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秋燥易傷肺！中醫揭「養肺」3重點 抗呼吸道病毒、增免疫力
秋冬來臨，也是呼吸道疾病多發的季節，因此「養肺」便是重要的保養方式。中醫師指出，肺喜潤惡燥，除了預防病毒外，清淡飲食是關鍵，還要遠離上火食物，保持肺部潤澤，才能強化肺氣，養出強大的呼吸道抵抗力。2023/10/25 13:53 -
秋燥來襲！中醫揭「養肺食材」 每天按4穴位2分鐘保健康
立秋後天氣逐漸轉涼，氣候也變得愈發乾燥，許多人可能會感受到口、鼻、皮膚等部位特別乾燥，甚至有口乾、舌燥、排便不順、鼻塞、咳嗽等不適發生，這些症狀統稱為「秋燥」。2023/09/16 15:17 -
秋燥來襲！醫推「這些食物」緩解 水梨柿子偏冷別吃多
秋日養生最重防止秋燥及養肺，不少人會吃梨子潤肺；但中醫師提醒，不是每個人都適合吃梨子，還有秋季盛產柿子也不要吃太多，以免腸胃出問題。2023/09/04 16:00 -
酷熱想降溫就吃它！中醫師曝「梨子」神奇功效 可預防中暑
奇怪，水果店怎麼會有梨子？梨子不是秋天才有的水果嗎？其實台灣一年四季都可以吃到好梨子！中醫師表示，梨子不只適合在秋燥的時候食用，夏天吃梨子還能預防中暑，除了拉肚子的人不宜食用以外，天氣很熱全身高溫降不下來，趕快吃個梨子！2023/07/18 12:19 -
霜降來臨！4生肖當心「血光之災」 多吃這類食物解秋燥
週日（23）日晚間6時36分進入秋季的最後一個節氣「霜降」，有天氣漸冷、初霜出現的意思，意味著冬天的開始。命理專家楊登嵙提醒，秋冬時節是調養肺脾和心腎的好時機，除了保健之道外，也要適時添加衣物保暖，增強身體的抵抗力，尤其有4個生肖要特別注重健康，同時在食衣住行育樂都有各自的養生及禁忌需多加留意。2022/10/21 15:45 -
入秋防4燥！「吃梨潤肺」2類人行不通 快按養生1穴位
秋日養生最重防止秋燥及養肺，不少人會吃梨子潤肺；但中醫師提醒，不是每個人都適合吃梨子，還有秋季盛產柿子也不要吃太多，以免腸胃出問題。2022/09/26 14:57 -
3族群注意！秋分後加強養生 「這2種油」護胃、抗憂鬱
9月23日是24節氣中的第16個節氣「秋分」，從這天開始，晝夜調整為均分，是準備作物收成的季節，在養生方面也有很大的意義。營養師表示，患有呼吸道問題、腸胃和皮膚敏感以及心情鬱悶、憂鬱者，這三大族群需注意身體變化，可以攝取苦茶油養胃、魚油抗憂鬱。2022/09/24 15:58 -
小心秋燥來敲門！唇乾、便秘擾身心 養陰潤燥食補大公開
秋燥來襲！過了中秋之後，有些人出現喉嚨乾、鼻子乾癢、口唇乾燥、鼻屎也變多的情況，皮膚也會癢，變得比較敏感，小心這些都是秋燥症狀。中醫教你補充「養陰潤燥」的食物。2022/09/22 05:44 -
秋燥來襲！醫曝3招化解咳嗽、皮膚乾癢 1茶飲潤肺超有效
秋天來了，最近大家除了明顯感覺到涼意外，其實秋天的燥氣也正在悄悄影響每個人的身體健康！中醫師呂桓毅表示，秋天來臨，受燥氣影響，許多民眾出現皮膚乾癢、呼吸道不順暢、咳嗽等現象，建議吃潤肺食物，多做擴胸運動，防止秋燥發生。2022/09/20 10:57 -
「嘴破」成中秋節後遺症！中醫曝水梨、蘿蔔可防秋燥
中秋連假與親友歡聚，一攤又一攤的烤肉趴之後，不少人出現「嘴破」的後遺症，甚至痛得無法吃東西，中醫師王心眉指出，很多人在中秋節後有上火的問題，包括嘴破、便祕都來了，幾乎說 是「標配」的中秋節後遺症，這與吃烤肉有密切關係。2022/09/13 15:39 -
「白色食物」除秋燥！治皮膚癢、喉嚨卡 體寒加3辛香料
中秋就要到了，隨著颱風過境，夜裡有了涼意，日夜溫差也變大；中醫師王大元表示，台灣的秋天少有「秋高氣爽」的天氣型態，多半是早秋乾熱、晚秋涼燥，人的情緒也容易變得躁動不安、失去耐心，而天氣乾燥也容易造成皮膚癢，飲食上建議多吃白色食物，補養肺臟，同時能穩定皮膚狀態。2022/09/07 11:47 -
「清肺功」潤肺防秋燥！ 減少秋冬感冒還可治便祕
夏秋季節轉換之際，人體代謝特別容易出現變化，不少人身上已經開始反應一些病理現象了，例如白日高溫帶來的悶熱、氣燥及氣壓低迷，會讓身體虛弱的人感到特別不舒服，可能有中暑、頭暈、噁心，甚至昏眩的現象發生。2022/08/29 18:20 -
立秋了！專家揭4種秋燥症狀 當心「這項」易導致中風
立秋後小心「秋燥」，因為立秋後日趨乾燥，有不少人會覺得嘴巴、鼻子、皮膚與其他部位有不適與乾燥感；余朱青營養師提醒，有呼吸道症狀、皮膚乾癢、便秘、心血管疾病的年長者與慢性疾病者，更需要特別注意秋燥，平常可以食用木耳、愛玉等來保養肺部，多喝水也可以緩解乾燥症狀，而4種常見秋燥症狀如下。2022/08/08 14:41 -
秋冬咳不停！中醫師教超簡單潤肺湯 3步驟有效止咳
電視氣象報告一直說「現在入秋了」、「霜降」等各種節氣到來，台灣地處熱帶、亞熱帶，很多人覺得天氣還很熱，不感覺秋天來了，但是早、晚總是忍不住會乾咳。台北慈濟醫院中醫師林亞萱表示，這就是秋冬秋燥引起常見的「夜咳」，建議可以吃梨子止咳。不過記得，煮梨湯時梨皮不要削掉，效果更好。2021/10/27 20:59 -
明霜降注意保暖！南瓜、白蘿蔔解秋燥 抗憂鬱食補這樣吃
各地天氣轉涼，10月23日是秋季的最後一個節氣「霜降」，意味著冬天也將到來。俗諺有句話說「補冬不如補霜降」，意指秋補比冬補、甚至整年任何時節進補都重要。而秋冬時節也是調養肺脾和心腎的好時機，除了要做好添衣保暖，體內的潤肺、保暖腸胃也不能忽略，才可增強身體的防衛能力。2021/10/22 12:45 -
「白露」到了！養肺抗秋燥、「挑對時間」睡覺防病
2021年9月7日節氣進入「白露」，白露是一年中晝夜溫差最大的一個節氣，到了白露，人們容易出現口唇咽喉乾燥及皮膚乾燥等症狀，這就是典型的「秋燥」。白露養生有什麼祕訣和禁忌？2021/09/07 13:46 -
霜降「進補勝冬補」8物解秋燥 打好底子迎冬天
霜降是一年二十四節氣中的第18個節氣。古籍《二十四節氣解》中說：「氣肅而霜降，陰始凝也。」此時最低氣溫降至零度以下，空氣中的水氣在地面凝結成白色結晶體，稱為霜。所以霜降不是降霜，而是表示天氣寒冷，大地將產生初霜的現象。不耐寒的植物將停止生長，呈現一片深秋景象。2020/10/23 18:10 -
入秋料理，電鍋自煮最easy！防禦流感食補，一鍋出三菜
告別炙熱的夏天，來到涼爽的秋季，季節的變化擾動著我們身體，出現全身燥熱、心神不寧等「秋燥」症狀，是身體在發出訊號，要我們想辦法尋回健康的身心，而最基本與直接的做法，便是以飲食調整體質；而最棒的方式則為食用「蒸煮」的烹調手法，因為它能保留最多食材營養，而「牛頭牌厲害電鍋」多功能設計，肯定能為蒸煮烹飪帶來更多美食饗宴。2020/10/05 09:22 -
除了螃蟹秋天也吃鴨！「這幾家」翻轉一鴨三吃
入秋了天氣將漸漸轉涼，除了吃螃蟹，鴨子也正肥美，據說能夠去秋燥！又有國內連鎖餐飲集團，推出烤鴨餐廳，翻轉常見烤鴨三吃做法，將鴨胸最精華的部分切片，沾上砂糖，或是不沾甜麵醬，改用蒜泥當佐料，相當特別。也有業者推出烤鴨PIZZA，搶攻民眾荷包！2018/10/04 20:22 -
秋燥就喝這杯「潤膚茶」 讓皮膚水噹噹！
秋天容易引起皮膚乾燥，引起患者搔癢、莫名斑塊，嚴重的甚至抓到破皮，該如何解決這樣的狀況呢？中醫表示，只要靠「這杯」就能改善膚質？2017/10/23 11:22 -
想要順暢人生 按「小腿」就對了！
夜後的涼意清楚宣告秋天的到來，不過明明是秋高氣爽的好時節，身體卻有點不太對勁，中醫表示秋燥最容易傷害到肺系統，而肺和消化系統互為表裡，因此有些人除了過敏、皮膚乾燥外，也會出現便秘症狀。2017/10/06 19:55 -
肉骨茶藥膳保養消化道！ 改善「秋燥症」
秋天屬乾燥氣候，一不小心「秋燥症」就找上門。中醫指出秋天養生有訣竅，簡單做「肉骨茶藥膳」滋養消化道緩解「秋燥」。2017/10/03 11:20
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