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麵條粗細影響減肥？一張圖秒懂熱量 網驚「這款」意外低
近幾年流行低碳飲食減肥法，除了運動，對於入口的食物也要精挑細選，就算只是一般主食，若做對選擇，也可以聰明瘦身。營養師朱瑞君在臉書上整理了9種麵條熱量比較，讓民眾看懂什麼類型的麵條熱量較低，此外，他也分享了6種吃麵不發胖的祕訣，滿足口腹之慾時也能輕鬆瘦身。2022/09/02 05:00 -
「2便當盒塞滿」只要1百元！下肚抵2餐 網狂敲碗地址
許多外食族會選擇買便當作為正餐，基本上便當都是3菜1主食，但日前就有網友PO出「超澎派綜合飯」，便當盒有肉有菜，還塞滿整整兩個便當盒，鄉民一見狂敲碗，「求店家地址！」2022/08/31 12:32 -
綠豆其實是澱粉！豆類營養大不同 一張圖破解迷思
同樣都是豆類，為什麼有些營養書籍上說紅豆、綠豆、毛豆、豌豆等都屬於豆類，但是又有一說是紅豆、綠豆屬於主食類呢？高敏敏營養師近日在臉書分享「豆類」營養組成，表示曾經門診有一個患者，三個月內的血糖飆高，一問之下才知道，這位病人竟以為綠豆是蔬菜，每天喝綠豆湯，她錯愕表示「但綠豆是澱粉呀！」2022/08/31 05:30 -
一人燒肉！便當附炭火烤盤PK獨享盤8色肉
即將到來的中秋節，燒肉業者也紛紛搶商機，不過特別的是，各家不約而同都推個人烤肉，像是韓式經典的八色烤肉，業者首度推出個人餐，不僅有肉類主食，也包含兩款韓式小菜等搭配，不用揪親朋好友，一個人想吃就吃，甚至也有從香港引進台灣的燒肉便當，裏頭除了基本飯菜，居然還附上一個小烤爐，買便當就能烤肉，相當方便。2022/08/16 14:04 -
他曝八方雲集水餃「獨家點法」 前店員認證：隱藏服務
水餃、鍋貼是不少人愛吃的主食，而國內連鎖店面「八方雲集」也因為主打多種口味的水餃及鍋貼而受到消費者歡迎，近日有網友分享自己去八方雲集的隱藏式點法，讓不少網友直呼「完全不知道可以這樣點」。2022/08/16 00:01 -
小S肚子突出像懷孕5個月！ 遊西雅圖只想待在阿雅家
小S（徐熙娣）在Podcast《老娘的老娘：小S和S媽的超展開對話》最新一集與S媽聊到美食，小S說，有一回她跟大S去住家附近的小籠包店吃飯，小S點三籠小籠包、牛肉捲，讓大S（徐熙媛）搖頭說，「你到底會不會點菜啊！怎麼都是主食？」大S說點菜要心中有譜，點幾個小菜當前菜，搭配蔬菜、主菜與甜點，不然都是主食，光看就看飽了。2022/08/15 12:36 -
日本「飯+麵」雙主食卻吃不胖？內行曝維持身材2關鍵
各國家有不同的飲食文化，然而台灣與日本相似，主食多以米飯與麵食為主。就有網友詢問「日本人每天麵+飯，雙主食都不會胖？」並指出儘管有些日本人的飲食習慣與台灣人相似，但身材卻都保持得相當不錯，好奇背後原因，文章掀起討論。2022/08/11 05:35 -
這款麵10天賣破4萬盒！鎖定蔬食客 超商再推聯名新品
近年健康、減碳意識抬頭，根據統計台灣蔬食潛在客群超過600萬人，超商全家表示，隨綠色飲食意識興起，帶動彈性蔬食客的人口成長，截至今年7月蔬食商品業績已突破億元，相較去年同期成長近2成，其中主食類以烤蔬菜蕃茄筆尖麵最受青睞，上市不到10日銷售即逾4萬份，看準商機，業者再度攜手善菓集團兩大中西式蔬食品牌，8月10日陸續推出4款聯名蔬食新品。2022/08/08 11:27 -
洗米3關鍵不能忘！農委會揭挑米撇步：先看包裝上標準
米飯是料理的主食之一，而在吃上一碗香噴噴的飯前，洗米則是不可或缺的動作。不過要如何洗米才正確呢？對此農委會提醒洗米時「動作輕」、「速度快」及「勿搓揉」這3點要素不能忘，同時還分享了挑選米和保存的小撇步。2022/07/16 21:12 -
《營業中》泡芙開賣一週破千盒！甜點師讚鬼鬼「敬業的藝人」
TVBS《來吧！營業中》深受網友喜愛，除了「老屋」變成觀光景點，節目還夾帶著節目高人氣，推出美食商品，從主食到甜點通通都有，有「老屋紅酒燉牛肉」、「逆境山藥雞湯」、「來吧！流沙包」跟「泡芙營業中」。其中搶先上市的法式甜點「泡芙營業中」，一開賣就造成瘋狂搶購熱潮，在短短不到一週，已熱銷破千盒。2022/07/06 15:26 -
南韓確診數連三天破萬 憂暑假開始疫情復燃
南韓最近幾天新冠肺炎確診數有回升跡象，時隔20天再次來到1萬例出頭，也讓不少民眾憂心，暑假到了出遊人數增加，會帶動新一波疫情再起。但也有不少民眾，開始把健康的沙拉當主食，希望維持良好免疫力。2022/07/02 19:58 -
《營業中》獨家料理包開賣！楊銘威變大廚獻「老屋4美味」
TVBS《來吧！營業中》被網友喻為2022年最強實境綜藝節目，除了「老屋」變成觀光景點，節目中的料理也被粉絲敲碗，希望能吃到招牌餐點。夾帶著節目高人氣，《來吧！營業中》推出美食商品，從主食到甜點通通都有，有「老屋紅酒燉牛肉」、「逆境山藥雞湯」、「來吧！流沙包」跟「泡芙營業中」，邀請楊銘威擔任「宣傳大使」，搶先試吃。2022/06/30 17:11 -
秀民主友誼 立陶宛麵粉製冠軍麵包超吸睛 總統合體立國農業政次
立陶宛農業部政務次長周三清晨抵達台灣後，馬上出席食品展，更與總統合體，一起對外展示了用立陶宛麵粉製作的冠軍麵包，相當吸睛！總統也在會上強調要多互相支持民主盟友之間的民主食品。2022/06/22 15:12 -
夏天熱沒食慾！文青餐盒推「天使涼麵」 兼顧低GI健康
炎熱夏季不少人胃口不好，因此清爽「涼麵」變成國人最愛的選擇之一，「HUN餐飲集團」旗下沙拉餐盒品牌「杉SHAN」推出後，文青值破表，號稱是「沙拉界的愛馬仕」，「杉SHAN」也配合時令推出色彩與營養俱足的「杉法式涼麵」，以天使冷麵為主角，搭配法式舒肥主食。2022/06/17 17:15 -
一直都錯了！剩飯別冰冷藏 專家揭「放這裡才對」網驚呆
白米是亞洲人的傳統主食，甚至有些人一定要餐餐吃到飯才滿足，不過有時候萬一煮太多，你知道該怎麼保存嗎？對此日本專家分享，民眾習慣把剩飯冰進冰箱冷藏，但其實「放在這」才是正確的保存方法，文章曝光後掀起熱議，讓許多人直呼「放錯好多年！」2022/06/14 15:21 -
全球缺糧！ 糧農組織：國際稻米價已連5月漲
俄羅斯攻打烏克蘭，不只能源價格上漲，也出現糧食危機，有專家預測，稻米可能會成為下一個價格激增的主食，尤其目前國際稻米價格已經連續第5個月出現上漲趨勢，亞洲部分國家可能會深受其害，不過台灣稻米產量充足，倒是因為耕種成本上漲，市場上可能會感受到售價有些微波動。2022/06/13 19:12 -
銅板價別錯過！新北6大最強水餃 巨無霸6公分大超吸睛
今天主食來吃水餃！這次搜集了新北地區6大最強的水餃店，不僅有著長度6公分的超巨大水餃，還可以品嚐到野薑花、三星蔥等特殊口味的水餃，而1顆只要2.5元的銅板價，更是擄獲了不少老饕的心，快把這6間店收進自己的口袋名單！2022/06/12 13:51 -
白飯冷凍藏眉角！「3步驟」吃到Q彈白米：勿放冷再冰
白飯需要長時間烹煮，手續繁複，而在亞洲國家，也是許多人的必吃主食。有日媒近日就分享一套「冷凍白飯祕笈」，只要將煮好的飯冷凍起來，等到要吃的時候再進行加熱，大大省去不少麻煩。2022/05/05 17:30 -
一滴油都免加！2款「不挨餓」瘦身神湯 營養價值還超高
天氣忽冷又忽熱，再加上疫情升溫，待在家中時間多了，更要均衡攝取各種營養，才能維持健康和體重喔！今天，就來分享三道美味低脂瘦身湯，無論是當主食或配著吃，都有滿滿的飽足感，又不怕變胖呢～2022/04/21 10:40 -
我不吃了！「再次確認餐點」引不滿 摔椅
一對父子來到桃園平鎮一間餐廳用餐，因為餐點主食搭配的麵條有很多選項，老闆娘怕出錯餐，於是向顧客再次確認，沒想到引發對方不滿，認為老闆娘態度不佳，兒子竟然氣到當場摔椅子鬧場，隨後離開，老闆娘嚇一跳想追出去，但父子兩人早就不見人影。2022/04/12 14:37 -
4層「夢幻奶霜草莓塔」超浮誇！ 期間限定手刀衝
台中超高人氣「夏帕義大利麵」不但主食選項超豐富，更有許多人因為甜點慕名而來，在冬季推出季節限定的「粉雪奶霜草莓塔」讓甜點控秒收藏！新鮮草莓且份量超有誠意，底層餅乾香氣十足，視覺及味覺的雙饗宴絕對會讓你超滿足！2022/03/02 12:06 -
鐵板燒標配是「高麗+豆芽」？內行曝真相：這點贏不了
平價鐵板燒是許多人的正餐好選擇，只要選一道主菜，就可以等著主廚現場熱炒，迅速就能香噴噴開吃！就有名網友到高級鐵板燒吃飯時，卻赫然發現配菜居然沒有附上高麗菜跟豆芽菜，讓他好奇在網路上發文「為什麼平價鐵板燒千篇一律都要高麗菜配豆芽菜啊？」2022/02/17 17:31 -
男神4塊雞+地瓜瘦16公斤 專家說加「2食物」更有效
韓國新男神李俊昊演出《衣袖紅鑲邊》後人氣爆漲，他在劇中由宮女幫忙洗玫瑰浴露出胸肌更是讓粉絲們瘋狂。其實他曾一度變胖，後來努力控制飲食，每天以雞胸肉為主食，吃了1年狂瘦16公斤，加上定期肌肉訓練練出好身材。營養師看過他的食譜，大讚是「最佳養肌食譜」，不過缺乏礦物質，建議只要多吃一些海帶或紫菜、蚵仔湯就更好。2022/02/17 16:01 -
滷味必點排行出爐 網激推「這食物」：CP值超高
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月來「滷味」話題的網路聲量表現，帶您了解近三個月網友熱議的八大滷味配料以及六大滷味主食等網路聲量排行。滷味是台灣人最愛的食物之一，除了可以當作正餐，同時也是宵夜的首選。在路上只要經過滷味攤就能馬上聞到濃厚的醬香，令人食指大動！而滷味的配料豐富多樣，究竟大家買滷味的時候都會選什麼料呢？哪些主食又最受網友喜愛？一起來看看吧！2022/02/15 19:25 -
餐廳推咖哩飯配「這」主食還限量 客：隔著螢幕感受牠活跳跳
不少台灣人都喜歡吃咖哩飯，有台式、日式和印度等多種口味，可供選擇，沒想到現在竟出現「青蛙口味」！雲林北港一間小餐廳，只賣咖哩飯，有豬肉、雞肉、魚肉等多種主餐選擇，但現在店家也公布了顧客指定款，「呱呱蛙咖哩飯」，每天限量供應，賣完就沒有了！消息一出，也讓不少民眾直呼「太狂了」，但有人喜歡、有人覺得外型好可怕，評價相當兩極。2022/01/18 17:02
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