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0403強震！誤傳郭台銘「豪宅變瀑布」 曾馨瑩親解真相直呼：心跳不停
今（3）日台灣發生7.2級大地震，曾馨瑩、賈永婕不畏強震下午照常出席「金一分鐘聯手做公益-台灣新生兒科醫學會記者會」，回憶一早地震當下，曾馨瑩心有餘悸，直呼：「我整個早上到現在一直心跳不停，一直靠著深呼吸平緩情緒。」今陸媒報郭台銘（郭董）豪宅泳池變瀑布烏龍新聞，曾馨瑩親解真相。2024/04/03 15:48 -
2週前感冒！台北女突「胸痛、狂咳」 醫：心包膜積水
一位38歲的女性因劇烈胸痛就醫，且自述胸部明顯刺痛，咳嗽、躺下或深呼吸時會更嚴重，還有出現疲勞、輕微發燒和呼吸急促症狀，且在2周前曾經有感冒症狀，吃感冒藥後有改善，檢查心跳上升到每分鐘120， 加上心臟超音波有看到一些心包膜積水，初步診斷為心包膜炎；醫師指出，心包膜炎比較常見的疼痛通常發生在胸骨後面或胸部左側，且在咳嗽、躺下或深呼吸時加重，而心包膜炎的潛在併發症最嚴重就是危及生命的心包膜填塞。2024/03/14 11:44 -
呂文婉險被對向車撞上！「本能1舉動」慘遭駕駛猛追 驚恐過程曝光
資深媒體人呂文婉昨（19）日發文，在新的一年為自己定下目標，像是體重不能超過50公斤、一天最少走6000步、沒事多喝水、每天一發文和深呼吸代替動怒等，沒想到唯一維持住的最後一項破功，無奈表示她依燈號右轉，對向車道一輛車突急速迴轉，差一點就撞上她，因本能按了喇叭，沒想到對方的反應讓她傻眼。2024/02/20 10:29 -
秘境找靜靜！「小黃山vs.瑞龍」 竹山第一美瀑布
過年想找「靜靜」，遠離喧囂戶外走走嗎？南投竹山小鎮，有地形酷似「黃山」的「小黃山」，還有飽含負離子的瑞龍瀑布，瀑布園區新建景觀台，無障礙通道，平易近人，銀髮族也愛，山水秘境適合放空，深呼吸，吸收芬多精。2024/02/12 12:06 -
被BTS柾國翻牌！18歲台灣正妹真實身分曝 一度被當瘋子
音樂新人Bettii杯緹推出首發單曲〈鯛魚燒〉，日前她獲邀至KKBOX進行午茶限定演出，讓第一次在媒體前演出且「突襲」辦公室的Bettii 杯緹事前竟緊張了三天，分享道：「最後一天我甚至抄了講稿好幾遍，到現場也一直深呼吸做心理建設，不過唱完有種很輕鬆的感覺！」笑說有了這次經驗，下次會更放鬆，也很感謝當天觀眾的熱情回應，下次會更堅強面對更大的舞台。2023/11/21 16:49 -
小亮哥「老菸槍」咳不停！醫警告：只能再活3個月 急做一事續命
資深男星小亮哥66歲，出道60年，台灣幾乎大人小孩都認識他。他近日也以自身經歷提醒大家「不要吸菸」以及「菸民要戒菸」。他在節目中分享自己14歲就吸菸，在50歲時爆發肺氣腫，菸齡已有36年，只要換季或溫差變化，咳嗽到「像肺都要咳出來」，醫師警告他「生命只剩3個月」，他馬上戒菸，並努力運動做肺部復健，戒菸14年來健康已改善很多。2023/10/18 23:18 -
盡攬中央公園 綠美圖 台中水湳經貿園區潛力無窮
身為節目主持人，平時工作忙得跟陀螺一樣，如今放假了，就想走進自然裡深呼吸，今天帶大家來台中中央公園走走，在這裡不僅可以遛小孩，還能讓大人解放壓力喔！2023/09/22 10:00 -
不畏鬼月挑戰禁忌！男星上台前出事了 眾人嚇到深呼吸
Shawn尚融昨（10）日舉辦首場個人專場「媽媽不要哭 屍背秀」，整場演唱會延續專輯《DOCASA》的詭譎風格，以鬼屋氛圍為主題，在鬼月百無禁忌上演，不過一開始彩排，Shawn尚融吉他背帶就先鬆開，吉他差點落地，讓他趕緊虔心祈求平安順利；彩排至尾聲時，燈控無預警大當機，必須全部重新設定，眾人在深呼吸後恢復鎮定重新開始，所幸一切順利解決，演唱會平安開演。2023/09/10 16:10 -
夏至招好運！5大開運 「吃麵條、桃子趨吉避凶」曬太陽也行
今年因為閏二月的關係，夏至剛過，緊接著就是端午了，剛好這兩天是一年當中陽氣最旺的時候，特別適合做一些小撇不來提升運氣，包括吃麵、吃桃子可以開運，還可以對太陽深呼吸幫自己換來好運氣。2023/06/20 10:28 -
荷里活凶殺案 嫌犯法庭上深呼吸緊握拳頭
香港荷里活凶殺案今天(6/5)提訊，不同其他人提訊，這一次港警在外頭荷槍實彈戒備，深怕有意外和衝突產生。而隨著港警繼續調查這起凶殺案時，由於事件發生太驚悚，有香港市民到場悼念兩名女死者，甚至有人需要接受情緒輔導，香港紅十字會的心理支援熱線，截至昨天傍晚，已經接到超過70通求助電話。2023/06/05 14:50 -
莊瑞雄也參戰！怒嗆何志偉「打法太髒」：大家來廝殺吧
民進黨台北市第二選區（大同、士林）立委初選廝殺激烈，現任立委何志偉與台北市議員王世堅連日砲火猛烈。民進黨立委莊瑞雄今（17）日下午陪同王世堅到士林車隊掃街，受訪時怒嗆何志偉，「這次打法太髒了、太超過了」，並批評何指控王世堅與黑道、財團掛勾，「再打下去，要廝殺，就大家一起來廝殺吧」。何志偉則哽咽回應，民意代表本來很常會有委屈，他只能深呼吸，「我會吞下去，忍耐是為了團結」。2023/04/17 18:04 -
艾成親弟心梗猝逝！6症狀要注意 救護人員到前「1招自救」
藝人艾成於2022年8月墜樓離世，妻子王瞳與家人尚未走出傷痛，不料，事隔7個月，昨（22）日再傳出艾成親弟弟艾翔於20日因心肌梗塞猝逝，與艾成同樣享年40歲，讓家屬再度大受打擊、難忍悲傷情緒。對此，有醫師提醒，若經常有胸痛、胸骨壓迫感、呼吸困難、休克症狀等一定要立即送醫，在救援到來前，可自行先「深呼吸、用力咳嗽」。2023/03/23 19:14 -
緊張多深呼吸真有用！專家曝用錯方式 恐加劇身心不適陷憂鬱
每當感受到緊張不安、憤怒情緒時，周遭朋友常會叫你要「深呼吸、放輕鬆」，但這樣的呼吸調整是不是真的會影響大腦運作；專家指出，已有研究證實呼吸會影響大腦功能，可以調節神經系統、降低壓力、改善焦慮和憂鬱情緒、增加活力，也能控制情緒。2023/01/17 12:55 -
自稱「被抹黑第一名」！政見激戰 高虹安喊冤
新竹市長第2場政見發表會21日登場，民眾黨高虹安一開始就先喊冤，說自己是被抹黑「全國第一名的受害者」，民進黨沈慧虹打政績牌，但過程中幾度停頓深呼吸，投入感情在發表，至於國民黨林耕仁，大部分時間都說台語，拉近跟市民距離；不過發表會也出現插曲，無黨籍候選人黃源甫，突然下跪。2022/11/21 20:35 -
學獅子平衡自律神經！2招「動物呼吸瑜伽」 培養孩子專注力
相信大家都有過緊張和不知所措的時候，這時常聽到別人對我們說：「不要慌，先來做幾個深呼吸，安靜下來！」這樣說，代表大家都認同「呼吸」是幫助我們舒緩緊張情緒的生理機制，而事實也證明，放慢呼吸，的確對平衡我們的自律神經系統，有著莫大的幫助。2022/08/28 13:50 -
「時尚界開國元老」潘黛麗紀念展 陸弈靜、林嘉綺淚崩哽咽
台灣時尚界開國元老的設計師潘黛麗，在今年4月因心臟病辭世，享壽72歲。今（21）日於實踐大學舉辦潘黛麗時尚人生紀念會，過去一直都是潘老師指定壓軸的國際名模林嘉綺，這次也為這場秀重披戰袍，在完成伸展台走秀後，難掩激動情緒頻頻深呼吸，抿嘴，眼光泛紅，看似強忍情緒，在最後歌曲《女人花》進入尾聲時，明顯的顫抖著雙唇，壓抑住不讓情緒潰堤，而影后陸弈靜更是在受訪時直接哽咽。2022/07/21 18:34 -
隧道、電梯中恐慌發作 心理師授4招解除「幽閉恐懼症」
行車於隧道、被困在電梯裡等，各式封閉式情境發生「幽閉恐懼症」時，心煦心理治療所楊乃樺臨床心理師建議，當下最重要的就是緩和、放鬆情緒，以避免恐懼無限放大，可試著深呼吸、腹式呼吸、吐氣多於吸氣藉此改善。若是情況允許下，先將自己轉移到安全地點，例如若是在隧道中發生，先穩住情緒將車輛靠內側等安全地方停妥、確保安全。另外也可以透過冥想及想像，告訴自己這只是恐懼症發作，實際上並不會有生命危險，截斷不斷出現快要死掉的想法。若有陪伴者，凝聽陪伴者的安撫。一般而言幽閉恐懼症在15分鐘左右會達到高峰，30分鐘內便可緩解。2022/07/06 16:05 -
居家照護可練「清肺功」活化機能！專家：排濁氣、除廢物
近日新冠肺炎疫情再起，彥寬老師建議，可在家練「清肺功」，在練功過程中，不斷練習腹式呼吸，以深呼吸提高身體的含氧量，讓肺的功能變好，有效調動肺氣，幫助身體排濁氣、除廢物，活化臟腑機能，同時改善過敏問題。2022/04/24 10:24 -
心肌梗塞有前兆！醫曝「關鍵自救法」 常落枕也要當心
還記得2018年狄鶯、孫鵬之子孫安佐在美國持槍闖禍返台後，順利回復學業的事嗎？當時一路幫忙安排孫安佐的醒吾流行藝術學院院長舒宗浩，日前傳出心肌梗塞急救無效的消息。心肌梗塞發作時如果只有單身一人有自救的機會嗎？醫師呼籲：別急著捶胸或咳嗽，唯一自救的方法就是深呼吸，讓呼吸變慢，降低缺氧程度，同時快撥電話119。2022/03/23 23:36 -
自律神經出狀況恐提前老化 「深呼吸慢吐氣」助放鬆
疫情期間身心壓力大，榮新診所副院長康宏銘觀察，不少人自律神經調節出狀況，可能導致提前老化，建議不妨趁春節調整身心狀況，如深呼吸並延長吐氣時間，就是簡單的放鬆訓練。2022/02/02 10:56 -
連恩尼遜潛冰湖救弟 限時60秒遊走死亡邊緣
「地表最強老爸」連恩尼遜近期上知名脫口秀節目《吉米夜現場》（Jimmy Kimmel Live）宣傳《疾凍救援》，為了拍攝寒冷的冰下戲，連恩尼遜特別透露自己的呼吸訓練法：「我需要坐在裝滿冰水的桶子裡深呼吸，我兒子丹尼爾也很熟悉，於是我跟著照辦。」另外他也自爆冰川救援的戲碼完全自己來，所有場景都是真的。2021/09/23 19:55 -
減10公斤還是小腹婆！全因2大壞習慣 醫教3招瘦肥肚
生活中的各種習慣會影響身形，長期「姿勢錯誤」甚至也是肥胖主因之一。中醫師廖婉絨就在《醫師好辣》節目中分享，有患者狂瘦10公斤卻還是個「小腹婆」，全都是姿勢不對惹的禍，最後靠「腹式運動」擺脫煩人小肥肚。2021/08/04 22:55 -
群聚被逮太緊張?婦人派出所「起乩」 自稱八王爺懲罰
高雄有賭客違規群聚，總共5個人被逮，其中1名婦人在派出所，突然全身發抖、比手畫腳，員警以為她不舒服，結果，婦人自稱因為聚賭，遭八王爺上身懲罰，不過警方研判，可能婦人太緊張了，要她深呼吸、放輕鬆。2021/07/05 12:48 -
克服疫情陰影 ABC三步驟恢復理性思考
疫情帶來的焦慮讓家長不自覺加強控制欲，虎視眈眈孩子的作為。台裔心理師建議，家長利用A(覺察)、B(深呼吸)、C(選擇當下可控制的事)3步驟恢復理智，凝聚家庭共度疫情危機。2021/06/13 10:09 -
快樂缺氧看「指甲變色」不準！ 醫：胸悶、唇發紫速就醫
全台疫情尚未減緩，最近更發生多起個案死亡後確診，其中不少人被推斷和隱形缺氧（快樂缺氧）有關。對此，有醫師提醒，若民眾出現胸悶、喘不過氣、無法深呼吸，或是手指、嘴唇發青、呈紫色4種症狀得盡速就醫，也可透過「6分鐘行走測試」判斷，至於有些人會用「壓指甲方式」看變色速度，胸腔科醫師表示這是錯誤方式。2021/06/12 14:04
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