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別吃安眠藥！「這種魚」竟能改善失眠 預防老年癡呆
不少民眾在更年期時，常會感到心情低落、焦慮不安，還有嚴重的失眠問題。中醫師指出，想改善更年期症狀，可以透過中藥與飲食調理，有效改善症狀及失眠問題，除了經由藥物調理，「鱸魚」也是優秀的助眠食物，具有補肝腎、益脾胃、鎮定安神的效果。2024/03/09 12:56 -
家戶人口數破史上新低！「小兩房」宅被推爆
2023年底，平均每戶人口數量剩下2.53人，再創歷史新低，單人戶增加，加上小家庭的家庭結構，導致每戶人口數量減少。少子化、老年化加上高房價，房屋市場的小宅化趨勢仍然是主流。房仲業者透露，只要小兩房的物件一推出，很快就會成交。2024/03/07 22:45 -
女性停經後注意「這件事」 研究：有機會長壽！
美國老年女性體重過重或肥胖的情況很普遍，身體質量指數範圍為25到35之間，這項研究支持老年女性中，將體重穩定視為長壽的目標。研究發現，沒有減重，但體重卻下降時與壽命縮短，有很強的關聯性，醫師表示停經後女性如果維持一個正常的體重，生命週期是最長的。2024/03/04 22:52 -
毛巾擰不乾打不開瓶蓋恐罹「這疾病」！醫：跌倒風險增
您聽過力弱症嗎？顧名思義就是外觀看起來是夠的，但它的質是代表單位面積，而肌肉的單位面積，所發出來的能量是不夠的，因此叫做力弱症，研究顯示平均每年有62%的老年人，會從肌肉健全狀態，發展為力弱症。醫師提醒預防力弱症或者肌少症的產生，日常生活必須維持適當的運動，才可維持肌肉的質量與強度。2024/03/01 23:29 -
不婚不生「死後遺產」要給誰？ 網揭3去向：給看護
現代越來越多人選擇不婚不生，根據國發會的統計，臺灣即將在2025年進入超高齡社會，屆時超過65歲以上人口將佔總人口的20%，最近就有人好奇，如果老了死後，會想把遺產捐給誰或是什麼單位？貼文曝光後，網友紛紛留言「手足的小孩」、「家人如果在就給家人，都不在了就捐出去」。2024/02/29 14:52 -
日常可操作壺鈴運動 帶動全身肌肉訓練
壺鈴運動是常見的健身方式，透過操作壺鈴可以有不同的訓練方式，藉此來訓練肌耐力跟心肺能力，也能位老年後的生活添增一些本錢。專家建議男生以12-16公斤、女生8-12公斤重量為主，操作之餘才可以避免運動傷害。2024/02/27 23:07 -
人口高齡化 大陸將推進延後退休年齡
大陸面臨人口負成長和高齡化問題，光今年就有超過2800萬人退休，創下歷史新高。TVBS北京特派陳韻雯今(27日)於《FOCUS國際話題》中，接受主持人吳姝叡線上訪問表示，「在2020年《十四五規劃和二○三五年遠景目標的建議》時，提出的目標政策就是希望可以緩慢推進延後退休，而下周大陸要召開兩會，因此這項政策再度成為一大焦點，而近期大陸有發布一項《中國養老金發展報告2023》，當中指出，延後退休政策就是把現在男性60歲退休延後到65歲退休，女性則是55歲延後到65歲退休，對此，人民銀行前行長認為，以後退休不只涉及到平均健康水平和老年人的生產力，企業也會在成本上有所考慮。」2024/02/27 16:07 -
老人跌倒肩臂著地要當心！無法抬起、腫脹瘀血恐是近端肱骨骨折
隨著年齡的增長，加上飲食、運動缺乏等因素，年長者往往會出現骨骼退化，甚至有骨質疏鬆的狀況，骨折的機會也因此變大。其中，「近端肱骨骨折」便是老年人常見的骨折類型之一。台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫帶大家來了解這種骨折的成因、症狀和治療方式，幫助大家能正確應對。2024/02/17 12:15 -
台灣「未富先老」增、老化速度世界最快 企業年齡歧視將重創勞動力
明年，台灣將邁入超高齡社會，以老化速度來說是世界最快的，台灣第一波也是最大一波嬰兒潮是1958到1966年，這9年間出生人口有378.3萬人，但這群人從2023年開始，陸續屆齡法定退休的65歲，台灣將出現最大退休潮，但10年內，新增滿15歲的工作年齡人口卻只有181萬人，而學者也很擔心，現在55歲以下的人，已經不是享受經濟起飛的世代，未來大家可能都會「未富先老」，政府和企業必須積極地對中高齡就業者「賦能」和創造職場友善環境，才能讓財政、經濟、勞動力不受到衝擊。2024/02/09 23:07 -
美特檢不起訴拜登保留密件案 稱他「記性不佳的老年人」
美國特別檢察官今天做出結論，認為總統拜登不該因為保留機密文件而面臨刑事起訴，但同時將他描述成「善意的、記性不佳的老年人」。2024/02/09 09:59 -
年長者出現「這幾種」 症狀警覺性不高罹患失智症風險高！
國衛院研究指出，有高達16.3%，50歲以上的國人罹患憂鬱症，但其中超過7成的病友並沒有接受精神醫療的協助，憂鬱症是指低落的情緒持續太久，導致日常生活功能受到影響，醫師指出老年憂鬱症的致病機轉，其實有很多很多的原因，譬如基因遺傳，腦部組織異常，神經傳導物質的不平衡，過去創傷的生活經驗、再加上近期重大的生活事件，譬如說喪親退休、經濟因素等等社會壓力，多面向的生理、心理還有社會因素，彼此互相影響而導致憂鬱症！2024/02/01 22:58 -
80歲後該如何活得健康？ 日本精神科權威：不健檢、癌症不治療
隨著醫療進步，壽命不斷延長，年過八十該如何活得健康，不只是高齡者的挑戰，青壯族群更必須趁早準備。日本精神科權威和田秀樹就建議，八十歲後的長者，不要做健康檢查，癌症也不用治療。但有醫師表示，不同國家風土民情及醫師所觀察到的病人狀況，都有所不同，認為預期餘命還有五年以上的老年人，就應該做定期性的健康檢查。2024/02/01 22:55 -
除夕前後恐遭寒流襲擊！醫揭謹記「4招躲中風」：長者要當心
中央氣象署表示，過年前預計迎來一股強勁的冷空氣，此次冷空氣的影響時間較為廣泛且持久，可能會持續至除夕後。宜蘭羅東礁溪神經外科的謝炳賢醫師指出，寒流來襲，氣溫驟降，是中風的高峰期。2024/02/01 15:33 -
年紀增長不運動下場慘！ 骨科醫師警告：提前預防失能關鍵是它！
談到肌少症不得不注意!因為它是老年失能的兇手，最主要因素就是骨骼肌重量與功能減少，可能會造成失能、甚至是生活無法自理以及死亡風險增高，事實上人體骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少，年過40成人肌肉量會逐漸流失，骨科醫師提醒務必多運動增強肌力。2024/01/30 22:57 -
阿扁罹患睡眠呼吸中止25％成人也有 醫：淺眠嗜睡是警訊
前總統陳水扁今（29）自述罹患睡眠呼吸中止症，醫師指出，約25％成年人有某種程度的睡眠呼吸中止障礙，若有長期疲勞、白天嗜睡、淺眠多夢、嚴重打鼾及被另一半發現睡覺時呼吸暫停，要小心睡眠呼吸中止症上身；此疾病好發在男性、中老年、肥胖、酗酒、心血管疾病、下顎短小及服用安眠鎮定劑之病人，且常伴隨有精神不集中、頭痛、口乾、睡著時被嗆到或喘氣、脾氣暴躁不易控制。2024/01/29 15:21 -
春節紅包「每人最高1萬」！4縣市豪擲上億 領取資格一次看
倒數兩週即迎龍年（甲辰年）的到來，家家戶戶也陸續開始大掃除、購置年菜等待闔家團圓的時刻，而在此之前，家中有長輩的民眾也別忘記春節敬老年金的領取，苗栗、彰化、高雄桃源區與澎湖等4縣市，將在春節前發放1000至10000元不等之禮金。2024/01/28 11:34 -
年過50「男」言之隱！泌尿醫推2食物改善攝護腺疾病
隨著年齡漸長，攝護腺肥大是男性最常遇見的問題，50歲以上男性約一半有攝護腺肥大困擾。泌尿科醫師提醒，攝護腺老化無法避免，定期檢查外，可多吃含茄紅素、十字花科蔬果。2024/01/27 21:10 -
年節紅包大放送！直接發2000「最高1萬」 長輩領到了
下個月（2月）即為傳統習俗中最重要的節日農曆新年，各縣市為落實福利政策、照顧老年人生活，陸續發放春節敬老禮金。高雄市桃源區公所昨（26）日展開相關活動，設籍滿1年且55歲以上的長輩，核發2千至1萬元不等的禮金，領取期限只到4月25日止。2024/01/27 10:26 -
年輕卯起來拚！5生肖「愈老愈幸福」錢轉飽飽 退休生活超安逸
人人都希望能有所成就，有的年輕時便展現出才華，事業做的風生水起，不過有的人明明努力奮鬥卻不見成效，這時千萬別感到擔心與氣餒，《搜狐網》點名5生肖到了晚年會愈來愈幸福，所有努力都將得到回報，非旦錢財不用愁，還有健康的身體能安享老年生活。2024/01/26 15:52 -
要活.要愛.記得笑！芬蘭紀錄片傳授百年智慧
人老了只能受人照顧，成為依賴人口嗎？隨著全球高齡化比例持續攀升，芬蘭紀錄片《要活、要愛、要記得笑》，透過5部短片，呈現一群高齡95歲以上的銀髮族，如何持續透過愛情、友情以及親情，充實自我，他們勇敢表達親密關係的需求，也擁有興趣以及熱忱，不只活到老，也活得好，以不同的視角迎接老年生活。2024/01/18 19:56 -
88歲被激發情慾高昂！專家說話了 男主持人自爆DIY初體驗
《公視主題之夜SHOW》19日將播出芬蘭公共電視紀錄片《要活、要愛、要記得笑》，短片之一《賀爾蒙與熱戀》一探愛情對於人到老年時是否依然重要，完美詮釋戀愛並不是特定年紀或特定身份的專屬特權。論壇主題以「當了爸媽，還能享受愛情嗎？」為題，由喜劇演員黃豪平擔任主持，邀請性治療師曾寶瑩，以及不同年齡層與家庭身分的公民來賓，探討中老年兩性關係。2024/01/18 19:38 -
不治療恐失明！白內障4症狀一次看 醫籲吃「2色蔬果」護眼
白內障成為老年眼疾中頻繁發生的問題，手術需求逐年攀升，若不治療可能會失明！年紀大了一定會有白內障嗎？白內障一定要開刀嗎？白內障手術風險高嗎？白內障要如何保養？醫師表示，適當攝取含抗氧化成分的蔬果，有保養眼睛的效果。2024/01/13 10:43 -
米高‧肯恩息影作 《一個人的逃亡》演活二戰老兵傷痛
電影《一個人的逃亡》改編自真人真事，描述2014年一名90歲的英國老兵，為了參加諾曼第登陸70周年紀念儀式，從養老院出逃48小時的故事，由英國老牌男星米高‧肯恩擔綱演出，這也是他宣布息影的最後一部作品。奧斯卡影后、英國傳奇女星葛蘭黛‧傑克森飾演老兵妻子，詮釋對老年生活孤獨的心情，表現令人動容；而她也在拍完這部片後，於去年六月去世，享壽87歲。2024/01/11 20:00 -
老父找人裝WiFi 兒見3000元安裝費氣炸！1句話他秒閉嘴
家中安裝Wi-Fi路由器，對一些老年人來說，可能是一項大工程。一名網友分享，近期社區一對退休老夫婦找來電腦行，到府安裝無線網路分享器，幾天後，老夫婦的兒子發現安裝費用3千，認為收費「太黑」，便找來電腦店員工在社區大廳爭執，豈料在旁的老父脫口一句話，讓兒子當場閉嘴。貼文引發討論。2024/01/11 18:38 -
越老越好命！3生肖「晚年享樂」生活超安逸 子女都有成就
有些人老年越來越好命！根據運勢專欄《搜狐網》的報導，3生肖在晚年特別能享受到一生的福分，他們能過上富貴安逸的生活，不僅源於自身的勤奮累積，還有兒女子孫都有著不錯的成就。2024/01/11 17:20
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