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中秋月圓臉也圓！醫親授常按4穴道提升代謝力
中秋時節前後，生活往往離不開柚子、月餅及聚餐烤肉，如何快樂團圓享受佳節氣氛，不會付出「月圓臉更圓」的代價，中醫師張馨予提出多項對策，包應景的柚子一天最多只能吃半顆，吃多了小心腹脹腹瀉等問題，常按肚臍周圍4個穴道有助於提升體內代謝。2021/09/03 16:46 -
別等口渴才喝水！尿液自我檢測「這顏色」應速就醫
近日氣溫仍持續高溫炎熱，避免熱傷害，其中之一就是補充水分，但要怎麼喝才是身體需要的水分？不愛喝水的人怎麼辨？國健署教大家從尿液顏色辨別身體水分狀況，並提提醒，千萬不能等到口渴才喝水，傳授5招聰明喝水妙招。2021/08/30 14:29 -
中年健身男嘿咻「腰痠疑腎虧」 醫揭尿道結石搞鬼
42歲許先生熱愛運動及健身，一年來有感與伴侶親密行為時特別使不上力，腰部容易酸疼，幾度懷疑自己「腎虧」，礙於面子問題拖到最近才就診。經醫師檢查發現，左邊輸尿管已被2公分大的結石塞住，腎臟呈現中度水腫。2021/08/30 14:28 -
睡覺防疫法！睡飽降低染疫風險 營養師揭5大助眠營養素
疫情期間，除了補充營養提升自我免疫力之外，近20年來多數研究都證實，睡眠影響免疫系統。《英國醫學期刊》刊登，美國約翰霍普金斯大學去年做了一項睡眠研究，發現夜間睡眠每多一小時，有助於降低12％罹患新冠肺炎病發風險。2021/08/27 16:02 -
就醫不該拖！牙周病患者染疫併發症、死亡率增倍
過去若提及新冠肺炎重症的危險因子，多為高血壓、糖尿病等慢性疾病。根據歐洲牙周病學聯合會（EFP）《臨床牙周病學雜誌》研究顯示，新冠肺炎染疫者若同時患有牙周病，併發症發生的可能性提高3倍，死亡機率高出9倍。2021/08/27 13:46 -
非洲豬瘟殺到你家！營養師籲「體內代謝管道」要順暢
最近除了新冠疫情外，最讓人擔心的就屬「非洲豬瘟」話題，不論是外食族或是家中自備餐點的民眾，豬肉一直都是常見的肉品選擇，很怕吃到瘟豬肉，營養師宋明樺指出，非洲豬瘟對於人體不會造成直接的影響，但大家平時仍要做好身體代謝的3大排毒管道，健康不會亮紅。2021/08/27 09:51 -
山上涼不用防曬？辣媽竟變乳豬手 醫揭曬傷勿做3件事
山上很涼，不用防曬？一名張姓婦人日前揪團挑戰合歡東峰，原本成功攻頂後開心下山，回家後竟發現纖纖玉手秒變乳豬手，全身發燙更是十分難受，同仁戲稱「美魔女媽媽變身紅孩兒」。醫師提醒，高山地區紫外線強烈，外出必備防曬四寶，不僅預防曬傷，也能降低罹患皮膚癌風險。2021/08/25 14:54 -
當心！「血糖高」6症狀一次看 不注意恐致命
75歲洪先生，因為意識不清、尿失禁，家人以為是中風了，趕緊叫救護車送急診。檢查後發現原來是血糖過高而出現的症狀，且已嚴重到危及生命，所幸在接受胰島素治療後穩定病情，順利出院。2021/08/25 14:52 -
鹽酥雞比女生素顏可怕？營養師曝「這炸物」熱量超驚人
鹽酥雞可說是最受歡迎的平民美食之一，尤其是追劇、宵夜時必備良伴。不過你知道哪個鹹酥雞配料，油炸前後熱量差最多嗎？營養師高敏敏在臉書中指出，別以為蔬菜應該比較健康，在油炸時它的水分被油脂取代，熱量最高的竟然是杏鮑菇，能相差5倍，比女人素顏還可怕。2021/08/24 15:21 -
非主動脈剝離！男心痛「總膽管結石」作祟 3症狀速就醫
73歲羅先生因胸痛且合併後背痛及冒冷汗，因為症狀像極了主動脈剝離，院方緊急安排電腦斷層檢查，結果顯示導致他胸痛的原因竟然是總膽管結石，轉由肝膽腸胃科進行手術取出結石，病人的症狀立即得到改善。2021/08/24 10:14 -
狂咳不停憂染疫？當心胃酸逆流「火燒心」作怪
30歲的吳小姐這一個月都有咳嗽的症狀，起初有點乾咳，後來越咳越嚴重，因為適逢新冠肺炎疫情期間，咳嗽不僅難受，也讓自己跟身邊的人造成壓力，擔心是否染疫。就醫排除了新冠肺炎後，在醫師抽絲剝繭下，發現她在飯後跟睡前的咳嗽症狀最劇烈，再安排相關檢查後，診斷為胃食道逆流。2021/08/18 15:23 -
腦部風暴！偏頭痛嚴重恐失能 醫曝治療3重要觀念
長期偏頭痛不僅影響生活，還可能導致患者對生活失去希望。神經內科醫師林志豪在臉書分享，門診有一位偏頭痛患者因為嚴重發作時無法工作需要請假，但不為上司所理解，為此他十分難受。其實大部分的人的確無法同理偏頭痛發作是有多麼嚴重。2021/08/17 15:28 -
幫腸道養好菌！靠7種食物增加益生菌 輕鬆提升免疫力
「腸道」是人體最大的免疫器官，健康的腸道會阻擋細菌、病毒、黴菌、寄生蟲等攻擊，嬰兒是由媽媽的產道與母乳獲得益生菌，長大後可從發酵食物或額外補充益生菌，這些益生菌影響腸道健康，也影響身體的免疫力。2021/08/16 21:31 -
皮在癢「藥別亂擦」！先搞懂3件事預防副作用
夏季到來，臺灣悶熱潮濕與高溫日曬的環境，容易引發相關皮膚問題，像是黴菌感染、汗疹、蚊蟲叮咬搔癢、毛囊炎等，多數人會到藥局買藥或看皮膚科，藥師提醒，皮膚用藥種類繁多，使用不當恐導致副作用或延誤病情；當皮膚問題解決後，沒用完的藥膏也不能拿來保養品或預防復發用，過度使用，可能導致藥物蓄積體內，引起不良反應。2021/08/13 10:42 -
婦科3癌威脅大！醫曝4方法預防子宮、卵巢病變
子宮內膜癌、卵巢癌與子宮頸癌，是臨床上最常見的3種婦癌。尤其子宮內膜癌近幾年有持續上升的跡象，更輕忽不得。預防這三種婦癌，醫師建議可從飲食、篩檢、疫苗與基因檢測等多管道著手。2021/08/10 11:24 -
經常暈眩、走路不穩誤為失智？半夜1警訊恐是腦瘤作祟
59歲陳小姐有頭痛、暈眩、走路不平衡的症狀，3月時狀況變嚴重，視力變差、右手、右腳像中風一樣越來越無力，經過一系列檢查發現，陳小姐除了水腦症外，還有小腦橋腦角腫瘤合併嚴重腦幹壓迫。醫師表示這是非常罕見的事，病人在短短2個月歷經3次腦部手術，順利將腫瘤切除，目前只要定期回醫院追蹤即可。2021/08/09 10:21 -
注意！打完疫苗變「新冠手臂」 靠3招輕鬆減緩紅腫不適
全民施打疫苗之際，大家最關心的焦點就是疫苗嚴重副作用，尤其是打AZ擔心血栓，打莫德納怕有心肌炎，網路節目「江P醫事件」主持人江坤俊醫師提醒，大家可能都忽略了「新冠手臂」才是最常見的疫苗反應，有的人甚至會出現15公分的腫脹，他分享了3個改善方法。2021/08/08 11:55 -
減肥族看過來！專家推5:2輕斷食 養出吃不「胖」體質
為了控制體重，不少人採用168斷食法，但整天只限定8小時內吃東西，可能覺得不太適合自己。營養師高敏敏建議，不妨試試「5:2輕斷食法」，適度的輕斷食可以讓身體休息，減低腸胃負擔，也讓身體有時間自我修復，方法用對就有機會打造吃不胖的體質。2021/08/05 16:17 -
運動燃燒「體脂肪」有秘訣？醫生揭2大減肥好時機
疫情期間宅在家時可能身上累積不少脂肪。許多人相信運動可以加速脂肪燃燒，更積極運動。但減重中醫師指出，運動並不能燃燒脂肪，而是減少體脂肪堆積，因為運動使肌肉比脂肪更有能力競爭碳資源。2021/08/05 16:16 -
疫情後怕「變腫」！專家教「彩虹飲食法」 跟著吃不怕胖
疫情雖然已降二級警戒，但難保疫情不會再次爆發，營養師林宜槿指出，要吃的營養均勻又健康，跟著衛福部設計的「我的餐盤」去吃就對了，對於較難保存的「豆魚蛋肉類」及「蔬菜類」二大類食物，她也分享了採買與食用順序，跟著吃，就可避免發胖與飲食失調。2021/08/04 15:44 -
演員喜翔打莫德納吞止痛藥沒效！醫授「這2招」緩解痠痛
資深演員喜翔最近接受訪問時提到，他打莫德納疫苗後，雖然沒有出現發燒狀況，但手臂極為痠痛，長達4至5天才逐漸紓緩，期間因為痛到無法忍受，翻身壓到就痛醒，「吃了一盒止痛藥也沒用！」2021/08/03 15:44 -
打疫苗前後怎麼吃？ 專家揭「3重點」提升免疫力
現在打疫苗已成為全民運動，在一片討論如何因應免疫反應、怎樣才可以提高保護力之際，營養師陳珮淳指出，均衡的飲食會增強身體的保護力，尤其年長者更要特別注意。以下是她提出打疫苗前後，3大飲食重點：2021/07/31 16:02 -
吃魚「4益處」還能變聰明！ 營養師：這部位去除後再吃
喜歡吃魚的人不少，但為什麼長輩總說吃魚會變聰明？營養師高敏敏指出，吃魚不僅有益腦部發育，它還有４個好處，不過，魚內臟通常是重金屬累積的部位，建議去除後再吃。2021/07/31 16:02 -
睡覺狂吹冷氣！當心肌肉著涼 慢性疼痛疾病恐上身
一名約30歲陳姓婦女因為右手臂痛，無法提起物品，甚至夜裡常常痛醒。一問之下，原來是疫情期間經常在打掃房屋、自己下廚，按壓患部痛得哇哇大叫。注射小量局部麻醉劑後，疼痛感消失。醫師提醒肌肉經過受傷或過度使用後，可能會造成肌筋膜疼痛症候群，記得要適時休息，並進行伸展運動才能緩解不適。2021/07/30 15:56 -
黃子佼打完疫苗狂燒！醫揭「副作用大」不等於保護力強
新冠肺炎疫苗開放施打後，很多人都出現發燒、畏寒等症狀，黃子佼、王世均等人便因為半夜發燒、畏寒而苦不堪言。醫師提醒，打完疫苗反應大不代表保護力愈好，想要安然度過，吃藥時機很重要，同時記得多喝水、好好睡覺，讓身體休息，復原的快。2021/07/30 11:04
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