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內臟病了怎知？3秒看懂器官排毒法 腳水腫這處出代誌
器官養生、排毒知多少？實際上，每個器官休息時間都不一樣，一天24小時則可以被分為不同時段，好讓器官進行排毒。為此，知名中醫師謝彌堅建議，做好排毒工作，才可以讓內臟保持年輕、事半功倍。2022/09/06 09:11 -
直播幫長輩「排毒」！養護機構挨罰6萬 假護理師下場曝
台南市一間老人養護機構，傳出有護理師私下經營色情直播，為了吸引會員觀看，竟幫機構內的老人家「排毒」，台南社會局得知，也派員會同警政單位前往稽查，並交由檢方調查，台南市社會局指出，該案案情屬實，但涉案女子非護理人員，目前全案已依法開罰，全案也已進入司法程序。2022/08/29 15:34 -
水喝太少...沒達到足夠量... 這幾種人...醫師：恐腎結石、影響腎臟功能..
多喝水這觀念已經是不少民眾都知道健康基本概念，事實上多喝水對人體的好處不少，除了可以幫助排毒外，還可以促進新陳代謝、維持維生素B群正常運作，可代謝醣份有利瘦身，甚至對高血壓、糖尿病等慢性病的控制也有幫助，臺大醫院金山分院醫師林義智指出，一旦身體補充水分後，症狀大部分就會消失。嚴重脫水會導致嚴重的健康問題！而水分佔人體的組成大概是60%，足夠的水分在人體裡就可以促成適當的新陳代謝以及避免腎臟、泌尿道的感染或腎結石的形成。2022/08/19 22:58 -
不愛喝白開水？解渴喝茶也有用 「5種飲料」消暑又助瘦
飯後、運動後來上一杯沁涼的飲料，好喝又解渴，彷彿重新充電了一樣。近期不少營養師、女星都鼓勵自製「排毒水」來取代飲料，不過若是無法備齊食材的話，喝無糖茶也能達到解渴、補水的效果。2022/08/17 05:30 -
熬夜補眠卻越睡越累？人體最佳「養生睡眠」是這時間
你喜歡熬夜嗎？常常不自覺滑手機、追劇就拖過了睡眠時間，功能醫學科普男神歐瀚文醫生分享， 即使真的不得已晚睡也要「睡足」，比如凌晨3點睡到早上10點，至少這中間「熟睡時間」要充足，才能減少熬夜傷害，這就分享人體最佳的「養生睡眠」時間表給大家，一起當個睡美人！2022/08/10 15:46 -
挑對時間吃很重要！護腎4大食物 「這項」還能加速排毒
腎臟科醫師江守山近日公開4種醫學研究發現有助護腎的食物，因為據目前醫學上來說，一旦「腎虧」了就沒有回頭路，所以許多人都趕快想遵循建議來補腎。不過江守山提醒，這些護腎的食物如果吃錯時間了，可能無法達到效果。以魚油來說，它和我們吃進的各種油類相爭，所以要得到魚油的抗氧化效果，吃魚油不可馬上吃油炸等高油食物，其他時間也要少油、吃好油。2022/08/09 23:33 -
喝水就能瘦！營養師自製「蔬果排毒水」 促進代謝更健康
常常看女星減肥都會自製「排毒水」，而排毒水正確做法是什麼呢？營養師高敏敏就在粉專上分享了4款好喝排毒水，能幫助減少喝手搖飲的頻率，增加每天的補水量，有門診男大生就因為每天喝水超過2000cc，什麼都沒做一週就掉了一公斤！高敏敏說：「多喝水真的能幫助代謝！」畢竟人體有70%都是水，夏天爆汗更要補水！2022/08/09 12:33 -
腸道細菌會使泌尿道發炎！6大食物有益處 它可同時殺菌
頻尿、常尿急、夜尿、排尿疼痛、有灼熱感，你有這些症狀嗎？小心可能是泌尿道感染！醫師表示，泌尿道的健康跟腸道健康有關，而且泌尿道感染很常是大腸桿菌造成，當便祕問題嚴重，糞便一直累積在直腸，細菌就有可能逆行而上，跑到膀胱和泌尿道，造成泌尿道發炎甚至反覆發炎，提醒炎炎夏日除了多喝水，也別忘多吃預防便祕食物，幫助排便順暢。2022/07/28 13:49 -
「大暑養生」吃苦類食物可解熱、排毒 專家：切忌洗冷水
7月23日節氣來到「大暑」，是全年溫度最高、陽氣最旺盛的節氣。俗話說「小暑大暑，曬死老鼠」，高溫來襲，人體排汗多、消耗大，易動肝火，感到心煩意亂、睏倦乏力、食慾不振、急躁焦慮等，不得不注意大暑禁忌及養生。2022/07/27 15:45 -
自製「排毒水」促進代謝 營養師：把握「2原則」好吸收
天氣炎熱，不愛喝白開水，又擔心手搖飲不健康？營養師建議，可以自製「排毒水」，利用水果和草本植物的香甜味，增加喝水量，同時攝取維生素C、B群、膳食纖維、植化素、花青素等，可幫助促進代謝；柑橘類和莓果類最適合做排毒水，而泡好之後最好半天之內就喝完，才能喝到營養素。2022/07/27 15:09 -
熱爆狂喝手搖體重Up！自製「4款排毒水」營養多助代謝
「好熱」是近期最常聽到的一句話，夏天高溫炎熱一定要補充水分，否則容易出現熱傷害、中暑的情形。不過有些人天生不愛喝水，只喜歡手搖飲。為此，知名營養師高敏敏表示，白開水喝膩了不妨自製排毒水，除了促進新陳代謝、減少喝飲料頻率外，還可補充維生素C、B群及膳食纖維。2022/07/24 05:50 -
養肝排毒、抗發炎！ 營養師激推「5大食物」
疫情逐漸趨緩，民眾也開始慢慢放下過去幾個月的緊張情緒，不過危機還沒完全解除，對於身體的健康狀況還是需要時時關注。2022/07/06 10:35 -
減錯方式反暴肥 女星靠「不挨餓飲食」半年甩18公斤
有營養學背景的女星陳依依，大學初期曾一度因錯誤減肥方式胖到63公斤，光是坐下肚子都能碰到大腿，讓她痛哭崩潰，最後認真靠著所學制定飲食計劃，在半年內狂瘦18公斤。她也在《女人我最大》節目中曝光三餐減肥食譜，及最精華的「好瘦蔬菜湯」怎麼做。2022/07/04 18:46 -
范冰冰「斷食計畫」七天瘦6.25公斤食譜曝光 營養師這麼說
大陸女星范冰冰2018年逃漏稅風波後，演藝事業一夕間全毀，近期積極復出的她，轉戰小紅書，大方分享在7天內瘦了6公斤，減肥期間只吃特定食材，早上喝1杯蘋果醋，其餘時間都喝半個檸檬、百香果製成的排毒水，瞬間瘦身，羨煞不少網友，營養師表示，這個減重方法有風險。2022/07/02 20:04 -
高雄工廠趁暴雨排毒廢液 民眾蒐證反遭嗆：去檢舉啊？
高雄大寮一間原料分裝場，昨（1）日趁著午後雷陣雨水溝水位高漲偷排廢液，當場遭民眾抓包錄影，工廠人員還囂張回嗆「去檢舉啊？」，民眾氣得通知環保局和市議員到場稽查，工廠態度才軟化，辯稱是員工洗原料桶時，含有乳化劑的廢水流入大排，環保局人員認定，該廠違規事實明確，祭出14萬4千元的罰單。2022/07/02 12:22 -
反香菜派虧大！醫激推「改善腦霧、止咳」 超狂功效曝
聽到「香菜」，你是眼睛一亮？還是捏著鼻子？有中醫師為香菜平反，認為它是天然的退熱解毒良藥，甚至可以透過食用香菜來解決感染新冠後的「腦霧」後遺症。2022/06/26 15:32 -
失智人口升高！中醫師1招助大腦健康排毒 重新找回快樂
台灣失智人口越來越多，有些人擔心失智、覺得腦袋用越多就越不會失智，其實未必，想的事情太多反而讓頭腦思緒亂。現代人工作忙碌、壓力大，生活中難免繁瑣的事情多，要怎麼放鬆？中醫師鄒瑋倫分享大腦排毒妙招「多巴胺斷食法」，幫助你找回快樂，讓大腦重開機。2022/06/24 15:52 -
不只能美白！檸檬4好處曝光 營養師授6大不浪費撇步
檸檬是夏天解暑最佳伴侶，檸檬的營養CP值高，不論是做成檸檬水、蜂蜜檸檬、排毒水，或用來入料理調味，都少不了檸檬。2022/06/24 14:26 -
夏季渾身無力？體內潮濕易生病 中醫師曝1招助消暑氣
在台灣地區，夏季多有颱風，既炎熱又多雨，環境潮濕悶熱，外濕會引發內濕，造成了濕性體質，人就容易生病。中醫師吳明珠表示，濕氣表現在男、女身上的症狀不只不一樣，對應中醫所說的臟象學更分為上、中、下焦，顯現出來的症狀也不同，需要找出病因，對症下藥，才能排毒趕走身體的濕氣。2022/06/24 12:14 -
解隔仍快篩陽「未要求延長隔離」！專家：高風險族群別急
中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中上週確診，前天（20日）是解隔日，但直到昨天都仍快篩陽，因此始終未出席疫情記者會。不過，醫療應變組副組長羅一鈞強調，現行確診者解隔離規定並未要求要再做快篩、也沒規定解隔離後仍快篩陽還要延長隔離；對此，專家認為，雖然中央規定確診滿7天不須快篩、可直接解隔，但高風險族群排毒能力較差，建議等症狀緩解再返回職場，對自己和他人都較安全。2022/06/22 09:14 -
還不立刻喝一口！「多喝水」就能助減肥 七大理由一次看
多喝水妳就離減肥成功進了一大步！這是什麼道理？以下編輯為大家整理了七大理由…2022/06/15 17:35 -
「排毒水果」最厲害前5名！農委會：清除亞硝酸鹽就吃它
現代人飲食習慣不太好，加上不少人喜歡吃香腸、培根、火腿、肉乾等加工肉製品，這些添加亞硝酸鹽的加工肉品，已被世界衛生組織列入致癌黑名單，想吃愛吃的人，想讓毒素排出，其實可以多吃「解毒水果」！農委會農業試驗所鳳山分所針對29種水果取樣，結果發現，排毒最強的水果是「芭樂」，只要１顆芭樂就能分解18條香腸的毒素！2022/06/09 15:20 -
體內太多廢物也胖？醫授「3小撇步」排毒消腫還降三高
許多民眾費盡心思減肥卻還是困難重重，也試遍飲食控制或是運動，體脂還是高居不下。中醫師樓中亮表示，減重路上「增加代謝排出廢物」、「控制攝入消耗脂肪」是兩大關鍵，大部分民眾都有水腫、代謝不佳等情況，導致身體累積太多廢水及廢物，因此提高代謝率，排出體內廢物毒素相當重要，此外也要控制攝入食物及消耗脂肪才能成功瘦身。2022/06/07 15:47 -
別等到口渴才喝水 醫提醒：出現1症狀代表身體已缺水
「水分」是維持腦部運作，促進新陳代謝，將礦物質與維生素等養分輸送至器官的重要幫手。喝水能幫助排毒，但要注意，等到口渴才喝水，身體早已「缺水」。而腎病患者對於喝水喝飲料，更是處處要留意。2022/06/03 13:50 -
染髮深色比淺色毒？名醫授5原則 避癌排毒還助長黑髮
年紀大了，頭上也陸續冒出白髮，許多民眾會選擇將白髮染黑，但染髮顏色越深，致癌風險居然越高？敏盛醫院副院長江坤俊表示，頭髮染劑通常含「對苯二胺」（即PPD），被世界衛生組織公認為三級致癌物，他解釋，「三級致癌物」聽起來相當可怕，其實並沒有那麼危險，但他還是建議，民眾染髮務必掌握五大原則「慎選顏色、合格染劑、保護頭皮、多喝水、每年勿超過3次且至少間隔3個月」。2022/05/30 18:55
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