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過年圍爐「這幾類」食物不忌口 小心！誘發痛風下場慘
過年期間許多美食當前，當然不忌口會多吃一點，但還是要特別注意攝取量別太多，更要謹慎選擇!尤其現代人偏愛吃海鮮油炸甚至是紅肉或圍爐吃火鍋，國外研究追蹤4萬7150名，40至75歲的男性長達12年，結果發現攝取較多「肉類」與「海鮮」的人，痛風風險比較高，另外愛喝啤酒，吃內臟類食物，也都是痛風發作高風險因子!2023/01/23 23:05 -
林襄自曝鍾愛各種「香腸」 對這類年菜大過敏：沒有富貴命
職棒樂天桃猿啦啦隊「Rakuten Girls」成員林襄，因擁有甜美的臉蛋，以及傲人的魔鬼身材，累積了不少死忠粉絲。林襄近期接受《TVBS新聞網》專訪時透露，自己過年有10天連假，她坦言並沒有特別的計畫，但會跟家人一起過。在家中好好補眠。而她也分享了自己過年餐桌上最愛和需要忌口的食物。2023/01/23 14:00 -
年菜小心爆卡！這物吃多恐「誘發腸癌」 4秘訣健康不踩雷
農曆新年到來，許多民眾都會外帶年菜，在家中相聚一起吃團圓飯。不過大部份年菜都有太油、太鹹，以及熱量過高等問題，若民眾大魚大肉、不忌口，過完節免不了體重直直升。衛生福利部國民健康署就整理外帶年菜的4大秘訣，另外再加碼健康3法則，讓您享受大餐之餘，也免擔心熱量危機。2023/01/21 18:00 -
痛風牙起來要人命！過年大魚大肉小心 營養師授5招緩解
忽冷忽熱的天氣，最怕關節隱隱作痛，痛風找上門，尤其最近要過年了，許多痛風患者最擔心年節時期，只要稍不忌口，痛風就會發作，病痛過新年，但想體驗年味，到底該怎麼做？營養師表示，民眾不妨以4招避免痛風結石產生。2023/01/12 15:50 -
不只蔓越莓！醫推「防尿道炎」16蔬果 忌口4類地雷食物
尿道發炎的痛，真心是經歷過一次後，就不想再體驗第二次！除了日常生活小細節要注意外，泌尿科醫師戴定恩也在個人的粉專上，分享了女生們可以多吃的16種蔬果，藉此達到有效預防泌尿道發炎感染唷！2023/01/08 22:52 -
別抓了！營養師授6招擊退「冬季癢」 3類食物助肌膚補水
冬天皮膚癢好困擾！營養師許育禎表示，冬季癢的正確名稱為「缺脂性濕疹」，當人體因飲食、生活習慣、疾病等原因造成皮膚水分流失等，會讓肌膚紅腫發癢，甚至是發炎，尤其乾燥寒冷的冬季更是好發期，建議民眾不妨嘗試6招改善冬季癢。2022/12/30 10:50 -
不忌口、不運動！這五項指標有「三項異常」 判定代謝症候群..醫：下場慘！
您知道什麼代謝症候群嗎，其實這就是在三高發生之前的警訊，目前代謝症候群的盛行率在男性約39%，女性約30%，事實上，代謝症候群算是亞健康的狀況，在這個階段還有機會改善，如果做好生活型態調整，可以恢復到健康的狀況，一旦罹患高血壓、高血糖、高血脂，勢必會增加心血管疾病的風險，導致腦中風、心肌梗塞，或周邊動脈阻塞等，還有可能發生嚴重併發症，導致死亡。2022/12/28 23:03 -
火鍋必吃「明天見」 營養師揭金針菇4益處 2類人需忌口
天氣冷颼颼，不少人會吃火鍋來暖身體，除了常見的高麗菜、青江菜等，基本菜盤中必備的還有俗稱「明天見」的金針菇。營養師李佳蕙指出，金針菇是順暢代表的蔬菜之一，可以促進腸道蠕動、消水腫、健康減重；不過有2種人不適合吃金針菇。2022/12/28 05:10 -
釋迦超營養不怕胖！「4功效」一次看 營養師：1族群要忌口
總是擔心釋迦熱量高，想吃又不敢吃？但你知道嗎，其實釋迦是高營養價值的水果，維他命C含量僅次於芭樂，而且比檸檬高出2.9倍之多！當季的釋迦除了非常甜之外，竟然還有這幾個功效，趕快來看看！2022/12/25 05:00 -
吃茼蒿4好處！勿久煮避免營養流失 「這族群」要忌口
茼蒿是冬季必不可少的絕佳蔬菜，不僅美味營養價值也很高，料理方式還很多元，是受到眾人追捧的「明星蔬菜」。醫師提醒，茼蒿雖然富含多種的營養素可以保養身體，但鉀含量也非常高，部分患者需要注意攝取量。2022/12/22 14:48 -
冬至不怕胖！營養師授「湯圓低熱量吃法」 1類人更要忌口
冬至即將到來，必吃的就是湯圓，湯圓象徵團圓，但很多人卻害怕愈吃愈圓。雖然小小一顆湯圓熱量高得驚人，但只要調整一下湯圓的吃法及分量，其實在減重或是維持體重的族群也是可以放心吃湯圓的！不過還有1個族群不太適合吃湯圓，份量上要多做調整，除此之外，還有哪些事要注意的事呢？一次整理給您！2022/12/20 05:10 -
長知識！鮮蚵殼「湯汁非精華」 業者：是海水
很多人吃燒烤喜歡點烤鮮蚵或是烤生蠔，而且裡面的湯汁不少人搶著喝！不過有海鮮業者指出，鮮蚵殼裡面的湯汁其實不是精華而是海水，建議不要喝；其他業者也解釋因為牡蠣生長環境生菌數較多，要是烤熟後可以喝，但最好不要喝太多。2022/12/19 18:23 -
天冷血壓易飆高！關鍵6飲食「降壓保命」 炒菜少放一半鹽
入冬首波寒流來襲，已有不少人OHCA送醫，在溫差急速變化下，氣溫驟降容易造成血壓突然升高，增加腦中風、心肌梗塞和心臟衰竭的風險。營養師廖欣儀提醒，有高血壓的患者在冬季飲食要特別忌口、注意血管保健，降低急性促發心血管疾病的機率。2022/12/19 05:00 -
白嘉莉不忌口公開保養祕訣！ 粉絲親見本尊「真實反應」逼哭她
「最美主持人」白嘉莉擔任TVBS信望愛永續基金會第三屆《分享愛無限》公益大使，呼籲「一人一點力，愛就大無限」的口號，募集大家的愛心。人美心善的白嘉莉今（7）日出席記者會，呼籲大家多多關注知名度不高、資源單薄的社福機構，一起送暖，幫助弱勢團體度過艱困時期，「做義工很開心，看到幫助了這些人。」2022/12/07 19:43 -
想活久一點？醫曝「長壽秘訣」 2件事影響老化程度
現代人生活工作壓力大，又經常外食，常吃高糖、高油、高鹹的食物，若不忌口，長期下來容易導致許多慢性疾病。其實，想要身體健康、活久一點，不只要留意飲食，也要注意平常說話的速度步調、心理壓力。2022/12/01 23:07 -
偏愛吃高油、高熱量食物！上腹出現悶痛 醫師：罹「這癌」已晚期
偏愛吃高熱量、高油食物，小心易罹膽管癌，發現時已晚期．如果您飲食不忌口，又偏愛吃高熱量高油食物，真的要特別注意！因為有部分膽結石與飲食習慣有關，經常抽菸喝酒，本身有三高疾病、代謝症候群，都是膽管癌高危險群，醫師進一步指出罹患膽道癌的患者，感覺不舒服時，9成都會有上腹部悶痛感、沒胃口、體重迅速下降等症狀，值得注意的是，膽管癌初期症狀不明顯，等到發現時已經是晚期。2022/11/21 23:05 -
不忌口、不運動也能當辣媽 吳速玲「按摩+1招」雕塑身材
最美媽咪吳速玲擁有火辣身材，是許多女人們的目標。愛吃的她平時不太忌口，也沒有固定的運動習慣，究竟是怎麼維持體態？除了愛喝先前在《女人我最大》分享的獨門「排毒蔬果汁」，她唯一的堅持就是泡澡跟按摩，她也公開了自己保持完美曲線的方法。2022/10/27 14:45 -
秋柿正當季！中醫曝品嚐5禁忌 4類人忌口、別跟這物共食
微涼秋季，又到了柿子盛產的季節，中醫師表示，柿子有豐富的維生素、胡蘿蔔素等，是既營養又甜度高的水果。但柿子屬於寒性食物，不是每個人都適合吃，也有5項禁忌要注意。2022/10/27 05:07 -
想活久一點 健康長壽秘訣！「他」揭開真相！？震驚這群人
你每天三餐吃的食物!真的有特別留意嗎，尤其現在飲食西化，高糖高油高鹹食物，若不忌口長期下來勢必會導致許多慢性疾病，但想要活得長壽一點不只是要注意飲食攝取之外，就連平常說話速度步調心理壓力都要稍微注意，尤其在預防醫學的角度上，就算我們有家族疾病史，像是糖尿病高血壓，但如果日常有這些營養做保護，就能降低特定疾病基因發生風險。2022/10/18 23:32 -
連假不忌口？營養師曝3類甜品熱量 建議嘴饞「這樣吃」
連假太放鬆！民眾常在連續假期大魚大肉，連甜點也不會放過。對此，營養師高敏敏就針對3類甜品做出熱量統計，除提醒民眾熱量及含糖量陷阱外，若真的嘴饞，還可以「這樣吃」。2022/10/10 09:30 -
秋蟹季來了！中醫曝「4類人」要忌口 千萬別跟1物共食
微涼秋季，正是大啖螃蟹的好季節，中醫師提醒，螃蟹雖然含有豐富的蛋白質及礦物質，是低熱量、低脂肪的高營養食物，但螃蟹屬於寒性食物，不是每個人都適合吃。吃螃蟹有哪些禁忌？2022/10/08 23:00 -
有動就可以亂吃？女靠運動沒變胖 2種病卻找上門
近年來國人運動習慣養成，很多人都有到健身房運動的習慣。不過台安醫院家庭醫學科主任羅佳琳提醒，很多人都有「運動消耗熱量大，想吃什麼都可以」的觀念，有位原本是運動員的女病患天天都大量運動，愛吃水果愛吃甜食，以為消耗熱量大於攝取熱量不怕胖，沒想到竟然出現高血糖，連心臟都出問題！2022/10/06 23:21 -
出現「這幾種症狀」...出現血栓引起腦中風... 醫師：年輕人提高警覺！
最令人害怕的中風，真的是要特別注意了，尤其是無預警發生「出血性腦中風」。根據健保署統計，臺灣腦中風患者有年輕化趨勢，關鍵在於31歲到50歲的就醫率逐年增加，50歲以後就醫率將會呈倍數成長，主要是飲食不忌口，、生活習慣變差，醫師提醒如果沒認真改善，腦中風情況會越來嚴重！2022/10/04 19:23 -
懷孕每天吃麻辣鍋「小孩出生3天長滿膿包」 楊皓如懊惱：現世報
楊皓如日前上中天綜合台《同學來了》，分享坐月子的經驗。楊皓如認為坐好月子，不僅能改善產婦體質，對新生兒也有很大的影響，她更提到產後飲食的重要性，因為她就是因不忌口，導致第二胎的女兒才出生3天身體就長滿膿包。2022/09/28 13:36 -
別再問我「腫麼了」！小S一週速甩2公斤 營養菜單大公開
藝人小S徐熙娣新節目《小姐不熙娣》話題不斷，但也被反應「是不是腫了」，讓她無奈親上火線回答「受不了看到臉腫的我，真的不用看」。不過近來她PO出照片，重新瘦回小到不行的V臉，回到自信的國際巨星，更被網友封為「永遠的18歲」，她也曝光瘦身吃什麼不會胖。2022/09/22 15:41
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