-
怕癌快看！大腸癌4大警訊 只中3症狀「罹癌風險飆46％」
「間歇性斷食」的飲食方式風行全球，國內也有不少人效法，其中最為人所熟知且奉行的是「168斷食」。不過最近一項研究顯示，1天只吃1餐比起吃3餐的人，死亡風險高出30%，罹患心血管疾病而死亡的風險更高出83%。肥胖醫學專科醫師王姿允則指出，早餐不吃其實更容易胖！她主張，1天3至4餐比1天1到2餐更容易增肌減脂，而採行間歇性斷食方式的人，尤其是女性，也較容易發生暴食行為。2023/03/25 12:32 -
「手白」是女性貧血警訊！2週影響心臟功能 年紀大恐心肌梗塞
台灣女性貧血很常見，醫師表示，依照世界衛生組織的標準指數，血色素濃度應該是12g/dL以上，但一般女性有6成以上都不達標準。輕度貧血者外觀看起來白白嫩嫩，很容易被忽略。若急性貧血，年長女性可能容易心肌梗塞，慢性貧血則是2週就可能影響心臟，提醒女性多注意。2023/03/22 15:58 -
確診後腎臟老化快3倍！9成罹病不自知 醫曝腎臟病關鍵警訊
國內確診人數已破千萬，研究指出，確診後的確診後的患者腎臟老化速度是一般人的3倍，醫師表示，腎臟病早期無症狀，導致延誤就醫，而國內每8位成人就有一位可能患有腎臟病，是盛行率是全球第一的國民病，提醒民眾應注意高血壓、高血脂、高血糖、高腎壓，以及「泡（泡泡尿）、水(水腫)、高(高血壓)、貧(貧血)、倦(倦怠)」四高五狀的症狀，提高警覺。2023/03/14 10:01 -
不只孕婦需要！缺乏葉酸貧血「最慘恐罹癌」7族群特別當心
為了能讓寶寶健康成長，不少孕婦會多補充葉酸加強營養，但其實不只有孕婦需要葉酸，人體若缺乏葉酸，還可能導致貧血、心血管疾病、腹瀉等症狀，甚至增加罹癌風險。營養師教大家如何從生活飲食中攝取葉酸，不只補充劑，天然食材的來源也很多。2023/03/13 10:04 -
葡萄、櫻桃超補血？她狂嗑補出高血鉀 含鐵量食物排行曝
「貧血要吃櫻桃、葡萄，補血超有效！」56歲的張小姐最近檢查血色素偏低，容易頭暈目眩，收到這個網路訊息超開心，趕快買來吃，連續1個月的3餐飯後都猛吃葡萄和櫻桃。沒想到洗腎超過兩年、平常飲食規律、血磷及血鉀都控制穩定的她竟收到「血鉀過高」的報告，趕快向醫院營養諮詢求助！2023/03/04 20:06 -
誤會大了！「這族群」貧血勿吃牛 醫曝：脂肪太高是關鍵
你習慣一聽到貧血就叫人吃牛肉嗎？醫師說這是錯誤觀念！研究發現，缺鐵的表現在肥胖者有較高發生率，主要是肥胖可能會破壞體內鐵的平衡，導致缺鐵性貧血。而牛肉脂肪很高，任何吃了會更胖的東西，都只會讓缺鐵性貧血更嚴重。2023/03/03 15:03 -
紅色食物≠含鐵！動物性來源最好 醫曝補鐵需留意這3點
你可能聽說過喝紅酒和葡萄酒、吃櫻桃、用鐵鍋煮菜可以補鐵補血的說法，到底這些被譽為補鐵聖品的紫、紅色食物，真的可以補鐵嗎？營養師釐清，其實紅色食物並不等於含鐵食物，因此也不能補血；只有攝取動物性食物才能補到足夠的鐵質。2023/03/02 11:14 -
健康隱形殺手！網議「6大高血壓症狀」 年輕人也要預防
根據國民健康署統計，台灣每4名成年人中就有1名罹患高血壓，卻有高達7成的民眾不知自己罹患高血壓，由於在初期症狀並不明顯，高血壓又被稱為「隱形殺手」，但若以下這些前兆發生時，可就必須提高警戒了。2023/02/24 13:32 -
自體免疫溶血性貧血患者 中榮：紅斑性狼瘡風險高
自體免疫性溶血性貧血是一種因自體抗體攻擊紅血球造成溶血性貧血的疾病，台中榮總今天表示，研究發現罹患自體免疫性溶血性貧血的患者，再患紅斑性狼瘡的潛在風險高。2023/02/23 16:02 -
皮膚白可能是警訊！醫警恐罹「1疾病」：長期易心臟功能受損
現今不少民眾追求皮膚白皙透亮，然而外表白白嫩嫩的很可能是身體給你的警訊！醫師指出，皮膚白很可能是因為「貧血」造成，有6成以上女性都是屬於輕度貧血，由於沒有什麼症狀，因此難以察覺，但要注意長時間下來，恐會導致心臟功能受損2023/02/23 09:53 -
常態性貧血？這些「鐵」定不能少 ８大補鐵食物一看就懂
你是否常覺得精神不濟、頭暈目眩呢？小心這可能都是鐵質攝取不足的跡象！「鐵」作為血紅素製造的主要元素，負責輸送氧氣至人體各處，同時也幫助人體免疫系統正常運作，一旦攝取不足，便可能引發免疫力下降、臉色蒼白等症狀。而鐵質該如何從日常飲食中攝取呢？網路上就有關於高鐵質食物的話題討論，快來看看網友怎麼說吧！2023/02/19 17:59 -
牧師效仿「耶穌40天斷食」 25天後死於器官衰竭
非洲東南沿海國家莫三比克（República de Moçambique）一名39歲牧師嘗試效仿「耶穌40天斷食」，當他進行到第25天後，長時間沒有進食導致他因急性貧血和器官衰竭，在當地15日死亡。2023/02/17 16:45 -
薔薔12歲愛犬嘔吐輸血「出現1心碎舉動」 她淚陪伴：決定不勉強
薔薔（林嘉凌）養了一隻12歲的毛小孩「栗子」，她的生活影片中時常出現栗子身影，日前薔薔發文透露栗子最近的健康情況不佳，嘔吐無力、貧血，需住院輸血。薔薔今（14）日發文透露，栗子不願再去醫院，她也決定陪伴栗子待在家，「我決定不勉強他，就順其自然吧！也許這就是栗子想要的。」2023/02/14 14:43 -
吃鴨血可補鐵！蛋白質不輸雞胸肉 醫曝3大好處
重口味的麻辣鍋雖然不見得是健康飲食，不過鍋底的鴨血可是好食材！醫師表示，鴨血除了能補鐵之外，營養成分幾乎是純蛋白質，而且蛋白質與脂肪的比例還不輸給雞胸肉，熱量低、體積大，容易有飽足感，與其買保健品補鐵，還不如偶爾吃鴨血更實在。2023/02/13 22:54 -
集氣！薔薔淚12歲毛孩送醫輸血 心疼求老天：若帶走別讓牠痛苦
薔薔（林嘉凌）養了一隻12歲的毛小孩「栗子」，她的生活影片中時常出現栗子身影。薔薔今（12）日發文透露栗子最近的健康情況不佳，嘔吐無力、貧血，她日前已將栗子送醫輸血並住院觀察，她難過地說：「栗子也12歲了⋯如果老天真要把他從我身邊帶走的話，知道這是遲早要面對的事⋯只希望他不要痛苦就好，我會很心疼的。」希望大家幫栗子集氣。2023/02/12 20:11 -
飲食搭配助健康！醫推「40歲後必吃」營養素：缺鈣恐釀心悸
不少人有貧血、容易疲勞、健忘、食慾不佳、頭暈等困擾，醫師指出，身體的營養素會隨著年紀一直流失，如果沒有好好靠食物補充，小毛病就會不斷跑出來，累積久了就會變成大問題！2023/02/07 10:24 -
慢性胃炎不治療恐釀貧血、骨骼病變 醫曝：易缺5營養素
胃不好是拖垮身體的第一步。醫師提醒，慢性胃炎長期不治療，嚴重恐造成貧血、神經和骨骼病變等問題，所以調理好腸胃，適時補充5種「關鍵營養素」，才能告別病痛，恢復健康。2023/01/28 11:20 -
天冷溫差大！女突「胸痛、難呼吸」 警助送醫
天氣冷颳寒風，得注意身體！一名女子25號跟家人出遊，在新竹關西服務區休息，結果她突然胸痛、呼吸困難，甚至一度快要暈倒，國道警察發現，趕緊幫忙通報119，所幸送醫檢查後沒有大礙，原來女子本來就有「過度換氣症」，可能因為車內車外溫差太大，症狀才會發作。2023/01/27 12:45 -
25％育齡女患子宮肌瘤！中山醫這手術免挨刀 2年百人受惠
國內育齡婦女有20至25％飽受子宮肌瘤困擾，常出現腹痛、貧血、便病等狀況，甚至可能導致不孕，傳統治療上是用腹腔鏡將子宮肌瘤甚或全子宮摘除，但台北中山醫院指出，2021年開始用海扶刀技術，完成100例子宮肌瘤海扶刀無創手術且零併發症，復原期短還能保有子宮。2023/01/25 10:01 -
手腳冰冷超困擾？10招有效暖身 NO.2療癒又紓壓
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年網友熱議的「手腳冰冷」相關話題，帶您了解網友熱議的十大手腳冰冷改善方式。2023/01/08 13:54 -
別輕忽！痔瘡嚴重恐「有生命危險」 醫示警：出血要注意
長時間坐在馬桶上，恐對直腸造成傷害，許多人也因此患有痔瘡，但卻輕忽它的威力。對此，大腸直腸外科醫師就坦言，痔瘡若沒控制好，嚴重可能導致後遺症，或釀成「生命危險」。2023/01/07 14:54 -
營養冠軍！雞蛋防貧血、助骨骼健康 醫籲「這類人」忌多吃
每年總有時會出現雞蛋漲價潮，讓蛋價引起討論，有些人可能因為蛋價高漲，選擇不吃雞蛋，但其實一天吃一顆蛋有益身體健康。醫師表示，雞蛋除了豐富的蛋白質之外，蛋黃還有omega-3脂肪酸能降低罹患心臟病風險，此外，雞蛋有維生素B12和豐富礦物質，對骨骼健康、預防貧血等都有幫助。2023/01/07 14:53 -
爆乳議員下擺全開「解放南半球」籲捐血 網嗨爆：換捐鼻血
近期寒流、冷氣團接連報到，導致民眾捐血意願降低，全台血庫拉警報。連被封為全台最兇市議員的「顏色不分藍綠支持性專區顏色田慎節」都呼籲捐血，不過網友焦點反被她的火辣自拍照吸引，紛紛直喊「我貧血了，怎麼捐」、「鼻子噴出來能捐嗎」。2022/12/24 10:32 -
頭髮掉滿地超困擾！營養師「5招解決落髮」多吃這顏色食物
落髮無論對於男性或女性的影響都相當地大，尤其是當落髮肉眼可見，讓人焦慮心煩。加上部分女性本來髮量就相當多又留長頭髮，一旦開始嚴重落髮，感覺也特別明顯。營養師賀菡懿提出5個方法幫助民眾從「營養」基礎開始，阻止落髮發生。2022/12/19 14:32 -
想長壽快吃！3種莧菜營養大不同 補充鈣、鎂選這款
你喜歡吃莧菜嗎？莧菜也被稱為「長壽菜」，其鈣和鐵的含量高於菠菜，對牙齒、骨骼生長有幫助，非常適合老人、小孩或貧血者食用。而莧菜有3種，紅莧菜、白莧菜和野莧菜，它們的營養素差別在哪呢？2022/12/15 17:18
廣告
