姿勢 結果共1,348筆

不論哪一個階段年紀，最容易出現的問題就是現代人久坐不動，而這樣的姿勢不良，其實容易增加閃到腰狀況，醫師提醒平常大概工作一段時間，一兩個小時就應該起來一下活動筋骨，另外若搬重物姿勢不良，也是特別容易造成閃到腰狀況，骨科醫師提醒千萬不要做一些讓腰部受傷的動作，務必要多休息。

腿型不漂亮、腿粗姊妹一定要看！有時腿粗不是因為你胖，而是走路姿勢錯誤導致大腿或小腿肌肉過度發達，或是膝蓋內旋、小腿外翻導致腿型不筆直，馬上就來重新學走路！正確的走路方式，真的可以讓你的腿變得又細又直！

現年67歲的女星陳美鳳擁有姣好的外表和火辣的身材，出道超過40年的她，依然保持著良好體態，因此有「台灣最美歐巴桑」之美稱。活躍於螢光幕前的她，時常在臉書上分享生活點滴。近日，她PO出了一張在家做瑜珈的照片，姿勢看起來相當的困難，需要用腿力支撐，照片PO出後，一票網看呆，紛紛大讚「好厲害」。

小犬颱風狂掃高雄，高雄警方5日上午11時許獲報，鳳山某國中的一名59歲張姓女保全陳屍在校門口，由於死亡姿勢呈現「雙膝跪地」，起初一度懷疑她是遭鐵門夾傷致死，但後續經過檢察官進行相驗之後，確定死因爲「心肺衰竭」，無外力介入。家屬對死因無意見，因此不再複驗。

新北市板橋區73歲張姓婦人，日前因不明原因在家中猝逝，其35歲的兒子因領有輕度身心障礙手冊且不善與人溝通，認為媽媽僅是「睡著了」，因此未多加注意，照常出門上班。直到2天後，吳男發現媽媽呈現相同姿勢坐在沙發上，連忙打電話向求助：「媽媽怪怪的！」里長上門後才發現婦人早已死亡多時且遺體發黑、散發異味。

由邵雨薇和曹佑寧主演愛情科幻影集《火星上的維納斯》，邵雨薇和曹佑寧在劇中被傳送到只有男性的火星上，兩人特地親身示範性愛姿勢，該段劇情的效果和「笑」果兼具，談起拍攝過程，曹佑寧直呼：「這一場直播戲真的滿害羞的，因為現場的光打的很亮，很！赤！裸！」

杭州亞運賽事正如火如荼進行中，不過今（2）日競速溜冰的選手卻出現了重大失誤，在男子競速溜冰3000公尺接力賽時，南韓隊最後一棒鄭哲元在尚未抵達終點前，就沉浸在勝利的喜悅，不但沒有維持衝刺的姿勢，他還在終點線前將身體挺直、雙手振臂歡呼，沒想到此舉讓緊追在後的中華隊好手黃玉霖得以一腳壓線，以0.01秒的差距逆轉奪下金牌。鄭哲元的舉動不僅讓南韓隊丟了金牌，他和另一名隊友也痛失兵役豁免的機會。南韓兵役問題也意外引發關注，就有網友剛好也提問「韓國人也是全民都在拚免役嗎？」釣出內行人的回應。

杭州亞運滑輪溜冰項目，中華隊男子和女子三千公尺接力，雙雙超越南韓奪下金牌。尤其是男子組非常戲劇化，到終點前，南韓選手一直以為已經獲勝，甚至做出慶祝手勢，結果黃玉霖竟然是以0.01秒之差壓線逆轉奪金。南韓選手在比賽最後一秒高舉雙手歡呼，以為自己已經奪金，沒想到忘了積極壓線的這一個姿勢，就改變了勝負。

越南同奈省（Tỉnh Đồng Nai）邊和市（Thành phố Biên Hòa）一名4歲女童，日前在自家庭院玩耍時，未注意到合起的鐵門而被夾住，瘦小的身軀就這樣被猛壓5分鐘；她被發現時在門邊呈現詭異的「彎腰」姿勢，臉部發紫陷入昏迷，所幸緊急送醫後保住性命。

健身動作若不對，可能會造成疼痛或受傷，有運動調整教練Andy，平時負責幫學員調整姿勢，也把經驗分享到IG，但近期卻收到衛生局檢舉，認為他提到「疼痛消失」、「經檢測改善」等字樣，有暗示或影射的醫療行為，違反醫療法遭罰5萬元，但Andy認為，IG提及的是「運動姿勢」調整，認為判定無依據標準，會再向衛福部提訴願。

「2023年台北國際航太暨國防工業展」於9月14至16日在台北南港展覽一館舉行，總統蔡英文今（15）日前往參觀了解國防科技研發成果及產業發展趨勢，一路從台灣太空形象館、美國館、國防館等，整整花了1個小時參觀，過程中對我國國防研發成果似乎相當滿意頻頻點頭，合影時更主動豎起大挴指比讚。此外，軍備局研發的XT112步槍首度亮相，蔡英文也親自拿起XT112戰鬥步槍擺姿勢，並體驗運用反射式內紅點瞄準鏡模擬射擊，只見她認真瞄準後扣下板機模擬射擊，這讓一旁協助的軍官笑說，「非常準」。

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「頸椎疾病」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的頸椎病症狀排行。

大陸天津的獅子林橋掀起一股跳水的熱潮，原先只有當地游泳愛好者嘗試在此處跳水，後來慢慢吸引到不少民眾參與，人潮聚集衍伸多起意外，當地2天內就救起14名跳水失敗的民眾，現在官方也以維修為由進行封橋。TVBS北京特派林閔榛今(8日)於《FOCUS國際話題》中，接受主持人吳安琪線上訪問表示「笑稱自己為『天津伯伯』的大爺們，站在橋上喊口號、講相聲後，從高約6公尺的護欄外跳入河中，這是過去一段時間在天津最紅的畫面。影片爆紅後，開始吸引中外遊客、網紅與商販的跳水狂歡，連奧運跳水冠軍何沖也來跳。不過大部分跟著跳水的民眾都沒有經過訓練，因此也發生不少意外，當地的藍天救援隊，在獅子林橋周邊進行任務時，短短2天就救起14名跳水失敗的民眾，其中7人是以不正確的跳水姿勢入水造成昏迷、5人溺水、2人突發疾病。」

腰部是人體一個重要的支撐結構，但它也容易受到傷害。骨科醫師表示，一旦發生腰部傷害，正確的照顧對於恢復和康復至關重要，如限制某些活動、從最初的冰敷到後期熱敷、保持正確的姿勢、定期物理治療和康復運動等。

【蘇拉／颱風／9號風球】颱風蘇拉令天文台先後發出8號、9號和10號風球信號，其間香港遭受強風暴雨吹襲，雖然天文台呼籲市民要留在室內安全地方，但仍有人因各種需要而在颱風中外出。除了將軍澳調景嶺有熱褲女被強風吹到「遛冰」式倒地外，網路上昨日（9月2日）瘋傳另1條影片，見到有熱褲女在風雨中擺姿勢，男伴則在旁賣力拍照，有網友更以為2段影片的女子是同一人，不過其後有人解釋，指拍攝地點不同，相信非同一女子，但認為颱風中仍冒險拍照十分不智，而影片拍攝者更嘲諷「見到有兩條X head，不知在搞什麼鬼」。

一名孕婦小芹（化名）已懷孕28周，有天回醫院婦產科進行例行產檢，發現胎位不正，禾馨婦產科院長楊濬光醫師建議小芹做「膝胸臥式」運動，但到了37周再檢查時，寶寶的頭仍沒向下，小芹十分緊張，擔心無法自然生產。經過討論，楊濬光以「胎位不正外轉術」成功翻轉胎位，讓小芹如願順利自然生產。

曾數度當選「宅男女神」的38歲女星解婕翎，今年3月大方認愛知名實況主6tan（六嘆），透露男生告白了3次，兩人甚至發展到同居階段。怎料近日解婕翎慘傳出被男友出賣，驚爆私密片外流，網上更驚爆「各種刺激姿勢」。對此，解婕翎本人親自發聲回應了。

64歲明華園當家台柱孫翠鳳，因退化性關節炎進行膝蓋手術，術後仍時常疼痛、無法久站，且不太能爬樓梯。近日為了舞台劇演出，排練時需戴護膝，甚至先吞止痛藥才能上陣，身體狀況引起粉絲擔憂。

韓國女團TWICE隊長志效發行首張迷你專輯《ZONE》，總是給人陽光健康形象的她，日前登上韓星金鍾國的YouTube頻道，秀出鍛鍊多時的好身材，連「健身魔人」金鍾國都讚嘆志效的健身姿勢不輸給專業運動員。

周遊、李朝永、江宏恩、陳志強、賴慧如今（24）日出席《聽咱的歌看咱的影電視電影》演唱會記者會，陳志強愛妻曾智希也驚喜現身台下力挺老公，被問到夫妻倆「做人進度」，陳志強羞吐已吸取容易受孕的「恩愛姿勢」。

睡覺姿勢百百種，但睡姿其實也反映了身體狀況，日前有網友驚覺自己「只有側睡才能睡著」，不少人曝共鳴，有留言指出這種睡覺習慣恐患有睡眠呼吸中止症。對此，物理治療師解釋，平躺時感到痠痛的關鍵原因。

每個人習慣的睡覺姿勢都不同，其中包括仰睡、側睡、趴睡等方式，對於一般人來說只要好入眠的姿勢就會成為習慣。有網友在PTT上以「仰睡無法入睡」為題，表示自己無法仰睡入眠，懷疑自己是不是身體有狀況。醫師解釋仰睡其實是最佳選擇，不過有「睡眠呼吸中止症」的民眾就不建議。而無法仰睡入眠的民眾，很可能是背部肌肉發炎；若民眾平躺時感覺腰懸空，也可能是因「肌肉緊繃過度」。  

近年來超慢跑，成為熱門運動趨勢。透過放慢節奏，注重呼吸、姿勢和節奏的平衡，有助於增強心肺功能、鍛鍊肌肉還能達到降血糖、逆轉脂肪肝、減少內臟脂肪等功效。但超慢跑真的適合所有人嗎？哪些時間做效果最好？超慢跑後吃什麼可以幫助瘦身？

64歲「歌仔戲國寶」、明華園戲劇總團當家台柱孫翠鳳，2019年曾因過勞2度暈眩在家昏倒被緊急送醫，檢查後發現神經和心臟系統異常，導致姿勢性低血壓及心臟血管阻塞，所幸經休養後無大礙。然而近日孫翠鳳接演舞台劇，竟爆出彩排都得吞止痛藥才能上，身體近況曝光。

不少網美喜歡在咖啡廳拍照打卡，有的人會利用一些道具增加照片的美感，而有的人會擺出各種姿勢，只為了能拍出一張美照。對此，就有一名網友在Dcard上轉貼一張照片，只見網美直接將「屁股」直接放在桌子的邊邊，讓她看傻。貼文PO出，引發網友們的熱議。