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「當紅小花」趙露思公開維持體態秘訣 吃「這類食物」1週降3KG
23歲大陸新晉小花趙露思曾拍攝《哦！我的皇帝陛下》、《傳聞中的陳芊芊》等多套人氣劇集為人所悉，趙露思天生圓臉，總是被觀眾嫌胖，甚至有「最胖女演員」之稱，但她最胖的時候也只有46KG，但臉卻像60KG一樣，因而趙露思為了工作也努力減肥，現在只有39KG，而趙露思與眾多女生一樣，面對經期，體重或因水腫便難以下降，她便曾在社交媒體上公開了自己的「7日飲食菜單」與「經期瑜珈」瘦身法，有網友試過可以一星期減3KG。2022/06/15 10:58 -
吳君如狠甩22kg！自曝地獄減肥法 全靠鄭秀文1菜單
關於減肥，吳君如絕對算是半個專家。她試過不同的減肥方法，更成功在懷孕後也瘦回45公斤，也一直維持不復胖！究竟，她是用了什麼方法呢？現在揭曉！2022/06/10 15:28 -
方文琳韻律服身材曲線超狂 克服恐懼「飄浮空中」秀新技能
被譽為「玉女掌門人」的女星方文琳，雖年屆56歲，但顏值和體態仍保養的十分得宜，近日她在個人臉書上分享自己挑戰「空中瑜伽」的照片，不僅挑戰高難度的瑜珈動作，結實的身體曲線更再度令人嘆為觀止。2022/06/08 11:18 -
穿瑜珈褲出門遭媽轟「沒家教」 掀2派論戰：真的很明顯
越來越多人開始注重飲食健康與體態的雕塑，每週到健身房報到已成為許多人的日常，但日前有名女網友表示，她穿瑜珈褲準備出門上課，卻被媽媽開噴，「這樣穿別人覺得你沒家教」，讓她感到超無言。2022/06/06 05:00 -
4組「瘦全身」瑜珈動作必收！ 腹肌、蜜桃臀一次練到位
之前分享過「減重瑜珈5大必知」一文，相信瑜珈新手已經知道瑜珈既能有效地燃脂減肥，還能幫助雕塑身形、突顯完美線條。暸解瑜珈減重的觀念和秘訣之後，今日再度邀請四核心瑜伽首創人夏米雅（Miya），她將分享哪些瑜珈動作是可以有效瘦手臂、鍛鍊腹肌，還能改善梨形身材和虎背熊腰！2022/06/05 15:26 -
「嘉義白嘉莉」68歲成歌壇新人！曝「凍齡秘訣」三圍引驚呼
近期全台掀起一股「彭佳慧」大齡女子風潮，音圓唱片也在端午佳節推出台語新人，高齡68歲的伍珈慧（May），擁有「嘉義白嘉莉」美譽的她身高170公分、體重65公斤，內外兼備且保養得宜，看起來才40歲出頭，她透露凍齡秘辛：「每天早上5點就起床，會做1小時瑜珈，再到公園曬著晨光散步1小時，回家喝一口自家種的印加果油後，開啟一天的早餐，綠拿鐵和白煮蛋。」為了不讓兒女有後顧之憂，相當注重養身。伍珈慧新歌〈我袂孤單〉為台式戲劇《美麗人生》片尾曲，描述孩子振翅飛往精采人生，默默在背後支持、想念的慈母心，她一看到詞曲就感動流淚。2022/06/04 18:11 -
夏天到「瘦背」超重要！ 跟著YouTuber居家運動美肌
防疫在家是不是又默默腫起來了？夏天來臨，想避免出關變成小胖子，想穿上美美的背心泳衣，現在就要開始動！編編整理出超熱門的4個居家必備的運動YouTuber，從簡單的暖身、伸展，到超燃脂的有氧運動，連藝人Melody殷悅、盧學叡、梁文音都忍不住跟著做，你也可以今天就跟上。2022/06/01 14:55 -
心情沮喪、壓力大怎麼辦？ 運動5好處必收
運動不只能帶來體態及健康上的改變，同時對於心理層面也有相當大的幫助，疫情嚴峻、讓你心情焦慮？那就開始運動吧！《引新聞》分享運動對於心理健康的5大好處，包括改善抑鬱及焦慮、降低壓力水平、增加自信等，為心理層面帶來正面影響。2022/05/25 23:02 -
居家運動正夯！榜首雕塑身材超有感 5大器材助快速甩肉
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近三個月內「居家運動」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的四大居家運動與五大居家運動器材有哪些。2022/05/25 11:56 -
專屬12星座減肥菜單！ 天秤大S靠「這招」瘦30公斤
12星座可概括分為「風象、火象、水象、土象」四個象限，根據此歸類方式，也能以四象限的不同能量與特質，量身定制出以下這份屬於各象限星座的減肥菜單唷！2022/05/22 18:50 -
控健身房無預警停課！ 月費照樣收「4天少20堂」學員傻眼
知名健身會館「全真瑜珈健身」，必須透過系統預定才能上有氧或飛輪團課，有學員投訴，從上周起館方無預警停課，其中還有分館是4天就砍掉20堂課，只是月費照收，也沒有補償措施，館方解釋因為疫情因素，少於十人就會暫停課程。2022/05/16 20:39 -
獨/疫情衝擊 TRUE YOGA砍「10人以下」課程
受到新冠本土疫情影響，除了大量的人在居家隔離中之外，許多民眾自主不敢出門除了，飯店吃到飽餐廳縮減平日營運時段，就連連鎖健身房調整營運方式，TRUE YOGA FITNESS 全真瑜珈健身一直以來有氧課程都必須透過系統預定才能上課，上週通知所有老師，若課程人數低於10人將會暫停課程直到疫情趨緩，除了會員可上的課程變少，有氧、瑜珈老師收入也受到衝擊。2022/05/16 17:04 -
不只老公寵！李孝利婆婆喊她「寶貝媳婦」共泡湯超甜關係曝
南韓「國民妖精」李孝利2013年與老公李尚順結婚後定居濟州島，老公將她捧在手心寵，更被譽為是「嫁給愛情」的最佳代表。沒想到她近日在節目上曝光「超甜婆媳關係」，讓粉絲們大嘆，連最難搞的婆媳關係都能變成「高甜灑糖現場」，不愧是女神中的女神！2022/05/12 14:53 -
完美S曲線！周迅A4腰+馬甲線太逆天 洩維持身材撇步
47歲三金影后周迅近日在微博上秀出一系列宣傳照，其中一套身穿運動內衣配短裙，她一抬手露出纖細的A4腰和超狂馬甲線，讓粉絲大為驚嘆，直呼「周女士今年18嗎」、「完全看不出年近半百47歲了」、「根本是春天的精靈」、「歲月彷彿沒有痕跡」，快來看看她如何維持完美S曲線吧！2022/05/07 11:10 -
運動時身體出現「3狀況」別輕忽！ 專家呼籲：快就醫
身體痠痛還能繼續運動嗎？基本上，不是急性的運動傷害，多半可以維持運動習慣，但如果身體真的很不舒服，別逞強，請先尋求協助，再來評斷能不能運動。《引新聞》提醒你，身體疼痛可能是警訊，不能忽視，以免延誤治療、導致更嚴重的傷痛。2022/05/06 19:03 -
60歲出寫真集熱銷到加印 藤彩子凍齡秘訣竟是吃超級優格
60歲才拍寫真集，而且短短半個月就銷售一空還加印！她就是日本演歌歌手藤彩子，出道35登上《紅白歌唱大賽》21次，不只唱歌實力堅強，凍齡保養也超強！這次拍寫真穿上比基尼，緊實的身材和臉蛋肌膚，讓她看起來頂多只有40歲！2022/05/04 14:29 -
劉畊宏毽子操帶商機！ 五一假期瑜珈墊「銷量翻3倍」觀看數破億
藝人劉畊宏去（2021）年和愛妻王婉霏及3個寶貝子女移居上海，近來上海因新冠肺炎（COVID-19）封城，平時經營健身房的他，開始在直播中教健身，不忘放周杰倫的〈本草綱目〉及〈龍拳〉等歌曲加倍吸引，大跳毽子操，迅速翻身捲起一波熱潮，抖音粉絲竟暴漲逼近6000萬、影片觀看數破億次，更出現眾多「劉畊宏女孩」。微博消息指出，中國大陸的五一假期，連帶瑜珈墊等器材的銷量也上漲了3倍。2022/05/02 11:52 -
41歲阿嬌瘦成一道閃電！ 減肥3妙招：喝水也要看時辰
女星鍾欣潼（阿嬌）過往忽胖忽瘦的體態始終備受熱議，不過，在歷經荷爾蒙失調導致體態失控後，阿嬌近日則傳出為了與好姐妹阿Sa一同爭取進入《乘風破浪的姐姐》第三季女團，正在努力減肥中！2022/05/01 18:59 -
47歲超凍齡！曾馨瑩辣秀腹肌 曝三餐吃法、運動清單
郭台銘妻子曾馨瑩在社群平台分享了運動美照5連發，穿著運動內衣的她清楚可見腹肌線條，加上超凍齡的臉蛋，完全看不出是47歲的3寶媽！超火辣的身材也釣出一片藍勾勾明星好友留言，姊妹淘Melody、孫芸芸、林熙蕾都大讚「怎麼這麼美」！2022/04/29 16:00 -
周玉蔻確診自爆在家「100下伏地挺身」：本人精力充沛
資深媒體人周玉蔻今年2月打完3劑疫苗，當時還發文紀念成為「3劑高端女」，不過仍遭突破性感染，在4月21日確診，目前居隔當中，她也透過臉書曝現況，表示自己「活蹦亂跳、精力充沛」，早上做了十五分鐘瑜珈，甚至還有做「一百下伏地挺身」。2022/04/23 16:12 -
韓志旼超凍齡！逆天肌膚靠5習慣 打造S體態秘訣曝光
近日新劇《我們的藍調時光》由李炳憲、車勝元、李姃垠、韓志旼、申敏兒、金宇彬組成超強卡司陣容，才剛首播兩集就衝上熱播榜，其中金宇彬及韓志旼組成的CP發展更是備受矚目，儘管兩人現實中相差7歲，同台飆戲卻完全不見違和感，年近40的韓志旼凍齡模樣讓人讚嘆不已！就連玄彬也曾大讚「合作過的女演員之中最美」，究竟歐膩是如何保養出逆天膚質的！？以下就來揭秘～2022/04/21 15:17 -
只要4分鐘！黃沐妍創「零門檻」瘦身操 不只鏟肉還提臀
想瘦身沒這麼難！「小豬」黃沐妍就分享了一套高速減脂的簡易運動，居家防疫也可以邊看電視邊減肥，而且不需要瑜珈墊或任何工具，只要一坪大小空間 ，在家任何角落都能做，一天4分鐘就能動全身快速瘦，連國小兒童都會，完全零門檻，看完就直接動起來吧！2022/04/21 10:40 -
想穿瑜珈褲又怕駱駝蹄？ 百萬網紅曝「6招」：還顯腿長
近期運動風氣盛行，許多女生也紛紛愛上做瑜珈、健身的感覺～這時候，擁有一件適合的「瑜珈褲」就是一件非常重要的事情啊～在YouTube上有超過百萬追蹤健身YouTuber Coffee林芊妤，天天穿著瑜珈褲的她，也歸納了自己多年來買+穿瑜珈褲多年的經驗，整理出了6個買褲守則，讓你能成功避開駱駝蹄外露、內褲痕明顯等問題，穿得好看又不怕尷尬！2022/04/18 16:47 -
賈靜雯隔20年接內衣代言 脫口「修杰楷超硬」驚呆陶晶瑩
賈靜雯先前參與張惠妹演唱會，與確診者足跡重疊，昨（7）日緊急執行快篩、PCR檢測，所幸都呈陰性反應，她今（8）日照常出席內衣代言活動，難得以性感裝扮現身，與主持人兼好友陶晶瑩暢談私下生活，近期迷上瑜珈的她竟語出驚人表示老公修杰楷「超硬的」，讓陶晶瑩嚇傻。2022/04/08 16:08 -
桐花森林遇 2022新竹遶桐花邀民眾賞「雪」
「2022新竹遶桐花－桐花森林遇」系列活動開跑！新竹縣政府與寶山鄉、芎林鄉、北埔鄉、新埔鎮等4鄉鎮公所合作，並以寶山水庫為主場，藉由桐花祭與寶山在地觀光資源及產業連結，4月16日將於寶山鄉沙湖壢藝術村舉辦開幕式，系列活動包含不插電音樂會、戀戀桐花茶席體驗、咖啡瑜珈等，新竹縣長楊文科邀請大眾前往新竹縣，欣賞「五月雪」桐花的景致，「遇」見親朋好友，也一同享受森林浴。2022/04/07 18:25
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