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不當傻白甜！打破男性框架 大陸女性投入拳擊、舉重高強度運動
外媒路透社報導，近來有愈來愈多大陸女性投入高強度的運動項目，像是拳擊、舉動等等，由於社會觀念轉變，女性不再受制於男性設定的框架，像是一定要蒼白、苗條，即使練出滿身肌肉，也是為了愛自己，絲毫不在意他人眼光。2024/03/08 19:08 -
入夜到明晨最冷！強冷空氣襲恐達寒流 一圖看下探10度縣市
今（8）日強烈大陸冷氣團或寒流影響，北部及東半部高溫15到18度，中南部20到24度，而冷空氣持續增強加上輻射冷卻，強度不排除達到寒流等級，今天入夜到明（9）日清晨是這波冷空氣最強的時候，北臺灣低溫普遍只有10度左右，其他地區13到15度，請大家做好保暖工作；入夜後若水氣、溫度有配合，3500公尺以上高山請注意路面結冰的現象。2024/03/08 17:11 -
最冷時間要來了！ 今晚明晨估達寒流強度最低溫跌破10度
周五水氣會更減少一些，除了基隆北海岸、東半部地區、恆春半島及各地山區仍有降雨機會之外，西半部平地恢復成多雲可見陽光的天氣，平地區域感受較為乾冷；溫度方面，北部及東半部高溫15到18度，中南部20到24度，而冷空氣持續增強，強度不排除達到寒流等級，今天入夜到明清是這波冷空氣最強的時候，北台灣低溫普遍只有10度左右，其他地區13到15度，請大家做好保暖工作；入夜後若水氣、溫度有配合，3500公尺以上高山請注意路面結冰的現象。2024/03/08 09:08 -
今晨最低溫新北瑞芳11.1度 明白天緩慢回溫僅東北部雨
根據中央氣象署最新預測顯示，今天水氣會減少一些，除了基隆北海岸、東半部地區、恆春半島及各地山區仍有降雨機會之外，西半部平地恢復成多雲可見陽光的天氣；溫度方面，北部及東半部高溫15到18度，中南部20到24度，而冷空氣持續增強，強度不排除達到寒流等級，今天入夜到明天清晨是這波冷空氣最強的時候，北臺灣低溫普遍只有10度左右，其他地區13到15度，請大家做好保暖工作；入夜後若水氣、溫度有配合，3500公尺以上高山請注意路面結冰的現象。2024/03/08 06:04 -
強度直逼寒流！週末最冷剩8度 下週鋒面接力「全台有雨」
今（7日）強烈冷氣團南下，各地轉濕冷，不過TVBS氣象專家謝明昌表示，此波冷氣團最冷時間點還沒到來，明（8日）強度會更強，恐達到寒流等級，預估明天、週六（9日）清晨會最冷，北台灣低溫有機會下探8度。2024/03/07 19:57 -
潘若迪玩太嗨抽筋！「四肢無力」劇痛強撐身體 掀上衣露大肌寵粉
「亞洲有氧天王」潘若迪再創紀錄，他日前應邀赴新加坡舉辦售票有氧活動，主辦方通知他當日活動創下「新加坡記錄大全」最大規模Funkey Dance，現場500到600位學員、遊客跟著潘若迪一起擺動起舞，潘若迪得知消息欣喜若狂，直說：「跳到半夜腿抽筋也值得了。」潘若迪為了讓肌肉線條更完美，提前一個月增加健身強度，練到胸部、大腿接連抽筋，所幸辛苦鍛鍊有收穫，體重從64公斤降到61.5公斤，磨練出完美胸、腹肌。2024/03/06 19:06 -
陸船翻覆爭議延燒！專報名未提「碰撞」 海巡署稱「之前為後台誤植」
陸船翻覆案，立院專報出爐，海巡署自行將標題，由撞船改為「取締」，引發在野黨不滿，怒轟藐視國會，海巡署解釋，更名是為了捍衛執法權，因為登檢船體「碰撞」或「碰觸」在所難免，與「撞船」仍有主、被動及強度之不同，至於2/22記者會名稱使用「碰撞」字眼，則是後端直播人員誤植，以致於產生誤解；為了備戰周一專報，海委會官員也臨時候補機位返台，陸方家屬則將再留三天等續談。2024/03/03 19:05 -
毛巾擰不乾打不開瓶蓋恐罹「這疾病」！醫：跌倒風險增
您聽過力弱症嗎？顧名思義就是外觀看起來是夠的，但它的質是代表單位面積，而肌肉的單位面積，所發出來的能量是不夠的，因此叫做力弱症，研究顯示平均每年有62%的老年人，會從肌肉健全狀態，發展為力弱症。醫師提醒預防力弱症或者肌少症的產生，日常生活必須維持適當的運動，才可維持肌肉的質量與強度。2024/03/01 23:29 -
冬衣不能收！「濕冷」強烈冷氣團再來 最冷時間曝光
昨（28）天假期短暫回暖後，氣象署指出今（29）日下半天開始鋒面通過，北台灣會逐漸轉為有雨天氣，東半部雨勢也會慢慢增加。氣象專家林得恩指出，接下來這波冷空氣強度再上修到「強烈大陸冷氣團」等級，而且是討厭的「溼冷型態」。預測這波最冷時間落在3/1凌晨到3/2晚上。2024/02/29 08:27 -
冷颼颼！冷氣團再增強北部15度、南部白天高溫28度 南北溫度變化大
今天(25日)冷氣團的強度會稍微增強，北臺灣將感受到更冷的天氣，低溫約12至14度，高溫約14至18度；其他地區低溫約14至18度。白天，花蓮高溫約20至21度，中部及臺東高溫約21至24度，南部高溫約24至28度。此外，中南部地區日夜溫差較大，請注意溫度變化；降雨範圍稍微擴大，北部、東半部及恆春半島有局部短暫雨，中南部山區也有零星降雨，其他地區為多雲到晴。2024/02/25 08:54 -
強冷空氣提早到！今「凍破10度」挑戰寒流 整週只回暖2天
今天（25日）冷氣團的強度會增強一些，北台灣會比昨天（24日）再更冷，低溫約12至14度，高溫約14到18度，其他地方低溫約14至18度，白天花蓮高溫約20、21度，中部及台東高溫約21至24度，南部高溫24至28度，中南部日夜溫差大，而且南北溫差大，南來北往請留意溫度變化。天氣方面，降雨範圍稍增，北部、東半部地區及恆春半島有局部短暫雨，中南部山區也有零星降雨，其他地區為多雲到晴。2024/02/25 07:37 -
06:00天氣即時報／今天更冷！北東偏冷局部雨 中南日夜溫差大
根據中央氣象署的資料顯示，今天(25)冷氣團的強度會增強一些，北臺灣會比昨天再更冷，白天高溫約15到18度，其他地方和昨天大致類似，花東20至24度，中南部可以來到25至29度，南北溫差大，南來北往請留意溫度變化。2024/02/25 05:01 -
0223／謝明昌氣象一把抓
【天氣重點】 ●東北季風鬧元宵，週末北台涼、南台溫差大！ ●下週冷空氣接續報到、強度越來越強！2024/02/23 08:09 -
未來一週「經歷四季」！北台灣涼→冷→熱→冷 急凍10度溼答答
今（22）日鋒面通過、東北季風增強，北台灣明顯相較昨日降溫不少。中央氣象署指出，明（23日）起至週日（25日）持續受到東北風影響，連續三天偏涼冷，北部、宜蘭低溫14-16度；下週一、二（26、27日）則又有一波新的冷空氣南下，且強度直逼「大陸冷氣團」等級，局部地區低溫再探10度。2024/02/22 19:47 -
外出帶傘！鋒面報到變天有雨 下波「大陸冷氣團」報到時間曝
前幾天炎熱的天氣，今（22）日要開始轉變了，受到鋒面通過以及東北季風增強影響，北部、東北部降雨機率會明顯增大，白天高溫也會比昨（21）天略為下降，入夜低溫可以來到15度。氣象專家林得恩指出，下週一會再有一波更強的冷空氣，強度可能有機會到達「強烈大陸冷氣團」等級。2024/02/22 08:34 -
0220／謝明昌氣象一把抓
【天氣重點】 ●週三天氣穩定、「溫高易有霧」；週四午後變天、北台「轉濕涼」！ ●下週一二另一股東北季風再增強，強度恐接近冷氣團，北台「轉濕冷」，記得添衣保暖！2024/02/20 16:13 -
0220／謝明昌氣象一把抓
【天氣重點】 ●週四午前天氣穩定，「高溫有霧」；週四午後變天起風，「北台轉涼、北東雨備」！ ●下週一二另一股東北季風再增強，強度恐接近冷氣團，北台轉濕冷，記得添衣保暖！2024/02/20 08:16 -
明變天降12度「還會再冷」？專家曝：觀察這天冷氣團強度
今（15）日開工迎來好天氣。不過，隨著東北季風增強，明（16）日北台灣將轉為濕冷天氣，將直降12度，氣象專家賈新興指出，下周四（22日）還有一波東北季風影響，應持續留意。2024/02/15 14:58 -
中職整體強度提升 旅美.旅日球員「海歸派」加持
中職近年越來越夯，甚至催生出「第六隊」，球員要從哪裡來，一大來源，就是旅美以及旅日球員返台效力，投手群有王維中.江少慶等人，打擊方面有王柏融.林子偉等經典賽先發球員，中職強度提升不少，但要返台，對選手來說，這個決定不容易，實際找到球員分享，返台打球的契機。2024/02/10 20:31 -
天冷運動 不注意「這件事」醫師警告恐增加死亡風險
許多人重視健身！但要特別注意氣溫驟降時，在健身之前一定要做適當暖身，讓身體適應之後，再慢慢維持到你平常的運動量，另外也要調節運動的強度，如果運動強度過強又過冷的時候呢，容易發生胸悶,呼吸困難.甚至出現身體不適症狀，醫師提醒現在最怕的就是突發式的運動，就是說一個禮拜可能做一天，或者是突然好久才突然做運動，千萬別做太劇烈的運動！2024/02/09 23:08 -
比走1萬步更有效？ 研究：日行「這步數」可預防早死！
走路是強度很低的運動，一般來說，一個人每天走一萬步，可以多燃燒300到400大卡。《美國醫學會期刊》研究就指出，每天走8000步的人，會比走4000步的人，死亡率降低51％，癌症發生率也較低。不過醫師也提醒，走路姿勢相當重要，若是刻意暴走，也容易傷身。2024/02/06 22:59 -
0206／謝明昌氣象一把抓
【天氣重點】 ●「濕冷」天氣到除夕！大年初一至初三「乾冷」氣團來襲，強度直逼「寒流」，恐探7度以下低溫！2024/02/06 15:50 -
比走一萬步更有效！「8秒跳」好處多 實測降血壓還能瘦
想降血壓怎麼做？高血壓平時不會有明顯症狀，若長期高血壓可能會導致中風和心血管疾病等嚴重後果。比走一萬步更有效！營養師分享日醫的8秒跳，改善高血壓還能達到減重效果。2024/02/05 22:49 -
NBA／迎接大飆分時代！甜瓜認證「球員不斷進化」：技能更純熟
2023-24賽季剛過一半，聯盟已有多位球員交出單場60分的全能進攻表現；其中76人恩比德（Joel Embiid）、勇士柯瑞（Stephen Curry）或獨行俠唐西奇（Luka Doncic）等人，均在火力全開的狀態下躋身60分俱樂部，成為球迷熱議的話題之一。雖然當今的大飆分時代也帶動所謂「防守強度退化」的討論，但也有不少民眾認為，也與球員的能力提升有關。2024/02/05 15:55 -
0度線恐壓台灣！這2天「跌破7度」 大陸冷氣團殺來了
這個過年冷爆！新一波冷氣團來襲，強度直逼「強烈大陸冷氣團」，0度等溫線恐壓境。對此，氣專專家直言，預估台北氣象站9至10度低溫，苗栗以北空曠區有7度或以下的低溫。2024/02/05 12:11
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