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減少關節發炎機率 醫師傳授4招「保健食療法」
台大醫學院附設醫院骨科部教學兼任主治醫師游敬倫指出，強筋健骨要從日常飲食中一點一滴聰明吃，才是最佳選擇。究竟日常生活中哪些食物對筋骨關節最好？對關節筋骨有保護作用的食物，主要可歸納成4大類，以下分別說明。2021/04/16 13:18 -
5招練出緊實馬甲線！ 42歲林韋君靠瑜珈找回自信心
好久沒有出現在螢光幕前的林韋君，現在可是一名專業的「瑜珈老師」，馬甲線和修長美腿一展現出來，完全看不出來已經42歲，身形相當纖瘦結實！她吃不胖體質到底怎麼辦到的？還有，Penny老師要教大家「零基礎3個瑜珈入門動作」，一起來伸展筋骨呦~2021/03/29 13:38 -
天冷筋骨緊繃 15分鐘暖身促循環、減少肌肉痠痛
雖然人類不會像梅花「越冷越開花」，但肯定的是「越冷筋骨越緊繃」。不論是窩在家吃零食配電視的宅家族、無畏寒流的戶外運動家、工作忙不完的忙碌一族、休假瘋運動的假日運動員……不管是動是靜，都能透過靜態伸展與動態暖身促進血液循環，減少肌肉痠痛與受傷的機率。2021/02/22 08:42 -
網紅單腳脫帽T掀熱潮 陸女模仿急性拉傷
曾經擔任過鞏俐替身的大陸女演員張天愛，近日在「抖音」表演，用一隻腳，抬到頭旁邊，脫掉帽T的表演，引起大批網友討論和模仿。但因為大部分的人，筋骨不夠軟也沒有熱身，除了摔倒以外，還有人急性扭傷送醫。2021/02/07 18:14 -
前金社宅首創24小時托育服務 陳其邁：老幼共托 青年放心打拚
高雄市長陳其邁10月19日出席前金社宅「定點多元托育服務」及「社區照顧關懷據點」開幕活動，與現場長輩一起做體操、活動筋骨，亦與幼兒進行遊戲互動。他提到這是第一個實踐「老幼共托」的社宅，讓老人家有伴、讓小孩受到最妥善的照顧，年輕人安心托老托幼，放心工作打拚。2020/10/22 09:00 -
歌仔戲也能當運動 他曝改善疲累感：手眼協調自信增
學歌仔戲好處多！台北市大同區健康服務中心推出「歌仔戲曲真有氧」，除了教長者唱歌仔戲外，課程設計透過歌仔戲身段如下馬、甩袖等，讓長者筋骨更軟Q，改善步態不穩，增加平衡感及預防跌倒。2020/10/19 09:32 -
咖啡廳暗藏舞林高手 女服務生「忙送餐邊跳芭蕾」
高手處處在人間！一名在咖啡廳工作的女服務生暗藏「高超絕技」，她竟然在上班時「邊送餐點邊跳芭蕾舞」，超軟Q的筋骨讓現場顧客看得目瞪口呆，更因此讓店長留下深刻印象，令人歎為觀止的畫面曝光後讓不少網友瘋喊「求店址」。2020/10/16 10:40 -
腳冰冷、腳麻、疼痛 「下肢動脈阻塞」若輕忽「恐截肢」
腳掌出現冰冷或有腳麻症狀，真的要特別注意了，部分民眾誤以為關節或筋骨等問題，因此錯過治療黃金時機，根據臺大醫院心臟外科主治醫師詹志洋臨床經驗，認為這就是「下肢血管阻塞」引起的疾病，最主要就是膽固醇堆積在血管壁，會讓組織沒有辦法獲得充足血液，出現了腳麻腳冷，甚至是傷口不容易復原。2020/10/07 22:59 -
注意！ 醫院搭訕售「17萬中藥」病患家屬怒退
對筋骨好的藥，怎麼這麼貴，要價17萬！一名吳姓男子的母親，日前到萬芳醫院回診，卻被一對帶著小孩的夫妻搭訕，對方說，在士林有一個中醫師很厲害，很多筋骨不好的人，吃了中藥後都有改善，婦人信以為真，花錢買藥，但女兒發現，類似手法過去也有，要求退費過程，還有自稱中醫師的人打電話來，說一個禮拜後才能退費，直到家屬堅持，才在兩天後才退藥還錢。2020/08/12 20:41 -
貴！17萬顧筋骨藥方 其他中醫重抓僅7萬多
持續追蹤這名兜售中藥的內湖洪中醫師，2年前疑似，也透過一名陳太太，在醫院搭訕一名曾姓婦人，推銷鹿茸藥酒，再由謝姓女助理，取款29萬，事後女助理挨告詐欺，法院一、二審都判決無罪，也推說不認識洪中醫師，實際向衛福部查詢，沒有洪中醫師這號人物，不排除沒有執照，至於17萬的中藥，我們實際，請其他中醫抓藥方，頂多7萬多！2020/08/12 19:27 -
唐綺陽星座運勢／射手有望遇見正桃花 處女恐筋骨損傷
【唐綺陽星座運勢週報7/27-8/2】重要星象：水星衝刺期，金星衝刺期，天王星開始停滯，月亮強化魔羯星群2020/07/27 07:00 -
豬隊友！等紅燈做體操 害通緝友慘遭逮
紅燈秒數太久，乘客竟然下車做體操！桃園一名22歲的張姓男子，載朋友前往工地上班，就在等紅綠燈時，他朋友看紅燈還很久，當場下車活動筋骨，但整條路上，只有他們倆太醒目，警方上前盤查，竟意外發現張姓男子是名通緝犯。2020/06/27 13:02 -
唐綺陽星座運勢／水瓶工作別太孤僻 射手注意交通問題
【唐綺陽星座運勢週報5/18-5/24】重要星象：太陽最後衝刺，日、金、水皆在雙子，火星、天王星有相位。 太陽最後衝刺至周三進入雙子，節氣交換的這段期間，氣流比較混亂，注意筋骨問題及容易心煩意亂。太陽、金星、水星都在雙子座，檢視教育系統、社交、旅遊等議題，也有機會獲得好的點子。火星、天王星有相位，觸動美化或沉迷相關的事物，能夠享受藝術的美好，或是揭開暗中的事情。2020/05/18 07:00 -
才剛按摩完腳…女突抽搐痙攣昏死 醫曝「致命關鍵」
現在人常因忙於工作，不時感到身體痠痛，偶爾會去按摩店放鬆身心、紓壓筋骨。日前湖南1名女子，到了當地的美容中心去做SPA，沒想到過程中，她突然全身抽搐和痙攣，當下更失去意識，店家見狀嚇得連忙報警將人送醫。所幸經過救治後，女子保住一條命，但至今還無法活動自如。2020/04/29 11:52 -
17年沒生過病 健美冠軍染武漢肺炎辭世
武漢肺炎疫情持續在大陸延燒，湖北一名健美名人，72歲的邱鈞，從2003年退休後開始接觸健美運動，不但是各大比賽常勝軍，2019年還獲得世界奧運之夜，老年組第二名，擁有一身橫練的筋骨，號稱17年來都沒有生過病，卻在二月初確診武漢肺炎，二月六日宣告不治，讓他的家人和粉絲都感嘆不已。2020/02/10 19:15 -
「貝嫂」維多莉亞 90度抬腿展現軟Q筋骨
貝克漢的太太維多莉亞，最近登上美國脫口秀節目，不僅現場90度抬腿展現超軟筋骨，還自爆二兒子羅密歐，因為迷上抖音，出賣媽媽舞姿，還懂得用維多利亞的人氣，來替自己衝衝追蹤數。2019/11/26 19:28 -
在家做瑜珈健康又暖身 不讓疾病找上門
現代人喜歡做瑜珈養生，瑜珈其實也能輕鬆在家做，除了調養生息，伸展筋骨，配合保特瓶或啞鈴也能重訓，不但能強化肌肉線條，在季節轉換之際，做瑜珈還能避免疾病找上門。2019/09/10 16:26 -
前胸痛到後背？ 小心是內臟在求救！
藝人郭書瑤在拍攝《志氣》時，肩胛骨出現疼痛的情況，一路從肩胛骨痛到背部。由於郭書瑤疼痛的症狀與因心肌梗塞過世的爸爸太相似，郭媽媽立刻帶她去醫院掛急診，郭書瑤一開始接受媒體詢問時，還不覺得這是什麼大事，接受診斷後才發現竟是「心臟瓣膜脫落」！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示：「背痛是很常見的症狀，但是如果合併一些周邊症狀，就要小心是不是身體在求救！」當背痛發生時，也可先檢查一下自己是不是犯了「辦公室四大地雷」，才會讓背痛的情形反覆發作。2019/08/30 19:18 -
就愛玩半山腰 日本山友流行登山不攻頂
隨著健康意識抬頭，不少人喜歡爬山，可以活動筋骨還能接近大自然。而日本的登山族群目前大約650萬人，因此形成一個社群，科技商趁機推出了專用的登山App，可以記錄登山路徑、上傳照片等等，讓山友能在網路上隨時交流。而系統管理商統計百萬則PO文發現，日本登山者現在流行爬海拔不到1000公尺的低山；目的也不在攻頂，而是享受山林間的自然風貌，或是有趣的景點、餐廳；甚至是廢墟探險。不過系統分析也顯示，低山因為林道複雜，迷失方向機率反而變高，開發商與山友也透過軟體，互相提醒並分享資訊，避免登山者迷路。2019/08/12 19:55 -
韓國瑜居家公開 租屋附家具、自購按摩椅
高雄市長韓國瑜，在外租屋處曝光，為了消除外界對豪宅的疑慮，10日上午新聞局也公布了幾張居家照，強調是一般住宅，韓國瑜說他跟一般人一樣，會煮水餃也會煎荷包蛋，有一張按摩椅，他每次會坐15分鐘放鬆筋骨，至於按摩床則是備而不用，他說更擔心的是，地點曝光會影響到其他鄰居，恐怕又得搬家。2019/07/10 21:12 -
哈孝遠竟也有這困擾?!蹲不下去 當心關節健康拉警報！
「亞洲蹲」最近在網路上引起討論熱潮，對大多數亞洲人來說，做這動作根本就跟喝開水一樣簡單！新加坡總理李顯龍在2016年訪問美國白宮，當時李顯龍總理很親切地蹲下幫小女孩拍照，而被旁邊的記者拍下了一張照片。事後這張照片竟然在網路上瘋傳，因為他完美地示範了何謂「亞洲蹲」！亞洲蹲指的是雙腳完全著地、臀部貼近腳踝、雙膝分開的一種動作或姿勢，之所以被稱為亞洲蹲，是因為許多歐美人意外地發現，他們沒辦法輕鬆地做出這個動作。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云邀請來賓帶著大家了解，為什麼不是人人都可以做出亞洲蹲，當蹲不下去時要如何保養，才能讓筋骨軟Q、壽延十年。2019/05/24 20:14 -
狂！情侶接吻秀腰力 親到身體反摺網狂讚：筋骨超軟Q
對於正在熱戀中的情侶來說，公然放閃是很常見的事，特別是在大庭廣眾下激情擁吻，完全不在意旁人的眼光。最近有網友分享，日前在街頭上看到一對小情侶激吻，原以為這應該沒什麼，但仔細一看2人接吻的姿勢太奇特，尤其是女方的身軀呈現一種違反人體工學的情況，不少網友都看傻眼了。2019/04/16 21:41 -
睡前激烈運動失眠又傷身？醫：小心反效果更累
現代人越來越注重身體健康，除了飲食調整，也希望自己能養成規律運動的習慣。忙碌的上班族或父母，常利用晚上空閒時間活動筋骨，但在錯誤的時間運動，卻可能造成反效果，導致無法安心入睡！2019/04/13 14:19 -
祖傳推拿技熟筋骨脈絡 蛇蠍女巧手分屍大卸八塊
豐原蛇蠍女分屍小男友命案，被判無期徒刑定讞的黃靖雯，支解男友像殺豬宰牛一樣輕鬆，還處理得讓鑑識人員找不到血跡，除了夠冷靜，更因為她有家傳的推拿整骨功夫，熟悉人體骨骼筋絡，家學淵源讓她不但靠一手功夫經營按摩工作室，生意好得很，甚至拿來支解男友也「遊刃有餘」，她狠心將藍坤俞大卸八塊，內臟另外湊一袋，拿到荒郊野外焚燒，手段凶殘，令人髮指。2019/02/26 11:12 -
無敵風火輪？！ 公園內七旬阿公手勾單槓旋轉
真的是高手在民間，因為最近有民眾發現，土城綜合運動公園內，不少阿公阿嬤，無論是軟Q的筋骨、全身的肌肉，都是神人等級。尤其還有一位七十多歲阿公，更可以手勾單槓，連續轉圈，民眾驚呼，這簡直是人體無敵風火輪！2019/02/19 15:14
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