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「螢幕掛燈」紅啥？內行曝原理 用過全激推：後悔沒早買
現代人長時間盯著電腦螢幕，難免用眼過度；不少業者推出「螢幕掛燈」，號稱能護眼又不佔空間。雖然不少網友認為買它是智商稅，不過不少使用者就出面曝原理，更大讚「用過回不去」、「後悔沒早點買」。2023/06/30 16:53 -
酪梨季回歸！「4大好處」抗癌、護眼 1NG觀念反傷身
今夏酪梨產季已經來臨，酪梨擁有獨特滑順的口感加上豐富的營養成分，深受很多人喜愛，在金氏世界紀錄中，還被列為世界上營養最豐富的食材。酪梨益處很多具有保護心血管、抗發炎、護眼、降膽固醇功效。但很多人對於吃酪梨有些疑問，像是吃酪梨是否會變胖？買回來的酪梨要不要冰？變黑的酪梨還可以吃嗎？酪梨吃法有哪些？一次幫你解答！2023/06/28 21:28 -
吃葉黃素沒效？ 藥師曝5大功效：要「這麼久」才有感
不少民眾會吃葉黃素護眼睛，不過吃了卻覺得「沒用」。對此，有藥師就曝光食用時間，「不是馬上吃就有效！」並直言若只是玩玩心態，是無法發揮葉黃素的保健效益的。2023/06/24 05:30 -
降血壓又護眼！西瓜含5大營養素 專家提醒「這3種人」要適量
夏天來了不免俗地會想到應景的水果——西瓜，它不僅清涼消暑，還有5大營養素，具有降血壓、保護眼睛等功效，不過，她也提醒，腎功能不佳者、糖尿病患者及體質虛寒的人，要特別注意攝取量。2023/06/21 22:59 -
紅鳳菜「毒到蟲不吃」？專家揭真相：4大功效補血還抗癌
紅鳳菜富含豐富的營養價值，是家庭餐桌上常見的料理，因為富含鐵質，具有補血功效，所以也獲得補血菜的美稱，同時也含有花青素、維生素A、β-胡蘿蔔素等營養，有助於防癌、護眼、降血壓等功效，但就有民眾發現紅鳳菜不太有蟲害問題，是不是有毒，所以連蟲都不敢吃？2023/06/05 17:58 -
喝菊花茶有學問！白、黃「護眼功效」大不同 買前注意1標識
菊花廣受大眾喜愛，是從古代就常見於各類場合的花卉，除了觀賞、陶冶性情外，還富含營養價值，是很不錯的食療藥草，可以泡製成菊花茶飲用。中醫師王昱琳就分享，曾被患者詢問，想泡壺熱熱的菊花茶來護眼，又不確定該如何挑選菊花？她整理中藥材店的菊花差異，其實功效、適應症都不盡同。2023/05/26 17:27 -
「老花年輕化」40多歲就中招 出現5警訊及時護眼仍有救
手機，眼睛不停做「近距離工作」，老花眼發生平均年齡在40歲左右，許多平常很驕傲視力2.0、視力超好的人，老花眼發生年齡更早，很讓人崩潰。2023/05/01 22:21 -
抗藍光眼鏡可防病變退化？ 醫點護眼關鍵：這3事更重要
現代人長時間使用3C產品，又擔心藍光會傷眼，造成白內障或黃斑部病變，因此配戴眼鏡會選擇「濾藍光鏡片」，或下載相關APP，希望可以降低對視力的傷害。不過食藥署指出，美國眼科醫學會已說明，目前並沒有科學證據顯示，3C螢幕的光線會直接損害眼睛，而是不良習慣可能導致眼睛疲勞，使用3C用品要注意的是周遭光線是否充足，以及不良或長時間的用眼習慣，比起配戴特殊眼鏡來防止視力傷害，CP值來得更高！2023/04/17 22:12 -
看綠色植物護眼？醫師曝掌握「1關鍵」更有用 加碼6妙招
現代人長時間使用3C產品，眼睛傷害越來越多，而大家常說「多看綠色植物」是護眼小秘訣；對此，醫師指出，綠色的光波較短、容易聚焦，因此人在看到綠色物體，確實睫狀肌和水晶體會較為放鬆，不過，如要真的拿到舒緩眼睛的效果，「距離」才是關鍵，綠色不全然能舒緩疲勞和預防近視，適時讓眼睛休息搭配遠眺才是最好的。2023/04/04 14:26 -
曾之喬出道20年「第一次做這件事」 驚呼：堅強又漂亮的存在
曾之喬（喬喬）近年來身體力行綠色生活理念，投資副業醉心花花草草，去年宣布成為隱形眼鏡品牌「博士倫」代言人，今（2023）年適逢品牌創立170年，同時也是她出道20週年，雙方持續合作，在一年度的驗光師節前夕，邀請一直為視光產業默默付出的驗光師們，一起在她創立的「綠咖生活概念店」，拈花惹草製作「生態瓶」，呼應品牌「Helping you See Better to Live Better，幫助妳（你）看得更好而過得更好」願景。2023/03/22 18:26 -
減肥聖品！地瓜助降低膽固醇還可護眼 醫揭「2吃法」最健康
每年的12月至3月是地瓜的盛產季，到處都可以看到好吃的地瓜，醫師表示地瓜拿來蒸或煮來吃，不僅可以預防心臟病、還能幫助減肥，但地瓜食品就不一定有這麼多好處。2023/03/13 15:45 -
葉黃素沒用！眼睛不適問題多 營養師授「4護眼秘訣」
「眼睛不舒服，吃點葉黃素吧。」這是不是你感覺到眼睛不適時的第一反應？營養師解釋，引發眼睛不適的原因有很多，不是單靠吃葉黃素就能完全改善，先釐清自己的眼乾、眼壓高的原因，用4訣竅保養雙眼，說不定比每天吃一堆視力保健品還有效。2023/02/24 23:20 -
不只葉黃素可護眼！「鋅」減緩黃斑部病變 醫揭6重要營養素
據統計，台灣每10人就有9人有近視問題，除此之外，眼睛疾病還有白內障、視網膜病變、黃斑部病變、乾眼症、青光眼等。醫師提醒，視力保健與營養攝取大有關聯，別只靠葉黃素，還有其他護眼的重點營養素也要攝取。2023/02/23 11:15 -
開運紅起來！營養師曝「5紅色食物」 茄紅素護眼健腦過好年
根據色彩權威機構Pantone發表，2023年度代表色是熱情洋溢的「洋紅萬歲」（Viva Magenta 18-1750）！這個色調彰顯著新冠疫情後的明亮希望，充滿歡欣鼓舞的自信氣息，而且不咄咄逼人，洋溢著期待新未來的勇敢態度。農曆春節快到了，營養師劉馥萱介紹5種紅色調健康食材，推薦給民眾，為新的一年開運增健康！2023/01/23 12:20 -
不只紅蘿蔔！營養師激推12種超猛「護眼神助攻」
忙碌的年末來臨，在高壓工作後不少人會在過年期間把攢了許久的連續劇，一口氣全部追完，這樣可是苦了自己的雙眼。營養師提醒，藍光對眼睛的傷害是不可逆的，平日可以透過飲食來護眼，在用眼50分鐘後就需休息一下，才能避免眼睛太過勞累。2023/01/21 17:55 -
抗疫必吃！ 關於南瓜你不知道的5件事 增強免疫還可保護眼睛
南瓜營養價值高，不僅富含維生素C、E，更有助於增強抵抗力，是對抗疫情的好幫手。南瓜又稱「金瓜」，主要產地分佈在雲林、嘉義、臺南、花蓮和臺東等地，屬於高營養價值的在地好食材，全台總種植面積已經多達1800公頃，產量驚人。南瓜在外國也有特殊含義，相傳萬聖節是慶祝秋收、紀念逝者的節日，人們雕刻南瓜，在裏面點蠟燭，具有引導光明、驅趕瘟疫的重要意義。2023/01/16 15:25 -
拯救靈魂之窗！專家曝「護眼食物」大補帖 2營養素防病變
現代人一天下來常脫離不了電子產品的束縛，上班工作盯著電腦螢幕，下班休息則是手機不離身，隱形眼鏡幾乎天天戴超時，雙眼也因此變得脆弱不堪，造成乾眼症、高眼壓等問題成為流行病。營養師高敏敏表示，藍光對靈魂之窗的傷害是長期且不可逆的，建議透過飲食來照護雙眼，別等到視力損傷時才體會到眼睛的重要。2023/01/11 18:26 -
知名品牌魚油塑化劑超標3倍！毒物醫教4招排塑防癌絕招
想要吃魚油保健血管、預防心臟病，還要增強視力買護眼保健品、吃好油買苦茶油，沒想到據台北市衛生局抽驗市售保健食品中，卻驗到「達摩本草」魚油膠囊塑化劑超標3倍、碧苜素優視膠囊塑化劑超標2倍，而1件苦茶油塑化劑也超標1倍。毒物科專家顏宗海說：買家趕快停用，塑化劑DEHP大約10小時可以排除1半，多喝水、多吃蔬果纖維，大約3個月就可以排除乾淨了！2022/12/23 21:00 -
不看3C就不近視？小六生近視率逾七成 護眼這樣做
眼睛是靈魂之窗，但是根據國健署「兒童青少年視力監測調查」國小六年級近視率已達 70.6%，醫生提醒，連續超過 2 小時長時間且近距離的使用眼睛，近視的風險就會增加 30%，也提醒家長，不是視力 1.0 就代表沒有近視；更不是不看 3C 就不會近視，年齡愈小就開始近視，度數加深得愈快。2022/12/21 08:54 -
你累了嗎？8大護肝食物快吃 「這1粒」還能護眼、抗疲勞
現代人工作忙碌、生活壓力大，加上作息不正常，長期累積「肝臟」負擔，尤其是不少上班族常需要熬夜加班、喝酒應酬等，爆肝生活不可忽視的便是食補護肝！到底有哪些食物可以護肝保健呢？2022/12/19 22:08 -
孩子視力不能等！營養師曝3C世代「護眼2重點」 家長快筆記
身處於3C世代， 「人手一機」早已不是奇事，甚至許多孩童年紀輕輕就因「3C成癮」導致近視，營養師張語希提醒，父母除了制定孩子使用手機的時間和規定外，還可藉由飲食和培養習慣來保護幼兒的視力。2022/11/15 05:50 -
陳曉東5年前橫店拍戲罹急性青光眼！曝關燈玩手機險失明
47歲香港歌手陳曉東，上個月剛結束在香港的演唱會，近期上遊戲節目透露，他之前在橫店拍戲時，曾經在飯店房間內關燈滑手機，突然發生暈眩視力模糊，差點釀成失明大禍，緊急就醫接受用針注射眼睛的治療，對此眼科醫師說陳曉東是虹彩性青光眼，要更保護眼睛，避免再發生。2022/11/08 12:13 -
柿子＋螃蟹會中毒？吃前「1動作」助消化 4營養素護眼、美容
秋天正是柿子成熟的季節，而螃蟹也在這時生長得最肥美，但傳聞柿子和螃蟹一起享用會中毒，於是營養師高敏敏特地在粉專為大家解惑，並整理不同品種柿子的營養價值。2022/11/08 05:20 -
萬聖節首選！南瓜含「6大功效」好處多 腎病患者不宜多食
Trick or treat～不給糖就搗蛋！萬聖節即將到來，許多民眾都準備好精緻服裝要和朋友們來場華麗遊行，其中最經典的周邊就是「南瓜」，特別的外型顏色總能吸引大眾目光。但您知道嗎，南瓜除了好看外，裡頭富含的營養更是不可勝數，護眼、抗發炎、促進腸道蠕動……，甚至還可幫助減脂！2022/10/28 05:00 -
不只提高代謝率！3款養生茶好處多 顧肝、護眼一次OK
現代人作息不正常，容易用眼過度、操勞又囤積脂肪，中醫師分享3款簡易養生茶，每款只要用2種藥材泡茶，就能幫你養肝顧眼睛、油切減脂。開始減少喝手搖飲，隨手泡一杯養生茶來保養自己吧！2022/10/21 15:02
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