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逆襲成螞蟻腰！趙麗穎靠3招養易瘦體質 能吃飽免挨餓
曾經是圓圓臉、肉肉妹一枚的趙麗穎，也曾經歷過產後的體重失控！但是呢~女明星就是易於常人的存在啊！自從她成功從72公斤狠鏟到54公斤，再從54公斤減掉43公斤之後，就再也沒復胖過！重點呢~是她看似弱不經風，卻是有肌肉線條的瘦子喔！快來看看，她怎麼辦到的！2022/10/06 22:00 -
劉品言瘦身不瘦胸！ 狂甩11公斤菜單、健身秘訣曝光
近期在《華燈初上》中飾演花子的劉品言（言言），不僅在劇中大秀E罩杯好身材，33歲的劉品言要胸有胸、要腰有腰、要腿有腿的凹凸有致勻稱曲線，更令粉絲忍不住敲碗劉品言的減肥秘方，以下，劉品言也不藏私公開過去狂甩11公斤肥肉，且不再復胖的秘訣，快一起來看看吧！2022/09/15 20:30 -
「吃飯配菜」變「吃菜配飯」 1週1蔬食 三個月減22公斤
改變飲食方式，三個月就能減重22公斤，脂肪肝炎和高血壓都能回到正常，衛福部彰化醫院健康生活養成班，追蹤去年的學員發現，只要仍保持著良好的飲食習慣者都能不復胖，55歲的周先生去年在3個月內減了22公斤，1年後仍維持著精實體型；31歲的吳小姐結婚6年用盡方法也無法懷孕，減重後傳來意外之喜，成功懷孕準備生子。2022/09/06 11:45 -
澱粉=減肥天敵？她抖「真相」胖更快 加碼授正確吃秘訣
澱粉是減重大敵？很多人因為減重不敢吃澱粉，認為不吃澱粉才能瘦下來，而且維持體重與體態；但營養師余朱青指出，減重是一條漫漫長路，雖然短期戒澱粉看起來體重會減輕，但要注意，減掉的可能不是脂肪，而是寶貴的肌肉，不但容易復胖，而且下次減重時，會更難瘦下來。2022/09/03 14:58 -
日本「豆芽菜減肥法」夯 營養師授「這樣吃」超油切
體重控制是一生的功課，不只是為了體態，更是為健康！若減重成效總缺臨門一腳，或陷入復胖的輪迴之中，營養師余朱青建議，不妨試試看日本流行的「豆芽菜減肥法」，以豆芽料理取代一餐的澱粉類主食，除了可以降低熱量及碳水攝取，也能增加飽足感。2022/09/02 10:12 -
鋼鐵意志！地方媽媽年瘦20幾公斤 靠「這招」不復胖
沒有使用瘦身產品、沒有買教練課、沒有醫美（抽脂），卻在短短1年內-30kg，年輕的時候也很瘦，但在結婚之後，老公為了追尋自己的樂團夢而辭掉工作，在這樣熱血的日子裡，地方媽媽Ellie每天都需要用排骨便當來壓壓驚，身為老公的頭號粉絲，同時間也跟著到處吃吃喝喝，短短數年就變胖到了80公斤！屬於典型的對於婚姻生活「過敏」而「腫脹」的案例，想要減肥但卻發現懷孕也是「過敏原」之一XD2022/08/26 18:30 -
心態最重要！曾靠生酮減重慘復胖 陳艾熙放寬心狠甩肉
擁有火辣好身材的陳艾熙，和所有女生一樣，也是減肥路上的過來人！近日她在《女人我最大》節目中自爆，幾乎所有想的到的減肥方法她都試過，因為她總共胖了3次！2022/08/19 15:36 -
古天樂斷食狠甩十公斤！專家曝恐傷身 這招免挨餓也能瘦
因為演活金庸小說「神鵰俠侶」中楊過一角的港星古天樂受許多女粉絲歡迎，不過近幾年原來的奶油小生，卻變成皮膚黝黑、身材精瘦的鋼鐵男。日前他出席記者會，分享他採取斷食法瘦了近10公斤，而且維持10年多了都沒有復胖。不過他這種1天只吃1餐的斷食法，不只營養師建議一般人想學得小心，連他也勸別人不要學，該如何能像他一樣變瘦，又不用每天只吃1餐呢？2022/08/12 23:37 -
45公斤維持15年！57歲吳君如「3招」養成易瘦體質
如果說，台灣演藝圈最勵志的瘦身女王是小禎；那麼，吳君如絕對是香港演藝圈的瘦身皇后！懷孕後體重暴增到67公斤，後來成功剷肉22公斤，至今女兒也16歲的吳君如，不僅體重一直維持在45公斤，身材還更加緊實有線條，完全不輸年輕時的最佳狀態啊！究竟，下月個就滿57歲的吳君如，是如何維持的呢？快來看看吧！2022/07/31 19:17 -
穿比基尼遭諷「肚皮都皺了」！小禎超帥回應秒讓酸民閉嘴
靠著堅強毅力和意志，成功瘦身後並維持不復胖的小禎，一直深受粉絲們喜愛！經常透過社群平台分享日常生活的她，近日在臉書曬出穿上超辣比基尼玩耍的照片，大方展現好身材，在眾多讚嘆聲中，卻有網友酸「都皺了」，引來小禎直球回應。2022/07/30 15:37 -
阻止大腦亂吃！7技巧遠離暴食 營養師授不復胖飲食法
暴飲暴食最容易發胖，如何才能阻止大腦亂吃暴肥？營養師提供7招進食技巧，可以確實促進大腦釋放飽食訊號，避免過度進食，幫助控制體重。2022/07/21 22:52 -
陳妍希美照曝光！粉絲狂敲碗減重秘方 3招必收不復胖
陳妍希過往常因忽胖忽瘦的體態備受熱議，甚至一度在飾演小龍女時被揶揄為「小籠包」！近年逐漸恢復主演《那些年，我們一起追的女孩》時期纖細體態的陳妍希，近日在奔40歲之際曬出工作美照，凹凸有致的身材曲線令大批網友直呼想拜師減肥秘方！陳妍希也坦言本身屬於易胖、易水腫體質，在減肥上下了很多功夫才成功甩肉近10公斤，且不再復胖，以下這3招陳妍希的減肥菜單快收下吧～2022/07/17 22:11 -
2年瘦身23公斤！男友嫌醜「不胸了」 女愣：該復胖？
不少女性都會嫌自己身材不好，常常喊說要減肥，不過減肥和維持身材是需要動力。最近一名女網友分享，她原本體重75公斤，但這2年透過運動和飲食控制，成功減重23公斤，瘦回到標準身材。沒想到瘦身後，反而被男友嫌棄胸部小還下垂，對她態度愈來愈冷淡，她苦惱地問，「我該吃回去原本體重嗎？」2022/07/15 21:20 -
增肌減脂快收藏！搭配5招更有效 這樣吃減重不復胖
要有好身材、好身體，「7分飲食、3分運動」都做到才完整，營養師高敏敏教你運動前後這樣吃，讓你增肌減脂不復胖。2022/07/15 19:46 -
無尊復胖到80怕被趕回《全明星》 燒百萬搖飲料3年沒賺錢
31歲的男星無尊今（13）日出席副業「無飲」飲料店的新品記者會，目前全台共有16間分店。無尊坦言做了3年多的飲料店副業都沒賺什麼錢，目前燒了百萬元，總收入僅僅只有幾十萬，每月還要花60多萬元的開銷，「現在原物料都漲價，加上需要更多錢來打廣告，真的沒賺到錢，還在努力中。」無尊坦言經營飲料店真的不容易，很可能稍微沒有注意到細節，就走向倒店的命運。2022/07/13 17:56 -
愛吃澱粉懶得動！51歲于子育曝瘦身不復胖「3大秘訣」
第24屆台北電影節風光落幕，然而紅毯上許瑋甯、于子育、陳喬恩的美仍讓人難忘，其中于子育更以一件前開側開的深V禮服大秀好身材，51歲仍在巔峰狀態，實在太讓人佩服！難以想像她曾經也為下半身肥胖困擾過~就讓小編來回顧一下，于子育步入熟齡後仍能維持好身材的祕訣吧！2022/07/11 19:55 -
小禎又送福利！連噴6張「比基尼辣照」 神級曲線不科學
女星小禎出道18年，曾因患多囊性卵巢症候群，導致內分泌失調、新陳代謝出狀況，一度胖到105公斤，花了2年的時間努力減重，戒酒、改變飲食和生活習慣，體重成功降至55公斤、體脂肪14%，等於瘦掉一半的自己，之後也沒有復胖。日前受邀擔任TVBS《女大我最大》瘦身策展頁的封面人物，上半身全裸入鏡，尺度十分大膽，今（9）日晚間她再度放送福利，一連上傳6張穿著比基尼的辣照，展現傲人的S曲線。2022/07/09 21:45 -
6點後不進食！宋慧喬「少女身材」席捲巴黎 激瘦秘訣曝
女神宋慧喬近日出席巴黎時裝活動，不僅顏值美到逆天，在外媒殘酷的生圖下，宋慧喬一雙又細又筆直的美腿、螞蟻腰，40歲比20歲更完美的體態更收獲全場目光～實在差點忘記，喬妹出道時竟曾被嘲諷象腿、嬰兒肥！究竟宋慧喬如何狂瘦17公斤不復胖呢？除了紅遍全球的豆腐減肥法之外，以下這3招宋慧喬減肥菜單，快手刀學起來吧！2022/07/09 14:28 -
奔4字頭仍有腹肌！許瑋甯瘦肚秘訣曝 搭配1運動效果佳
女星許瑋甯與邱澤閃婚後，新婚夫妻甜蜜藏不住，不過，日前將滿38歲的許瑋甯久違曬出「炫腹照」，令人不禁讚嘆：女神奔40只有幸福，沒有幸福肥～究竟許瑋甯如何甩掉嬰兒肥不復胖，還能養出鮮明的川字腹肌？除了經典的「66飲食法」晚上6點後不進食、每餐只吃6分飽之外，以下特蒐許瑋甯的「瘦肚子菜單」，快下滑筆記起來！2022/07/03 12:54 -
小禎纖瘦緊實好身材！ 主持《食尚》卻不復胖秘訣公開
一個女人要經過多少淬鍊，才會散發她獨有魅力！小禎，為了女兒，為了健康，憑藉著超強意志力，成功瘦身至今二年多，體態依舊纖瘦緊實！這次，《女人我最大》特地邀請小禎來拍攝封面人物，從服裝、妝髮到拍攝，都是你從來沒有見過的她！2022/06/24 13:57 -
吳君如狠甩22kg！自曝地獄減肥法 全靠鄭秀文1菜單
關於減肥，吳君如絕對算是半個專家。她試過不同的減肥方法，更成功在懷孕後也瘦回45公斤，也一直維持不復胖！究竟，她是用了什麼方法呢？現在揭曉！2022/06/10 15:28 -
狄鶯公開瘦身餐！ 營養師曝熟齡女減重建議：少吃這物
60歲的藝人狄鶯，日前在臉書分享「超自律一日瘦身菜單」，飲食內容多是蔬菜、水果及水煮蛋，搭配茶飲、優酪乳。營養師提醒，蛋白質攝取量不足，容易肌肉流失、代謝率下降，反而容易復胖；要注意的是，熟齡族群蛋白質攝取量不足，容易罹患肌少症。2022/06/08 15:25 -
金正恩復胖到領口緊繃 南韓學者：他壓力很大
北韓領導人金正恩先前一度減重成功，但今年初開始體重再次增加，似乎恢復到減重前的狀態。韓聯社分析，金正恩最近半年面臨各種壓力，可能因此導致復胖。2022/05/30 15:55 -
日本超夯測驗秒知為何減肥失敗！選「栗子」竟是復胖苦主
減肥可說是女孩們一輩子的話題，總是努力了許久卻仍不見滿意的成果？快試試以下這則日網爆紅心理測驗，一秒測出「減肥失敗的原因」！2022/05/30 09:51 -
不運動狠剷16公斤沒復胖！她靠「減醣飲食」祕訣大公開
又一減肥成功的真人實例！女網友分享自己從14年前生完小孩後，就胖了14年！所有能想到的減肥方法都試過，只差沒有吃蟯蟲！後來執行減醣生活，體重從77→61kg~整個人瘦回少女Feel，而且也沒有復胖！她在《爆瘦公社》分享自己的減肥經驗，馬上被網友問爆！2022/05/21 22:49
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