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誰說減肥只能挨餓？營養師曝「15種低卡零食」瘦身也能吃
瘦身的路上，不僅要勤奮運動，還要要忍耐飢餓、要拒絕美食，看著朋友們晚餐或假日的聚餐照片，自己只能餓肚子或吃水煮食物，真的不是常人所能辦到的！所以，偶爾犒賞自己才能更加持之以恆！高敏敏營養師就在她的最新著作《要瘦，就健康瘦一輩子》中透露15種低卡零食，不只好吃又很有飽足感，熱量也超低，只要戒除垃圾食物，誰說減肥就一定只能挨餓！2022/09/15 14:45 -
純素飲食讓幼兒挨餓致死 美國狠心母獲判終生監禁
美國佛州一名38歲的母親希拉（Sheila O’Leary），信仰嚴格純素飲食的她，對自己剛出生不久的兒子，以餵食水果和蔬菜、沒有其他肉類或營養品，雖然偶爾會親自餵母乳，但長時間營養不均衡與挨餓，讓18個月大的男童瘦成皮包骨，體重只有8公斤，最終在2019年9月去世。《美聯社》（AP）報導，被以一級謀殺、加重虐待兒童等六項罪名起訴的希拉，佛州法院29日裁定她將面臨終生監禁的懲罰。2022/08/30 15:51 -
古天樂斷食狠甩十公斤！專家曝恐傷身 這招免挨餓也能瘦
因為演活金庸小說「神鵰俠侶」中楊過一角的港星古天樂受許多女粉絲歡迎，不過近幾年原來的奶油小生，卻變成皮膚黝黑、身材精瘦的鋼鐵男。日前他出席記者會，分享他採取斷食法瘦了近10公斤，而且維持10年多了都沒有復胖。不過他這種1天只吃1餐的斷食法，不只營養師建議一般人想學得小心，連他也勸別人不要學，該如何能像他一樣變瘦，又不用每天只吃1餐呢？2022/08/12 23:37 -
巴西恐怖丈夫！監禁妻小3人17年 播放超大聲音樂掩蓋暴行
與丈夫結婚23年，卻有長達17年時間遭到監禁，一名巴西婦女的悲慘遭遇躍上國際媒體，《英國廣播公司》（BBC）報導，引述巴西當地媒體消息，里約（Rio de Janeiro）警方日前在郊區發現一處骯髒窄小的屋子，裡面住著一名的婦女和兩名挨餓的成年子女，兩名子女不僅蓬頭垢面，還被綁住限制行動，詢後才發現婦女以被丈夫監禁長達17年時間，直至今天這樁悲劇才就此曝光。2022/07/31 13:30 -
挨餓更胖！陳慧琳將奔5字頭 只靠3招「維持少女身材」
九月就奔50的陳慧琳，不只臉蛋像少女般，纖細身材竟然也零變化，讓人忌妒又羨慕啊！究竟，這位90年代的玉女天后，是怎麼辦到的呢？趕緊來看看吧！2022/07/31 10:15 -
減錯方式反暴肥 女星靠「不挨餓飲食」半年甩18公斤
有營養學背景的女星陳依依，大學初期曾一度因錯誤減肥方式胖到63公斤，光是坐下肚子都能碰到大腿，讓她痛哭崩潰，最後認真靠著所學制定飲食計劃，在半年內狂瘦18公斤。她也在《女人我最大》節目中曝光三餐減肥食譜，及最精華的「好瘦蔬菜湯」怎麼做。2022/07/04 18:46 -
不忍妻小挨餓！失業男偷食物被逮落淚 警暖心掏錢相助
疫情肆虐，各行各業都受到不少衝擊，更有許多人因而失去工作，難以維持家計。台南市一名50歲王姓男子，因疫情失業已2個多月，昨（10）晚看見家中空空如也的冰箱，不忍妻小挨餓，無計可施下跑到南區某量販店偷走牛奶、青菜等共約400元食物，當場被店員逮到報警；王男被捕後不斷哭泣，警方見他家中有困難，馬上跑去買了2000元糧食相助。王男被依竊盜罪嫌送辦，經檢方視訊後將其飭回。2022/06/11 16:58 -
俄國封烏克蘭港口 澤倫斯基嘆：數以百萬人恐挨餓
烏克蘭總統澤倫斯基（Volodymyr Zelenskyy）警告說，由於俄羅斯封鎖烏克蘭的黑海港口，數以百萬計民眾可能因此挨餓，這讓全世界「處於可怕的糧食危機邊緣」。2022/06/09 22:33 -
端午收假日狀況多！國道事故頻傳 民眾挨餓困車陣
端午連假最後一天，國道1號北上路段出現多起車禍，早上10點多，楠梓路段發生兩車連撞，4人輕傷送醫，接近11點，彰化員林北上路段，也有4車追撞，回堵5公里，中午12點多，高雄楠梓路段也發生連撞，一度塞車回堵4公里，讓不少人沒吃午餐困在車陣中。2022/06/05 18:38 -
8天甩8公斤！日本爆紅水煮蛋減肥法 簡單2招輕鬆瘦身
不論是減肥或健身，蛋白質補充都是非常重要的，大多數人會選擇雞胸肉，第二常見的則是雞蛋。近年來「水煮蛋瘦身法」在日本爆紅，前職棒選手門田博光親試後8天狂瘦8公斤，日妞們也開始群起效法，重點是超簡單又不用挨餓，再懶都能夠做到！2022/05/07 10:47 -
韓網紅怒甩45公斤！ 不挨餓不復胖瘦身法：4招快筆記
一直高喊「我要減肥」口號的你，成功變瘦了嗎？還是，你就是不斷陷入小瘦、復胖，小瘦、復胖的無限輪迴，從年初喊到年尾，體重依舊維持在那個數字、身形還是保持在那個模樣？2022/04/24 14:17 -
一滴油都免加！2款「不挨餓」瘦身神湯 營養價值還超高
天氣忽冷又忽熱，再加上疫情升溫，待在家中時間多了，更要均衡攝取各種營養，才能維持健康和體重喔！今天，就來分享三道美味低脂瘦身湯，無論是當主食或配著吃，都有滿滿的飽足感，又不怕變胖呢～2022/04/21 10:40 -
出道後從沒胖過！46歲天心揭瘦身4撇步：免挨餓、瘦胸
演藝圈出了名的凍齡女神天心，擁有緊緻的臉蛋、凹凸有致的好身材，完全看不出來今年已經46歲！出道超過25年，依舊穩坐性感女神寶座，本身是超級吃貨的她，維持身材的秘訣從不靠挨餓，也不會讓胸部縮水，到底是怎麽辦到的？一起來看看女神分享過的秘訣。2022/04/15 17:37 -
上海爆集體抗議喊「發物資」 美准駐上海總領館人員撤離
上海疫情今(9)日再度新增破2萬例，持續封控禁足，有社區受不了挨餓，爆發集體抗議，大喊「要物資」。甚至，連美國駐上海總領館也傳出求救，因為海軍陸戰隊的食物吃光了!美國政府因此批准，駐上海總領館的人員跟家屬可以撤離。2022/04/09 19:57 -
阿伯深山迷途48小時 喝雨水獲救滿臉血
彰化一位72歲阿伯，獨自到南投溪頭山區登山健行，不慎迷路，失足摔落邊坡，整整挨餓受凍48小時，才被救難人員發現，他滿臉是血，但身體沒有大礙，幸運返家。2022/04/03 22:26 -
錢只夠女兒吃飯「父挨餓在外等」 闆娘舉動暖哭20萬人
泰國日前發生一起暖心事件。一名父親帶著年幼女兒，到了涮涮鍋店準備用餐，但身上的錢不夠負擔2個人吃飯，爸爸打算讓女兒1個人吃飽，自己則在店外等待，但孩子捨不得堅持要一起吃，否則就不用餐，雙方僵持不下。老闆娘得知後，決定招待父女倆免費用餐，最後還送上小禮物。事件曝光後網友們都直呼「被暖哭了」，決定揪團到這間店消費，用行動力挺老闆娘善舉。2022/03/21 19:36 -
減肥族救星！吃飽不挨餓全靠211餐盤 和復胖說Bye
減肥族群一定都曾發生為了控制卡路里的熱量不惜吃少，導致下一餐時間還沒到肚子就咕咕叫。還有一部分的人瘦身速度相當快，不過同時擔心「復胖」速度快。對此，知名營養師高敏敏則分享「211餐盤」不挨餓還吃得飽，也能維持健康好體態，更不怕復胖找上門。2022/03/18 05:15 -
全盲嬤喪夫遭趕出家門！ 山區僅搭帳篷度日
新竹尖石山上有一名60歲的奶奶，它雙眼視力只剩下0.05，幾乎全盲，喪夫後竟然被小叔趕出家門，沒想到拿出僅剩的五倍券回老家，又被親妹拒於門外，奶奶只好在屋外搭帳篷度日，透過社會局轉介社福團體協助下，才幫助奶奶找到棲身之所，不再挨餓受凍。2022/03/16 18:10 -
比168簡單！專家推「35921減肥」 不挨餓吃法曝
每當長假過後，就是一波的減重潮。營養師高敏敏指出，如果覺得限制時間的168斷食太困難，不妨換個方式試試看，奉上「35921」飲食法，簡單到外食族、易餓族都能掌握。2022/03/07 15:16 -
冷空氣夾擊！降下春雪受困 交警送物資
受到冷空氣影響，大陸不少地區都降下大雪，像是在甘肅因為道路結冰，700多輛車被困在路中央，動彈不得，因為不能下車，也不能棄車不顧，肚子餓怎麼辦，只好靠交通警察幫忙送上物資，讓他們在等待通行時，不會挨餓。2022/02/18 12:39 -
美東雪封公路27小時 參議員卡車陣只吃一顆橘子果腹
美國東岸近期遭遇暴風雪狂襲，導致交通大打結。東岸的交通大動脈「I-95」公路因車禍回堵80公里，千百輛車塞在路上動彈不得長達27小時，所有人只能在寒風中挨餓過夜。其中也包括曾在2016年與希拉蕊搭檔競選正副總統的參議員凱恩（Tim Kaine），他在維吉尼亞住家前往華府的通勤途中深陷車陣，27個小時間只吃了一顆橘子果腹。2022/01/05 12:17 -
西安挨餓中！民眾慘拿Switch換泡麵、哀鳳易白米
中國大陸陝西省西安市因新冠肺炎本土病例暴增，去年底實施封城，隨後因疫情升溫，連原本兩天可外出採買1次的措施都取消，讓西安網友哀號「根本是在鬧飢荒」，現在網路上更流傳，當地人糧食耗盡，已經開始以物易物，甚至還有人拿iPhone換取白米。2022/01/05 11:56 -
環境管控河北「禁柴封灶」 民苦喊：挨冷受凍
大陸河北秦皇島，為了環境管控，官方下令全區禁止燒柴火取暖，連居民燒菜的爐灶都用水泥封起來。即便當地政府有協助提供電磁爐、電暖器設備，但民眾說，電費不敢用，在室內只有七度的低溫中，挨餓又受凍。2021/12/22 16:59 -
啤酒肚害新冠確診者重症？醫曝「減肥4招」正常吃免挨餓
新冠肺炎病房裡有2名年紀相仿，血氧濃度也都達最高的患者，但其中一人卻住進了重症加護病房，治療了2周才歷劫重生，醫師點出2大關鍵因素。2021/11/29 13:05 -
獨／劉品言曾失控飆到60kg！不挨餓減重法曝「超狂體脂」
劉品言在Netfilx影集《華燈初上》中飾演自鄉下來城市討生活的酒店小姐「花子」（Hana），除要演出妖嬌模樣陪笑外，劇中還有大尺度床戲。劉品言更透露劇組有個神祕的「808包廂」，「我們會在裡面小酌找感覺，且劇組伙食太豐盛，一天6餐吃到我在拍攝初期直接變胖！」2021/11/26 16:33
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