腰痠背痛 結果共95筆

逢過年連假期間，許多人除了享用美食之外，也會有許多打牌、玩桌遊或追劇的活動，然而時間一長，姿勢不正確又加上長時間未起身動一動，則很可能導致自己腰痠背痛。對此，食藥署也於藥物食品安全週報中說明維持正確體態的重要性。

農曆春節假期連休多日，許多民眾紛紛返鄉與家人團聚，而過年時也免不了上桌「摸幾圈」打麻將，不過持續數小時同樣的坐姿與手部姿勢，是否會感到全身僵硬、腰痠背痛或手臂痠痛呢？對此，整復師陳顗竣特別分享一招八段錦「雙手攀足固腎腰」伸展身體，以及按摩手臂「手三里」穴道，幫助舒緩不適感。

許多人往往都在過年前的短時間內，進行大量的清掃工作，再加上不正確的打掃姿勢造成身體負擔、腰痠背痛甚至於肌肉拉傷，因此每到年終大掃除期間，前往復健科就診的人數也顯著上升。

攝護腺癌是男性第五大好發癌症，同時也是男性第五大死亡癌症。台大醫院泌尿部主治醫師黃昭淵醫師表示，與西方不同，在台灣平均每100位攝護腺癌患者，將近30位已發生轉移，曾遇到有病患下半身癱瘓緊急送醫後，發現是高度惡性化的攝護腺癌發生轉移。提醒當出現排尿異常甚至腰痠背痛、骨頭疼痛時，就要留意可能是攝護腺癌！

起床就腰痠背痛？是使用過度還是乾癬性關節炎 現在上班族常常一坐就是一整天，回到家就開始全身痠痛，一開始不以為意，以為只是單純使用過度，沒想到隔天早上起床，竟然腰部僵硬、動彈不得，甚至痛到無法下床。要當心可能不只是單純疲勞、使用過度，可能是乾癬性關節炎正在作祟。嘉義基督教醫院內科部過敏免疫風濕科陳俊銘醫師表示，背痛雖然常見於年紀稍長的族群，不過若本身為乾癬病患，一旦背痛持續一段時間且沒有改善，甚至愈休息愈痛，合併早上起床背部僵硬，務必小心可能是乾癬性關節炎的中軸症狀。他曾收治一名個案，關節痛到只能像機器人走路，經問診後才發現先前頭皮已有乾癬斑塊，不過經治療後皮膚症狀改善也就不以為意。直到近年開始合併背痛，才發現疾病已進展成乾癬性關節炎合併中軸症狀。

你常常睡起來腰痠背痛，甚至落枕嗎？那這就要注意「枕頭」是不是挑錯了！人在仰睡、側睡時需要的枕頭高度不同，有時側睡，枕頭時肩頸會懸空，沒辦法受到完整支撐，長期下來可能導致脊椎彎曲、軟組織受擠壓而拉傷、落枕。到底該怎麼挑？專家建議，親自試躺是絕對要的！復健師還提供了一個，關鍵撇步。

台灣本島雖然腹地不算太廣，但因為地形狹長，南北移動還是有一定距離，許多人都有南北長途駕駛汽車的經驗，有位網友在論壇Mobile 01上發文，自己因為工作及家庭因素，常需要台北高雄兩地跑，但由於開的是老車，沒有自動跟車、車道維持輔助等配備，導致開一趟下來總是腰痠背痛，想詢問網友有什麼開長途車的紓壓方式。

藝人郭子乾跟陳大天發揮專長，模仿奧運金牌「麟洋配」，不只身高超級吻合，還在直播中不斷重現他們「聖筊」的招牌動作，郭子乾說三十分鐘大概做了快十二次，自己回家都腰痠背痛，致敬奧運選手，饒舌歌手大支也寫歌給戴資穎。

40歲楊先生是醫檢師，工作須搬運器械，左下肢常有刺痛感，某次搬運儀器後，背部出現嚴重疼痛且伴隨左側臀部、大腿和小腿麻木，左腳更是行走困難，楊先生原以為是一般肌肉拉傷，卻在休息及服用止痛藥後都不見改善，因此至骨科求診。

三高問題是現代人的文明病。根據醫師臨床觀察發現，許多人都是因為參加公司健康檢查或成人健檢時，才發現有血壓、血糖或血脂偏高的問題，而進一步就醫尋求治療。就有一名男子年紀輕輕罹患糖尿病，以為要吃藥一輩子，經過醫師建議用藥搭配減重，短短3個月之後，血壓、血糖、血糖都正常了。

疫情以來，你是否已經和沙發融為一體？小心居家工作長時間靜坐的型態，肌肉勢必會流失。營養師提醒，30歲後若沒有運動習慣，肌肉質量每年減少1％，強烈建議在家一定要「微運動」，也能改善久坐後的腰痠背痛。

本土疫情逐漸趨緩，自27日起全國降至二級警戒。同時陸續開放民眾登記施打新冠疫苗，現有廠牌中AZ也被視為年輕人反應力較大的疫苗。對此，女星陳珮騏昨（28）日晚間在臉書表示，無任何不適，說好的肖年副作用呢？

一個月總是有那麼幾天，會讓女人們心情煩躁、腰痠背痛，當瑜珈老師近10年的何妤玟，也在《女人我最大》示範經期前、中、後如何透過瑜珈伸展，保持好心情和身材窈窕，而且全部都是躺在床上就可以輕鬆完成，不想動的月經期間也能運動啦！

不喜歡太激烈運動的女孩們，可以從「瑜珈」開始養成運動的習慣，連藝人劉品言也很推薦女人透過瑜珈伸展、讓身體更柔軟。TRUE YOGA FITNESS瑜珈老師Jason就為初學者們推薦3招在家也能自己練習的基礎入門式，可以先放鬆脊椎、擺脫腰痠背痛，還可以剷除大腿肉肉，大家一起變美吧！

「醫生啊！我最近都會腰痠背痛，我是不是有骨質疏鬆症啊！」這是許多民眾常有的誤解，骨質疏鬆其實本身並沒有特定的症狀，除非到骨質相當疏鬆，才會在負重活動時有骨頭痛的情形。許多人都是發生骨折後，才發現自己罹患了骨質疏鬆症。

說到了癌症，現在很多民眾聞癌色變，尤其抗癌過程更是讓病友與家屬，身心煎熬，但仍不能放棄一線生機，TVBS健康醫藥專題報導，我們要帶您了解「腎細胞癌」，這是腎臟最常見的惡性腫瘤，初期都沒有症狀，若出現腰痠背痛、體重減輕、血尿等症狀，千萬不可輕忽。

你知道自己一天坐著的時間有多長？根據國健署調查，近5成國人每日平均久坐高達6小時，而且運動量還遠遠不足。健檢醫師指出，現代人越來越重視養生，透過戒菸、戒酒、戒含糖飲料等方法積極改善健康，卻唯獨忽略了「久坐」的問題！

長期不良坐姿和站姿容易讓骨盆歪斜，骨盆位於身體的中樞位置，不在正位上，就易引發腰痠背痛、假性長短腳，還會讓身體的代謝率下滑，造成腰臀肥胖！簡單一招，只要「躺著做」就能讓骨盆回正唷！

女孩們生理期不適合太劇烈的運動，建議做一些舒緩類型的運動，像是瑜珈或是低強度有氧，避免擠壓腹部和倒立體式即可。每次月經一來就痛不欲生的水水們，可以嘗試在生理期間進行簡單的伸展，只要3分鐘就能改善腰痠背痛的症狀，還能緩解經期身體疲勞、放鬆心情，平常早起、睡前也可以做，還能幫助減肥。

背痛原因多，千萬別輕忽！有時可能不是單純肌肉拉傷，而是疝氣發作。一名73歲林婦是位果農，長期腰痠背痛，多年前曾接受傳統腰椎骨刺手術，背痛曾一度好轉，但沒多久又復發；近期就醫竟意外發現，她的升結腸嵌入背部肌肉，原來是「疝氣」造成背痛！

現代人生活繁忙，長期不注重姿勢是否端正，時常容易感到腰痠背痛，對此，一名網友近日因為腰痛去物理治療，不過整個療程僅是按壓或轉一轉，且診療費竟要兩千元新台幣，且不提供健保給付，如此昂貴的價格令他嚇傻，明明療程與國術館診療差不多，為何價格卻是翻好幾倍？

如果你經常感到腰痠背痛，真的要特別注意了，很有可能經常搬重物或是身體受到太多負重，還有一個最重要就是低頭滑手機，這些都有可能讓您的椎間盤突出導致軟骨退化，合併骨刺發生，一旦神經被壓迫到，就會產生疼痛，北榮骨科部脊椎外科主治醫師周伯鑫說椎間盤退化嚴重，最後必須要開刀！

聽信密醫，治療痠痛，背部全潰爛！新北市一名高老先生，去三重一間民俗醫療館，治療腰痠背痛，醫師誆稱，可以先拔罐再用燒燙的陶瓷瓦片，敷在背上，但兩年來，花了18萬，病沒治好，背部留下燒燙傷疤，現在接手的美容師，看了心疼又傻眼，幫忙出面控訴，對此遭指控醫師的妻子反駁，目前沒做燒療法，只有拔罐！

許多人平時都有腰痠背痛的問題，更嚴重一點可能椎間盤突出、坐骨神經痛，連站都站不直，而到底要怎麼預防？其實跟「姿勢」有非常大的關係。許多人習慣放假的時候躺在床上度過一天，不當的姿勢就容易導致腰痛，網路知名物理治療師近日拍攝一支影片替大家解惑。

現今不少民眾的工作性質需要久坐，長期下來不僅導致腰痠背痛、下半身臃腫，甚至還出現其他身體疾病。大陸1名28歲的電台女主播小莉(化名)，雖然身材勻稱又高挑，但她卻長達10年不敢露出雙腿，因為她的腿上長滿彎彎曲曲的青筋，乍看之下宛如「蚯蚓腿」，日前小莉因雙腿疼痛就醫，醫師一看更是當場嚇傻，勸小莉趕緊進行治療。