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錦雯母女成室友！同居「八點檔渡邊直美」 私下暖舉感動她
藝人錦雯、宮美樂在民視八點檔《愛的榮耀》中演出母女檔，私底下也培養出好感情，宮美樂透露錦雯聽到製作人要她不能瘦身、也不能忌口，每次進棚前，錦雯看到好吃的甜點，就會幫她帶上一份。宮美樂開心說拍戲時受到很多人照顧，每天都很期待進棚。錦雯則為了演出華麗小老婆春香的角色，特地把以前做活動的服飾都拿出來，加上演出的方式，讓自己變得很三八。2024/03/01 07:00 -
不忌口！體重過重想瘦身 專家：做對「這件事」恢復健康體態！
通常過年期間，許多民眾會吃很多東西，通常熱量較高，運動比較少狀況下體重會直線上升，尤其對很多想要減重的人來說，有人會執行低碳飲食，東京大學新創科學博士廖誼青營養師認為，對於極度肥胖的人來說，低碳飲食是一種有效的短期減重方法，在改善葡萄糖代謝方面的效果，例如改善胰島素阻抗、胰島素清除率和β細胞的功能，與地中海飲食是相似的。2024/02/29 23:31 -
2個月狂瘦16公斤 林右昌親授減肥秘訣：只靠運動大概很難
內政部長林右昌今（29）日出席媒體茶敘，被問到最近瘦了15公斤，他笑回，「應該是瘦16公斤啦，這樣比較健康一點」，他也親授瘦身方法，表示以自身經驗來看，運動是必要的，但只靠運動大概很難減肥，自己有失敗過的慘痛教訓，這兩個月最主要還是飲食控制、調整生活作息。至於是不是要在2026跟台北市長蔣萬安比帥，他則笑喊，「請不要岔題」。2024/02/29 16:36 -
胖過沒醜過！馬思純「顯瘦穿搭」靠3招 大屁股、粗腿全掰掰
近期在網路上，最勵志的減肥話題人物，絕對就是馬思純了！在短短的半年中，靠著飲食控制和適量運動，成功減掉25公斤，和80多公斤的人生巔峰正式說掰掰。馬思純不只瘦身方法值得學習，她的衣品也是不少網友學習範本，身高170公分的馬思純，就和其他的高個子女生有著「骨架大」的困擾，稍微肉一些些，就會有種魁梧的視覺感，小編也就整理她的搭配技巧，看完後你也會認同，難怪大家都說「她胖過沒醜過！」2024/02/29 15:04 -
靠蔡健雅賺錢！43歲男星甩肉20公斤帥成這樣 超猛菜單曝光
「F.I.R.飛兒樂團」吉他手阿沁（黃漢青）出道邁入20年之際，日前拋出宣告離開舊東家震撼彈，並宣布將推出紀念專輯《阿沁RE:TIME時空對話》，把過去自己寫給眾多歌王歌后膾炙人口的經典歌重新演繹，重磅企劃首發第一彈特別復刻了金曲歌后蔡健雅18年前的K歌神曲〈Beautiful Love〉，他還因此努力減肥瘦成一道閃電。2024/02/28 12:31 -
減肥吃優格超NG！4招消除內臟脂肪 「3烹飪方式」不出錯
內臟脂肪正是肥胖的元凶！明明沒有暴飲暴食，但小腹凸、腰圍變大，其實都是體脂肪中堆積在身體腹腔內臟的脂肪在搞鬼。以下就整理了4招消除內臟脂肪方法，只要從飲食、運動開始養成好習慣，你也能成功告別內臟脂肪，瘦出理想體型。2024/02/28 10:11 -
游書庭不藏了！「抱金雞回娘家」公開招財術 自曝皮夾越變越鼓
男星游書庭拍過多部影視作品，還開設運動YouTube頻道，陽光帥氣的外型，加上一身精實肌肉，受到許多粉絲喜愛。年後迎財神，近來他特地到南投香火鼎盛的「紫南宮」還發財金，連續4年報到，皮夾保留每一年的發財金收據，他笑說：「儘管皮夾越變越鼓，但這代表更有錢的感覺。」2024/02/27 16:17 -
53歲王靜瑩超凍齡！公開「爆食修復汁」祕訣 多1物更好吸收
還記得在台劇《華燈初上》中飾演蘇慶儀母親的名模王靜瑩嗎？今年已經53歲的王靜瑩，依舊保有凍齡容顏及魔鬼身材，美魔女般的狀態，讓許多人好奇她究竟是怎麼保養的？王靜瑩公開她的凍齡祕訣。2024/02/27 15:14 -
狂鏟25kg！Makiyo公開「一日兩餐」驚人飲食法 教你瘦到臉凹
39歲女星Makiyo（川島茉樹代）去年離婚後，近日現身被發現竟狂甩掉25公斤肥肉，目前僅剩45公斤的她身形暴瘦一大圈，連臉頰都凹陷，減肥效果驚人。Makiyo特別分享她控制飲食的絕招，強調一天最多吃兩餐，還要多補充膠原蛋白。2024/02/27 13:47 -
只要20分鐘！早晨「這時間」運動 燃脂一整天
先別問什麼運動瘦最快，該問何時做運動最有效！把握每天黃金燃脂20分鐘，簡單小運動也能啟動脂肪、燃脂一整天！2024/02/27 13:38 -
年近半百超凍齡！日劇女王親授「小碗瘦身法」 硬舉105公斤練體態
50歲依然美成一道風景！還記得《魔女的條件》中的松嶋菜菜子嗎？風靡全亞洲的「日劇女王」，無論是在《家政婦三田》、《大和拜金女》中的角色都令人印象深刻，已步入熟齡的她，近年睽違22年拍攝大河劇《怎麼辦家康》，為了穿和服進行運動鍛鍊和飲食控制，無論是身材體態、肌膚狀態都一如25年前的「廣瀨未知」！松嶋菜菜子近日也透過日媒分享了自己的運動清單和凍齡保養，一起來看看~2024/02/26 23:10 -
現代人流行負重訓練 一周練三天好處多
現代人希望透過運動達到良好的體亮跟瘦身效果，現在流行的一種負重行走，方式很簡單，而且也不會有太大的壓力。專家表示一周練三天，每次約15到30分鐘，就可以有不錯的運動效果。2024/02/26 22:42 -
楊晨熙全身瘀青「血淋淋畫面」流出！ 藍心湄心疼：根本酷刑
TVBS《女人我最大》日前邀請潘慧如、楊晨熙、李佳豫、盧學叡以及夏宇童，分享特別的過年甩肉計畫，並由蔣偉文、李佑群老師及蘇宗柏醫師擔任專家解說，像是「231瘦身法」、「密醫針灸」等偏門方法，都讓現場來賓聽了大開眼界。2024/02/26 16:06 -
影音／胡瓜「甩肉16公斤」現身 甩「阿信頭」新髮型亮相
2024/02/26 14:48 -
戒澱粉掉頭髮！減肥不得不知30個小知識 停滯期只要1頓放縱餐
減肥必須知道的小知識！可以戒澱粉嗎？吃水果和優格反而更胖？經期減肥有沒有效？易胖的食物有哪些？集結減肥最實用的30個小知識，看了幫助你少走減肥冤枉路，往更正確的瘦身之路前進！2024/02/26 10:42 -
Makiyo半年大暴瘦！ 剷肉25公斤「激縮下垂」：往上撈就好
Makiyo（川島茉樹代）昨（24）日現身公益活動，身高160公分的她穿著緊身粉色洋裝，只見她雙頰凹陷、身形大暴瘦，體型明顯小一大圈。Makiyo在懷孕期間體重一度胖到70公斤，產後她積極瘦身，她說這半年來嘗試了無糖的膠原蛋白和克制飲食，前前後後共瘦下25公斤，目前45公斤。2024/02/25 07:11 -
胡瓜梳油頭「激瘦16公斤」變帥歐巴！ 跳床彈跳姿勢高難度
「綜藝天王」胡瓜近期大變身，不只瘦身成功連造型也都開始嘗試跟以往不同的風格，日前他梳油頭，化身韓系歐巴，為新商品「甘味人生9X益生菌」的代言人，一身帥氣西裝造型驚艷全場，更直言又自信的說自己是「比歐巴還歐巴」。2024/02/22 14:23 -
賈玲激瘦50公斤「公開便當菜色」！曝魔鬼3習慣：什麼都好吃
由41歲大陸女星賈玲自導自演的喜劇片《熱辣滾燙》以27.2億人民幣的票房，成為今年大陸春節賀歲檔期冠軍，為了配合劇情，她成功從105公斤在一年內狂瘦到僅剩50公斤，驚人毅力讓不少人讚嘆。近日賈玲也親自公開了便當菜色，3個魔鬼習慣令人佩服。2024/02/22 10:43 -
喝減肥咖啡狂甩20公斤！30歲大馬女昏倒 送醫被告知「終身洗腎」
不少人希望自己擁有完美的體態，因此選擇減肥，但是減肥的方式有很多種，若方法不對，恐怕會釀出生命危險！近日，國外一名營養師就分享了真實案例，一名30歲的女子為了減肥，服用標榜可以瘦身的咖啡產品，雖然她如願瘦下了20公斤，但卻患有嚴重的腎衰，從此需要洗腎。2024/02/22 08:28 -
再婚遭疑懷孕！本土劇女神驚曝「不愛做1事」 崩潰：一切都失控了
42歲女星李燕出演多部八點檔戲劇，包括《天下父母心 》、《炮仔聲》、《一家團圓》等，有「本土劇女神」封號，近來將事業重心擺在自創保養品牌上，去年5月無預警拋出再婚喜訊，嫁給「新店陳大少」陳茂榮，不吝於在社群平台放閃，日子過得非常幸福，不過卻也帶來甜蜜的負擔─幸福肥，讓她崩潰喊「一切都失控了！」2024/02/20 17:43 -
安心亞辣露蠻腰跳呱呱舞！ 性感身材讓網跪了：怎麼能那麼瘦
安心亞去（2023）年入圍金鐘獎戲劇節目女主角獎，雖未成功鍍金，但演技備受肯定，瘦身有成的她，更揮別在《牛車來去》中的村姑形象，於跨年晚會上火辣熱舞，引起高度討論。今（20）日她又於社群平台分享熱舞影片，展露小蠻腰大跳「呱呱舞」，讓網友看了忍不住驚呼：「真的好性感！」2024/02/20 17:40 -
學起來！aespa團員減肥菜單曝 超狂甩肉法「羽絨衣燃脂」
南韓人氣女團aespa 2020年出道爆紅全球，也是SM娛樂繼時隔6年再度推出女團，2024年1月驚喜現身科技公司尾牙活動，更是在台灣引爆話題，這回無預警官宣世界巡回演唱會，並預告將在8月10日來到台北開唱，也讓所有粉絲嗨翻。而四位成員除了實力與美貌兼具之外，身材管理的祕訣也經常受到討論！隊長Karina擁有大食量，卻能練出AI般不科學身材，曾遭網友攻擊「胖豬」的寧寧，也有獨門的瘦身秘訣，現在就一起來看看吧！2024/02/20 13:21 -
46歲仍擁完美身材！韓國小姐金思朗瘦身5秘訣大公開
今年46歲的韓國女星金思朗曾於2000年獲得韓國小姐冠軍，還曾被韓國電視tvN評選為「擁有最完美身材的南韓女星」，一起來看看她維持好身材的祕訣。2024/02/17 11:36 -
不用運動也能瘦！醫公開「睡覺減肥法」 免掉肌肉、躺著瘦
想要瘦身，要怎麼做才能達到事半功倍的效果呢？睡眠不足會影響減肥的成效嗎？醫師表示，減重的第一步是「躺著瘦」，每天要睡夠，才能幫助減肥。2024/02/16 22:50 -
豆漿竟是減肥救星！「加3物」無痛瘦身 還可緩解更年期
春節期間吃太多，想快速瘦身？營養師教你利用常見的水果、優格還有蔬菜，變身成瘦身菜單，還有利用豆漿加3食材達到減肥效果，同時緩解更年期症狀。2024/02/16 11:11
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