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沒事多喝水？她每天灌5公升「突然很累」 醫曝恐怖後果
炎炎夏日到來，若不多補充水分，可能會引起中暑，不過喝水好處雖多，還是要記得適量，就有醫師分享，曾經有個案每天狂飲4000至5000 cc的水，結果某天突然覺得異常疲倦，還出現噁心感，經檢查才發現是「水中毒」。2022/07/09 22:29 -
多喝水不如會喝水 中醫曝「4大時機」：保持大腦清醒
大家都知道每天要喝夠水，若體內水分不足，血液的流量和血壓平衡都會受影響。不過，在正確時間點補充水分，能帶來更好的效果！該在哪些時機喝水？哪些體質要留意喝水量？以下讓中醫告訴你。2022/07/06 15:33 -
天氣太熱務必「多喝水」！醫曝案例示警：嚴重恐尿失禁
連日高溫都飆破30度以上，炎熱的天氣外加戴口罩，對不少人來說相當痛苦。對此，醫師劉博仁也強調，夏天熱，水分容易流失，因此務必要多喝水、攝取一些蔬果及保持環境通風，才能避免身體中暑，出現熱衰竭的情況。2022/06/23 22:45 -
自製檸檬水、柚子水好沁涼！沒做「這件事」當心色素沉澱
防疫期間要多喝水並攝取維生素C，很多人會自製檸檬水，不過檸檬皮含有漆酚成分，如果擠完檸檬忘記洗手，小心太陽一曬就留下光敏感後色素沉澱痕跡；醫師表示，每年夏天這類患者都不少見，有的是一整片，有的是呈現噴灑狀花花的，提醒民眾擠完檸檬或接觸到柚子皮之後，都要用肥皂洗手。2022/06/18 18:31 -
預防中暑靠「2茶飲」 醫加碼授「瓜果這樣吃」清熱養血
過了端午開始收冬衣，天氣正式進入夏季，近期台灣時而受梅雨鋒面擾動，時而高溫炎熱，正是海島型氣候的典型濕熱型態，台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中西醫整合科陳建宏主任表示，夏季天氣逐漸炎熱，人體的生理機能也特別旺盛，也就是俗話說的「上火」，除了多喝水調節體溫，避免熱傷害之外，他也推薦2道茶飲，生脈飲和山楂荷葉茶可幫助調節免疫力，減少染疫的風險。2022/06/18 18:20 -
當女人好難！減肥「無油飲食」也便秘 靠4招腸道秒清空
為什麼常常便祕？為什麼心情一煩就會失眠？洗頭髮時拼命掉髮？還容易骨質疏鬆症？家醫科醫師陳欣湄表示，女性因為荷爾蒙的關係，特別會發生這些惱人的問題。像便祕，很多女性抱怨，已經吃了很多含纖維食物、多喝水，怎麼還是便祕？她提醒，預防便祕不只要多吃含纖維食物、喝水，如果「油」吃得不夠，也可能大不出來！2022/06/18 11:54 -
還不立刻喝一口！「多喝水」就能助減肥 七大理由一次看
多喝水妳就離減肥成功進了一大步！這是什麼道理？以下編輯為大家整理了七大理由…2022/06/15 17:35 -
打疫苗、染疫要多喝水？ 醫曝水分攝取上限：過量恐中毒
新冠肺炎疫情延燒，專家建議染疫後多喝水，打完疫苗也應補充水分，可是補水該怎麼喝才是對的？最近急診就接獲不少中老年人，因為大量喝水導致低血鈉而頭暈、噁心送醫，醫師特別提醒，每天喝水量不要超過2500～3000 C.C.，才能避免低血鈉和水中毒。2022/06/01 11:22 -
炎亞綸《營業中》壓力大狂吃宵夜 曬「大肌肌」嗨：完全沒變胖
男星炎亞綸昨（30）日深夜在社群公開一系列養眼照，大秀性感的八塊肌，談到現在維持體態，炎亞綸除了日常運動與多喝水外，他會再搭配代謝輔助品，「最近在錄《來吧！營業中》，除了營業的壓力很大之外，錄影結束都會吃宵夜跟喝杯啤酒，原本以為會變胖，但因為我有秘密武器，所以幾次錄影下來，體重完全沒增加，身材還越來越緊實。」2022/05/31 19:16 -
染髮深色比淺色毒？名醫授5原則 避癌排毒還助長黑髮
年紀大了，頭上也陸續冒出白髮，許多民眾會選擇將白髮染黑，但染髮顏色越深，致癌風險居然越高？敏盛醫院副院長江坤俊表示，頭髮染劑通常含「對苯二胺」（即PPD），被世界衛生組織公認為三級致癌物，他解釋，「三級致癌物」聽起來相當可怕，其實並沒有那麼危險，但他還是建議，民眾染髮務必掌握五大原則「慎選顏色、合格染劑、保護頭皮、多喝水、每年勿超過3次且至少間隔3個月」。2022/05/30 18:55 -
莉婭熬過婚變曬4月孕肚照 謝和弦當爸手撫寶寶「謝搖滾我愛你」
莉婭（陳緗妮）和謝和弦於去（2021）年4月登記結婚，雖戀情風雨不斷，甚至一度宣布要離婚，但今（2022）年3月則曝光懷孕喜訊，讓外界相當錯愕，莉婭近來為了保護孩子「謝搖滾」長大，做足一切努力，包括不搬重物、多喝水、睡飽及保持好心情等，如今懷孕4個月，她也在Instagram上曝光孕肚隆起的畫面，喜悅地說：「謝搖滾在肚子裡長大中。」2022/05/26 12:03 -
不一定要吃藥！確診「喉嚨痛像刀割」 醫教5招緩解
本土疫情持續嚴峻，隨著國內確診數不斷攀升，民眾人心惶惶，一旦出現喉嚨癢、痛等症狀，就怕自己不小心染疫。對此，耳鼻喉科醫師陳亮宇以臨床經驗分享，當喉嚨劇痛伴隨體溫升高時，多半是中鏢了，但不必驚慌，除了吃藥外，他也推薦5種「靠自己療法」，包括多喝水、用鹽水漱口等，藉此緩解喉嚨不適症狀。2022/05/16 05:17 -
茶、咖啡先暫停！確診後易口乾舌燥 快記下補水4撇步
新冠肺炎確診後，各種不適症狀，容易造成缺水、甚至脫水，該如何喝水呢？喝茶、喝咖啡可以嗎？營養師提醒，喝茶、喝咖啡容易利尿，建議多喝水補充水分。2022/05/07 09:48 -
憋尿恐釀腎臟炎！醫授5招護腎 「緊身褲」也是黑名單
別再拿太忙當藉口！不喝水、憋尿不快去上廁所，會釀大禍。一位25歲的陳小姐因為工作忙碌，不敢多喝水上廁所，即使有尿意也常憋尿，某天早上就覺得尿尿會痛痛，也沒特別注意，沒想到晚上開始發燒，右側腰痛，還畏寒發抖，這才掛急診就醫，檢查結果發現這位小姐已經從泌尿道感染，演變成腎臟發炎了。2022/04/25 22:31 -
羊肉爐、薑母鴨熱量高？掌握4種吃法 既健康又不怕胖
經過連續一週全台陰雨綿綿的天氣，就發現只要一變冷，街上的火鍋店總是滿滿人潮，尤其是羊肉爐、薑母鴨，更是冬季進補必吃排行榜；雖然優質的蛋白質配上藥膳，感覺很營養，但要注意的是，這兩種鍋，熱量及鈉含量相當高！而包含感冒中、有慢性疾病者、腸胃不佳者、孕婦或有婦科問題這4種族群，就不適合吃，因為這兩種鍋是屬於進補食物，燥熱、油脂含量高、鈉含量高，加上用中藥熬煮，吃多可能會造成身體發炎症狀加劇、引發痛風、刺激腸胃、影響荷爾蒙等問題。鍾佩瑾營養師提醒，吃完要多喝水排除鈉，也同時分享如何掌握健康吃法。2022/02/28 15:50 -
不只隔夜水！醫曝「這5種水」別亂喝 恐釀急性腸胃炎
多喝水，對人體好處多多，相信是大家都知道的健康觀念了！但，喝錯這5種水，可能會引起你意想不到的疾病喔！趕緊來看看，自己有沒在不經意中，長期喝水喝錯了，反而危害健康！2022/02/15 15:55 -
「老」的定義已過時 研究：現代長者較上一代生理、認知好上一倍關鍵是「這個」
你有沒有發現，身邊70多歲的老人其實跟我們以前想像的老人差很多呢？以前可能覺得70歲以上，就已經開始駝背、沒力氣運動了。但現在的老人，很多都活得非常健康，登山、健身、繼續工作的樣樣行！芬蘭就有一份研究，對照現代老人跟30年的老人數據，發現每秒鐘的步行速度、握力跟語言流暢度，都比上一代好上許多。2022/02/07 22:58 -
不明原因腰痛、血尿、高血壓 小心洗腎找上你
有不明原因的高血壓、腰痛或血尿，小心腎臟冒泡泡！醫師指出，「多囊腎」是腎臟會慢慢長出許多小水泡，等到泡泡愈來愈多，腎臟也會慢慢惡化，50、60歲可能就會走上洗腎一途。究竟「多囊腎」怎麼來的？2022/01/20 15:32 -
不卡卡！「喝這個」解便祕 醫：比蜂蜜水更有用
一般民眾都知道，多喝水對緩解便祕有幫助，只是有些人討厭喝沒味道的水，就改喝蜂蜜水，有民眾會問「喝蜂蜜水能緩解痔瘡嗎？」但醫師指出，蜂蜜水雖能緩解便祕也減少對痔瘡的摩擦，幫助其實很勉強。2022/01/15 16:00 -
南非台人4口染Omicron 母：像感冒、10天康復
旅居南非的台灣民眾，黃小姐一家四口，因為先生驗出確診，全家都得居家隔離10天，黃小姐分享症狀輕微，只有咳嗽和喉嚨痛，就像是感冒一樣，醫院只要他們多喝水多休息，和補充維他命C，當地政府甚至呼籲，症狀沒有太嚴重，就別到醫院採檢，確保不會排擠醫療量能。2022/01/14 19:26 -
戒飲料只喝水卻變頻尿？她崩潰求助 內行指「這點」正常
多喝水可以促進新陳代謝，是維持健康身體的關鍵，但有許多不愛喝白開水的人，會有「把飲料當水喝」的壞習慣。然而有民眾在戒掉手搖飲料，改成只喝水之後，竟然發生「頻尿」的現象。2022/01/07 05:25 -
小心踩雷！吃起來不鹹卻高鈉 醫點名7種隱藏版食物
小心高鈉食物非常傷身！外食調味過重，常常一不注意就吃下過多的鈉，當腎臟來不及排掉鈉，就會堆積在體內，引起水腫、高血壓、腎臟病及中風等嚴重問題！三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻表示，除此之外，也有些食物吃起來不鹹也不重口，卻是「高鈉」地雷，民眾不可不慎。2021/12/23 17:06 -
護腦必看！醫師推「7大好食物」 多喝水也能防失智
腦袋跟肌肉一樣，都可以鍛鍊、都需要營養。想要活得長、想要不生病、想要快樂能自理，有尊嚴又不麻煩到別人，腦跟肌肉這兩樣，都要照顧好。預防醫學醫師洛桑加參推薦7大護腦好食，讓你越老越聰明。2021/12/17 10:27 -
停紅燈突然昏倒嚇壞尪 女：剛去刮痧沒喝水
高雄一名女子，疑似刮痧完沒有喝水，先生騎車載她返家途中，她突然從機車後座倒下，巡邏員警發現，協助叫救護車，並且拿水讓她喝緩解不適感，而刮痧可以改善痠痛以及疏通經絡，不過刮痧時會擴張毛細血管，所以刮痧之後會有倦怠感，建議就要多喝溫熱水，也要避免吹風注意保暖。2021/12/16 13:05 -
感冒多喝水是錯的！醫警告「這階段」喝了恐更嚴重
許多民眾感冒時總被叮嚀「多喝熱水、多休息」只是多喝熱水真的有用嗎？敏盛醫院副院長江坤俊表示，許多人感冒會合併發燒現象，體溫上升。此時水分流失快速，且發燒導致食慾不佳，由於進食減少，也容易導致水分嚴重不足。因此感冒初期要多喝水補充流失的水分，而且水喝下去也可以稍微降溫。2021/12/02 16:10
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