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    節食 結果共330筆

  • 「赴日淘金」難!日本人平均年薪98萬元 不敢外食旅行

    許多台灣民眾熱愛日本文化,看到日劇中人們光鮮亮麗的生活,萌生「赴日淘金」的念頭,然而,日本的生活真的這麼讓人嚮往嗎?根據最新數據,在物價高的日本,平均年薪卻為443萬圓(約98萬元新台幣),許多日本人經常被沉重經濟壓力壓得喘不過氣,不敢外食或旅行,過著縮衣節食的生活。
    2023/08/06 11:15
  • 減肥喝蔬果汁排毒!反釀「便秘、脂肪肝」 醫揭20種甩肉食物

    減肥陷阱|不少女生為瘦身減肥費盡心思,不惜節食、斷食,也只為了養出一身纖瘦身形。坊間流傳各式各樣減肥大法,由168斷食法到蔬果減肥法,林林總總的減肥秘訣層出不窮,也引來不少女生盲目跟從。相信不少女生都有聽過,多吃蔬果有助排毒瘦身,甚至用「排毒蔬果汁」取代一餐效果更為顯著。不過,早前就有位40歲上班族,一心打算喝蔬果汁減肥,最終引致中度脂肪肝。
    2023/08/05 13:31
  • 不靠節食減肥!女星「快樂瘦身」方法曝 披薩、炸雞也能吃

    即將上映的好萊塢電影《珍愛硬起來》女主角珍妮佛勞倫斯(Jennifer Lawrence),堅持不靠節食減肥,只用最快樂、最健康的方法維持身材,當媽後依舊性感,一起來看看她怎麼維持好身材!
    2023/07/27 17:06
  • 節食是大忌!營養師8招「保養胸部」2類人別碰美胸按摩

    愛美是女人的天性,因此有許多女性不只在意自己的罩杯大小,更在乎胸型是否漂亮,進而去求助醫美診所。營養師彭逸珊在臉書發文提供8個保養胸部的方法,儘管基因已經無法改變,但仍能透過日常保養,讓胸型「看起來」更美。
    2023/07/15 05:40
  • 影音/江坤俊「拒168節食」激瘦10公斤!福態形象逆轉變魅力帥醫

    2023/07/14 21:48
  • 張鈞甯為戲「暴瘦剩43公斤」 打戲手掌骨折渾然不知

    張鈞甯、陳為民今(25)日出席電影《查無此心》媒體見面會,張鈞甯在片中飾演憔悴又生無可戀的女刑警,為了更進入角色,張鈞甯不僅依導演要求節食,瘦到僅43公斤,名符其實的「骨瘦如柴」,導演直言希望她變成一個「有體無魂的稻草人」,所以希望她瘦到只剩骨頭,觀眾會更心疼她的遭遇,連陳為民都說,當時因為張鈞甯在節食,吃東西時劇組的人都會故意躲她;而張鈞甯也為了角色,體驗在車上過夜的感覺,當時車子停在一個停車場旁邊,環境很暗,車窗又開一個小縫,會聽到很多街道上的聲音,坦言不安感很強烈。
    2023/06/25 19:16
  • 嘗試168斷食!他踩2禁忌「嚴重胃潰瘍」 醫嘆:3個月就出事

    夏天來臨,就是償還冬天「熱量債」的時候!提倡健康飲食型態、各種減肥方法的相關文章種類繁多,如何挑選適合自己身體情況的節食方式也是一門學問;肝膽腸胃科王威迪醫師分享,自己曾經接診過一名嘗試「168斷食」的病患,在短短的3個月內就發現嚴重的胃潰瘍、發炎症狀,仔細詢問後才發現,原來病患是踩中了「暴飲暴食」、「不忌口」等2大禁忌。
    2023/06/19 21:07
  • 快衝!麥當勞大薯「買1送1」只到5/23 2外送平台都能點

    最近眾多物價高漲卻又正逢繳稅季到來,只有薪水沒漲的上班族們別哭哭!2大平台都推出了麥當勞大薯買一送一的限期優惠,幫大家在縮衣節食的日子裡也能獲得一些小確幸啦!
    2023/05/08 13:49
  • 男星吃成油膩大叔!超強毅力「5天甩4公斤」變型男 地獄菜單曝

    演員秦昊為了新戲《漫長的季節》把自己吃肥成「油膩大叔」,不只臉部圓潤,還挺著超大油肚,為戲犧牲的精神讓人佩服,不過隨著下一部劇開拍時間逼近,秦昊需要快速「瘦出稜角」,老婆伊能靜就為他量身訂製專屬「地獄減重」食譜,讓秦昊短短5天就瘦了4公斤,截至目前為止,已經成功甩肉10公斤。
    2023/05/04 22:20
  • 體重拉警報!減肥不敢吃晚餐 營養師列4壞處:越減越肥

    夏天快到了,許多人開始積極減肥、不吃晚餐,就是想在「露肉的季節」展現完美曲線。不過營養師谷傳玲就提醒,長期不吃晚餐恐對減肥造成反減果,甚至還有4大壞處「越減越肥」。
    2023/04/24 20:22
  • 少油、少鹽才健康?30歲女慘患糖尿病 2養生習慣成元凶

    為擁有健康身體,不少人在飲食方面長期堅持少油、少鹽,甚至完全不攝取油脂,外科醫師陳榮堅對此強調,許多維生素都需要油脂來輔助吸收,務必養成均衡飲食、培養正確的養生觀念。而他也分享曾遇過的危險病例,女病患因小小的養生錯誤,年紀輕輕差點演變成中度糖尿病。
    2023/04/16 08:33
  • 168越減越肥?醫警告1關鍵「恐消耗肌肉」:復胖機率飆高

    減肥方法千百種,但一定都建議要搭配正確的飲食、運動習慣才能更好的達到想要的效果。其中最為常見的懶人瘦身法想必就是眾所周知的「168減肥法」,然而這樣的節食方式卻可能造成「越減越肥」的反效果,安柏中醫主治醫師施昀廷也對此提出了關鍵的原因,並提醒一定要視自身體況去選擇。
    2023/03/25 21:15
  • 節食超NG!營養師授「6招飲食法」 零嘴慎選也可避免復胖

    減重是條漫漫長路,比的不是瘦得快,而是誰瘦得久,許多民眾為了在短期內達到瘦身效果,選擇不吃東西、降低熱量攝取,雖然瘦很快,但每次復胖也很快。對此,營養師高敏敏分享「6招不復胖飲食法」,也提醒民眾,熱量攝取不足,很容易消耗掉肌肉,降低代謝,且每次復胖都會讓體脂肪更高。
    2023/03/15 05:20
  • 名模尪送6萬項鍊「產女犒賞禮」 林嘉綺:可直接給現金

    國際名模林嘉綺、蔡詩芸的媽媽蔡麗娜今(14)日出席世界夫人中華台北賽區媒體見面會。育有2女的林嘉綺許久未露面,她透露為了活動上好看,有刻意節食,「前幾年女兒看到我的《泡沫之夏》還問我,媽媽妳真的是美人魚嗎?我回她『原本我是美人魚,為了妳們才變成人』。」大女兒已10歲,很久沒跟她提起美人魚的故事了。
    2023/03/14 17:53
  • 日本抖音80萬粉網紅 為擺脫罵名「整形、狂減體脂」引熱議

    日本一名23歲網紅Yurinya(ゆりにゃ)身高162公分、體重39.5公斤,腰圍僅有50.7公分,因為纖細身材、小巧精緻的臉蛋而受到不少關注,但對於她身材管理的誹謗、中傷留言卻從未消停過;Yurinya近日也更新了自己的推特,發文表示自己很努力的作重訓、鍛鍊,而且之所以從12歲就開始整形,原因就是因為自小被身邊的人罵「醜女」。
    2023/03/08 16:46
  • 李亮瑾2年生2胎「怕有嬸味」激瘦24公斤 暈眩站不住:差點摔二寶

    演員李亮瑾與張峰奇2019年結婚後,在2021、2022年產下2胎兒子,身材恢復快速,甚至比產前還要瘦。李亮瑾日前在東森超視《我就問你正常嗎?》錄影後受訪,坦言就怕飄「嬸味」、虎背熊腰只能演「年紀大的媽媽」,產後她靠實行168及輔助產品,5個半月內瘦了24公斤,一度因節食便祕7天,「我很怕被人說我有嬸味,懷孕後人家看到第一眼都是嚴苛的,會覺得怎還沒瘦下來?很多人會覺得生完小孩就要演媽了!」
    2023/03/06 10:03
  • 吃太少難減肥!醫公開「5大絆腳石」喊:薯條蛋糕可以吃

    「吃飽才有力氣減肥」是真的?為了追求更健康的體態,不少人都會嚴格控制飲食,不過凡事畢竟過猶不及,倘若節食用錯方法、又或者搞錯瘦身重點,不僅不容易瘦下來、反而還可能出現「復胖」的情況,又或是為了瘦身而把自己搞的鬱鬱寡歡,對此減重醫師蕭捷健也提出了幾點教戰守則。
    2023/02/27 16:55
  • 男星挨餓168個小時!遭警衛誤認「外籍移工」落魄模樣曝光

    藝人吳皓昇日前回歸民視八點檔《市井豪門》,這一次大變身演出來台的越南移工「泰久」,因為身分不明,在台灣過著非法打工的生活。吳皓昇表示2月初接到回歸任務,被賦予了「越南移工」的角色設定,自律的他馬上啟動瘦身節食、變身助曬兩大計畫。果真一現身攝影棚,引起眾人驚呼,連大樓警衛一度以為是外籍移工。
    2023/02/21 15:11
  • 外食族「嗯嗯」不順?5招擊退便秘 鍛鍊腹肌也有用

    隨著生活型態的改變,加上前幾年的疫情爆發,很多人開始成為外食族的一員,不論是在外面買便當或是回家叫外送,長久下來,越來越多人開始出現便秘、排便不順的問題!到底該怎麼解決這個困擾呢?趕快來看看以下5大秘訣吧~
    2023/02/17 12:42
  • 熬過就瘦!營養師揭「最易成功」4時間點 3個月狂甩15公斤

    想減肥要先知道,一天之中最容易發胖的4個時間!只要能熬過去,不運動、不節食、不吃一顆減肥藥就能瘦!在大陸有位營養師燕姐分享這個方法,3個月時間就減下15公斤,閨蜜花5個月也瘦了20公斤!一起來看看~
    2023/01/23 14:32
  • 毛孩過年遠離潛在危機!6大年節「地雷食品」絕不能吃

    過年期間,幾乎人人都會大吃大喝,飼養寵物的民眾甚至可能為家中毛小孩加菜,由於過年慶祝活動,種種行為都可能導致毛孩掛病號,而過年期間民眾常吃的零嘴甜點,許多都是毛孩不能碰的地雷食物,寵物迷網站(PETMILY)指出,毛孩過年期間可能有幾 個不適的潛在危機,以及6大不能吃的年節食品,希望所有飼主與毛孩都能開心健康過好年。
    2023/01/23 14:00
  • 亂節食小心「糖尿病上門」 研究:瘦子減肥恐弄巧成拙

    有的人明明很瘦,卻總是要節食減肥。根據外媒The Sun的報道,不需要節食的人總是節食,可能會提高患糖尿病的風險。
    2023/01/20 14:20
  • 妹妹瘋狂節食想有「灰姑娘體重」 她看數字嚇傻:變皮包骨

    不少女生容易產生容貌焦慮,因此想盡辦法變得更漂亮,身材更勻稱。影網友指出妹妹最近瘋狂節食,但她卻並不胖,後來發現原來她竟是想達到小紅書上瘋傳的「灰姑娘體重」,她看表格數據嚇傻,直呼「只有我覺得瘦到這樣根本不會變灰姑娘,會變皮包骨吧...」。
    2023/01/05 15:57
  • 情侶間的保鮮秘密!5大重點助升溫 網:用心傾聽是關鍵

    想要擁有穠纖合度的身材,除了保持良好的運動習慣,飲食管理也是一大重點,節食減肥是不少人經常採取的較激烈的方法,但不正常飲食除了會對健康造成傷害,其實也更容易復胖。那究竟三餐該吃什麼,才能維持好身材又不傷身體呢?
    2022/12/05 20:13
  • 減肥好難!營養師激推「12種佛系減重法」 不動就會瘦

    減肥方式千百種,許多人會選擇節食或是運動。營養師程涵宇特別在臉書整理「12種懶人減肥法」,讓大家可以「無痛減肥」。她也提醒,少吃不等於瘦身,如果吃少、吃錯反而會越減越肥,更糟糕還可能拖累代謝,讓減重更加困難!
    2022/12/05 05:56
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