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愛喝這飲料害的！阿翔「痛噴血尿」結石躺床 吃鈣片恐需注意
再忙也要多喝水唷！即將和「本土劇女神」白家綺搭檔主持2023年高雄跨年晚會的阿翔（陳秉立），因為曾經在2年前跨年晚會彩排前，因血尿及劇痛被緊急送醫，後來發現是腎結石。阿翔坦言，腎結石和他不喝水只愛喝紅茶有關，當時雖然有震波碎石治療，但體內還有0.3公分的結石，現在太太經常盯著他多喝水，天天至少喝2000CC水，因為結石痛太痛了，他不敢再犯。2022/12/21 14:49 -
冬天缺水恐致死！5警訊是身體在求救 1圖判斷是否脫水
別以為夏天才需要補水，冬天缺水更危險！醫師提醒，天氣冷更要多喝水，以預防血液過於黏稠，導致心肌梗塞、中風的風險增加。該如何知道自己水喝的夠不夠？什麼情況代表身體已經在缺水？2022/12/17 17:04 -
半夜「小腿抽筋」痛爆！醫6招神預防 多吃5食物也有效
天氣突然變冷，睡覺睡到一半，腳抽筋痛到不行？醫師建議，睡前進行小腿拉筋，平時多喝牛奶、多喝水、規律運動、注意足部保暖、多補充鈣、鉀、鎂等電解質，可以減少半夜發生小腿抽筋的可能性。2022/12/06 15:51 -
「每日灌5公升水」下場慘！醫曝6類人要限水 過量恐喪命
我們常聽到「多喝水沒事、沒事多喝水」這句話，也知道喝水有益身體健康，不過事情過猶不及，有一名女性為了減重，每天狂灌5000cc的水，結果頭昏無力、糞便鬆散，醫師就此提醒，一次性喝水過量，可能造成血鈉過低，嚴重還會導致死亡。2022/12/04 17:51 -
外食方便健康不便！專家教平衡營養 1招降低糖尿病風險
台灣餐飲事業發達，外食方便，加上快速成長的外帶及外送服務，更增加民眾外食的機會。營養專家提醒，為了身體健康，民眾在點外送時，應以供應新鮮食物的店家優先，減少吃下油炸食物、肥肉、酥皮及加工食品的機會，好維持營養均衡，並少喝含糖飲料多喝水，做個健康的外食族。2022/12/01 22:51 -
不只多喝水！藥師破解「解酒偏方」 耐心做這事才有用
職場人忙綠了一整天，下班後難免會與朋友聚會、暢飲，既放鬆舒壓又能拉近彼此距離。但散會後許多人為了避免酒駕被開罰，便道聽途說使用各種解酒偏方，以為可以逃過酒測超標，藥師指出，網絡上謠傳的各種「解酒法寶」只能解除宿醉的不適而已，根本無法快速解酒！2022/12/01 12:18 -
冬季該如何保腎？勿亂用成藥、憋尿 注意6大傷腎行為
冬季氣溫低，除了留意心血管問題外，腎臟疾病也不能大意！醫師提醒，想保養腎臟，平日就應養成良好的飲食習慣與喝水狀況，若經診斷腎功能無法恢復時，就要遵照醫囑接受治療，以減輕不適症狀。2022/11/17 11:10 -
經痛要人命！「4日常保養」緩解生理期不適 多喝水超有用
經痛是不少女性每個月最痛苦的困擾，普遍上大家只想到在月經來臨時以熱敷、喝紅豆湯等來緩解經痛，但營養師表示，其實平日里應該建立正確的飲食和保養習慣，並在在經期時保持或加強一下，就能緩解來月經的疼痛、腫脹或不適感。2022/11/14 22:32 -
顯影劑提高失智風險！「這保護」必做 2種藥檢查前少用
顯影劑可能損害腎臟，還可能提高失智風險！台中榮總與國衛院研究發現，10年內有使用過顯影劑的民眾，將來罹患血管型失智症風險，比未暴露者高出3.66倍。醫師提醒，該做的檢查還是要做，不能因為怕風險而不做，但檢查前可多喝水或打點滴，避免身體缺水，降低對腦部的傷害。2022/11/02 10:45 -
總是頻尿？每2男就1人「攝護腺肥大」 專家曝改善妙招
常覺得頻尿、小便困難，甚至出現尿失禁困擾嗎？有類似症狀的民眾要注意了，根據資料統計，在台灣50歲以上男性每2人就有1人遭「攝護腺肥大」纏身，由於前列腺腫大壓迫周圍膀胱及尿道，進而導致尿急、排尿疼痛，嚴重者還可能引發感染、腎水種等問題，是不可小覷的疾病之一。2022/11/02 05:00 -
突破減肥停滯期！專家教戰「6招助代謝」 多吃蔬果促排毒
許多人在減肥一段時間後，會發現即使吃得再少，體重卻始終降不下來，進入常見的「減重停滯期」。但千萬不要灰心，營養師朱瑞君表示，由於攝取的熱量減少，身體會自動調降代謝率，為正常的保護機制，只要增加代謝便可突破停滯期。2022/10/22 05:50 -
清腸別再喝檸檬鹽水！增腎負擔易水腫 居家3招輕鬆排毒
日常飲食中難免吃進添加物、防腐劑和其他化學物質，導致體內毒素累積，醫師建議，減少腸道管壁上有毒物質的滯留，可以降低毒素刺激腸道黏膜，避免慢性發炎和大腸癌發生。居家清腸可透過吃高纖食物、補充好菌和多喝水，簡單做到，不建議使用清腸偏方「檸檬鹽水」，以免造成腎臟負擔。2022/10/14 16:03 -
半數患者都有！醫曝「1習慣」膀胱癌風險飆4倍 5症狀速就醫
癌症的病發因素多，其中和生活習慣更是息息相關，馬偕紀念醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕就指出，「抽菸」是目前膀胱癌證據力最強的危險因子，近半數的患者都有該習慣，還有若是出現血尿，千萬別不當一回事，就算是沒有痛感也要盡快到醫院檢查。2022/09/26 21:01 -
痛到超崩潰！腎結石「NG飲食清單」曝 大人飲料也入榜
水分的代謝大部分都會經過腎臟，形成尿液後再經由輸尿管、膀胱、尿道排出。然而過程中若有任何一處，尿液出現沉積性的結晶體，就會堵塞管道，進而形成尿路結石。對此，泌尿科醫師戴定恩就指出，尿結石種類多，其中台灣人最常出現「草酸鈣結石」，想要預防身體產生結石，除了多喝水、維持良好的生活習慣外，也要盡量少碰6種高草酸飲品及食物。2022/09/26 05:33 -
便祕多喝水？「這類人」小心喝多反出事 4招助排便順暢
一名透析病患姜先生喘吁吁的來到洗腎室，表示對自己大便大不出來感到苦惱，就算有多喝水、多吃水果，但過了5天大便仍然出不來，用力大時，大便還會呈現顆粒狀，最近身體也覺得喘，究竟怎麼回事？2022/09/10 23:49 -
水喝太少...沒達到足夠量... 這幾種人...醫師：恐腎結石、影響腎臟功能..
多喝水這觀念已經是不少民眾都知道健康基本概念，事實上多喝水對人體的好處不少，除了可以幫助排毒外，還可以促進新陳代謝、維持維生素B群正常運作，可代謝醣份有利瘦身，甚至對高血壓、糖尿病等慢性病的控制也有幫助，臺大醫院金山分院醫師林義智指出，一旦身體補充水分後，症狀大部分就會消失。嚴重脫水會導致嚴重的健康問題！而水分佔人體的組成大概是60%，足夠的水分在人體裡就可以促成適當的新陳代謝以及避免腎臟、泌尿道的感染或腎結石的形成。2022/08/19 22:58 -
滾筒新書銷售奪冠！ 柴智屏談飲食控制多喝水+戒菸
60歲的製作人柴智屏，近期推出新書教大家用「滾筒」瘦身，一上市短短三天就銷售奪冠，而她今天也現身分享，怎麼正確飲食搭配滾筒瘦更快，柴智屏還透露，自己也為此順利戒菸。2022/08/10 17:09 -
多喝水助身體代謝！專家揭「補充水分」7大好處
水是生命之源，身體各個器官與系統都仰賴水分的補給以維持基礎運作，由此可知，水是維持生命的重要營養素之一，但往往有許多人會忽略「飲水的重要性」，那看似簡單的「水」到底對身體有多重要？營養師王證瑋在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」列出補充足夠水分的7大重要性。2022/08/10 09:58 -
喝水就能瘦！營養師自製「蔬果排毒水」 促進代謝更健康
常常看女星減肥都會自製「排毒水」，而排毒水正確做法是什麼呢？營養師高敏敏就在粉專上分享了4款好喝排毒水，能幫助減少喝手搖飲的頻率，增加每天的補水量，有門診男大生就因為每天喝水超過2000cc，什麼都沒做一週就掉了一公斤！高敏敏說：「多喝水真的能幫助代謝！」畢竟人體有70%都是水，夏天爆汗更要補水！2022/08/09 12:33 -
立秋了！專家揭4種秋燥症狀 當心「這項」易導致中風
立秋後小心「秋燥」，因為立秋後日趨乾燥，有不少人會覺得嘴巴、鼻子、皮膚與其他部位有不適與乾燥感；余朱青營養師提醒，有呼吸道症狀、皮膚乾癢、便秘、心血管疾病的年長者與慢性疾病者，更需要特別注意秋燥，平常可以食用木耳、愛玉等來保養肺部，多喝水也可以緩解乾燥症狀，而4種常見秋燥症狀如下。2022/08/08 14:41 -
嚴防午後雷陣雨！ 颱風「木蘭」最快生成時間曝
今（8）日台灣各地的天氣型態與週末類似，大致上仍是處在太平洋高壓勢力邊緣，環境風向以東南風為主，不過由於南海地區有熱帶擾動逐漸發展起來，從南邊上來的水氣有增多的趨勢，迎風面的東南部地區容易有短暫陣雨發生，降雨的範圍及頻率會比週末時來得多一些。其他地區仍是晴到多雲、午後有局部雷陣雨，除了山區以外，西半部的平地區域也可能受影響，而在沒有下雨的地區或時段，氣溫依然是偏高且悶熱，戶外長時間活動除了注意下午時段的天氣變化、提防驟雨以外，也要記得防曬多喝水，以免中暑。2022/08/08 07:52 -
腸道細菌會使泌尿道發炎！6大食物有益處 它可同時殺菌
頻尿、常尿急、夜尿、排尿疼痛、有灼熱感，你有這些症狀嗎？小心可能是泌尿道感染！醫師表示，泌尿道的健康跟腸道健康有關，而且泌尿道感染很常是大腸桿菌造成，當便祕問題嚴重，糞便一直累積在直腸，細菌就有可能逆行而上，跑到膀胱和泌尿道，造成泌尿道發炎甚至反覆發炎，提醒炎炎夏日除了多喝水，也別忘多吃預防便祕食物，幫助排便順暢。2022/07/28 13:49 -
《原子》地球首代言進帳百萬！林佳辰挺姊戀愛「不建議呂植宇」
《原子少年》地球接下Acer Day電腦活動代言，今（22）日在華山舉辦記者會，成員林佳辰、林煥鈞、周祖安、黃文廷以及周子翔一現身立刻掀起粉絲尖叫騷動，現場還大跳為Acer Day改編的主題曲〈地球不累〉，林佳辰也寵粉地向台下粉絲喊話：「多喝水不要中暑！」據了解，「地球」的男孩們本次的代言費約莫進帳百萬，且相關的工作邀約越來越多。2022/07/22 21:13 -
擊退感冒！營養師推「4湯水」速恢復 運動飲料這樣喝才對
生病感冒只能「多喝水」嗎？營養師表示，身體正在和病菌戰鬥的時候，補充水分可以加快恢復速度，尤其是伴隨出汗或發燒症狀、有脫水的可能時，補水更是重要，不愛白開水口感的人可以選擇高Ｃ果汁、無咖啡茶飲、蜂蜜水或雞湯等來補水，如果沒喝到咖啡會頭痛，也可以適度喝一點咖啡，但記得要多補水。2022/07/21 13:13 -
揭1杯手搖傷身關鍵 專家籲「這族群」當心：微糖也沒用
台灣手搖飲店多元，每到炎炎夏日，更想多喝幾杯含糖飲料，不僅消暑又解渴，不過。毒物科專家招名威提醒，有一族群飲用飲料時，要特別留意含糖量，以免造成身體負擔，並提醒應該要養成喝水習慣為佳。2022/07/16 14:39
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