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高血脂確診死亡風險暴增2倍 醫曝「3類人」留意這數字
「很多民眾覺得高血脂沒有明顯症狀、無關痛癢，其實，台灣的心血管疾病逐漸年輕化，膽固醇扮演非常重要的角色。一旦正常動脈長時間暴露在高膽固醇之中，會造成血管逐漸硬化，一定程度則會引發腦血管疾病、心臟病和周邊血管疾病！」2022/05/13 11:22 -
小心壞膽固醇造成心肌梗塞！醫曝6方法向高血脂說再見
小心高血脂造成心肌梗塞、中風、血栓！中華民國血脂及動脈硬化學會理事長、台北榮民總醫院教授黃柏勳指出，當血液中流通的膽固醇或三酸甘油酯濃度高於正常值，就被稱為高血脂症，根據106-109年國民營養健康狀況變遷調查，20歲以上國人高血脂盛行率高達25.6%，即每4人就有1人血脂指數超標。2022/05/12 14:40 -
「地瓜瘦身」超夯！不只減重還消腫 連IU、秀智也激推
最近市場上地瓜超便宜，想要減重的人趕快把握地瓜當令，便宜又好吃的季節，韓星秀智可是靠地瓜餐大減了13公斤。不過營養師劉純君提醒，台灣地瓜太甜了，吃多熱量高，還可能引起「胃燒心」，不妨搭配利尿消水腫的白蘿蔔，配合地瓜高纖腸胃順暢，一定可以在炎夏來臨前瘦下來！2022/04/25 18:12 -
酪梨護心、清膽固醇！營養師教「這樣吃」不怕體重失控
吃酪梨護心！2022年3月一項發表在《美國心臟協會期刊》（JAHA）研究指出，每週吃2次以上酪梨可以降低16%心血管疾病風險、也可以降低21%冠心病風險，若以酪梨取代起司、優格、加工肉品等可以降低16%至22%心血管疾病罹患機率。2022/04/22 21:51 -
抹茶抗衰老、降膽固醇幾乎無熱量！ 但這款營養師不推
是抹茶控嗎？營養師高敏敏分享，自己也是抹茶控，尤其抹茶幾乎無熱量，小小一杯療癒、營養又健康，但高糖的抹茶點心，就不建議天天吃。2022/04/17 15:23 -
這類族群膽固醇達標後自行停藥 醫師：復發這疾病死亡風險增！
很多人都聽過膽固醇，或許了解膽固醇太高，對心臟有害，容易導致心血管疾病。膽固醇其實非常重要，它是人體內，必需要有的成分，如果沒有膽固醇，人是無法存活的，就是要好好控制，醫師指出如果是高風險，已經有心肌梗塞，或者是做過心導管有中風過，糖尿病，腎臟功能不好或者是不好的膽固醇，低密度膽固醇大於190病人，這些病人需積極使用藥物來治療。2022/04/14 23:15 -
注意心血管殺手！專家揭「自保吃法」 加碼授烹調祕訣
心血管疾病高居國人十大死因第二位！營養師楊斯涵表示，高血脂正是心血管疾病的主要危險因子，除了藥物治療，治療性生活型態改變也相當重要，建議民眾從控制飲食、減輕體重、增加運動開始，才能夠事半功倍。2022/03/26 23:41 -
吃巧克力好處多！「能抗癌」6大優點曝 還可保護心血管
吃巧克力好處多！營養師許育禎表示，製作巧克力的主要原料為「可可」，可可含有多酚類化合物，甚至比綠茶、紅茶和紅酒具有更好的抗氧化力；尤其是70%以上黑巧克力塊，多酚類含量最高，建議每天適量食用40至50克左右，保養身體。2022/03/16 15:39 -
有片／焦慮、胸痛別輕忽！更年期後女罹患心肌梗塞致死風險高
心肌梗塞是心臟病死亡的主要原因之一，很多人都誤以為是男性比較容易發生，主要年輕女性因為賀爾蒙波動調節，罹患的比例相較於男性低，但其實，女性在更年期後，少了賀爾蒙優勢，加上壞膽固醇容易累積，罹患機率也提高，而且也可能出現非典型症狀，像是肩頸痛、胃痛或是焦慮焦躁等等，只要長時間沒有改善，都應該要盡速就醫。2022/03/14 23:01 -
有片／出現頭暈、頭痛、臉歪嘴斜 醫師：這狀況恐怕要人命？
如果頭部出現疼痛不舒服，一定要提高警覺，因為有民眾就醫檢查後，診斷出來是「出血性腦中風」也有人因為「突發性心肌梗塞」不幸過世。醫師提醒三高問題，像是高血壓、高血脂及高膽固醇，是國人常見的疾病，而這類病友本身就是心血管與腦血管疾病的高風險族群，因此氣溫驟降及溫差大時，很容易出現血管堵塞引起重症。2022/03/04 23:05 -
愛吃蛋的注意！「這種蛋」膽固醇爆高 吃太多恐血糖狂飆
你愛吃蛋嗎？各式蛋食物也都不放過？營養師程涵宇公布「16種蛋食物膽固醇排行榜」，當心吃錯蛋食物，造成血糖、血脂飆高。2022/03/02 15:41 -
雞佛能壯陽？營養師曝富含這成分 4類患者少碰為妙
民間有許多療法指出，「雞佛」能夠壯陽，但營養師高敏敏卻打破這個刻板印象，她指出雞佛富含最多的其實是膽固醇，所以吃多不但不會壯陽，反而可能造成膽固醇過量。2022/03/01 05:31 -
每天缺150萬顆鬧蛋荒！專家曝「5食物能替代」快筆記
全台蛋荒持續中，最近又因為寒流影響雞蛋產能，農委會甚至表示每天仍缺150萬顆雞蛋。營養師許育禎表示，雞蛋含有優質蛋白質、維生素、礦物質、卵磷質等營養成分，買不到雞蛋也可以其他食材補充，只要把持均衡飲食原則，多攝取各樣式食材，食材選擇越多元化就越不會有營養素缺失問題，也不用因缺乏雞蛋而恐慌！2022/02/24 16:04 -
1年甩40公斤！《星光》歌手血壓飆高 嘆「起床都喘」
歌手盧學叡自第一屆《超級星光大道》踏入演藝圈，一向給人陽光、開朗的形象，跨足戲劇、主持領域，由於喜歡吃又不愛運動，身高184公分的他，從學生時期73公斤，胖到快120公斤，膽固醇、血壓都過高，一度連爬起床都覺得喘。為了有健康的身體，他 下定決心減肥，1年下來甩掉超過40公斤，體態有了180度的大轉變。2022/02/11 23:28 -
沒雞蛋免慌！補充優質蛋白質改吃「這一味」三高也改善
農曆年前出現「雞蛋荒」，北部情形更嚴重，以致春節期間不少地區都出現搶購雞蛋的人潮，而雲林蛋農也示警，年後「缺蛋」的情況恐怕更嚴重！買不到雞蛋讓你很困擾嗎？營養師表示，雖然雞蛋缺貨，但還是有很多優質蛋白質食物可以吃！2022/02/08 23:53 -
防範中風、心肌梗塞！ 醫教4招改善「壞膽固醇」
防範中風、心肌梗塞等心腦血管疾病，血壓、血糖、血脂等健康都相當重要，其中如何消滅與高血脂關係密切的「膽固醇」受到相當高的關注，對此國泰醫院心臟內科張釗監醫師指出關鍵，並提供建議針對關鍵進行改善！2022/02/06 23:18 -
有片／日常生活有這些習慣的人 小心「膽固醇」引發心血管疾病！
可別輕忽膽固醇，其實在沒有其它心血管危險因子的民眾裡，如果要做心血管疾病的初級預防，壞的膽固醇要在115mg/dL以下。如果已經有心血管疾病，則壞的膽固醇是越低越好，至少要小於100mg/dL，醫師提醒高密度膽固醇則是身體裡好的膽固醇，可以幫助代謝血液裡面的壞膽固醇，達到保護血管的功用，因此民眾健康檢查時一定要特別注意自身膽固醇，了解身體狀況！2022/02/03 23:03 -
胸悶、易喘竟是心絞痛！急性恐致死 醫籲3症狀速治療
心臟的運作依賴分布於表面的冠狀動脈供應氧氣和養分，隨著年齡增加，或者是本身有家族心血管病史、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、抽菸等等心血管風險，血管內會呈現慢性發炎的狀態並且累積膽固醇斑塊，逐漸讓血管硬化、狹窄，進而造成心肌缺氧。這時除了會並引發胸悶、痛的症狀之外。也會有活動就喘的症狀。2022/01/30 17:42 -
增加好膽固醇！營養師：多吃黑巧克力 心臟病風險降5成
許多民眾喜歡吃巧克力卻又怕對身體不好，其實巧克力對心血管健康相當有幫助！營養師林雨薇表示，食用黑巧克力能降血壓，增加好膽固醇，甚至可以增加皮膚細胞緊密度，還能降低心臟病風險。2022/01/27 14:25 -
37歲突中風半癱！健身達人復健3年「能搬重物」近況曝
知名健身達人「筋肉爸爸」，曾是男子健體選手，擁有多張專業證照，以及15年的執教經驗，2019年9月在家裡突然腦中風，緊急送醫，妻子一度收到病危通知，所幸及時救回，當時他才37歲。經醫院檢查後得知，筋肉爸爸的血脂、膽固醇、血壓、內臟脂肪都標準，但家族有凝血功能的病史，加上熬夜作息不定併發中風。從鬼門關前走一遭的筋肉爸爸，努力做復健，身體狀況好轉許多。2022/01/26 07:58 -
41歲納豆傳腦出血 醫揭「年輕族群」中風原因：易忽視
藝人納豆昨（24）日驚傳腦出血，緊急送往國泰醫院開刀，工作全面中斷，由於納豆年僅41歲，2天前才更新臉書狀態，絲毫看不出異狀，病倒消息一出，引發各界關注。家醫科醫師洪暐傑指出，相較於年紀大的人多是膽固醇高阻塞血管導致中風，年輕族群中風一定是其他原因造成，只是往往遭到忽視。2022/01/25 09:08 -
薑母鴨吃太多「壞膽固醇」大增？ 吃4大食物有助改善
冬天氣溫低，容易造成血管收縮、高血壓，突發的心血管疾病更是不少；壞膽固醇在冬天的數值，也有顯著增高的現象，這可能是因為台灣有食補的習慣，在冬天大家時常吃薑母鴨、羊肉爐等食物來暖暖身體，但這些溫補食物，通常伴隨著高油、高鹽的特性，吃多反而容易增加壞膽固醇。若想改善、降低壞膽固醇數值，可以透過這4種食物，幫助降低膽固醇。2022/01/17 10:44 -
天冷吃鍋對心臟負荷超大？ 醫曝有家族史小心「3地雷」
年末聚會，民眾喜歡相約吃火鍋、泡溫泉或小酌一番，要當心升高心血管問題甚至急性發作風險。國泰醫院心臟內科主治醫師陳玠宇醫師表示，火鍋大餐隱含的高熱量，會使膽固醇上升，若有家族病史，則可能進而讓血壓飆高、甚至造成心肌梗塞發生的風險增加。2022/01/17 10:43 -
小心膽固醇破表！三高患者吃尾牙 5大地雷食物少碰
互相夾菜倒酒撿菜尾 當心血壓血糖「步步高升」 又是年末尾牙聚餐時節，吃下太多重油、重鹽的美食，容易造成高血壓、高血糖、高血脂控制不良。義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師表示，年末聚餐料理大多是精緻飲食，常有高油、高糖、高鹽成份，享受佳餚的同時很容易攝取多餘熱量。2022/01/16 08:52 -
連日低溫心血管「凍未條」！ 營養師教飲食5原則
入冬後，冷氣團一波波強勢來襲，民眾一定要做好禦寒準備，尤其長者及有心血管疾病的人要特別小心，連日低溫恐導致急性心血管疾病發作。營養師Ivy在臉書粉絲專頁分享一則貼文，血管當中的血栓不只會塞在腦部以及心臟血管，也很有可能會塞在其他器官造成病變，提醒民眾一定要格外注意。2022/01/13 22:38
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