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「超級抗老食物」TOP5！第一名是天然防皺霜 越吃越年輕
過了一年又長一歲，不想讓肌膚跟著年齡衰老，除了擦保養品之外，也可以透過多攝取「抗氧化食物」來存好抗老老本，這些食物富含維生素、鉀、鎂、多酚類等膳食纖維，能讓我們越吃越年輕美麗，快來把以下「抗老食物排行榜」收藏起來吧！2024/02/15 15:34 -
年過40抗氧化酵素驟降 3色蔬果防「身體生鏽」
身體細胞藉由呼吸獲得氧氣以製造能量，此時約2％的氧氣會轉變為「活性氧」。活性氧對身體有正面作用，例如，免疫細胞的白血球透過製造活性氧來殺死侵入體內的病毒或細菌；只是，過度產生活性氧，就會惡化成毒素，造成「身體生鏽」。2021/05/02 15:47 -
久坐久站易靜脈曲張 醫：多運動多吃抗氧化食物
久坐久站或缺乏運動，長期下來可能靜脈曲張，尤以女性發生率為高，嚴重者下腿沉重、走路無力甚至不願行走。醫師建議，避久坐、多運動、多吃抗氧化食物可預防。2019/07/24 13:24 -
現在保養品流行用吃的？「超級維生素」的美顏秘密
現代人生活步調緊湊，工作、家庭壓力不小，加上正逢季節轉換之際，除了身體的抵抗力開始變弱外，肌膚也開始出現問題。但是許多女孩只知道在臉上塗抹一堆保養品，卻忽略了「內外兼施」，從體內也要開始保養，才是持續美麗之道啊！2017/12/07 09:12
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