睡眠 結果共1,733筆

經常鼻塞、呼吸困難，甚至影響晚上睡眠，兇手可能是鼻中膈彎曲。對此，輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳表示，鼻中膈彎曲的常見症狀有鼻塞和呼吸困難、頻繁流鼻血、頭痛、頻繁的鼻腔感染和嗅覺異常，若出現以上症狀，應盡快到耳鼻喉科做檢查。

台灣平均濕度高達80%，家家戶戶必備除濕機，最惱人的就是太耗電、聲音太吵、水箱容量不夠好麻煩! 在台成立至今已45年的台灣品牌NWT威技全新推出「一級能效智能雙變頻除濕機」，擁有台灣製造、榮獲日本專利認證雙變頻高科技，在24坪大空間下也能簡單除去濕氣避免黴菌滋生。 最新型號WDH-20V除了能快速去除空氣中水分子，還搭配可提式8L超大水箱，每日除濕能力高達20L；【睡眠模式】31dB的極致靜音，達到最佳品質靜悄悄，每晚都能輕鬆入睡享受優良睡眠。搭配WiFi APP或Google遠端操作，讓你在家、不在家都能隨時掌控家裡濕度，一指按下回家呼吸新鮮空氣、享受完美舒適溼度!

前總統陳水扁今（29）自述罹患睡眠呼吸中止症，醫師指出，約25％成年人有某種程度的睡眠呼吸中止障礙，若有長期疲勞、白天嗜睡、淺眠多夢、嚴重打鼾及被另一半發現睡覺時呼吸暫停，要小心睡眠呼吸中止症上身；此疾病好發在男性、中老年、肥胖、酗酒、心血管疾病、下顎短小及服用安眠鎮定劑之病人，且常伴隨有精神不集中、頭痛、口乾、睡著時被嗆到或喘氣、脾氣暴躁不易控制。

你是否常常感到疲勞、白天嗜睡、睡眠品質不佳、甚至被另一半發現睡覺時呼吸暫停？若是，你可能正患有「睡眠呼吸中止症」。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師簡韶甫提醒，這種疾病不僅常伴隨其他健康問題，還可能導致嚴重的交通事故，甚至是中風。  

前總統陳水扁今（29）日曬出一張病床照，只見他躺在床上，使用正壓呼吸器，旁邊床頭櫃上堆滿衛生紙，他也透過社群平台表示，自己罹患睡眠呼吸中止症，經過2次手術治療，夜間使用正壓呼吸器輔助睡眠，已經是生活的日常。

「金鐘影帝」陳亞蘭最近剛結束與公益戲台辦桌的活動，忙了一整年的她很期盼著農曆年節到來，因日前她在主持的《命運好好玩》節目中，被命理老師說她今年生肖屬蛇會有喜事發生，但命理老師也叮嚀陳亞蘭要多注意健康的問題，因為在節氣交接的時候，特別容易受影響，所以平時就要吃好睡好，更建議要定期做檢查。

學校放寒假的期間，再加上農曆春節即將來臨，許多年輕人都想趁著放假的日子，好好享受、玩個通宵；對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，熬夜不只容易傷肝，長期下來還可能對身體健康，甚至是往後的睡眠品質造成不小影響。

鼻竇炎是秋冬常見的疾病，若不及時治療，容易併發成慢性鼻竇炎，影響睡眠品質，甚至導致嗅覺異常、失明、腦部感染等嚴重後遺症。台北慈濟醫院耳鼻喉科醫師陳昱安表示，鼻竇炎初期會出現黃綠色鼻涕、鼻塞等症狀，容易發生在有鼻腔結構異常如嚴重鼻中膈彎曲、鼻甲肥厚、息肉增生或鼻子嚴重過敏、慢性鼻炎的人，小朋友因為清潔鼻腔不易、鼻竇發展未成熟，也是鼻竇炎易發生的族群。

【Ａ片】情侶「愛愛」也要看時間地點，需要顧及旁人感受吧！香港網路瘋傳1段「男女野外激戰」影片，指香港某露營地點凌晨時分有男女疑似「愛愛」，呻吟聲響遍整個露營地，打擾旁邊營友睡眠。這段不足4分鐘影片引來網友熱議，有人認為該男女行為離譜自私，「道德何在？」、「他們是以為帳篷會隔音所以不在乎嗎？」；也有網民笑說「應該過去問一下發生什麼事，叫成這樣有舒服嗎」、「如果是3分鐘內辦好就隨便他啦」、「人家可以領到港幣2萬（生育津貼），要你陪啊」。

新北日前發生公托幼兒疑因戴口罩悶窒息死亡事件，市府社會局今天表示，除不定期無預警稽查托育中心，並同時檢視監視器畫面，加強查核用餐及睡眠時段，避免發生不恰當行為。

在現代社會快節奏的生活下，多數人面臨著巨大的生活壓力，導致他們無法享受充足的三餐與放鬆的休息時間，這種狀況嚴重影響了他們的睡眠品質，不良的睡眠品質不僅可能拖垮工作效率，還可能對人際關係構成負面影響。

想要擁有良好的夜間睡眠，創建一個放鬆的睡前流程至關重要。但是，你知道在睡前有哪些習慣應該避免嗎？根據外媒報導，睡眠專家們指出，有三個晚間習慣，尤其是在睡前一小時內進行的活動，可能會嚴重影響你的入睡品質。

新北市某公立托育中心1名幼兒趴躺時無呼吸心跳，送醫不治。衛生福利部國民健康署多次呼籲牢記嬰兒安全睡眠5守則，不趴睡、不用枕、不鬆軟、不悶熱、不同床，把關寶寶睡眠安全。

韓國影帝劉亞仁去（2023）年爆出長期濫用俗稱「牛奶針」的毒品，經毛髮檢測後，身體還含有大麻、古柯鹼、K他命等成分，檢方更在深入追查後，依違反毒品管理法、吸食與教唆吸食大麻、教唆湮滅證據、違反詐欺等罪嫌起訴，今（23）日到二審階段，他在法庭坦承吸毒，並解釋自己因面對罹患憂鬱症、恐慌症和睡眠失調等痛苦下，所以對毒品成癮。

你睡著後是一直翻來覆去，還是都不動？胸腔暨重症醫師黃軒表示，每晚睡覺時，大約會翻身20次左右，不過也因人而異。睡眠狀態中，一般都是無意識的翻身，但是若過度翻身，就可能是睡眠障礙的現象。

根據國際尿控協會資料，「頻尿」為1天24小時內排尿8次以上，夜間睡眠起床上超過1次廁所屬「夜尿」，不過某些特殊原因可能也會導致頻尿，諸如飲用會利尿的咖啡，喝太多水等，泌尿科醫師戴定恩指出4飲食習慣是「膀胱過動」的兇手。

57歲亞洲天王任賢齊3月16日將在台北流行音樂中心舉辦「齊跡2024任賢齊演唱會」，他今（19）日舉辦記者會，工作滿檔的他忙到睡眠不足，忘記自己在哪裡，好在他有定期健康檢查，身體狀況一切正常。不過最讓他難忘的，是6年前拍《跑馬》時增胖到破100公斤，各項指數都報表，醫生虧他去看靈骨塔的位置。

肝硬化、肝炎目前是死因的第十位，肝病的預防，最重要的一件事情，就是先了解自己是不是屬於高風險的族群，包含B型肝炎，C型肝炎，酒精性肝炎，脂肪肝，平常一定要多注意自己的健康，須要定期的抽血和超音波的檢查。現代人工作忙碌，肝臟又是一個安靜的器官，許多人會尋求特殊的食療或保養藥物，反倒容易產生藥物型肝炎。因此在保養上，過多的藥物反而會造成肝臟的負擔，充足的睡眠、飲食的均衡、藥物的副作用定期的追蹤才是肝病最佳的解方。

在現代社會，不少男性對於伴侶性慾的變化感到困惑，甚至在性方面提不起勁。對此，泌尿科醫師黃冠鈞在粉專中《黃冠鈞醫師-泌尿科診間日誌》指出，這種狀況被稱為性慾低落，可能由一系列生理和心理因素所引起。他解釋說，從荷爾蒙不平衡到慢性疾病，再到日常生活中的壓力和焦慮，都可能對男性的性慾產生影響。他強調，為了有效應對性慾低落，找出可能的原因並尋求適當的醫療和心理支持是非常重要的。

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月網友熱議的「助眠食物」相關話題，帶您了解網友熱議的助眠食物排行。

每年只要進入冬季，大家多少都會有一定程度的感覺，覺得天氣太冷了，想要一直賴床，不想起床。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒，分享了人們冬天為什麼，會一直想賴床的3大原因，其中一個理由就是人們太焦慮了，因此進一步影響到晚上休息。

過去有許多學者指出，睡眠與失智可能息息相關，呼籲民眾每天要充足睡眠。美國最新研究結果則顯示，與規律睡眠者相比，睡眠時間不規律者失智發病風險高出53%。

許多民眾常在說太多話，或是演講過後有聲音沙啞的問題，但頑固不癒的聲音沙啞恐是癌症警訊。中醫師指出，想改善聲音沙啞問題，最好不要過度勞累，飽食睡眠充足，以免火氣上升，平時也可用護嗓茶包保養喉嚨，既能護嗓又能止咳。

「夢遊」是醫學界迄今仍然無法釐清主因的睡眠障礙症。其中，大陸就有一名15歲少年在日前某天深夜夢遊，結果竟意外從6樓住家墜落，直到一個多小時後才被人發現，且當少年恢復意識時，他全身上下已多處骨折，甚至無法用雙腳站立。所幸經過緊急送醫治療後，目前已無生命危險。

冷氣團接連影響台灣，讓許多民眾、租屋族必須在晚上睡覺時，特別打開家中的暖氣機，確保不會因「冷醒」而影響睡眠品質。對此，就有一名網友分享，比起使用暖氣機助眠，更為常見的「除濕機」其實也暗藏保暖的功用。貼文曝光後，立刻引發熱烈討論，但也有人點出此舉的缺點。