營養補充 結果共85筆

根據國外媒體《U.S.News》報導，近日有研究發現，兒童服用褪黑激素導致中毒案例有增加的趨勢，在新冠疫情期間甚至有爆增的情況。美國疾病管制暨預防中心（CDC）發表的研究指出，美國毒物控制中心在2021年，接獲超過5萬2千宗有關兒童服用過量褪黑激素補充劑的報告，案例竟比10年前增加了6倍之多！基於有不少褪黑激素補充劑造形酷似小孩愛吃的軟糖，以致其中兒童不慎吞食罐中營養補充劑的案例更佔了多數。

疫情後國人更重視飲食均衡、營養補充維持保護力，但「桂格營養完善計畫」活動調查統計15%長者因營養品口味不佳或單一而停止使用，也是照護者平日遇上的挑戰。陳怡錞營養師提醒：「日常飲食均衡、保持運動習慣，可選擇補充優質蛋白質、MCT優質油脂這類型營養素補充，有助於穩固肌肉量，尤其如今市面上有多種口味、鹹甜不一的選擇，民眾可個人化挑選符合自身食用習慣的食用，幫助維持體力、維持健康人生。」

疫情持續延燒，指揮中心拍板１週內將全台啟動「輕症在家隔離照護」，對此家中該準備哪些常備藥品與營養補充品，以及獨居者的三餐處理、同住者該注意什麼，還有何時能正式解除隔離等等QA，這篇一次整理給大家參考。

新冠肺炎疫情本土個案連日破千例，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中宣布，全國一週內啟動確診個案居家照護。萬一不幸染疫，無症狀或輕症確診者，必須居家照護該怎麼辦呢？營養師黃千芮分享「居家照護採購清單」，必備8大食物、營養補充品及生活用品。

隨著運動健身、營養補充風氣漸盛，補充更多的「維生素D」和多做重量訓練，哪一種更能增強男性的抗氧化能力？根據《歐洲臨床營養學期刊》所刊登的研究指出，即便是進行較簡單的彈性重量訓練，也對血液中抗氧化活性指標有明顯助益。但是，重訓期間增加維生素D補充，卻對減化氧化發炎反應沒有幫忙。

媽媽們要格外擔心「鈣質」不足嗎？根據衛福部國健署《孕產期營養手冊》指出，各期孕婦都有鈣攝取不足的情況，孕婦平均每日攝取量只有522mg，缺乏鈣質可能會影響孕婦血壓，甚至導致子宮收縮而引起早產，提醒媽媽們應多注意營養補充。

TVBS新聞團隊挺進波蘭邊境梅迪卡，在這有不少國際人道組織的物資集結，提供烏克蘭難民們營養補充，由於當地入夜後低溫達到零下12度，志工們除了提供毛毯、幫助生火外，還有提供熱食、湯，甚至連小朋友們愛吃披薩也有準備。

AI人工智慧運用越來越廣泛，尤其以手錶式的智能穿戴，已經深入生活中，現在台灣有科技業者研發出智能穿戴，不只能隨時監測健康狀態，還能利用裝置收集使用者的各項健康大數據，透過AI人工智慧平台運算，每月提供Oracle AI評估報告，同時結合物聯網，推薦使用者適當且專屬於自己的營養補充品。

懷孕期間一人吃兩人補，孕婦的身體健康及營養狀況，也會影響到腹中的胎兒，需要特別留意飲食及營養補充。今健康和剛產下健康寶寶的倪曼婷營養師，這次要來和大家介紹懷孕期間簡單的三個飲食觀念，方便又好記，幫助孕媽度過辛苦的孕期！

B群是許多民眾一早要攝取的營養補充品，感覺服用後可以補充體力，提起精神開啟一天忙碌的工作與生活。不過近日網傳有研究指出，男性補充B群會大幅提升40至50%的肺癌風險？所以補充維他命不但不會幫助身體，反而還會危害健康？

許多民眾喜歡藉由補充保健食品來照顧自己的身體，但可要小心影響手術進行！腎臟科主治醫師張維文表示「手術前若服用保健食品，恐增加手術風險」。由於某些草藥及保健食品的特殊藥性，會與醫師所開立的藥物產生交互作用，甚至影響手術，因此建議術前應先停用。美國麻醉醫學會也曾建議，在開刀手術前的1至2週，應停止服用營養補充品，減低不良事件的發生率。

【健康醫療網】一年一度的中元普渡將至，各家忙進忙出的張羅供品，宋明樺營養師分享了兩大普渡難題，一是澎派的三牲不知如何消化，不吃怕浪費、幾餐全下肚又擔心消化不良；二是家中小寶貝只吃普渡的零食、餅乾，不吃正餐。宋明樺營養師建議可以搭配奇異果幫助消化排便，還可解油膩，滿滿維生素C可提高免疫力。不僅是普渡聖品，更是疫情期間天然的營養補充來源。

取得食物越來越方便，但是人們生活的節奏與時間卻越來越緊縮，不但忙得「連吃飯都沒時間」，也有越來越多人認為咀嚼食物只是攝取「營養素」，那只要直接購買營養素產品來食用就能滿足身體所需了？不難發現，隨著科技進步與前述生活型態，各種健康食品與營養素補充劑大行其道，然而這些補充劑或健康食品，真的能取代正常食物嗎？又真的能起預防如阿茲海默症等大腦病變的作用嗎？

COVID-19疫情時間，全世界研究人員及醫療專家都在努力開發針對COVID-19病患臨床有效的療法，例如藝人賈永婕發起募捐的高流量氧氣鼻導管，這項治療對COVID-19中重度的病人很重要。除此之外，最近也有研究證據表明，營養補充劑可能有助於降低COVID-19患者的病毒載量和住院率。

壽山動物園傳出令人難過消息，明星動物非洲獅「小巴」病逝，牠患有遺傳性腎臟病，經投藥及營養補充照護仍不敵病魔在12日過世，享年11歲的「小巴」英姿將成追憶。

陽明山擎天崗水牛死亡事件引發外界關注，陽管處表示，今天找到1頭死亡多日的牛隻，在專家建議下已就地掩埋，已在擎天崗舊牛棚放置草料，今天在頂山-石梯嶺地區新設營養補充點。

睡覺占人生三分之一的時間，但在現今社會普遍生活節奏緊湊、壓力大的情況下，睡不著、睡不好已成常見困擾；在台灣，近一年與睡眠困擾相關的關鍵字搜尋量有近97萬筆。成人奶粉市占第一品牌克寧推出全新「晚安奶粉」，添加可幫助入睡的珍貴芝麻素精華，用天然、營養的熱牛奶滿足台灣消費者所需的營養補充，好眠又補鈣。上市前實測92%受測者連續飲用兩週後好眠有感、98%表示睡得更沉！即日起只在momo購物網獨家首發。  

癌症長年位居國人十大死因榜首，根據衛福部統計，光是去年（108）就奪走5萬多條人命。但醫師指出，其實大約有2成的癌症患者是死於營養不良，而非癌症本身，呼籲癌友們務必重視營養補充，而且要「超前部署」為身體好好打底，才能有體力完成治療。

年齡增長加快肌肉流失速度，不但影響健康，也增加跌倒、失能等風險，醫師提醒，平常飲食要均衡，並攝取豐富優質蛋白質，像是豆蛋奶等食物及營養補充品，幫助肌肉生長。

美國聯邦政府發放的額外失業救濟金，每周600美元，在7月31日停發，影響2500萬美國人，眼看疫情再度惡化，美國政府決定延長補助，共和黨提出新一輪援助方案，提議由現有的每周600美元減到200美元，直至9月底，10月之後失業民眾可申請，原有薪資七成的救濟金，最多每周500美元，同時第二波振興支票，每人1200美元，預計8月就會送到美國人手中，且發送流程會比上一波更快。其實美國還有一項救活不少人的政策＂食物券（Food Stamps）＂，現在稱為營養補充援助計畫＂SNAP＂，它是美國金字塔底部民眾的第一道社會安全網，今年新冠疫情爆發後，2到5月申領食物券的人數增加了17%，其中不乏第一次申請的失業民眾，目前全美約4300萬人領取，平均每八個美國人就有一人申請。隨著失業補助減少，申請食物券的人勢必更多。

不少民眾為了健康，會吃營品補充品，但美國研究發現，若乳癌患者服用「鐵、維他命B12」等抗氧化營養補充品，可能會影響化學治療的效果，甚至提高癌症復發和死亡風險。

夏天到很多人會用運動來管理身材，不過營養補充，特別是蛋白質也很重要。營養師推薦可以透過滴雞精來代替，而且零脂肪、低熱量，不會有負擔。

台中一名男子酒駕騎車不穩，兩腳垂掛都快碰到地面，怪異姿勢引來員警注意，沒想到一靠近就聞到酒味，結果酒測值高達0.88毫克，男子還辯稱前一天只喝啤酒，都過了8小時，都是忘了吃肝藥，才會酒精代謝那麼慢，但醫師打臉，肝藥只是營養補充品，個人體質和喝多少量，才會影響酒精代謝速度。

在這個高度依賴3C用品的時代，人們花大量時間用電腦或手機工作、追劇、打電動，一不小心，眼睛就「過勞」！眼見現代人用眼過度的情形嚴重，坊間因此出現各種主打眼睛保健的營養補充品，包括：葉黃素、花青素、蝦紅素、Omega-3…等，琳瑯滿目的營養成分名稱讓人眼花撩亂，讓眼睛保養品的選擇成為一門學問。至於吃魚眼可以顧眼睛的說法，其實並無醫學實證，魚的眼窩才是一條魚DHA含量最高的部分，大部分的人吃法都錯了！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云邀請專家名人，除了告訴大家正確的養眼觀念，也跟大家分享該怎麼吃才能補出好視力！

很多醫生都建議，現代人常使用3C產品，要吃葉黃素保護眼睛！大部分人都選擇吃營養補充品，不過營養師說，日常飲食也可以攝取，像是菠菜、芥藍菜含量都很高，吃300g的量就能攝取一般人的每日建議攝取量。如果擔心吃同一種菜太多、太膩，就要均衡飲食，多方面攝取。