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睡前上網玩手機 消滅「α波」易失眠
忙碌的社會，有越來越多人出現睡眠障礙，日本專家最新研究發現，很多人會失眠，除了夜生活太多太豐富，瓜分睡眠時間外，還有一個很重要的因素，那就是手機、電腦不離手，實驗發現幫助人類進入夢鄉的「α波」，如果在睡前使用手機，就會讓腦部這個「α波」消失，導致失眠問題。2012/01/04 22:31 -
氾濫安眠藥3死！千顆成癮 配酒要命
不少有睡眠障礙的民眾，會靠安眠藥入睡，其中又以使蒂諾斯用量最高，不過醫界發現，國內濫用使蒂諾斯的情況越來越嚴重，佔所有安眠藥物中毒病例達15%，有的民眾1天得吞上百顆，1個禮拜超過上千顆，否則就會很焦慮，22年來已經造成3人死亡；醫師說，如果一次吞下大量安眠藥，或者酒後吃藥，就會過度抑制中樞神經，導致缺氧死亡，醫師提醒萬一有失眠的情況，一定要找出原因，光靠藥物當心過量，小則中毒、大則送命。2011/11/10 12:20 -
30分入睡！酸棗仁湯治失眠 登美期刊
不少失眠患者都選擇吃安眠藥，現在中藥也能治療失眠！有中醫師進行臨床實驗，發現中藥的酸棗仁湯對於入睡和睡眠的時間都有改善，只不過酸棗仁湯治療睡眠障礙，不是人人有效，還是有體質上的差異，如果是比較燥熱、比較亢奮的失眠，恐怕就沒有效果。2011/07/07 19:27 -
大老婆「夜不成眠」？ 隋棠薦好床助美顏
根據研究調查，台灣約有700萬人因為生活壓力大，導致睡眠障礙。2011/04/29 23:45 -
睏未好！ 76%客運司機睡眠障礙
日前常傳出客運司機疲勞駕駛，意外頻傳的事件，最近中山醫學調查也指出，高達76%的客運司機有睡眠障礙，鐵路司機也有41%睡不好，因為超時工作，導致睡不飽，睡眠品質不佳，更會引響代謝不良，醫生就提醒，司機們都要常運動，輪班也應該改為每班8小時，不然運將傷身，乘客安全也堪憂。2011/03/06 12:43 -
需輪班、密閉工作 駕駛機師最「欠眠」
開車開到睡著，2003年在日本新幹線也曾經發生過，當時這名33歲的駕駛，以270公里的時速昏睡了8分鐘，引發日本輿論譁然；但這樣的案例，也成為睡眠障礙研討會上的顯學，在台灣，就曾經有外籍機師跟公車駕駛，因為失眠，不得不在醫院睡一個晚上，試圖找出原因，不過醫師研判，這名台灣高鐵的駕駛，絕對不是第一次吃安眠藥，可能是因為濫用長效型的安眠藥，加上生理時鐘混亂，才會發生連續吃藥，連自己怎麼睡著都不知道的驚險場面。2010/05/10 19:14 -
恐怖13分鐘！高鐵司機昏睡 飆295公里
每天10萬人次搭乘的高鐵，驚傳出現「恐怖13分鐘」，原來一名患有「睡眠障礙」的駕駛，自己亂吃安眠藥，上個月24日從左營北上開車，卻開到睡著，當時車速高達295公里；司機卻睡著了，遭外界戲稱「無人駕駛」，列車長收到行車中心警示訊號後，飛奔到駕駛艙，才發現司機意識不清，最後靠著自動駕駛裝置，緊急停靠台中站，高鐵最後將這名司機記2大過，革職處分。2010/05/10 12:01 -
常「鬼壓床」？睡眠麻痺症 壓力引起
可能很多人都有這樣的經驗，睡覺睡到一半，突然全身麻痺，明明有知覺，但身體卻動彈不得，中國人說這是「鬼壓床」，如今這種被賦予靈異色彩的生理現象，有了科學的解釋。英國學者研究，這其實叫「睡眠麻痺症」，是睡眠障礙的一種，高達4成的人有這種經驗，甚至有5%的人會看到恐怖幻影，醫生說，工作壓力大，時差、酒精或咖啡因影響睡眠，都可能導致，根本解決之道是調整生活作息。2009/12/10 19:30 -
啥怪病？一睡6年 越睡越美！
大陸福建一名婦人，有種特殊本領恐怕要讓很多遇到睡眠障礙的人，羨慕不已，因為她最高紀錄，一覺睡了整整6年都沒醒過來，而且她丈夫還說，老婆越睡越漂亮了，到底怎麼回事？一起去看看。2007/02/17 12:43 -
毛茸茸奇異果 營養元素幫助入眠
您有睡眠障礙嗎？如果試盡各種方法都沒有用，不妨試試吃奇異果吧！因為奇異果中含有維他命C、鈣和鎂3種豐富的營養素，能夠穩定情緒，經過學者的試驗發現，睡前2顆，真的可以提升睡眠品質。2006/08/16 08:29 -
安眠藥副作用 夢遊中還會作畫
有睡眠障礙的民眾，如果有服用安眠藥的習慣，還是要小心副作用。美國最廣泛使用的處方安眠藥Ambien，最近傳出，會讓服用的病患，出現夢遊症狀，有人在睡夢中駕車吃東西，現在還出現，有人在夢中作畫，不過，最離譜的是，有人在夢中和另一半熱情嘿咻，醒來後卻一無所知。2006/03/21 22:19 -
等紅綠燈竟睡著！ 小心得「嗜睡症」
您會在等紅綠燈時，動不動就睡著嗎？小心這很可能是得了「嗜睡症」。由於現代人生活壓力大，常有睡眠障礙，有醫院特別開闢「嗜睡門診」，透過填寫量表，到頂級病房作深層檢測，讓病患了解嗜睡原因。不過要價不便宜，檢查一次就要1萬元。2006/03/09 19:42 -
睡覺機戰勝失眠 睡不著變商「機」
調查顯示台灣人每4個當中就有1位失眠，可見睡眠障礙現象很普遍，桃園有業者看中失眠商機，開家睡覺專賣店，推出一種睡覺機，號稱躺30分鐘可以抵3小時的睡眠品質，不過睡覺要花錢，1個小時要價450塊。2005/03/30 12:15 -
睡眠品質大調查 台灣人5成失眠障礙
醫療訊息。失眠幾乎成為現代人文明病，根據調查顯示，台灣失眠族的年齡有向下降的趨勢，而45歲以上的中老年人高達8成出現睡眠障礙，醫師提醒民眾不要因方便，亂服安眠藥，也提供了幫助睡眠的小方法。2004/12/08 19:32 -
分屍女殺手 曾應徵愛心特教老師
台中龍井斷頭命案，手法兇殘，檢方發現，兇嫌黃麗燕有長達2、3年的憂鬱症和睡眠障礙的就醫記錄，另一方面，她篤信基督教，並對特殊教育具有熱忱，曾經應徵某家啟智學園的教保員，並且評鑑過關試教了3天，但最後因為家庭因素，放棄這份工作，但是園方回憶，黃麗燕當時給人的印象是認真，也很細心。2004/07/23 18:39 -
超炫睡眠機！闔眼30分 測出障礙何在
很多人有睡眠障礙，但你知道問題出在哪嗎？高雄醫學院一種測量睡眠品質的儀器，只要躺在床上睡30分鐘，透過腦波圖就可以判斷病因，對症下藥。2004/07/23 17:29 -
我不要當鐵人！1/3台灣人 患睡眠障礙
在台灣，上床半個小時還睡不著的台灣人，居然高達三分之一，這麼多人患有睡眠障礙您相信嗎？這是主計處的最新統計，女性普遍比男性睡得差；失業者比有工作的人難睡；而上班族裡，老闆最操煩、最難以入睡，最容易入睡的則是公務員。2004/03/01 17:56 -
「夢遊」現場目擊 一晚吃掉一條吐司
現代人壓力大，睡眠經常出問題，有人半夜起來夢遊，現在還多了個「夢食症」，在睡眠中吃下什麼東西都不知道。透過測錄睡眠障礙者的錄影帶，我們帶您一起來看看這些夢遊者的睡眠百態。2003/11/14 20:55
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