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自己按摩不到位？中醫曝「少這步」 4穴道止痠痛、防掉髮
自己按摩總是沒辦法像中醫師按得那麼解痠痛，臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區醫務長邱榮鵬說，其實是少了1步：先鬆弛周邊肌肉！如果先放鬆頸部周邊肌肉，常見的肩頸背部痠痛，只要再加上風池和肩井穴揉壓，就能緩解。另外常掉髮、腎虛可按關元穴，按足三里穴有助延年益壽。2023/01/03 13:54 -
按這些穴道有奇效！快來認識「10大穴位」 一圖看懂保健功效
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年網友熱議的「穴道」相關話題，帶您了解網友熱議的穴道與按摩功效。2022/12/26 23:00 -
身體5部位冷不得！受寒易得病 暖暖包「放這裡」暖全身
寒流一波接一波，你有做好保暖準備嗎？外出除了戴好毛帽、圍巾、口罩、手套、暖暖包之外，中醫提醒身體有5個部位千萬別受寒！另外，中醫師也分享把暖暖包放在幾個穴道上，能補充人體的元陽。2022/12/25 15:49 -
楊群病逝！膀胱癌9成有「無痛性血尿」 醫曝3穴道疏通排毒
在影壇和小螢幕上擁有多部作品的老牌明星楊群，已在10月24日凌晨2時10分因膀胱癌於美國逝世，享壽88歲。膀胱癌雖然不在國人十大癌症排行榜之中，不過卻是國人泌尿系統癌症中常見的一種癌，到底有哪些人是高危險群？保健又該如何從日常生活中做起？2022/12/13 22:09 -
今年秋冬當心「三病一菌」 醫警示孩童：嚴重恐變肺炎
許多醫師都提醒今年秋冬要特別小心「三病一菌」：新冠病毒、流感病毒、呼吸融合病毒、黴漿菌。中醫師表示，目前以呼吸融合病毒RSV個案上升速度最快，成人感染後症狀和感冒類似，但小朋友則可能發展為嚴重的呼吸窘迫、肺炎或支氣管炎。建議平常可以利用玉屏風茶飲提升免疫；按壓合谷、風池和足三里穴保健。若有發燒症狀的小朋友，爸媽可將食指、中指、無名指併攏，從孩童掌橫紋推至肘橫紋，作為退燒的輔助手法。2022/11/21 23:05 -
狂喝水嘴巴仍脫皮？小心唇炎上身 3穴位、1飲品拯救秘技曝
在嘴唇龜裂又脫皮，還紅腫刺痛時，就要警覺是被唇炎找上門了！中醫師說明，唇炎病因多元，但多與脾胃功能不佳和無法適應氣候相關，推薦1種飲品與3種穴位，幫助身體調節免疫，脫離唇炎纏身的煩惱。2022/11/21 10:42 -
小心中風！冬季來了最怕「3款頭痛」 想改善快按3穴道
日夜溫差大，你是否頭痛又發作了？三重仁安堂中醫師李俊儀表示，冬季頭痛最常見的3種類型為風寒頭痛、血虛頭痛、氣衝頭痛等，相對應的治療方式也不同，民眾可以藉由熱敷後梳頭、按摩、穴位舒緩等改善。2022/10/28 14:54 -
長新冠後遺症好痛苦！中醫推「2穴道、1茶飲」改善失眠
全台新冠染疫人數已突破600萬人，多數確診者會因為鼻塞、咳嗽、喉嚨痛等症狀影響睡眠，直到睡眠問題並沒有隨著呼吸道症狀緩解而消失，才發現這可能是長新冠症狀之一「睡眠障礙」。新冠後遺症造成失眠怎麼辦？2022/10/07 10:55 -
一覺醒來又腫了！避開4大水腫地雷 2招快速消腫必學
早上起床照鏡子，總覺得自己水腫好嚴重？中醫師賴信甫表示，民眾若發現自己很容易水腫，建議避開吃太鹹、精緻澱粉、喝酒、喝冰飲等水腫地雷，同時透過飲用消腫飲及穴道保養，改善水腫現象。2022/09/30 15:00 -
張小燕嚴重咳嗽 中醫師教秋天養肺之道「1茶」潤肺助眠
74歲綜藝教母張小燕驚爆健康亮紅燈？張小燕近來已淡出螢光幕，她原定昨（9／22）出席聶雲的音樂劇，卻突然因為身體不適而缺席，後有其他媒體向她詢問近況，她坦言很辛苦。原來是張小燕有氣喘宿疾，現在正值夏秋轉換之際，導致她咳嗽嚴重，「我秋咳得厲害，戴太久口罩會喘，只好忍痛不看」。2022/09/24 21:55 -
丁守中爆有「肺癌」前兆！肺長毛玻璃點 6食物逆轉癌魔
前立委丁守中日前在臉書自曝去年進行體檢時，意外發現竟有肺癌前兆的「毛玻璃樣變化」。雖然有朋友建議他切除，但他靠著自己吃薑黃、喝西洋參、吃川七粉、喝綠茶粉等，並且到山上做呼吸吐納、拍肺部的穴道，竟然讓肺癌前兆的毛玻璃樣消失了！許多人都很想知道他拍的到底是哪些穴道。中醫分析，拍這3個穴位就對了，每天拍10分鐘，促肺部恢復健康。2022/09/10 16:33 -
去體內瘀濕防乳癌！醫：1杯藥茶＋按「3穴道」保健生理
根據統計，台灣平均每天有7.98人死於乳癌。中醫認為，肝氣鬱結、情志不暢都可能是乳癌的催化劑；要預防乳癌的發生，首先從調整體質做起，抒發壓力，活絡自身氣血循環，同時去除體內的瘀濕。2022/08/23 10:28 -
每天洗頭還有頭皮屑？恐是身體警訊 醫授按摩4穴位改善
夏天炎熱又潮濕，實在令人煩惱，一搔癢便弄得頭皮屑如雪花紛飛，就算勤洗頭也會有頭皮屑。對此，中醫師指出，頭皮屑的出現可能因為體內脾胃不適或身體虛弱所致、不妨多觀察自己的頭皮屑是什麼形狀、頭髮乾燥或油膩程度等細微末節，或許可以揪出你身體狀況的端倪，從而對症下藥。2022/07/27 09:24 -
臉部穴道按摩超Easy！9步驟快速拉提 找回好氣色
臉皮鬆弛看起來就顯老，要解決皺紋問題，很多人會去拉皮或者打音波、電波雷射，藝人郁芳和主播夏嘉璐甚至採用特別的中醫療法「美顏針」，如果這些妳都不敢嘗試，那或許可以試試臉部穴道按摩。2022/07/23 15:46 -
大暑將至！冷氣房中暑按「這穴道」秒消 醫曝吃冰時間
明（23）日迎來24節氣中的「大暑」，全台將猶如烤蕃薯一樣被曬得紅通通。據傳大暑忌吃冷食，若吃冰恐導致頭暈頭脹。對此，中西醫師蘇立雯透露吃冰消暑的「正確時間」，此外她還分享按1穴道可緩解中暑不適。2022/07/22 14:13 -
新冠後遺症吃東西沒味道？ 中醫曝按摩5穴位找回味覺
42歲莊小姐5月確診新冠肺炎，隔離期間咳嗽嚴重，有時甚至咳到胸痛、肋骨痛。解隔後，雖然咳嗽減緩，但卻發現吃東西聞得到卻品嚐不到味道。後求助台南市立醫院中醫康復門診，經2周針灸合併中藥治療，味覺逐漸恢復，不再食不知味。2022/07/19 16:11 -
無症狀竟罹「死亡癌王」！醫曝2招救自己 4檢測快看
近期不少名人相繼因為胰臟癌辭世，而過世的名人中不乏重視健康、經常做身體健康檢查，但後續卻確診為胰臟癌末期，為什麼經常做健康檢查，健檢結果都呈現正常無異狀，卻還是會長胰臟癌，且確診時已經是末期？2022/07/16 16:26 -
呂文婉靠「拍痧棒」瘦25公斤！中醫師曝正確用法舒筋絡
資深名嘴呂文婉近來瘦身有成，還曾在社群平台大方分享細腰美照，獲得許多粉絲讚嘆。日前她在節目分享20年來的減肥祕招，也就是用「傳統拍痧棒」拍碎脂肪，像是拍打馬鞍肉、屁股、腰間肉等處，她說，當年懷孕變很胖，用拍痧棒瘦25公斤，且拍打的同時也會通暢穴道，幫助整體循環。2022/07/09 22:35 -
喉嚨卡卡?吃對營養+三穴道 中西醫傳授養肺不費力
一咳嗽就好緊張，國內每天上萬人確診，許多民眾也常常覺得喉嚨、肺部「怪怪的」!2022/06/29 08:00 -
新冠後遺症好痛苦 醫教居家「做這招」可改善腦霧、記憶力減退、失眠
確診病患，身體長期處在發炎狀態，所以可能康復後，還有不少症狀沒解決，有醫師就建議要吃抗發炎的食物，像是補充蛋白質，例如鮭魚、雞胸肉、豆漿、豆腐等等，而新冠後遺症也可以藉由中醫調理，除了中藥、針灸，也可以自己在家按摩穴道，來看這則報導。2022/06/24 23:08 -
「4種鼻涕」意義不同！中醫一眼立判：這顏色病程時間長
梅雨季的尾聲，天氣悶熱又時雨時晴，一不小心就感冒或是過敏，其實觀察鼻涕就可以知道當前的病程狀態，六福堂中醫診所就在粉專上與民眾分享中醫師會觀察4種鼻涕的顏色，分別是透明、乳白及黃綠、紅褐色、黑色等，背後分別有不同的意義，還有按摩六大穴位，能夠幫助舒緩不適。2022/06/14 17:51 -
「喘不過氣」確診康復後遺症纏身？中醫師教戰5秘招化解
新冠疫情在全球肆虐，國內外都有不少人確診，陸續也傳出許多後遺症的影響。對此，中醫師吳俞璇分享了3處可以增加呼吸順暢度的穴位，再搭配藥浴、顧肺茶，還能潤肺化痰。2022/05/26 05:30 -
方季惟罹甲狀腺濾泡癌又長瘤！中醫授「黃金4穴位」保養
女星方季惟在20多歲時，確診甲狀腺濾泡癌，沒想到前幾年檢查，再度發現2顆小腫瘤，所幸是良性。其實甲狀腺癌有分成4種，哪一種惡性度高？如果有甲狀腺結節或想保養甲狀腺的人，中醫教你穴道調節。2022/04/30 17:18 -
中醫師授兒童防疫撇步 推薦「按3穴道」效用似清冠1號
COVID-19疫情升溫，15日本土確診病例已衝破1200人，匡列居隔人數激增，多所校園停課或改採視訊教學，企業也陸續啟動分流管制與遠距工作，民眾宅在家的時間變多，但12歲以下兒童尚無疫苗可打，令不少家長工作、防疫與育兒三頭燒，中醫師王翊錞分享簡單易學的穴位按摩，提供民眾居家防疫保健方法，並推薦以中藥材煮成藥汁，讓孩子泡澡，可以防疫祛病。2022/04/16 10:46 -
這些飲料都毀肝！無糖珍奶、天然果汁竟成「含糖地雷」
國人很愛喝手搖飲，大家猜猜無糖珍奶、金桔檸檬、鐵觀音與全糖紅茶，哪一杯的含糖量最高？答案可能出乎意料。營養師宋明樺提醒，含糖飲料除了讓人變胖，也是造成脂肪肝的因素之一，尤其愈酸的果汁與珍珠，都要小心是含糖地雷；中醫師鄒瑋倫建議大家，揉肝經養肝，透過穴道與經絡養肝，排疏氣鬱。2022/03/18 16:12
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