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營養又高纖！洋芋片、番薯片扭轉印象 免油炸「雙薯脆片」食譜曝
很多人喜歡吃洋芋片，但聽說洋芋片有反式脂肪、高油、高熱量還高鹽，吃多恐心血管疾病。但又有營養師說馬鈴薯有豐富的膳食纖維可促進腸道健康，可幫助護心的鉀和鎂等礦物質，富含葉酸和菸鹼素等可穩定神經，甚至還說馬鈴薯有助減重、平衡血糖，到底哪個才是真的？農糧署教零油炸、免開火的自製番薯和馬鈴薯脆片，能吃到不輸國外洋芋片口味，又不怕「傷心」還能控糖！安心吃，別怕！2024/01/23 23:04 -
爽嗑60隻蝦「胃脹5倍大」！他慘爆腸阻塞 醫示警敗血症危機
凡事過猶不及、再喜歡的食物都應該控制進食量，過度的暴飲暴食可能會對身體造成嚴重損害；敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅醫師分享，曾有一名40多歲男子因為一口氣吃了5、60隻蝦，竟引發急性腸阻塞，不僅整個胃脹到五倍大，連腸道都有明顯的腫脹，最終鼻胃管放了3天、住院住了5天才穩定控制，藉此提醒民眾千萬要保持正確飲食習慣。2024/01/19 22:31 -
便祕不只腸道出事！「失智風險」倍增 認知衰退率增73%
便秘問題時常成為現代人的困擾，然而排便不順並非只是腸道問題。醫師解釋便秘所造成的影響遠大於民眾所想，甚至與「失智症」有密切相關！研究指出，每週排便小於三次的男性罹患失智症風險較每天排便者高出1.8倍，女性則高1.3倍。此外，另項研究稱便秘者較每天排便者，認知衰退機率增73%，提醒民眾務必多吃蔬菜多運動。2024/01/16 11:41 -
腸道不好全寫在臉上！益生菌吃出好皮膚 醫曝3大「抗痘食物」
想要好膚質，養好腸道是關鍵！醫師表示，腸道和皮膚的作用緊密相連，與神經系統、免疫系統、荷蒙分泌更是環環相扣，而富含天然抗氧化的食物，或是益生菌等，都可以防止皮膚受到傷害，減少發炎等。2024/01/11 22:58 -
肺癌躍癌症之首！專家授「5大顧肺營養素」 2習慣護呼吸系統
過去在台灣每次公布十大癌症時，大腸癌總是位居首位，因此也引發國人日漸注重腸道保健。然而最新數據中，肺癌直接躍升首位，使得護肺成為重要議題。簡鈺樺營養師指出，想從日常保養肺部，可以多攝取5種營養素，平時也要減少抽菸、適時戴口罩，讓肺部遠離有害環境。2024/01/10 22:41 -
腸道負責人體70%免疫系統！5大超級食物2024必吃
從12月的耶誕節、跨年，到準備要過年了，時常大吃大喝，腸胃跟著出問題嗎？腸道負責全身70%的免疫系統，千萬要顧好！連鎖健身俱樂部World Gym分享，著名保健品牌DR.VEGAN的首席營養師Shona Wilkinson指出，當腸道不健康時，消化代謝、免疫力就會低下，身心疾病也會接踵而來，因此有5大超級食物對腸道有益，2024年要從年初就給身體好的能量。2024/01/08 12:10 -
南優鉉罹罕病「親曝身體近況」 宣布明年2月台北單飛開唱+慶生
韓團INFINITE今（2023）年不論是全團、子團或個人來不停，今（27）天再公布好消息，有「天籟貴公子」之稱的南優鉉宣布2024年2月、生日前夕將來台開唱，帶來「植木日 3-WHITREE」活動。實際上南優鉉大病初癒，最近才慢慢恢復身體健康，不過對於能來台舉辦活動，他仍開心表示：「我覺得十分幸福！」2023/12/27 19:10 -
吃飽想便便「恐大腸癌」？醫曝屎在滾4原因 7症狀快就醫
每個人的排便習慣不同，有些民眾通常會在吃飽後就有「想拉」的感覺。對此，醫師就列出4種可能的因素，他也提醒，若是排便狀況包含出血、顏色又黑又臭等一直存在，就要及時就醫！2023/12/15 16:43 -
遠離大腸癌 專家建議補充營養改變腸道菌相
國人十大癌症，大腸癌連續15年排名第一，怎麼樣照顧腸道健康，產學合作研究發現，可以經由補充營養，改變腸道生態，成為適合好菌生長的環境。大腸癌連續15年蟬聯國人十大癌症第一，專家分析飲食西化，是主要原因之一。2023/12/14 08:00 -
遠離大腸癌 專家建議補充營養改變腸道菌相
國人十大癌症，大腸癌連續15年排名第一，怎麼樣照顧腸道健康，產學合作研究發現，可以經由補充營養，改變腸道生態，成為適合好菌生長的環境。2023/12/13 21:58 -
魔王玩具 磁力「巴克球」誤吞有生命危險
你注意到巴克球，小小的磁力球潛藏的危機嗎？強力磁珠益智玩具顏色鮮豔，可以做許多變化，卻被家長跟醫生視為「魔王玩具」，因為小小孩不小心吃下肚子，可能會造成腸道穿孔，甚至致命，美國消費品安全委員會也發出重要警告，要求家長多加注意，全球5年內，已經有7例死亡，2400例誤吞掛急診。2023/12/10 20:40 -
夜間水分狂流失！3對象「睡前要喝水」 心血管風險秒降
早起空腹喝杯水能幫助清潔消化道與活化腸道細胞，藉此補充流失水分！反觀若睡前喝水恐會讓隔天的臉部有發腫現象，不過日前有醫師稱其實「睡前喝水」對三類對象是有好處的，還可降低心肌梗塞或相關心血管疾病。2023/12/08 17:48 -
不是早餐店奶茶！醫曝1神飲「天然瀉藥」：這時機喝更提神
喝咖啡對許多人來說，是日常不可或缺的習慣，尤其是早上都要來一杯提神。突然想來杯咖啡了！台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純在臉書粉專發文分享，咖啡是世界上最受歡迎的飲料之一，以其提神醒腦作用、濃鬱香氣但又帶點成熟風味的苦澀而聞名，然而，近年來，國外愈來愈相信咖啡還具有清潔腸道的作用，「但這種說法有道理嗎？」2023/12/05 11:34 -
日本果園12人試吃蘋果集體食物中毒 2人情況危急住ICU
日本茨城縣的觀光果園「豐田蘋果園」日前發生集體食物中毒事件，12名遊客在試吃了果園提供的蘋果後感到身體不適，出現腹痛、拉肚子、發燒等症狀，其中更有1名6歲男童、1名70多歲老婦狀況危急，已經住進加護病房（ICU）。日媒報導，此次食物中毒是由腸道出血性大腸桿菌（O157）所引起。2023/11/30 12:09 -
營養集於一身！大豆「蛋白質稱霸」 1料理撇步避脹氣
癌症關懷基金會日前舉辦親子料理選拔，以大豆為料理主題，推廣吃大豆的好處。營養師指出，大豆富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸及膳食纖維，可預防心血管疾病及提升腸道健康。2023/11/29 16:00 -
INFINITE南優賢爆罹癌！「剖腹20公分」掛血袋 認了想引退
韓國6人男團INFINITE於9月來台舉辦回歸演唱會，這是全員睽違5年再度合體開唱，團員東雨、成烈更將於12月組團來台舉辦粉絲見面會。而早在4月初，主唱南優賢（南優炫）就已先行在台舉行個人見面會，沒想到，他近日向媒體暴露其實當初已罹患「胃腸道基質瘤」罕見癌症（GIST），同月底返鄉動刀切除，養傷不到1個月就在澳門辦活動，只為了不想對粉絲食言，相當寵粉。2023/11/28 10:34 -
北榮研究！改變「這件事」能減少肝硬化 合併肌少症及併發症
臺北榮總侯明志副院長領導肝硬化及門脈高壓團隊研究發現，肝硬化病人腸道細菌的變化與肌少症的發生相關，且會影響整體預後；改變腸道細菌，可望減少肌少症及併發症的發生，此研究成果已發表於國際知名肝病期刊JHEPReports(歐洲肝病研究學會旗下的國際官方期刊)。2023/11/08 22:54 -
吞藥瘦16kg「家中暴斃」！想變美出席婚禮 她慘吐褐沫倒地亡
愛美之心人皆有之，但要想達到心目中的「完美身材」，除了要謹慎考量自身身體情況之外，還要留意服用的藥物是否會帶來強烈副作用；澳洲一名56歲的婦人韋伯斯特（Trish Webster）為了想要漂亮、體面的出席女兒婚禮，整整半年都不間斷的使用減肥藥物，某天被丈夫發現無生命跡象倒臥家中後，雖迅速送醫仍是回天乏術，讓一家人悲痛不已。2023/11/07 13:59 -
小心吃出病！「4種易發炎食物」恐致慢性病 健康替代品一覽
在追求健康長壽的今天，飲食選擇對我們的身體影響深遠。根據外媒報導，哈佛大學腸道健康專家Dr. Jaqueline Wolf在其最新研究中指出，有四種食物可能會引起身體發炎，建議民眾應盡量避免，以維護身體健康。2023/11/04 13:47 -
他痔瘡二度開刀竟排不出便 檢查嚇呆「肛門口徑剩1.5公分」
痔瘡開刀竟導致排便困難！一名58歲的男子，在20多年前因痔瘡問題接受傳統痔瘡手術，沒想到症狀沒有緩解，2年前又在親友推薦下到診所進行微創痔瘡手術，沒想到卻讓排便狀況卻更糟糕，近2個月不只是排便困難，且只要一出力就疼痛難耐，就醫檢查後驚覺肛門口徑竟只剩下1.5公分，診斷為嚴重型肛門狹窄。2023/10/30 10:19 -
男大量血便休克入院 竟是淋巴癌「惡瘤入侵腸道」
一名男性因血便入院，上消化道內視鏡檢查發現明顯胃潰瘍，切片報告為瀰漫性大B淋巴瘤(DLBCL)，且因大量血便而休克，緊急輸血，因血壓極低用升壓劑讓血管收縮維持血壓，找出腸道出血點異常困難；且因情況緊急，由放射科、麻醉科、腸胃科、一般外科及血液科20位醫師組成醫療團隊，先暫停升壓劑，以血管栓塞止住出血點，結果發現腸道至少還有六處已明顯受到淋巴瘤的浸潤。2023/10/28 13:53 -
除了流感疫苗 想要強化抗病力還有什麼方法？
時序進入秋冬，流感疫情也開始持續升溫，統計至9月底，流感門急診就醫人次已經突破單週11萬人次。專家更預警：這一波恐將迎來流感大爆發！因為經過三年高強度防疫，讓我們的免疫系統缺乏「演習」機會，抗病能力大大衰退；呼籲老人、小孩、經常與人群接觸的服務業…等高危險族群及早接種流感疫苗，也建議所有人都應該預先強化免疫系統、提升抗病力。2023/10/24 11:00 -
台灣醫療營養給付偏低 醫學會籲專科化改善窘境
亞洲靜脈暨腸道營養醫學會議第3度在台灣舉辦，台灣將邁入超高齡化社會，很多疾病和營養有關，但台灣醫療體系中營養照護給付偏低，醫師靠熱忱咬牙苦撐，醫學會籲專科化改善窘境。2023/10/20 17:11 -
50歲男「放屁卡卡」！醫一照驚：大腸癌了 2種味道是前兆
放屁人體的自然現象，平均每個人一天會放10至18個屁。但你知道從「屁」也能看健康嗎？基隆長庚醫院胃腸科主治醫師錢政宏就分享，過去曾有一名50多歲的患者，因為「放屁中斷」就醫，經檢查後，果真確診大腸癌。對此，錢政宏就提醒，民眾可從放屁時的味道、次數及順暢度去判斷腸道健康，若有異常千萬得盡速就醫。2023/10/17 22:50 -
排便不卡卡！營養師激推「10法寶」 第一獲網認證：秒有感
久久放鬆大吃一頓後，總是會擔心食物積在肚子裡不出來，營養師高敏敏在臉書粉專整理了「10大飲品」攻略幫助消化，除了每天補充充足的水分，還要攝取足夠的膳食纖維，並搭配良好的運動習慣、睡眠時間才能長久的保持健康的腸道。2023/10/16 19:00
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