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擔心孩子生長曲線 醫：三個觀察指標超重要 桂格優成長素 全效專業營養配方 新品上市 九成爸媽推：成長進步有感
根據禾馨小兒專科主治醫師陳菁兒成長門診觀察，近半數的就診孩童有飲食不均衡的狀況，包含偏食，乳製品及蛋白質攝取不足等，可能會影響孩子的成長。陳醫師提醒家長，如果孩童的生長曲線小於3%、每年成長幅度小於4公分、成長曲線短期內差異二個主要百分位或孩子挑食、食慾不佳等情況，即建議諮詢醫師尋求協助，千萬不要錯過孩童學齡前的黃金發育期。陳菁兒醫師也建議，當孩子成長出現狀況時，應優先處理「營養」問題。關鍵在於提高飲食中的優質蛋白質的攝取，再搭配微量元素的補充，奠定成長基礎。2024/04/16 09:52 -
超商「清腸神飲」重出江湖！她喝完秒解放：比早餐店奶茶更強
現代人因飲食不均衡、生活壓力大，導致容易產生便秘困擾。對此，就有一名女網友透露，她曾聽說全家便利商店的飲品「玫瑰蜂蜜水」，具有非常強大的排便效果，但當她想要挑戰時，卻發現缺貨遲遲買不到，直到近日才又重新上架。令女網友驚訝的是，她喝下肚短短2小時，就立即衝廁所解放，讓她忍不住直呼「真的很順」。2024/03/01 12:29 -
你吃對了嗎?被低估的疾病預防關鍵..「營養」
台灣社會面對高齡化趨勢，醫療成本高漲將成為一大挑戰，也使「預防勝於治療」受到重視。然而，民眾「對於營養觀念的理解不足」與「缺乏危機意識」，常常導致長期忽略飲食不均衡帶來的影響。根據調查，有 55.1% 的人覺得自己有體力下降或肌肉流失的問題，卻只有8.1%的人覺得自己缺少蛋白質，顯示民眾對於營養素對應的功效仍不清楚。2023/09/21 22:27 -
保健食品不是有吃就好！營養師曝六大地雷 沒注意恐傷身
在高速運轉的都會生活中，現代人面對工作壓力和不規律的作息，常使得飲食不均衡，為了維持健康，很多人會選擇吃保健品，如維生素B群、維生素C、魚油等；然而，營養師彭逸珊提醒，保健品只能輔助健康，並不是萬能藥。她也分享了吃保健品的六大地雷，勸請大家在補充營養時必須小心以免傷身。2023/09/14 14:22 -
白米也上榜！「5食物」吃多恐中風 醫：小心腦袋變垃圾
現代人因為工作與課業壓力繁重，導致經常會有飲食不均衡的問題發生。對此，重症科醫師黃軒就特別提醒，大腦是人體最重要的器官之一，且控制了人類的記憶、學習等多種層面，若想要維持大腦的健康與活力，就務必減少食用5種垃圾食物，否則恐導致「腦袋也成垃圾」。2023/06/04 18:00 -
連假太放縱！工程師爆肥10公斤 醫揭錯誤減重釀「隱形胖」
肥胖問題要注意！2022年節假日飲食習慣調查顯示，近4成民眾節假日期間飲食更放縱，國健署資料也顯示，國人在節日後平均會增加0.4至1.5公斤，就有一名40歲工程師因生活壓力大，去年底至今年初連續假期長期飲食不均衡又沒有運動，數個月以來體重就增加近10公斤，血糖、血壓、血脂皆受影響，求診後以「8:2原則」成功才減重，醫師提醒，清明連假將近，民眾要注意飲食均衡、兼顧運動，別陷入美食陷阱暴飲暴食，小心賠上健康。2023/03/23 16:50 -
便祕有救了！研究：每日2顆奇異果 每周排便增1.5次
現代人長期久坐，加上飲食不均衡，因此容易受便秘所苦，近期就有研究指出，每天攝取2顆奇異果，能有效改善便祕，且不會有副作用。2023/01/03 10:36 -
小心把蟲吞下肚！2水果「一定要削皮」 亂吃恐腹瀉腹痛
現代人飲食不均衡，容易導致身體免疫力下降，因此許多專家都建議，民眾平時應多吃蔬菜及水果，才能攝取所需的營養。不過，營養師蔡濰安就指出，在吃水果的時候，絕對要記住不是所有種類都能「帶皮吃」，其中若將2種水果的果皮吞下肚的話，很可能跟著把蟲吃進去，引發腹瀉、腹痛等不適症狀。2022/12/13 13:14 -
刷牙流血恐是糖尿病！口腔驚見「5症狀」 醫：快去檢查
現代人應飲食不均衡、生活作息不規律，導致罹患糖尿病的機率提升，甚至還有年輕化的趨勢。對此，牙醫師范綱信就指出，其實從口腔的健康狀況，就能判斷出患者是否有糖尿病史，假如出現刷牙流血、口乾舌燥等症狀，務必多加留意、及早就醫。2022/12/06 05:38 -
大便脫口而出！30歲女便祕10天 半夜狂吐「多條巧克力」
現代人平時生活飲食不均衡，加上工作壓力大，導致許多人都有便祕、大腸激躁症等問題。不過，中醫師鄒瑋倫近日在節目上透露，曾有1名患者因為多天排便不順，結果突然感到身體不舒服，於是在吃完飯後就馬上睡覺，未料半夜時卻一陣反胃，竟直接在廁所中把糞便吐了出來。2022/11/28 11:16 -
揭曉10大死因「9項全是慢性病」 健康長壽這樣吃
許多長輩有「偏食」問題，長期飲食不均、營養失調及免疫力下降，導致易罹患慢性病，營養師高敏敏就特別整理出4招調理法，想要健康長壽就跟著一起吃。2022/08/06 05:20 -
魚油含2大功效！營養師6QA解惑 曝「4類人」要注意
你有吃魚油的習慣嗎？你知道哪些人需要吃魚油？又為什麼要補充魚油呢？營養師黃君聖發文說明，現在人因為飲食不均的問題，所以營養素比例很容易失衡。而魚油成分主要功效含有EPA：主要幫助抗發炎、抗血栓；DHA：主要幫助腦部和眼睛功能，適量的補充對於健康很有幫助。此外，他更列出關於魚油的6大QA，替民眾解惑。2022/07/18 11:11 -
「過敏性鼻炎」造成黑眼圈？營養師教你聰明吃擺脫熊貓眼
現代人由於學習與工作壓力大，常有睡眠不足、飲食不均衡、過敏、色素沉澱、眼袋或遺傳的因素，這些都會間接導致黑眼圈的形成。眼睛是心靈之窗，臉上有黑眼圈，不僅看起來雙眼無神，乍看更是比實際年齡大了幾歲。2022/06/29 14:07 -
盤點現代人常見5大毛病 醫授改善法：快吃「這些食物」
你容易出現易怒、緊張、失眠嗎？恩主公醫院泌尿科高銘鴻醫師表示，現代人加班熬夜，總是讓自己處在緊繃壓力大環境，同時飲食不定時且營養不均衡，睡眠不足等情況，更是容易讓身體出現小毛病，建議民眾顧工作之餘也要好好顧健康，也可以針對平常的小毛病補充對應的營養。2022/05/29 22:56 -
排便總是不順暢？營養師拋「10大法寶」不卡卡
許多人都因為上班久坐、平時壓力大或是飲食不均衡等原因，導致排便不順，營養師搬出10樣順暢好物，讓你天天腸胃順利「咕嚕咕嚕」不卡卡！2022/05/21 05:48 -
落髮困擾不分男女 壓力大.作息不規律都是原因
掉髮困擾不分男女，只要壓力大、作息不規律或飲食不均衡，都可能遇上落髮危機。2022/04/08 15:00 -
50公斤妹「求診減肥」！醫驚根本不胖 抽完血嚇壞秒懂
隨著生活型態改變，現代有愈來越多的外食族，飲食不均衡就容易造成身體危機，營養師劉怡里就分享，曾有位20歲的女子來求診減肥，不過她身高165公分，體重50公斤根本不算肥胖，結果追問之下才發現她體脂肪高達33%，讓她忍不住直呼「隱藏的疾病才是恐怖」。2022/03/07 11:14 -
1天喝1杯咖啡導致骨質疏鬆? 醫師：多運動增強骨密度！
現代人生活忙碌，少運動、飲食不均衡，加速了骨質疏鬆的情況，如果您本身有慢性疾病，像是長期使用類固醇藥物、糖尿病、甲狀腺疾病、風濕性關節炎等患者，也是罹患骨質疏鬆高危險族群，北榮骨科部主治醫師吳博貴指出，各年齡層民眾都要注意均衡攝取營養素、常運動增加骨質密度與肌肉強度。2022/02/23 23:05 -
居家時間長 飲食不均少運動小心體態走樣
疫情維持三級警戒，除了盯著電腦工作，滑手機網購，不少人在家追劇配零食，飲食不均衡運動太少，小心體態走樣！怎麼吃出健康，聽聽營養師的建議！2021/06/09 22:10 -
過度「重肉慾」血壓飆高 小鐘視力模糊出現黑點
現代人習慣餐餐外食、營養攝取不均，全台有近9成的人蔬果攝取不足，藝人小鐘透露過去主持美食節目經常大魚大肉，某次突然覺得腦壓很高非常不舒服，用血壓機一量才驚覺血壓高達160，後來連眼睛也出狀況，出現小黑點及視力模糊的症狀。2021/06/09 16:58 -
新冠疫情嚴峻 民眾好焦慮 飲食不均失眠報到 兩大NG問題上身 小心免疫失衡又發胖
國內新冠肺炎疫情迅速升溫，大賣場、超市隨著疫情爆發，出現搶貨囤購潮，泡麵、乾糧更躍升為熱門搶購物資。TVBS網路節目《明欣醫聊事》主持人，家醫科醫師陳欣湄提醒，居家防疫擔心變胖，但囤「乾」糧可能導致情況更惡化。對此，同樣身為主持人的營養師宋明樺指出，乾糧類食物不只熱量容易超標，長時間營養不均、恐引發便祕。陳欣湄也發現，對疫情的擔憂讓民眾產生失眠困擾，若再加上飲食不均，可能導致免疫系統失衡引發過敏，再度落入肥胖的惡性循環，居家隔離不可不慎。02021/05/23 20:06 -
飲食不均衡！致「營養素」無法消化 可怕東西堆積腸道下場竟是
說到肥胖真得讓很多人感到很煩惱，想要靠減重多運動卻無法持之以恆，前陣子日本節目，有款食物受到矚目，就是「優格味噌醃菜」，據說這獨門吃法，幫助3千人成功減肥，對此台灣醫界有不同的看法！2020/12/28 22:01 -
手掌握力差！日研究：死亡風險高 醫：不可輕忽這件事
您的握力狀況如何呢？日本調查研究顯示握力越低的人與死亡風險有關係，其實許多人通常會認為手掌的握力不足就是一小部分肌力，為什麼會與健康有關係，關鍵就在於肌肉，像是經常熬夜吸菸飲食不均衡等，容易引起身體疾病，導致全身肌肉量下滑，雙手的握力也會越來越衰退！2020/10/08 23:02 -
少女如廁後馬桶見血 「粉紅肉」掉出母崩潰
飲食習慣差，小心痔瘡找上門！一名年僅16歲女高中生，因為飲食問題和長期便秘，身體出現「血便」長達一年多，就醫檢查後確診為第4度痔瘡，甚至引發肛裂，令家人聽聞後當場崩潰大哭！2019/10/08 20:17 -
熟女便秘3年狂吃這東西 大腸爬滿「發黑豹紋斑」
現代人生活作息不正常加上飲食不均衡，經常有便秘的困擾，坊間也因此出現許多幫助排便的產品，不過可要謹慎使用，否則造成更嚴重的後果，得不償失。大陸西安就有一名女子因便秘而亂吃不良偏方，結果不僅讓症狀更嚴重，還讓腸子長出了「豹紋斑」！2019/07/08 17:20
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