啞鈴 結果共133筆

八大戲劇台《惡魔法官》近日收視開出紅盤，池晟這次為戲再度大方展現精壯身材，趁拍戲空檔，在上場前勤舉啞鈴，把胸肌線條練得更加緊實鮮明，粉絲們大飽眼福之餘，實際上池晟在投入這場戲時是吃盡苦頭，用力過猛出現頭暈、發抖的狀況。

施姓男子不滿哥哥在父親靈堂吵鬧，夥同未成年堂弟綑綁哥哥，堂弟進而持啞鈴攻擊施男哥哥頭部，以延長線勒斃後棄屍。士檢今天依殺人等罪嫌起訴施男，堂弟另由少年法庭審理。

新竹「陸正案」為國內重大懸案之一，1987年就讀國小四年級的陸正下課後遭綁架撕票，遺體至今仍未尋獲，事發2年後新竹市一處廢棄古井發現一具赤裸腐爛、腳綁啞鈴的男童遺體，當時一度懷疑是陸正但後來以無名屍處理，檢警時隔多年重啟調查終於解開長達32年謎團，不僅查出童屍身分，還發現凶手竟是其生父。

《全明星觀察中》邀請江宏傑、小春、林敬倫、吳思賢、黃沐妍（小豬）、大元及粿粿遠赴湖西村進行「同居生活」，14天24小時不停機讓大家一探明星們的生活全紀錄。首集7位分別到民宿報到，先抽房間鑰匙後紛紛check in自己未來14天的落腳處，愛家的江宏傑安定好行囊後，馬上透過視訊和孩子們報平安，而林敬倫則是騎著檔車帥氣現身，大元除了行李之外還帶了盆栽寶寶們一同入住，吳思賢也將keyboard帶來，先是清嗓後馬上高歌一曲，好歌喉將為同居生活增添幾分浪漫。江宏傑也不遑多讓，拿起房內的吉他開始線上學習，接著便拿起熟悉的桌球拍「自主訓練」。黃沐妍（小豬）則抽到在民宿外的露營車，並揹了20幾公斤的啞鈴想著要好好運動。

新北市汐止區施姓男子涉嫌與未成年的堂弟聯手以啞鈴敲擊哥哥致死，並棄屍。士林地檢署檢察官今天訊問後，以施男涉犯殺人、遺棄屍體等罪且有勾串滅證之虞，聲請羈押禁見。

新北市汐止發生人倫悲劇！一名男子不滿哥哥喝醉在父親靈堂前大鬧，竟和堂弟聯手拿啞鈴砸死哥哥，犯案後還把屍體藏在鐵皮屋，家屬以為死者失蹤，報警協尋，才知道發生憾事，而今天就是死者父親的告別式，死者和嫌犯兩個兒子都無法出席。

新北市汐止發生凶殺命案，一名父親日前過世準備出殯，31歲大兒子酒後在家中大鬧，遭弟弟和堂弟拿啞鈴毆打致死，又棄屍住家附近樹叢，家屬今（12）日報案失蹤，警方循線找到死者弟弟與堂弟，兩人坦承犯案，警方將進一步釐清案情，目前全案朝殺人罪方向偵辦。

許多研究都顯示，每天抽取些許時間來運動，對於身體健康絕對有幫助，即便少量也總比完全不動好。最近有網友分享，日前騎車上路時，發現有騎士竟趁停等紅燈之際，直接拿出啞鈴做運動，過程全都被拍了下來，立刻引發網友熱烈討論，就有人直呼，「好熱血的時間管理大師」。

一名陳先生，每天下班後會去河濱公園跑步，即使全國三級警戒偶爾還是會戴口罩出門運動；但隨著天氣日漸炎熱，戴口罩跑步實在不舒服，上個月在新聞上看到有民眾戴口罩夜跑昏倒，到底可不可以戴口罩運動？

健身房全面關閉，不少民眾還是需要動一動，其實在家裡也可以健身，而且一點都不難。健身教練示範教學，可以利用隨手可得的礦泉水來練習深蹲或平舉，也建議民眾久坐者可以多鍛煉下肢及腹部運動，即使在家防疫也能輕鬆瘦身。

新北市新莊區2018年3月發生一起水泥墓塚封屍案，擔任清潔工張芳馨懷疑丈夫與小姑葉秀鳳不倫，一怒之下持啞鈴猛砸小姑頭部昏迷，再壓進裝滿水的臉盆中溺死，並在家中自製水泥墓塚掩埋。對此，新北市新莊分局偵查隊小隊長林勇瑋近日透露當年犯人殺意堅決，親眼看見臉盆「沒浮起泡泡」才鬆手，令人不寒而慄。

過年真的是吃太多了，您也打算要來好好甩肉減肥嗎？大賣場的運動用品下殺，銷量成長一成，像是鋼索跳繩以及啞鈴都很熱賣，另外連鎖超市業者推出了健康飲食的舒肥鍋，不用油就低溫烹煮雞胸肉，讓口感更好，還有專門用來煮蛋的煮蛋器，可以輕鬆做出溫泉蛋，健身的民眾認為挺方便。

印度日前發生一起人倫悲劇，一對擁有碩士和大學學歷的姊妹花，竟然遭父母親活活用啞鈴砸死，而且兩人被發現時還身穿紅衣、死狀甚慘，遺體旁邊還放有疑似作法用的器具，目前這對父母已經遭逮捕，他們供稱這樣做是要讓女兒們重生，還說「明天就可以讓姊妹倆復活」。

近年來全台吹起一陣運動風，不只越來越多人下班後喜歡上健身房、國民運動中心，平時甚至會幫自己添購一些運動用品，天氣不好或是不想出門的時候，在家也可以讓運動的好習慣持續不間斷。

嘉義縣大林鎮有一隻16歲老狗，在4月多疑似被鄰居用啞鈴砸傷，5月份傷重不治身亡，家畜所調查後，還挖祖墳「開棺驗屍」，發現犬隻的左後肢，有骨折情形，加上調閱監視器才發現，可能就是住在隔壁的親戚造成的，疑似是黑狗把男子購買的雞排叼走，才會憤而拿啞鈴一怒之下打死狗。

有民眾到連鎖運動用品賣場，買了重訓啞鈴組，但回家用了一個月後，日前在做划船式鍛鍊時，槓片鎖突然鬆脫，導致單邊四公斤重的槓片脫落，直接掉到地上，砸壞磁磚還差點砸傷腳，對此賣場回應，已經和消費者聯繫上，正在釐清是使用錯誤，還是產品有問題。

愛河分屍案死者特徵曝光，檢警從兩大行李袋中拼湊出完整遺體，死者是名頭髮灰白年約7、80歲的老翁，身上穿著運動短褲，身高大約160公分，嫌犯將死者分屍成五塊，還在屍塊上用鐵絲綁上啞鈴分兩袋棄屍，手段極為凶殘。

高雄發生分屍案，凶嫌將屍體裝在黑色大行李袋，丟進愛河！每天進行打撈垃圾的清潔員，22日上午先打撈到一個行李袋，以為只是隨意丟棄的垃圾，不料隔天又在附近的流域發現一模一樣的行李袋，因此覺得可疑，於是打開一看，赫然發現人體的下肢，初步研判死亡超過三天，至於性別身分還有待釐清。

武漢肺炎疫情改變全球民眾生活型態。疫情爆發以來，新加坡民眾上網購買的物品也與以往大不同，從啞鈴到珍珠奶茶材料都是熱門商品；疫情期間在家時間長，也吹起烘焙與珍奶DIY風潮。

台南一名男子，因為滯欠健保費8千多元，被法務部行政執行署催繳，郵局存款被強制扣光光，他氣得拿了5公斤的啞鈴，前往理論，情緒激動得砸破玻璃窗，把工作人員嚇得報警。原來男子失業，好不容易跟朋友借了錢匯進帳戶，都還沒用到，就被扣完了，其實如果經濟有困難，可主動向執行署提出分期付款，男子的衝動，不只要賠錢，還吃上毀損官司。

台北市內湖區，亞太支付通公司，2名員工慘遭擄走25小時，警方布線，終於在新北市新莊攻堅救出人質，其中被害陸姓員工，也接受媒體採訪，回想起遭到40名惡煞，持開山刀甚至用槍口指著他們，強押上車，還目睹同事被對方，持啞鈴猛砸，百般凌虐之後丟包，他也一度擔心性命難保，過程相當恐怖。

現代人喜歡做瑜珈養生，瑜珈其實也能輕鬆在家做，除了調養生息，伸展筋骨，配合保特瓶或啞鈴也能重訓，不但能強化肌肉線條，在季節轉換之際，做瑜珈還能避免疾病找上門。

TVBS歡樂台大型綜藝《食尚玩家-歡樂有夠讚》本周邀請潘若迪、Terry、潘慧如、阿Ben等來賓進行PK競賽，潘若迪當起主持人詹姆士的二廚架式十足，只是手捏製作蔥薑酒水，手臂上的二頭肌就超級吸睛，卻被另一主持人曾國城笑：「他有肌肉但是沒肌力！」眼見現場製作的剁椒魚頭份量十足，激不得的潘若迪直接將魚頭當啞鈴練起重訓，還認真開始教課：「夏天到了，這個魚頭可以練一下二頭肌，每次抬舉的時候我們要15下，但是要三個循環喔！」讓在場其他藝人大笑不止。趁著錄影空檔，會下廚的Terry和潘若迪也透露寵妻招數，提出婚姻保鮮的關鍵。

真的是天外飛來橫禍！中國大陸一名女子走在街上，卻突然被樓上飛來的「啞鈴鐵槓片」狠狠擊中頭部，當場倒地不起、血流如注。警方獲報後立刻趕到現場調查，發現竟然是樓上住家在「打掃家裡」，不小心健身器材掃到樓下，目前住戶已被帶到派出所進行審問。

乳癌不是女性的專利，男性也會發生！台中一名58歲的鄭先生，10年前感覺左胸有壓迫感，因平常有在健身舉啞鈴、練胸肌，因此出現腫塊也不以為意，直到去年左胸腫瘤突然變大，洗澡時不慎抓破竟噴血，就醫後竟檢查出乳癌第3期。