豐富的維生素Ｃ，有效預防感冒或加速感冒恢復，對於降血脂和穩血糖有幫助，營養師大方分享洋蔥蔬菜湯食譜，輕鬆上手，可作為點心或宵夜。2024/01/23 09:43 -
桃園1區宣布「停班停課」！防最強寒流 市府：視情況交管
入冬最強寒流來襲、全台各地在追雪的同時，也為預防意外而陸續有停班停課消息宣布；桃園市復興區後山3里（華陵、三光、高義）由復興區蘇佐璽區長向市長報告，確定今（23）日停班停課，市府則密切監控路段、將視情況進行交通管制。2024/01/23 08:14 -
冷死人是真的！3疾病「寒流最易猝死」 醫示警：冷比熱更可怕
受寒流影響，中央氣象署發布低溫特報，22日至24日之間各地非常寒冷，只有10度或以下的低溫，提醒民眾時刻注意保暖，避免長時間在外逗留。對此，心臟內科主任洪惠風醫師點出，3種因天冷而容易造成猝死的疾病，並一一分析預防方法。2024/01/22 21:02
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