-
9年不運動「暴肥照」曝光！柯以柔消風10KG公開秘訣
女星柯以柔日前在臉書上曝光「暴肥照」，原來生完孩子有長達9年時間都不運動的她，一度暴肥到60公斤、體脂肪35，今年5月柯以柔開始減重計畫，不僅在短短7個月內甩肉10公斤，還意外考上體適能執照成為有牌教練，如今她也公開了秘訣。2020/01/16 11:47 -
25歲男狂長胸部超崩潰！醫輕壓…乳汁竟噴半米遠
大陸浙江省杭州市1名25歲的王姓男子，近1年內體重暴增25公斤，但讓他更尷尬的是，他的胸部同時也逐漸增大，有時甚至還會分泌乳汁，原先他以為是作息不正常、不運動所造成的，因此決定就醫做整形手術，結果醫師一檢查，發現男子的問題其實出在「大腦」。2019/11/22 10:04 -
保骨本！ 攝取維生素D2多吃這...就對了！
別以為骨質疏鬆是老年人才會有的病症，其實現在很多年輕人都有這樣的問題，最主要關鍵就在於，不喜歡運動或是根本不運動、外出擦防曬，阻擋陽光照射，導致很多的狀況之下，骨鬆的症狀就隨之而來，跟據農委會資料顯示，菇類維生素D2是黃豆20倍，有助於保健骨骼，預防骨鬆。2019/11/15 23:06 -
飲食西化不忌口、不運動 愛吃甜點美食罹糖尿病風險提高
糖尿病在台灣十大死因榜上有名，同時高齡化也是糖尿病發生率重要因素，不過最近糖尿病年鑑報告發現，台灣第二型糖尿病患者在14年間增加了2.6倍，其中20歲以下也有上升的趨勢，醫師認為糖分攝取過多，又不愛運動是關鍵，也有研究顯示人體維生素D濃度較低與糖尿病可能有關係！2019/10/08 23:04 -
愛吃油炸、甜食 不運動「脂肪肝」找上您！
脂肪肝的觀念大家都有，只差別在輕度還是重度，但如果是保持這樣的心態可要特別注意了。可別以為只有胖子才會有脂肪肝，其實就連體重沒超標的瘦子也會有，關鍵就在於，身型看起來沒有肥胖，但非常愛吃油膩、經常喝含糖飲料，引起脂肪肝堆積在體內，也會形成一定程度的脂肪肝。2019/09/17 23:31 -
金針菇這樣煮！防癌還助甩脂肪 有心血管疾病更要多吃
在吃火鍋的時候總能看到金針菇的身影，然而許多人往往避之唯恐不及，但你知道金針菇其實富含眾多營養素嗎？日本有研究證實，給1名不運動的44歲婦女連續4週飲用「金針菇茶」，不只內臟脂肪少了20%，腹部更是縮小了1圈！2019/03/18 15:18 -
企業家二代常熬夜不運動 生理年齡老如8旬翁
一名46歲企業家常熬夜、沒運動，時常感到疲勞，一次健檢中發現他的自律神經整體活性低，換算成生理年齡竟比8旬老父還要老，腦中風、心肌梗塞發生率也較高。2019/02/13 17:58 -
10天瘦3KG體脂降0.6 舒子晨公開「不運動菜單」
從《大學生了沒》班底出身的27歲女星舒子晨，近期都和黑人陳建州搭檔主持《上班這黨事》，由於這陣子較沒運動，舒子晨自嘲嚴格以「金正恩控管北韓」的方式來控制飲食，減脂10天就瘦了3公斤，體脂也降了0.6。不少網友看完這驚人成果，紛紛敲碗希望她公布「不運動菜單」，對此，舒子晨有求必應，公開了她的減脂餐。2018/11/07 14:58 -
完全不運動也能瘦！ 營養師證實：日喝3杯咖啡能減肥
咖啡是全球最常見的飲品之一，雖然飲用過量會造成心悸、失眠等問題，但咖啡也帶來許多益處，先前英國最新研究就指出，喝咖啡有助於「延壽」；而日本知名營養師安中千繪也用數據證實，1天喝3杯咖啡，就算不運動「1年也能減下1.5公斤」。2018/08/03 17:16 -
44歲婦不運動喝「金針菇茶」 4週少20％內臟脂肪
想減肥除了運動外也要搭配飲食，但現在一名日本藥科大學醫療藥學科長渡邊泰雄就研發出一個「金針菇茶」，可以有效解決小腹問題，一名44歲中年婦女完全沒運動，但飲用這個「金針菇茶」就在4個禮拜內減少內臟脂肪面積20％，腹部還整整瘦了一圈。2018/07/29 19:13 -
「挺管」遍地 交大、台大地質系發文譴責教部
台大校長遴選風波，越演越烈，除了台大、清大都出面表態，交大校長昨天也發布公開信，強烈批評教育部行為，嚴重影響到大學自治，只會讓台灣失去競爭力，而全教總更發布「三不運動」，要一起抵制教育部的行為。2018/05/01 13:51 -
批吳茂昆不適格 全教總「3不運動」要求立即下台
新任教育部長吳茂昆爭議不斷，像是在東華校長任內赴美設立公司、「假借職權」溢領教師獎助金掏空校務基金等黑箱作業等。對此，全國教師工會總聯合會今(29)日發表聲明，痛批吳茂昆不適格，應立即下台。2018/04/29 22:03 -
男歌手打死不運動 90公斤小胖如何變小壯？
還是習慣性叫李玖哲「小胖」，雖然他再也不胖了。他亮燦起笑容說，沒關係，那個小胖子還是住在他心裡。被一紙美國合約綁住，7年沒能發片，他錯過了春夏秋冬，幾乎錯失了一個世代，到苗栗演唱時，有歌迷指著他向孩子說：小胖，是媽媽那個年代的歌手。2018/03/08 08:31 -
三高、不運動、少喝水 人未老血管恐先衰！
不只三高，經常抽菸、喝酒、喝太濃的咖啡或茶而且少喝水，飲食太油太鹹，少運動等等生活習慣，都會對我們的血管健康有危害。造成血管彈性變差、或是堵塞甚至栓塞，提高健康風險。日前一名女子就是高血壓長年未控制，造成血管硬度有如九十歲程度。2018/01/18 22:45 -
再不運動就慘了！ 全台最不愛運動的縣市在這裡
國人有6成以上民眾沒有規律運動習慣，原因以「沒時間」、「工作疲憊」最多，其中最不愛運動的縣市為新竹縣。2018/01/03 15:07 -
健身房亂象！ 不運動佔位滑手機、直播惹怨
運動風潮盛行，很多人下班或假日都會跑一趟健身房，不過卻常常碰上有人到健身房吹冷氣、不運動之外，還霸佔器材坐在上面傳LINE、拍照，甚至看劇、直播，讓不少真正想運動的人非常反感。2017/07/09 18:21 -
不運動也能燃脂？ 7種食物助減重CP值破表啦
減肥不只是愛美女生的專利，不少男性為了維持身材拚命減肥，但靠著節食挨餓減肥，想達到瘦身效果很痛苦。其實與其每天挨餓，不如吃有助消脂的食物，更能夠健康瘦身。2017/05/31 15:57 -
台女罹乳癌最多 停經後肥胖增風險
女性10大癌症之首為乳癌，專家說，乳癌發生率年年攀升主要跟老化、篩檢及生活形態有關，尤其停經後肥胖和乳癌明顯相關，飲食高油、高糖、少纖又不運動會致病。2017/05/04 11:55 -
【油包肝】天天至少一杯糖飲 11歲女童罹脂肪肝
小時候胖就是胖！醫師指出，有年僅11歲的女童因為愛喝糖飲、不運動，體重超標又罹患脂肪肝。示意圖／Shutterstock2017/02/16 10:33 -
防曬勤？35歲櫃姐擦整天防曬乳 骨質疏鬆
台灣女性瘋美白，還有人不分室內外都塗抹高係數防曬乳，只是卻有名百貨櫃姐防曬做太勤，防曬乳阻隔合成骨骼需要的維生素D，導致骨質疏鬆，但事實上骨質疏鬆並非與防曬乳有直接關係，而是這名櫃姐她平時飲食不正常，幾乎不曬太陽、不運動，皮膚科醫師說，擦防曬乳最大的風險，其實是在於罹患皮膚癌，因為民眾會認為擦了防曬乳，就能盡情暴露在陽光下。2016/07/20 12:16 -
刺激！「歐國盃」熱潮延燒 足球衣業績多3成
運動風盛行各種球衣熱賣，不過最近受到「歐洲國家盃」足球比賽影響，各隊短袖足球衣，在台灣的業績跟著成長3成，相較於籃球衣多半是無袖居多，棒球衣比較寬大而且有前扣，足球休閒衣版型通常做的比較合身，讓不少民眾就算不運動，也喜歡買足球衣當平日的穿著。2016/05/21 19:07 -
斷網戒3C 151公斤宅男成功甩肉70公斤
現在3C產品已經和民眾生活緊密綁在一塊！但小心除傷眼，肥胖也容易找上門，就有一位民眾常「宅」在家，玩電腦上網久坐不動，一路胖到151公斤，醫師就說，民眾常使用3c產品就忘了時間吃飯，飲食不規律甚至吃的不健康，加上不運動導致肥胖纏身。2015/11/05 12:38 -
顧眼睛！年節「用眼過度」 葉黃素食品夯
過年不少人看影片看到「用眼過度」，或是大吃大喝不運動，年後就變胖了，也因此藥局和藥妝店發現，這幾天已經有人先準備相關的保健食品，像是標榜葉黃素顧眼睛，或是降低脂肪糖分吸收的商品，業績多了兩到三成，但醫師提醒，如果不配合運動和休息，吃再多也沒有功效2015/02/17 19:48 -
9歲童腦中風！愛吃炸雞 很宅不運動
才9歲怎麼會腦中風？彰化這名男童突然頭暈想吐，右側手、腳發軟，撞到浴室洗面盆，就醫發現左腦血管栓塞中風；男童體重31公斤，發育正常，也沒先天性疾病，但常常吃炸雞、速食、少運動，小小年紀竟然中風。2014/09/18 13:36 -
久坐不動致癌 運動無法抵消
坐著不動讓致癌風險大大提升，德國雷根斯堡大學調查發現，上班久坐的人罹患結腸癌症的機率，比一般人多了2成4，子宮內膜癌多了3成2，原因就在於坐著不動，活動量不足，身體的胰島素沒法消耗，容易讓細胞增長，不運動能夠殺死致癌的自由基，更大大減少，而久坐帶來的傷害，就算事後動再多，都難以彌補。2014/06/30 22:08
廣告
