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木瓜3吃法補充維他命C 「平民燕窩」護眼又養膚
台灣木瓜又大又甜，木瓜又有「萬壽果」的美稱，曾被世界衛生組織評選為最營養的水果之一。木瓜低GI不易胖，可生吃也可以入菜，以下解析吃木瓜好處之外，還要教你多變口味3種吃法。2022/06/08 15:23 -
陳柏霖確診康復首露面！ 與郭雪芙《正義的算法》演律師 吵到走心
藝人陳柏霖五月確診，今天（6日）出席記者會，也是康復後首度露面，他說他恢復地很快，感覺第二天就好了，很幸運是輕症，吃了很多維他命C。而他睽違十年回歸小螢幕，與郭雪芙演出台劇《正義的算法》，兩人飾演律師，就算下戲，也針鋒相對！2022/06/06 19:24 -
拒媽寶男追求被罵「妳彭佳慧欸」孩生不出 本尊傻眼回嗆
彭佳慧日前確診新冠肺炎（COVID-19），居隔10天後終於在昨（24）日出關，透露目前身體狀況已無大礙，僅剩難清除的「痰」仍在消滅中，重視喉嚨保健的她也特別準備雪梨膏養嗓子，呼籲：「疫情期間要記得隨時防護，好好照顧自己。記得口罩不離身，多洗手，也要補充維他命C、D增強免疫力。」由於她的歌曲〈大齡女子〉相當經典，近來竟有媽寶男追女不成，將對方比做「彭佳慧」，釣出本尊直回：「彭佳慧惹你了嗎？」2022/05/25 12:26 -
補充維他命C？檸檬被搶買+下雨 價格翻倍
疫情之下，補充維他命C，大家會直接聯想到檸檬，導致現在賣場檸檬一上架就銷售一空，加上接連下雨，檸檬價格翻倍漲。不只檸檬，椰子也漲價，因為日前台南有環保局公務人員，在網路公開PO文，檸檬水+椰子可以緩和咳嗽的偏方，儘管衛生局將要針對散佈偏方的民眾開罰，但椰子價格已經大幅波動。2022/05/19 13:14 -
確診後怎麼吃？補充B群、維生素C降不適 營養師曝詳解
新冠肺炎疫情期間，很多人都會補充維生素B群、維生素C，對身體有什麼幫助？直接吃天然食物，或是補充保健食品有差別嗎？營養師建議，挑食、偏食、外食等族群，可補充綜合維他命，全面補充維生素及礦物質。2022/05/06 23:00 -
疫情爆發國人最愛吃十種蔬菜！專家選「它」抗新冠
本土新冠肺炎疫情大爆發，最新確診人數突破3萬！國內一項最新調查顯示，雙北民眾新冠肺炎疫情期間，蔬菜類是購買增加最多的類別，其中以菇類為最；而保健食品則以益生菌為最熱門品項。2022/05/05 22:50 -
確診後怎做好得快？營養師曝「8大對策」：睡覺很重要
國內疫情嚴峻，確診數連日破萬，民眾也開始瘋搶快篩、中藥「清冠一號」。對此，營養師林俐岑指出，若不幸染疫，除了可服用醫師開立的藥物，也能多補充維他命C、D及益生菌等營養素，還有補充睡眠，多休息，才能力氣抵抗病毒。2022/05/05 21:49 -
過敏性鼻炎超崩潰！ 13種天然抗過敏食物「一次看」
在台灣有近三成的人飽受過敏及非過敏性鼻炎的困擾。最主要的三大症狀：流鼻水、打噴嚏及鼻塞，另外還會合併有眼睛癢、黑眼圈、嗅覺降低、頭暈目眩、鼻涕倒流、呼吸困難等症狀。2022/02/07 17:05 -
南非台人4口染Omicron 母：像感冒、10天康復
旅居南非的台灣民眾，黃小姐一家四口，因為先生驗出確診，全家都得居家隔離10天，黃小姐分享症狀輕微，只有咳嗽和喉嚨痛，就像是感冒一樣，醫院只要他們多喝水多休息，和補充維他命C，當地政府甚至呼籲，症狀沒有太嚴重，就別到醫院採檢，確保不會排擠醫療量能。2022/01/14 19:26 -
吃火鍋愛注意！加入4種護胃食材 別讓胃食道逆流找上門
吃火鍋又讓你胃食道逆流？營養師曝高麗菜可改善胃部不適，4種護胃食物吃起來2021/12/14 15:54 -
天冷習慣喝薑茶驅寒防感冒？ 醫警告：這5種人別亂喝
進入冬季後，時不時就有低溫特報，而醫師也發現，門診中的感冒患者也變多了！一般人對於小感冒的認知，就是多休息、喝薑茶、熱水、維他命C；但真的是這樣嗎？醫師提醒，對於「喝薑茶」這件事，其實是要喝對「證型」與「時間點」。2021/12/13 17:03 -
女性必看！趕走「姨媽痛」多吃5食物 CP值高又超便宜
每月姨媽來報到，總是痛苦不己！除了吃止痛藥來減緩不適感外，其實日常保養格外重要。而知名婦產科醫生張瑜芹指出，從日常生活中開始保養，讓體內的營養慢慢累積，有效助於月經來潮的那幾天，減緩疼痛的不適感。此外，生活中易取得的5種食物，不僅補鐵、維他命C，還可強化女性子宮功能。2021/12/04 05:13 -
別猛吃維他命C！營養師曝「3日常食物」多了恐釀結石
很多有結石的患者，常會認為石頭就是鈣質，刻意避開高鈣食物，就怕補鈣會讓結石情況，變得更加嚴重。事實上，補鈣並不會造成結石。營養師高敏敏點名「3種結石食物」，過量攝取當心增加結石機率。2021/11/11 15:48 -
Lulu自詡「疫苗戰士」 打莫德納第二劑「發燒軟腳」照工作
藝人Lulu，26日接種第二劑莫德納疫苗，她笑說本來以為自己是疫苗戰士，沒想到12小時後開始發燒，吃了退燒藥，照樣出門工作。她也透露自己多喝水、補充維他命C，症狀逐漸緩解。2021/10/28 18:47 -
檸檬水助瘦身美白？營養師闢謠 「這樣喝」效果最佳
謠傳喝檸檬水不僅能瘦身，還能讓皮膚變白，不過營養師高敏敏表示，曾經有位女大生以飲用蜂蜜檸檬水取代白開水的方式瘦身美白，孰料卻導致體脂飆高，喝進更多糖分，她也列出3大檸檬水陷阱，並提醒民眾應少量分次攝取為佳。2021/10/20 05:22 -
韓國女團都在喝「減肥水」！網友親身體驗曝：超有感
減肥這條路是一輩子的，但是美食當前，很多人總是管不住自己的嘴，日前網路就瘋傳的「女團減肥水」，不僅可以及時給身體補充所需的水份和維他命C，還能刮油解膩，降低想要大吃的食慾，進而讓你體重跟著減輕！2021/10/07 13:47 -
4款柚子大PK！營養師曝「這招」避免熱量爆表
中秋節逼近，除了烤肉、吃月餅外，還可以吃柚子應景，美女營養師高敏敏透露，柚子富含多種營養素，分別是膳食纖維、維他命C、維他命B1和B2，可幫助排便、養顏美容等。正逢盛產季節，她還教大家究竟該怎麼吃，份量才不會爆表，並提供4種柚子的營養價值供民眾參考。2021/09/06 21:01 -
打高端被酸「沒掛算妳走運」 孟子後代大器回擊
孟子第73代孫女孟慶而，24日接種完高端疫苗後向粉絲回報身體狀況，除了手痠、些許昏沉疲憊、體溫一度到37度之外，整體太多不舒服的症狀。也貼心叮嚀大家多喝水、補充維他命C、飲食均衡，打疫苗前後都保留休息時間，維持好的免疫力。不過卻有一名網友在底下留言：「沒掛算妳走運」，孟慶而展現高EQ親自回應，不妨退追蹤，就不必看到她的近況。2021/08/26 11:05 -
女星曝打疫苗「最大副作用」 崩潰直呼：有點煩
國內近日開放第四輪新冠疫苗施打，女星黃小柔也在日前接種AZ疫苗，並在臉書發文分享過程，透露打完疫苗12小時，開始出現痠痛狀況，所幸吃了維他命C跟普拿疼後症狀就緩解，不過她認為最困擾的副作用就是「失眠」，因為自己是非常需要睡眠的人。2021/08/03 17:44 -
暖男秒變直銷男！女確診友送含氫水下秒竟收「請款訊息」
有輕症確診者以為朋友好心，送保健食品關心，沒想到事後卻被強迫買單，覺得遇上直銷詐騙，而對方送的「含氫水」喝下去就跟礦泉水一樣，化學老師解釋，如果透過特殊高壓把氫溶入水，應該會有氣泡感，也提醒想靠氫抗氧化，可以多吃維他命C，醫師也認為目前沒有大規模醫學臨床證實，含氫水對人體有療效。2021/06/20 18:56 -
打疫苗後「發燒、痠痛」 退燒藥、消炎藥銷量增
AZ疫苗開打第三天，各地陸續有長者出現副作用的情形，連帶讓藥局部分成藥熱銷，像是退燒藥.消炎藥，業績都增加3至4成，還有B群、維他命C等保健食品也熱賣，但醫師提醒，接種前若吃退燒藥，可能影響疫苗效果，打完疫苗後，水要適量喝，特別是洗腎和心臟衰竭患者，喝過多恐讓病情加劇。2021/06/17 12:58 -
長輩圖「打完疫苗吞普拿疼防副作用」 指揮中心說話了
有鑑於高齡長者，罹患新冠肺炎病毒後，常常變成重症甚至死亡，政府將日本贈送的124萬AZ疫苗，發放到各縣市後開始分類施打，其中75歲長者甚至優先施打對象。但最近不少民眾，透過手機通訊軟體流傳長輩圖，聲稱施打AZ疫苗有副作用，建議施打前、或是施打完馬上吃普拿疼、或是一個星期的維他命C，對此，疫情指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞指出，長輩施打AZ疫苗，不用特別擔心不舒服，吃普拿疼不能預防過敏反應，沒有特別好處或是壞處，如果後續有發燒再吃就好。2021/06/13 16:25 -
健康又有飽足感！ 水果三明治像花一樣美
東京甜點店颳起水果三明治旋風，有店家用青森縣津輕市直送哈蜜瓜，搭配葡萄乾土司，酸甜滋味和豐富維他命C，吸引少女族群，或是蜜柑配上奇異果，不但酸甜味適中，剖面看起來就像綻放的花朵一樣美麗。2020/12/30 16:01 -
小感冒變肺炎！女星高燒硬撐「倒下斷片」險敗血死
女星潘慧如近日在節目中分享延誤就醫的經驗，當時她在香港主持娛樂節目時不慎染上小感冒，卻因工作忙碌便沒去看醫生，只是狂補充維他命C並自己買成藥來吃，沒想到2個禮拜後不僅狀況沒有好轉，還高燒送醫，但連怎麼被送去醫院的都沒有記憶，醫生診斷時嚇傻，直呼已經變成肺炎，若再拖下去恐敗血死亡。2020/11/01 15:33 -
吃橘子狂拔白絲 內行搖頭曝「浪費真相」：懂吃都知道
準備迎來的秋冬季節也是橘子的產季，味道香甜又食用方便，再加上富含維他命C，深受大小朋友喜愛。近日一名網友分享，自己一定要把橘子果肉跟果皮間的白絲剝掉才吃，這個習慣也引發網友熱議。2020/10/28 18:24
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