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橘皮6原因更明顯！歐美流行「乾刷」改善、方法一次看
準備換上短褲的季節，大腿卻驚見橘皮組織？坐下來擠肉更明顯！到底為何會有橘皮組織？橘皮組織要如何改善？風靡歐美大流行的「乾刷」學起來！2024/03/26 15:32 -
不運動也能瘦！4招懶人減肥法 「這時間」躺在床上還能鏟肉
俗話說：「減肥七分飲食、三分運動」，實在懶得上健身房、慢跑，其實也有很多方法可以讓我們不靠運動就能成功甩肉，以下統整4招專家推薦「不運動減肥方法」從飲食、日常習慣開始改善，你也能輕鬆養成輕盈體態。2024/03/26 15:11 -
黃曉明1個月激瘦12kg！瘦身秘笈曝 空腹做4運動操秒見效
大陸男星黃曉明過去曾因一個月內成功瘦下12公斤而成為熱門話題，而這套瘦身祕笈也在小紅書上爆紅。營養師高敏敏分析黃曉明維持好身材的祕訣，原來是有排毒蔬果汁來當代餐，同時遵循3大飲食原則，還搭配了4個簡單的空腹運動操。究竟他是怎麼做到減肥的，一起來看看吧！2024/03/25 15:53 -
逆生長轟動外媒！49歲許路兒親授凍齡秘訣 精華液＋1步她超愛
49歲許路兒曾因驚人凍齡登上英國每日郵報、轟動外媒，近日她出席守葳診所代言活動，難得於公開場合現身說法，分享自己一直以來維持的保養好習慣！這才知道原來許路兒也是「臉部刮痧」控，每天都要刮臉、維持緊緻輪廓線！2024/03/25 13:56 -
減肥困難重重？「3類食物」恐是阻礙 營養師曝避開關鍵
減肥總是事倍功半？辛苦減了幾個月，體重瘦沒幾公斤又迅速反彈？許多人在減重期間，往往忽略了一些不該碰的食物，若持續攝取，很容易讓成效大打折扣。對此，營養師蕭瑋霖特別分享3種減脂期要避免的食物，提醒民眾想成功瘦身，務必盡量避免攝取。2024/03/24 10:22 -
番茄減肥法爆紅！醫實測1月狂鏟11公斤 「這時間吃」效果加倍
前陣子在小紅書和推特上刮起一股「番茄減肥法」風潮，婦產科蔡鋒博醫師實測這個方法，更是成功在一個月瘦下11公斤，超驚人的效果也讓「番茄減肥法」一夕爆紅，以下就網羅了番茄減肥法懶人包，包含番茄減肥法原理、食用時間、減肥料理推薦一次解析，想要無痛瘦身的你必看！2024/03/22 20:06 -
Mei靠喝水狂瘦20kg！不運動、不挨餓4秘訣公開
狂瘦20公斤的Mei可說是演藝圈最成功的減肥示範之一，沒運動單靠飲食控制，體重就從7字頭降到5字頭，體態從媽媽變回少女，還完美維持住了纖細身型沒復胖！《女人我最大》獨家專訪Mei減肥瘦身秘訣，她說：「喝水這招真的很有效！」2024/03/19 15:35 -
綠茶減肥法正夯！喝對時間效果驚人 專家曝「加1物」瘦更快
隨著生活節奏的加快，「健康」和「瘦身」成為許多人關注的焦點。在琳瑯滿目的減肥方法中，綠茶減肥法因為其自然、無副作用的特點，受到了愛美人士的青睞。今天，就讓我們一起探索綠茶在減肥過程中扮演著什麼樣的奇妙角色。2024/03/15 22:52 -
Yumi曬近況！突自曝「瘦到剩42公斤」 嘆：家人也很擔心
新加坡雙胞胎女團「BY2」由姊姊Miko（孫涵）和妹妹Yumi（孫雨）組成，兩人出道多年，近年來慢慢將演藝重心放在中國大陸。不過，Yumi近年來因為身體偏瘦，引起各界的擔心。近日，她在IG上表示體重下降到42公斤，就連家人也很擔心，同時強調自己並沒有刻意不吃東西。2024/03/14 11:44 -
剷25kg肥肉！Makiyo公開5地獄瘦身法 「這種」最快最有效
Makiyo產後積極瘦身，暴瘦25公斤！近日她首次公開自己嘗試過的5種減肥法，雞蛋減肥法最有效、168最推薦！其中幾種被Makiyo視為地獄減肥法，可怕後果是餓到「看到蜈蚣都想吃」！2024/03/12 14:46 -
Makiyo暴瘦25公斤！消風上圍激縮 「地獄級減肥」慘痛後果曝光
女星Makiyo（川島茉樹代）2023年7月宣布離婚，結束和小金的14個月短命婚姻，上月她現身公益活動，身材小一圈，她透露懷孕期間體重一度胖到70公斤，這半年來嘗試了無糖的膠原蛋白和克制飲食，前前後後共瘦下25公斤，坦言上圍縮水。Makiyo今（11）日在社群上分享之前試過的「地獄減肥方式」，過程痛苦，還沒有太大的效果，直言：「一天一餐是最大關鍵！」2024/03/11 18:44 -
57歲身材依舊火辣！李若彤曝「1日5餐」食譜 減肥也能吃飽
57歲的李若彤在《神鵰俠侶》中的小龍女角色，至今依然是經典！近10多年來李若彤非常注重運動養生，真的跟小龍女一樣年輕凍齡不顯老！日前李若彤公開了健身11年的體態變化，讓小編看了超級佩服~證明女人只要自律，50+想要完美身材不是不可能！2024/03/11 11:31 -
《食神》肥雪「滿頭白髮、長黑斑」近況曝光！ 體重136公斤喘到虛脫
59歲的港星綠葉演員林雪因在周星馳電影《食神》中飾演「肥雪」一角，演技令人印象深刻，身材圓潤的他體重達到136公斤，隨著年紀漸長，身體狀況也讓人擔心。林雪近日在社群貼出做滾輪的影片，只見他一頭白髮，臉上長了一些黑斑，邊做邊咳嗽，粉絲見狀紛紛留言，要他注意身體，對此林雪之後也貼出吃飯的短影片，分享減肥餐第一餐，「多謝大家給意見。」目標要在3個月減30磅（約13.6公斤）。2024/03/11 09:54 -
最親民百萬YTR是他！逛夜市1舉「粉絲暖哭」 整排曬合照挺爆
一談起最喜歡的網紅、YouTuber，相信所有人心目中都擁有不同人選；來自南部的百萬YouTuber大蛇丸，影片主題圍繞大胃王、介紹美食以及開箱系列，吸引不少粉絲追蹤，日前意外現身夜市的他，發現被偷拍時竟做出這個舉動，畫面曝光引來網友討論，連Joeman也說話了。2024/03/10 13:10 -
韓女團都在喝！2個月「XXL→S」褲子小4號 減肥水大公開
夏日炎炎，是時候迎接那曼妙的海灘身材了。不必羨慕韓國女團的成員們擁有的平坦小腹，因為她們背後的瘦身秘笈現已大方分享—一個簡單實用的減肥水食譜，有小紅書網友實測更在短短2個月成功瘦身，從原本XXL號改穿S號，一次剷除腹部贅肉、大象腿、掰掰袖。2024/03/09 11:02 -
「超慢跑」攻略懶人包！新手也適合 跑後必做1關鍵動作
超慢跑，這項運動風靡全球，不僅適合跑者，連初學者也能輕鬆入門。先前我們介紹到超慢跑的好處連日本醫生都大推，這次讓我們來探討超慢跑的如何開始？透過正確跑步姿勢、所需器材、一週該做幾次的頻率，以及如何搭配健康飲食⋯⋯全解析，打造事半功倍的瘦身效果！2024/03/08 12:03 -
日醫認證有效！「擺爛減肥法」免運動 躺著、坐著都能瘦
減肥真的太難了，大家的心聲編編也懂！今天就來分享一招日本醫師發明的「擺爛減肥法」，不需要節食、不需要運動，只要從生活中的4個小地方改變，就能讓我們喝著瘦、坐著瘦、躺著瘦、泡著瘦，醫師本人和網友實測，都成功在一個月內瘦了6~8公斤，效果超級驚人。2024/03/08 11:21 -
大咖男星超愛「這食物」！黃秋生狂瘦15kg 木村拓哉也愛吃
綠豆芽一包半斤熱量只有70卡，而且富含膳食纖維，是減重的好伙伴！但是怎麼煮最好吃？農糧署教自製「韓式豆芽菜」，好吃又能增加香辣風味。營養師推，把綠豆芽改成黃豆芽，膳食纖維加倍，維生素A增加132倍，更護眼！2024/03/07 23:37 -
晚餐不忌口也能瘦！袁艾菲「一餐半減肥法」 小S、韋汝都在做
最近在世界各地到處旅遊的袁艾菲，近日出席活動狀態超好~尤其她使用保持苗條身材，彷彿吃不胖似地令人羨慕！這次小編貼身採訪袁艾菲，幫大家挖到許多減肥小撇步！執行起來是一般人也可以接受的程度~馬上來看看袁艾菲的減肥法！2024/03/06 14:44 -
吳映潔斷食60小時原因曝！爆秘婚鬆口了 醫揭復胖可能性
藝人吳映潔和修杰楷為運動品牌站台。其中，吳映潔前幾天po文透露自己斷食60小時，她曝光原因正是因為自己受傷，才會斷食來減肥，不過醫師表示，這樣的方式恐怕弊大於利。2024/03/05 19:44 -
大S愛美昔「日吃2口飯」超狠！ 白髮現身靈堂網驚：不是美容大王
大S（徐熙媛）近年鮮少公開露面，她昨（4）日現身小S（徐熙娣）公公許慶祥的靈堂致哀，這也是她婚變後首次露面。大S戴著墨鏡、頭部圍著布巾，布巾上別了白色蝴蝶裝飾，內著黑色紗質長衣，外搭灰色長版外套，手拿長夾，造型意外引起討論，有網友發現大S有些白髮，對比過去「美容大王」模樣，判若兩人，而「大S白頭髮」更成為熱搜，引起網友討論。2024/03/05 12:09 -
快速消水腫！營養師教戰「超神蔬菜湯」不加鹽功效再翻倍
近日出國旅遊大餐吃太多、或是過年期間大魚大肉還沒瘦回來的人趕快看過來，營養師Gina教戰「神速消水腫法」，運用新鮮蔬果和蛋白質煮成一鍋「消水腫蔬菜湯」就能見效，重點是還超好喝。2024/03/05 11:39 -
百萬網紅大蛇丸「半年瘦31公斤」超狂！ 驚人對比曝光：女孩勾慾望
百萬YouTuber大蛇丸過去因「狠愛演」走紅，外型圓潤的他近來瘦了不少，他近日在社群上分享自己的減重過程，坦言當初會想減肥，是為了健康和遇到一個心儀的女孩，「我覺得她很棒，勾起了我一個想努力的慾望，先讓自己瘦下來，看看有沒有機會，我覺得她是一個值得我去瘦下來的一個人，一個完美的女孩。」大蛇丸在半年內減下30公斤的脂肪，毅力驚人。2024/03/03 12:49 -
傳奇二刀流！大谷翔平維持身材「3秘訣」 飲食、睡眠全靠自律
大谷翔平結婚消息震撼全世界！過去一直是母胎單身的他，一傳來緋聞直接就是「結婚」也讓外界又驚又喜，好奇究竟是哪位女性如此幸運。 這位28 歲的球星，不只感情世界受到關注，還在美國職棒寫下「傳奇二刀流」神話，可說是當今最受矚目的球壇超級巨星，但大谷翔平的成功絕非偶然，而是憑藉著，這樣的精神也完美展現在它的身材，以下就帶來3招大谷翔平健身秘訣，從飲食、睡眠到心態逐一解析，也很值得想要鍛鍊體態的水水們學習。2024/03/02 15:18 -
張佑赫曝銀赫開公司「請教很多事」 預告H.O.T.重組：一定來台灣
韓國元祖偶像「H.O.T.」成員張佑赫睽違12年再度來台，接受台灣媒體訪問時也大聊偶像經，他透露現在許多偶像前往音樂節目打歌的「上班路」，就是當年他們帶起的，甚至全盛時期會有2千名歌迷守候。最近大陸電影《熱辣滾燙》蔚為話題，尤其導演兼女主角的賈玲瘦身過程相當驚人，而其實賈玲就是張佑赫的鐵粉，才特別聯絡張佑赫，把單飛經典歌〈不落的太陽〉放進電影中！2024/03/02 11:59
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