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便祕 結果共372筆
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不信過敏檢測！張本渝「3個月不吃蛋」 身體驚人變化曝
47歲女星張本渝出道至今演出多部影劇作品，也參與舞台劇演出，今年正逢出道30周年，她近10年來深耕瑜伽領域，於今年6月獲取瑜伽師資證照，昨（9/17）分享正在上健康管理師證照班，透露過去一天能吃到8顆蛋，沒想到後來得知自己對蛋奶豆類過敏，透過長達3個月的自測實驗結果後，她更深感飲食對人體的健康影響有多麼大。2023/09/18 15:36 -
便祕10天暴力硬擠！灌腸破門奪命 他火山爆發「直接噴到死」
便祕困擾對生活帶來的影響極大，卻鮮少有人想過，便祕竟然也有間接導致死亡的可能；哥倫比亞一名65歲老翁就因為用力過猛、拉得太快，導致迷走神經被刺激過後，意外出現血壓驟降的情況，最終因心臟驟停病發，緊急搶救後仍不敵死神召喚。2023/09/17 21:18 -
便祕超過7天！65歲男進急診堅持「灌腸」 心臟病發亡
一名65歲長輩便秘超過一星期以上緊急就醫，到院時出現了胸痛、噁心症狀被送往急診室。雖然心電圖正常，不過他仍瘋狂出汗且心率加快，醫師建議可以先吃藥物治療。事後情況並沒有改善，該名長輩堅持要進行「灌腸」緩解，手術後卻突然心臟病發，最後宣告不治。2023/09/15 22:05 -
65歲男「肛門塞一根」30公分險穿孔！ 醫問原因傻眼了
江蘇常州一名65歲的阿公便秘腹脹難受，竟然突發奇想，用一根直徑約3公分、長約30公分的PVC管（塑膠管）塞進肛門。沒想到，便秘沒有緩解，還失手將管子全部塞進腸道，不僅腹脹加重還腹痛不止，趕緊到醫院搶救，醫生通過內鏡將深入結腸的塑膠管取出，所幸並無出現腸道穿孔的病變。2023/09/13 15:03 -
便祕上不出來！醫點名這水果「效果贏瀉藥」：適合2類人
現代人常飽受便秘之苦，上不出大號讓人困擾！有醫師分享國外研究，每天吃2顆綠色奇異果，每週排便次數增加1.5次，效果更勝於「瀉藥」，且奇異果屬低GI水果，適合糖尿病患或想減重的人食用。2023/09/09 16:30 -
火氣大怎消？「3營養素食譜」一次看 少吃精製糖避發炎
你是不是常覺得火氣大？長期工作忙碌、壓力過大、飲食也多重口味，就容易出現便祕、頭痛、嘴破、頭髮油膩、思緒不清楚、免疫力失調、反覆過敏等情況，面對這些火氣大症狀，該如何消除身體火氣和內心怒火？2023/09/09 16:02 -
8水果降血壓！「這類人」少吃香蕉 小心恐出事了
高血壓是現代人普遍面臨的健康問題之一，而飲食中的鈉攝取與血壓緊密相關。攝取含有豐富鉀的水果，像是香蕉、芭樂、木瓜等對於穩定血壓有益處。2023/09/06 14:36 -
「肛裂」好難受！醫揭2方法可舒緩 1表格分清與痔瘡差異
每個人都有可能碰到肛裂問題，通常是糞便乾硬或腹瀉所致。對此，禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科／微創痔瘡手術專任主治醫師鍾雲霓表示，肛裂的3大典型症狀包括排便疼痛、灼熱感及出現鮮血或血塊，如果不方便溫水坐浴，不妨在沐浴後用蓮蓬頭以溫熱水沖肛門周邊2～3分鐘代替，有助於舒緩不適。2023/09/04 15:57 -
最肥不是醬油膏！燙青菜太吸油反增胖 加「1醬」熱量秒飆高
現代人外出用餐時總會加點一份燙青菜，補充身體每日所需的營養。營養師指出燙青菜越「低油高纖」越好，但普遍外食的份量都太小或者太吸油，並列出在15款常見燙青菜中，熱量前三名為韭菜豆芽、黃豆芽和豌豆苗，醬料則以「香油」的熱量最高。2023/08/24 05:30 -
全人工挑選採收！紅棗連果皮都營養 「3族群」食用要注意
暑假正是紅棗產季，吃當季水果最好！營養師表示，生紅棗屬於水果、曬乾的紅棗則是果乾。紅棗含維生素Ａ、Ｃ、Ｂ群、蛋白質、鐵、鈣、磷、鎂等，營養成分豐富，但乾紅棗的水溶性營養素會相對減少，食物屬性也會偏暖，胃脹、便祕者少吃。2023/08/17 10:18 -
新鮮無花果抗疲勞、消水腫！營養師揭「6大功效」勝無花果乾
大家可能比較常看過無花果乾，但你有吃過新鮮的無花果嗎？營養師高敏敏表示，無花果外型像迷你版的洋蔥，吃起來口感軟綿香甜，吃新鮮無花果不僅可以攝取到完整的營養且天然，對身體還有6大功效。2023/08/15 14:45 -
吃蔬果沒用？營養師揭「便祕順暢5招」 先做1事便意秒來
便祕為現代人最常見的健康問題，根據台灣營養基金會調查結果顯示，全台有超過525萬人面臨便秘情況，換言之，平均每4人就會有1人排便不順暢。對此，營養師廖欣儀提到，肚子長期悶脹且排便不順，還影響了心情，而想要順暢最好的方式是做運動，另外也要維持5個良好的生活習慣。2023/08/12 15:31 -
便秘4症狀注意！營養師曝「10助便神物」 其一竟可代替瀉藥
長期便祕真的好困擾！每天都有喝很多水，為什麼肚子還是脹脹的、排便也不順？營養師程涵宇指出，便祕原因很多種，但通常都跟吃進去的食物有關！她分享10個助排便的神級食物，讓你排便自由！程涵宇表示，長期便祕常見4症狀：每周排便小於3 次；排便費力；便便呈塊狀或堅硬；排便不完全、甚至感覺塞住根本大不出來。想擺脫便祕，以下10種有效助排便食物一定要吃！2023/08/10 13:27 -
夏季症候群退散！吃鹹補體力 飲食「3面向」要注意
炎熱的夏天，不動也滿身大汗？動不動嘴破、便祕狂上火？水喝好多還是渴到不行？明明冷氣吹涼涼卻頭暈腦脹？還沒晚上就累到連起身上廁所都沒力？睡覺反而越睡越累？小心，你可能有夏季症候群！2023/08/07 16:08 -
腹部痠脹隆起！腸子掉進腹股溝 醫揭「高風險群」勿輕忽
年近60歲的劉先生一年前左腹部下側有痠脹不適且出現突起，前往他院求診後診斷為腹股溝疝氣，隨即接受傳統手術治療，不料一年後劉先生又出現相同症狀，這讓他很擔心自己的一舉一動會加重病況，導致掉入疝氣缺口的腸子壞死，就醫診斷為復發性腹股溝疝氣，進行達文西微創腹股溝疝氣修復手術。醫師指出，腹股溝疝氣好發於50至60歲以上長者，慢性咳嗽、便祕及負重工作等更是腹股溝疝氣的加重因素之一。2023/08/05 17:12 -
34歲女不菸不酒！醫一照嘆「癌症晚期」 1徵兆忽略就慘了
34歲蔡小姐無不良嗜好，不抽菸也不喝酒，飲食以清淡為主，偏好容易消化的食物。由於最近腸胃不佳，肚子也常悶痛、便祕，因此蔡小姐每天都會吃益生菌、酵素等，直到最近做健康檢查，才赫然發現腸胃不適的禍首竟是「卵巢癌」。2023/08/03 15:31 -
吃高麗菜解便秘效果有限！醫推4蔬菜纖維質加倍 仙草、愛玉也有用
便祕是許多人難以啟齒的困擾，有些人硬便擠出了痔瘡，有些人大便要坐馬桶半小時，擠得很辛苦，甚至還要靠浣腸。大腸直腸外科醫師鍾雲霓建議，想擺脫便祕，除了一定要運動，也要吃對青菜；水分攝取也可以用一些小技巧，讓糞便保水。2023/08/02 13:42 -
夏天吃辣！恐愈來愈上火 中醫推「最佳退火蔬菜」又能助消化
夏天容易沒食慾，不少人會利用含大蒜、辣椒的醬料，吃起來超開胃；但體質燥熱的人最好小心吃，以免愈吃愈「上火」，中醫稱此情況為「胃熱」，會出現口渴、口臭、牙齦腫痛、大便祕結等症狀，建議夏天別吃太辣。2023/08/01 14:47 -
小米營養均衡、穩定血糖！專家揭小米粥4禁忌 糖尿病患注意
現代人飲食過於精緻化，除了選擇精緻的白米飯，也可選擇小米食用。小米富含蛋白質、纖維、維生素B群和礦物質等營養成分，有助於穩定血糖、降低膽固醇、預防便祕等益處，是很好的養生飲食。2023/07/31 15:28 -
天氣熱爆小心痔瘡、便祕！ 醫生教你4招「防痔」
痔瘡不只冬天好發，夏天也是好發季節！醫師表示，冬天因為整體血液循環回流變慢，所以好發痔瘡，不過，在極度酷熱的夏天氣溫下，痔瘡發作機率也不俗，而且便祕的機率也大幅度提高！2023/07/25 23:43 -
治標不治本！「大腸水療」恐腸穿孔 醫示警4類人千萬別做
一位便祕患者看到健康中心寫「大腸水療可以排毒養生、清除老糞便，幫大腸做好保養」令他看的好心動，於是詢問醫師的意見。但醫師表示，大腸水療不僅不能幫助排毒、保養腸道、解除便秘，若貿然做水療，當心可能增加身體負擔，做完大腸水療後可能會引起腹脹、胃痛、腹瀉、噁心、脫水等副作用，並增加腸穿孔的風險！2023/07/25 11:03 -
感到壓力大？心理師曝「水分不足」恐提升焦慮、憂鬱風險
不少民眾都知道，喝水有幫助減重、預防便祕等好處。而在《世界精神病學雜誌》（World Journal of Psychiatry）上有研究發現，喝水竟有助減輕心理壓力。心理師指出，每天有攝取充足水分的人，確實可以降低得到憂鬱症、焦慮症的風險。2023/07/13 14:23 -
便秘吃蔬果沒用？ 醫師曝觀察「一狀態」決定攝取種類
天天大便就不算便祕？大腸直腸外科醫師鍾雲霓表示，天天都有大便，但每次大便都超過10分鐘，仍屬於排便有困難，需要找出原因和調理治療。至於吃很多蔬菜、水果卻依然便祕的民眾要注意了，建議觀察大便型態決定補充蔬菜或是水果。2023/07/11 23:18 -
別當低頭族！下肢痛恐是頸椎病變 最慘連走路、用筷都難
你常躺著低頭看電視或手機嗎？要小心頸椎病變可能讓手指活動受影響，還下肢麻木疼痛，甚至走路都有問題！2023/06/28 21:47 -
朱芯儀抗癌成功爆哭 自曝住院重感冒一度「呼吸困難」超絕望
近一年來歷經了18次療程、前陣子宣告抗癌成功的女星朱芯儀，近期發行人生第一本散文作品《保留那個快樂的自己》，今（10）日舉辦新書媒體見面會，暢談抗癌心路歷程，朱芯儀表示自己除了味覺改變、手腳無力，甚至便祕大到整個馬桶都是血，還在住院治療時重感冒，甚至一度覺得自己呼吸不到空氣。2023/06/10 15:33
