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長夏養生首重健脾去濕！專家建議晨練「護脾功」改善體質
現代人工作生活模式動腦多、運動少，長期待在密閉有空調的室內，濕氣容易淤積在體內，久而久之造成臟腑功能減弱或異常，進而百病叢生。像是現代人常有脂肪肝、高血壓、心腦血管，甚至惡性腫瘤等疾病，都跟濕邪、痰濕有關。2022/08/09 22:17 -
夏季濕氣熱毒卡體內 藍心湄、77老大傳授5招排濕法
別再小看濕氣問題！尤其女生體內濕氣氣重，如果沒有及時排出，小心皮膚出油、爆痘、蠟黃、水腫、疲勞通通找上門！夏天絕對要特別注意「排濕」！養生知識豐富的教主藍心湄，以及擁中醫背景的人氣Youtuber 77老大，就分別傳授了超簡單的獨家排濕法，不需費事抓藥燉補，用尋常食材就可以有效去除體內濕氣！一起來看看~2022/08/01 16:15 -
愛吃這類食物 小心濕氣累積體內提高疾病發生率！
如果您經常處在濕氣太重的環境，會使得皮膚對流散熱不佳，水份無法從體表排出，體表循環不佳，濕氣會累積在體內；或愛吃寒涼食物，造成腸胃蠕動功能不佳，腸胃道調節水份功能失調，長久下來濕氣累積體內，會提高疾病發生率。2022/07/13 23:06 -
常昏沉、難提起勁？NG食物別再碰 體內除濕全靠1法寶
近日大雨連下多天，外在環境濕氣重，若飲食亂吃又沒運動，體內的濕氣恐會更加重，導致常常昏沉、代謝差、人提不起勁。環境可靠除濕機，內在濕氣就需要調整飲食及生活習慣，營養師林俐岑也加碼透露1項體內除濕法寶。2022/07/13 05:30 -
「浴廁5大禁忌」公開！廁所髒臭恐漏財 化解方法一次看
住宅中，浴室和廁所是每天都會使用的空間，但同時也很容易產生濕氣、黴菌及穢氣的地方。對此，命理專家雨揚老師指出，若此處風水不好，連帶可能會影響到健康、財運及桃花，因此她也分享「浴廁5大禁忌」，並教大家如何化解。2022/07/09 23:19 -
冬病夏治！連7天「曬背」去濕補陽氣 新冠康復者必試
美其名是「夏日炎炎正好眠」，但其實很多人早上睡醒了卻起不來，想要走路活動一下，卻覺得雙腿像灌了鉛一樣沈重，要小心可能是濕氣太重了！中醫師鄒瑋倫大推一招排濕氣最快又不花錢的方法：曬背法，因為現在正值「冬病夏治」最好的三伏天，只要找時間連續7天，就能補陽氣，排除濕氣，強化免疫。因為確診正在隔離的人來曬背更好！2022/07/09 15:52 -
多喝水不如會喝水 中醫曝「4大時機」：保持大腦清醒
大家都知道每天要喝夠水，若體內水分不足，血液的流量和血壓平衡都會受影響。不過，在正確時間點補充水分，能帶來更好的效果！該在哪些時機喝水？哪些體質要留意喝水量？以下讓中醫告訴你。2022/07/06 15:33 -
加重體內濕氣「4大地雷食物」快避開！醫揭3習慣消水腫
天氣悶熱潮濕的日子，總是讓人感覺渾身浮腫，殊不知水腫居然是身體濕氣很重的徵兆。身體感覺疲倦、沉重，無論是肥胖或水腫，都有可能是濕氣造成，若平日裏缺乏運動、不出汗，水腫的狀況會更嚴重。2022/06/28 11:37 -
夏季渾身無力？體內潮濕易生病 中醫師曝1招助消暑氣
在台灣地區，夏季多有颱風，既炎熱又多雨，環境潮濕悶熱，外濕會引發內濕，造成了濕性體質，人就容易生病。中醫師吳明珠表示，濕氣表現在男、女身上的症狀不只不一樣，對應中醫所說的臟象學更分為上、中、下焦，顯現出來的症狀也不同，需要找出病因，對症下藥，才能排毒趕走身體的濕氣。2022/06/24 12:14 -
夏至必吃「麵」！醫授消暑飲食3指南 護心祛濕一次搞定
夏至將到，天氣愈顯濕熱！新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏提供飲食三大建議，如在夏至當天吃麵，袪濕及清熱。或是多食用當季食蔬，達到清暑益氣效果。日常飲食也可多以清淡口味為主，養心歸源，清爽過夏天！2022/06/21 14:09 -
家中插座塵封 小心梅雨季「積污導電現象」
又到了雨下不停的季節，不少家庭都拿出了除濕、乾燥等機器設備，但是在雨季使用越多電器，其實火災風險就越高；日本消防單位表示，潮濕季節通常好發「積污導電現象(Tracking)」的走火意外，原因就出在插頭插座、灰塵與濕氣的三者關係。2022/06/16 20:00 -
梅雨季不想濕答答 除濕機正確「4用法」讓除濕效率加倍
進入梅雨季後，全台迎來多日降雨，潮濕的天氣不僅讓換洗衣物很難曬乾，家中濕氣過好也容易孳生黴菌，多數民眾都會準備除濕機進行除濕，但想讓除濕機發揮最大效益，就必須注意正確用法，才能快速除濕，讓居家環境更舒適、乾爽。2022/06/09 08:14 -
換季衣物別急著穿！少做「這動作」 恐鼻涕狂流還皮膚癢
台語俗諺有云，「未食五日節粽，破裘毋甘放」，意思就是在還沒端午節之前，冬季衣物先不要收，等過了端午節再開始換季穿上短袖衣褲。不過皮膚科醫師提醒，放了一整個冬季的短袖衣物拿出來後，最好先洗過並接受陽光曝曬，再不然也要用60℃烘乾半小時殺菌，以免塵螨、懸浮微粒刺激皮膚跟呼吸道，引發過敏反應。2022/06/06 16:19 -
入夏暖熱又下雨！反覆潮濕最怕家裡長「小黑點」成主婦夢魘
有效維持家裡如入「無黴」之境，成了入夏居家清潔最重要的課題！許多生活專家就分享，最基本要保持環境長期間的乾燥與空氣流通，若在悶熱潮濕的氣候條件下，則不建議開窗讓濕氣進入室內，應多善用空調和除濕機，將室內溼度控制在60%以下，較能抑制黴菌生長。 若已有黴菌滋生，「連根拔除」黴根才是治本方式。市面上有許多種除黴清潔劑，建議選購時可多留意成分，選擇能有效根治黴菌的產品，才能事半功倍。2022/06/02 09:00 -
太潮濕！鼻過敏狂打噴嚏 「起床做1事緩解」2食物少吃
明明天氣沒那麼冷，為什麼鼻子過敏還是一直發作？當氣候潮濕時，不僅讓環境容易產生發霉，也會引發呼吸道過敏問題。你一直打噴嚏、流鼻水很受不了？中醫教你1招減緩過敏症狀。2022/05/31 15:47 -
虛胖、長痘恐是濕氣重！「1招辨寒熱」中醫教你這樣吃
梅雨季來臨，很多人雖然睡得很好，但是早上起來還是覺得困倦乏力睡不飽，小心你可能是「濕氣重」。安南醫院中醫部中醫師曾印正提醒，濕氣重的人不僅容易長痘痘，工作到一半還會感覺視力模糊，抹一抹臉才發現眼睛分泌物形成眼屎，甚至還會讓你有鮪魚肚、腰間肉。接近端午節大家愛吃粽子，小心濕氣更惡化，建議不妨配麥茶，有助消食。2022/05/30 19:04 -
濕度太高一身病！用除濕機小心4件事 「這時間」別用危險
梅雨季一到，天氣陰雨綿綿，家中濕度也高，讓人全身感到不舒服。研究發現，濕度每增加10％，氣喘發生率約增加3％；中醫也指出，濕度一提高，細菌變多，也容易發生腸胃問題。2022/05/30 15:18 -
梅雨季濕氣好重！汗皰疹小水泡癢不停 2穴位助體內排濕
梅雨季不只是環境潮濕，人體也濕氣重！尤其是年長者，原本就容易有皮膚癢的問題，一到雨季就可能加劇，手腳長出小小的水泡，搔癢難耐。2022/05/29 13:44 -
超多人錯！梅雨開除濕機 台電曝2大NG用法「恐釀火災」
梅雨季到了，全台開始下起雨來，室內濕氣愈來愈重，讓人渾身不舒服，這時候就要搬出除濕機改善潮濕，不過你確定使用方法正確嗎？對此台電特別列出2大NG使用除濕機的方式，不知不覺中許多民眾不經意就犯了錯，小心造成短路起火釀災！2022/05/25 13:37 -
身體濕氣重？中醫師曝21種症狀 這種體濕難根治
又到了梅雨季節，雨下個不停。根據醫師門診觀察發現，許多來看診的患者濕氣都變重了。到底濕氣是什麼？為什麼身體會有濕氣？2022/05/20 15:19 -
「小滿」後水氣增！6大禁忌小心別碰 誤觸恐傷身破財
明（21）日為24節氣中的「小滿」，命理專家小孟老師就在臉書表示，太陽過黃經60度，此時稻穀逐漸成熟稱為「小滿」，小滿節氣後氣溫升高，雨水變多因此濕氣變重，提醒民眾養生必須去溼，可多吃綠豆、冬瓜、薏仁與山藥，同時也要注意6大禁忌。2022/05/20 11:06 -
天氣潮濕體內也溼答答？專家教煮三穀水 4類食物助祛溼
5、6月梅雨季節來臨，不僅氣候潮濕、衣物容易發霉，連人體也容易受到濕氣的影響，汗水無法順利蒸散，就會影響到體內廢物的排除，也常會有濕疹、筋骨痠痛、過敏性鼻炎等，甚至會出現腸胃道不適的狀況。想讓身體袪濕，營養師夏子雯建議吃4類袪濕食物。2022/05/18 22:57 -
裝潢超美假的！他1個月求醫4次 網一看關鍵急勸：退租保命
1個月內直接看了4次醫生！新北一名網友在板橋火車站附近租了1間套房，雖然廁所沒有牆壁、對外窗，但裝潢超級美，立刻讓她租下來，怎料住進去後才發現「驚人問題」，讓他1個月連跑4次醫院，PO上網後引來網友急勸快退租，「千萬別租」。2022/05/14 10:29 -
梅雨季開除濕機！台電警告「這年以前」機種慎防自燃
梅雨季到了，全台開始下起雨來，室內濕氣愈來愈重，讓人渾身不舒服，這時候就要搬出除濕機改善潮濕。對此台電列出7大必做的重要檢查，更點出要小心製造日期在「這年份」以前的機種，否則恐引發自燃釀成意外。2022/05/12 18:02 -
梅雨季來臨！「人體除濕機」食材一覽 這神水家中必備
梅雨鋒面要來了，全台都可能有明顯降雨！人體也是氣象台，要是濕氣進到體內，代謝不良，就可能渾身不舒服。中醫師分享，善用食療法祛濕，防疫期間宅在家中，冰箱裡儲備好具有利水作用的食材，就是天然的人體除濕機，讓全家人吃出清爽活力。2022/05/12 11:51
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