-
對神明不敬！東京神社禁止「在石階練跑」 網反應兩極
東京都愛宕神社位在東京23區的最高峰上，以歷史悠久的「出世石階」聞名。由於神社坐落在市區內，該石階也成為許多人跑步時鍛鍊的地點。近日有網友在網上指出，神社擺出告示呼籲民眾勿用石階進行鍛鍊，稱這是「對神明不敬的行為」，引發網友熱烈討論。2024/04/06 09:53 -
經常做「這件事」膝蓋承受體重6到7倍力量 醫：下場慘！
快走對於忙碌的上班族或是擔心運動傷膝蓋的民眾而言，是一個非常容易入門的運動選擇。快走相對於跑步而言，在進行的過程當中並不會有雙腳離地的階段，因此下肢關節所承受的衝擊力會小上許多，骨科醫師指出，肌肉訓練的很有力量，這樣才真正保護我們的膝蓋，平常把肌肉訓練得很好的時候，在走路的時候，膝蓋受到力量就會相對比較少。減少蹲跟跪，因為常常蹲跟跪的時候，這個膝蓋承受體重約6到7倍左右。2024/04/05 22:54 -
怎麼跑步才不會受傷？骨科醫傳授4招預防慢性運動傷害
近年台灣掀起路跑風潮，越來越多人投入這項簡單上手的運動。然而，跑步雖然看似輕鬆，卻容易造成慢性運動傷害。台中光田骨科主治醫師嚴可倫指出，膝蓋和跟腱到足底的區塊最常受傷，像是造成跑者膝、足底筋膜炎等，尤其長程的馬拉松和路跑，一不注意就會發生運動傷害。以下他分享4個預防跑步運動傷害的方法，幫助大家跑步更安全。2024/04/02 11:52 -
《鹽水大飯店》大魔王現身！湯志偉「耍特權」放膽使壞
張耀仁與黃迪揚在上周《鹽水大飯店》劇情中，因為參與人權遊行，遭到現場警察追打而逃到橋頭青年合作社，在合作社裡兩人敞開心房，談及黃迪揚的父親被抓走的過往。黃迪揚表示如果現實中有人找他談心，他會先聽，「一直聽，因為一直講的人太多了。」張耀仁則坦言不太會跟朋友談心，遇到困難或煩惱都傾向自己解決，認為朋友相聚就是要開心，但若朋友與他傾吐心事，會選擇默默聆聽，「事後會約朋友去做一些跑步、騎腳踏車這類的戶外活動，一來是可以轉移朋友深陷低潮的注意力，二來運動分泌一點多巴胺。」2024/03/30 15:56 -
不想瘦都難！高效燃脂4運動 「這運動」10分鐘=跑步1小時
大餐聚會爆肥一圈、肚子上的肉肉看得好礙眼？讓小編來分享快速瘦高效減肥運動！有全球公認比跑步還有效的跳繩、也有從大肚腩變冰塊腹肌的波比跳，還有小S最愛的尊巴，一起來認識這些能幫你快速減肥、瘦身剷肉的運動！2024/03/27 19:17 -
「粉紅超跑」開氮氣！白沙屯媽頂高溫狂衝 急行50公里才午休
白沙屯媽進香已進入回程階段，且由於「去緩回急」的特性，要挑戰30個小時內從北港朝天宮回到苗栗，今（24）日0時45分白沙屯媽祖起駕回鑾，急行軍一路狂衝，至中午12時28分停駕福海宮，累計逾50公里，隨行香燈腳們幾乎要小跑步才跟得上。2024/03/24 14:44 -
北海道才有！雪地馬拉松人氣、專用跑步鞋熱賣
冷颼颼的天，有人喜歡窩在家裡，但其實，熱愛運動、想要出門跑跑步的也不少，來看看現在北海道超夯又另類的雪地路跑。2024/03/21 13:34 -
郭子乾「心跳僅43下」醫憂睡夢中掛掉 無麻醉做腸胃鏡：好像植物人
郭子乾今（14）日與兒子錄《鄉民大學問》，恰巧今天是他的60生日，節目邀來三天王為他祝壽，讓他超驚喜。至於許下什麼生日願望？郭子乾希望大家身體健康、好好過日子，坦言剛進演藝圈時沒日沒夜工作，有心律不整，為了健康他長年維持跑步習慣，而正常成人在休息狀態每分心跳速率為60~100次，他的每分心跳速率43下，「醫生擔心我晚上睡覺會不會低於39，怕突然就死了！掛了！」2024/03/14 15:22 -
影音／韓健身女神沈音燈秀11％體脂！ 愛喝高粱靠「跑步代謝」
2024/03/14 12:59 -
郭子乾奔六大秀6塊肌！親曝「1招排毒」 每天做延壽4年
藝人郭子乾最近剛滿60歲大壽，他日前出席新戲記者會時，被同戲的曾莞婷爆料身材超好，還有六塊肌。而郭子乾也大方分享自己養生祕訣就是「運動」，除了跑馬拉松，還會做重訓、雕塑身材，靠跑步讓身體排毒。2024/03/12 22:50 -
才剛唱完演唱會！泰勒絲「小跑步找男友」 激情獻吻全被拍
美國流行天后泰勒絲（Taylor Swift）正忙著展開時代巡迴演唱會（The Eras Tour），最近來到了新加坡開唱，吸引了全球熱潮，隨著事業蒸蒸日上，就連感情狀況也相當的甜蜜。8日，就有粉絲拍下她在觀眾的目送下，衝下台直奔在台下等待她的男友，直接當著觀眾的面前獻上深情一吻，閃瞎眾人。2024/03/10 08:05 -
「超慢跑」攻略懶人包！新手也適合 跑後必做1關鍵動作
超慢跑，這項運動風靡全球，不僅適合跑者，連初學者也能輕鬆入門。先前我們介紹到超慢跑的好處連日本醫生都大推，這次讓我們來探討超慢跑的如何開始？透過正確跑步姿勢、所需器材、一週該做幾次的頻率，以及如何搭配健康飲食⋯⋯全解析，打造事半功倍的瘦身效果！2024/03/08 12:03 -
英女領270萬身障補助！稱無法行走 被撞見：會跑「馬拉松」
政府基本上會提供身障人士補助，不過，若被濫用了，恐怕會吃上官司，英國蘇格蘭伯斯郡（Perthshire）就名女子安妮特龐德（Annette Bond），稱自己有神經疾病，行動能力受限，10多年向政府請領了6.7萬英鎊（約新台幣270萬）補助，沒想到檢查人員竟發現她會跑迷你馬拉松，整起事件才曝光。2024/03/08 10:05 -
健身房跑步猝逝！癱倒4hrs「沒人發現」 韓婦腦出血不治
不少業者為了有效節省人力成本，爭相提出「無人式服務」的理念，從一開始的洗衣店、便利超商，如今甚至連健身房也加入到其中；近年韓國出現大量「24小時無人健身房」迅速擴散，造福不少想運動卻沒有彈性時間的民眾，然而也正因為無人看管，導致在發生意外時「難以及時應對」，釜山一名50多歲婦人就因此腦出血不治身亡，引起軒然大波。2024/03/08 08:12 -
「羽球PK跑步」模式 智慧錶出貨量估年增17%
智慧手錶市場持續蓬勃發展，根據研調機構預估，今年全球出貨量將達到8270萬支、年增率17%，其中大陸、韓國跟台灣品牌都相繼推出新手錶，除了有的主打防跌倒功能和測身體組成外，也有的鎖定運動族群，獨創出羽毛球的專業模式，能記錄揮拍速度和次數。2024/03/07 19:49 -
鬼鬼無名指冒戒指被爆秘婚 震驚鬆口「10字」全招了
修杰楷跟吳映潔（鬼鬼）今（5）日出席運動品牌活動，修杰楷當眾當起鬼鬼的跑步教練，不過看到教練是修杰楷，鬼鬼嚇到直呼：「他看起來很慈祥，但運動起來很嚴格。」而鬼鬼無名指上被發現有戒指，被問到是不是結婚了？她鬆口回應了。2024/03/05 14:55 -
跑步補給整隻烤雞！古都馬拉松與遊艇活動 祭出台南美食
台南以小吃聞名，慶賀建城400年，不論是古都國際半程馬拉松，還是結合欣賞無人機煙火表演的小吃宴，全推出滿滿在地美食，烤雞、滷豬腳，還有百年老店的小吃大PK！2024/03/03 13:13 -
才爆看德德不順眼！男星竟許願女兒叫鄭運鵬公公 內幕曝光
宇宙人跟味全龍啦啦隊「小龍女」、房思瑜今（25）日相挺「2024渣打臺北公益馬拉松」，賽事場地正是由宇宙人演唱主題曲〈一起去跑步〉取景處，歌曲復刻計畫由吉他手阿奎領軍，率老婆33、兒子小虎一起跑到未來，阿奎感動表示：「想要跟人生中重要的人，一起在20周年回到很有意義的地方！」不過日前主唱小玉在社群threads上開玩笑表示，因為「德德」太帥了看不順眼，還引來爸爸鄭運鵬留言，對此，小玉也更面回應。2024/02/25 18:54 -
西雅圖男異想天開「在公園挖金礦」 竟偷挖土機就地開挖
美國西雅圖一名無家可歸的41歲男子偷了一台挖土機，他宣稱自己獲得了當局的許可，於是在西雅圖一座公園裡搞破壞，挖洞、推倒許多樹木，試圖在公園中建造一棟小屋， 屋子裡甚至還放了洗衣機、跑步機、壁爐等設施。後來男子因為違法建造建築物被捕，也遭指控偷竊財物。2024/02/25 17:00 -
雙寶媽產後漏尿「褲底濕一片」 妙手醫用一招免開刀解決
日前台中市一名42歲的雙寶媽「阿娟」，平時熱愛運動，其產後跳舞或跑步會憋不住漏尿，下半身經常濕一片，導致她不太敢出門，整天待在家看電視，結果體重暴增，讓她十分苦惱，到亞大醫院就診後，被診斷為「應力性尿失禁」，由於阿娟排斥動手術，醫師建議採用「尿道填充注射療法」，順利改善漏尿情形，讓她重拾自信。 2024/02/22 16:02 -
專訪／謝忻「被控養死狗」決裂小甜甜9個月！ 鬆口吐心聲認：怨恨過
大年初一，女星謝忻向《TVBS新聞網》讀者拜年，「祝福大家錢龍來、龍吉祥」。她今年就計劃繼續跑步、繼續維持漂亮、繼續維持有話題。已和圈外男友穩交多的她，提到結婚計畫則是直接否決。回首兔年謝忻認為就像「重整人生」，有些斷捨離。2024/02/10 16:20 -
告別運動傷害！醫揭冬天「預防5原則」 天冷跑步也安全
天氣冷颼颼，是不是一想到要出門運動，就犯懶了呢？又或者你更喜歡在冷冷的天氣運動呢？然而冬天氣溫變化較大，肌肉和關節可能會變得較為僵硬，若突然進行激烈的運動，很容易就造成運動傷害。2024/02/04 15:41 -
「這運動」猝死機率竟最高！醫曝常見原因 出現3症狀立即停止
運動猝死的事件總是偶爾會發生，近日有醫師在健身房跑步時突然猝逝，讓大家唏噓不已。究竟運動中的猝死可以預防嗎？運動猝死原因是什麼？心臟科醫師提醒，運動過程中出現3症狀，要立即中止運動。2024/01/29 12:11 -
名醫運動中心梗猝死 心臟醫示警「5危險徵兆」：應立即停止
「皮膚科名醫」彭于賓驚傳26日上午在上海一家飯店內的健身房內跑步時，因急性心肌梗塞猝逝。雖目前家屬尚未對外說明，但心臟科醫師提醒，規律運動雖有益身體健康，但若過程中出現胸口悶痛、心跳加速、手腳發軟、頭暈、眼前發黑等症狀，千萬得提高警覺、立即停止動作。2024/01/27 21:26 -
黃琪現身！昔坐輪椅病奄奄 今快步衝刺
因為這起詐欺案，也意外讓黃琪又現身！結束開庭後，他快步下樓，躲避媒體鏡頭，而且腳程很快，衝出法院門口後，立刻跑步離開，檢方調查，黃琪假冒宋學仁秘書，還幫忙寫訴狀，文件還有曾幫辯護的律師用印，兩人因此被列為報告，不過，狄鶯和孫鵬都說，官司的確有幫忙，而且當初在美國的兒子，拘留時也拿到保暖衣物。2024/01/26 19:44
廣告
