-
不是看顏色！2招分辨「木瓜熟了沒」 1喝法養顏又抗老
農委會日前針對台灣當季蔬果進行營養價值排名，結果「木瓜」是維他命C含量最高的，每百公克果肉有58.3毫克；營養師也指出，吃木瓜對於維持皮膚及眼睛健康都有幫助。但你知道如何辨識木瓜熟了沒？只看顏色不一定能判斷！2023/04/10 15:46 -
懶人變美術！「黃拿鐵」抗老又護膚 營養師私房配方全公開
由蔬菜、水果、堅果，或加上牛奶、優格的綠拿鐵、蔬果昔飲品風靡全球，其實善用天然蔬果豐富的植化素，還可以製作黃拿鐵或紅拿鐵！迎接春季，人們也漸漸戴不住口罩，想要擁有水嫰光澤的好氣色真面目示人，癌症關懷基金會營養師陳冠蓉推薦飲用「黃拿鐵」，以鳳梨、柳丁、黃甜椒等黃色蔬果為基本，打造一道護膚飲品，用吃喝抗氧化、延緩老化，調理好氣色。2023/04/03 17:05 -
年過50仍擁逆齡美肌！曾寶儀保養5招 皮膚科醫師也喊讚
女星曾寶儀邁入50歲，日前特別飛到日本慶生，住豪奢酒店、體驗環球影城VIP行程，讓她大呼「沒想到50歲，我的人生也升級了！」，還曬出與李心潔、林嘉欣2大影后好友慶生合照，貼文吸引上萬名網友，大讚3人保養很好、好逆齡。2023/04/01 23:04 -
52歲免修圖！蘇慧倫靠5招凍齡 做到這「3點」就老得慢
90年代出道，有「檸檬樹」、「鴨子」、「被動」等多首代表作的歌手蘇慧倫雖然已經52歲，日前她跟節目出外景時，被側拍到站在路邊吃臭豆腐的照片，許多網友都驚嘆「50歲長這樣，根本30歲啊」，還有人說「林志玲輸了」。她曾被鄉民票選為心目中最凍齡的藝人之一，都驚嘆她「怎麼都不會老」、「根本是不老玉女」。醫師說，如果學蘇慧倫的生活哲學，真的可以打造不老美貌！2023/03/25 15:26 -
怎麼吃更健康？ 營養師曝：紫色抗老化、「這色」能防癌
記得每天吃的食物是什麼顏色嗎？營養師高敏敏在臉書「高敏敏 營養師」分享，「速食時代」現代人為求方便，飲食範圍大多是澱粉和各種加工食品，比起吃需要微波的食物，從天然的食物攝取營養最健康、身體最好吸收，那麼「彩虹飲食」就是很好的選擇，介紹7種顏色食物皆富含不同「植化素」，皆有不同功效。2023/03/23 08:28 -
瑞士成高科技抗老界矽谷 力拚健康長壽不是夢
各國邁向高齡化社會，健康長壽成為重要目標。瑞士是全球抗老界的矽谷，大批科學家研究如何活化衰老的細胞。透過紀錄片「健康長壽不是夢」，窺探人類抗衰老的最新科技，科學家甚至有望研發出傳說中的長壽仙丹。2023/03/20 14:57 -
呷百二不稀奇！ 哈佛教授尋找到抗老基因開關
抗老科技成為醫美之後，最受關注的醫療項目之一，去年全球抗老市場就超過600億美元。想延緩老化，哈佛大學醫學院的教授辛克萊，也找到所謂的基因抗老開關，可以讓細胞不斷修復。強調未來技術成熟，人類想活到150歲都不是夢想。2023/03/17 15:35 -
吃魚真的會聰明！「這種魚」營養最高 DHA提升免疫又抗老
長輩總說吃魚會變聰明，原來是真的？因為魚肉的脂肪中含有很棒的Omega -3不飽和脂肪酸和DHA、EPA，DHA不僅能幫助孩子腦部及視力發育，還可以延緩成年人腦部的視力退化；EPA則能抗發炎、預防血栓形成，更可以保護心血管、降低慢性病風險，所以其實不只小孩要吃魚，當覺得需要補充魚油時，營養師建議不如直接吃魚。2023/03/14 05:30 -
奔4沒皺紋！桂綸鎂同框小10歲昆凌 零老態保養靠「3招」
桂綸鎂近日出席巴黎時裝周，一張與昆凌同框的畫面掀起網友熱議，只見將滿40歲的桂綸鎂在小10歲的昆凌身旁，絲毫不見年齡差距，不得不佩服女神保養有方！究竟桂綸鎂有何保養清單？一起來看看吧！2023/03/13 09:33 -
壓力大、熬夜怕卵巢癌找上門！多吃「8樣食物」 防癌又抗老
現代人經常壓力很大、熬夜、作息不正常，經常在晚上的時侯逛逛網拍、追追劇，但這時候女生們就要擔心了！因為長期下來，容易導致卵巢衰退，提高不孕症的機率！然而卵巢衰退的程度直逼更年期，未來想要生孩子的話會特別辛苦，那除了改變自己的生活作息之外，還有8個越吃能對卵巢越好的食物！一起來揭曉有哪些食物吧～2023/02/19 22:46 -
62歲卻像姊姊！小紅書博主公開媽媽保養祕訣 「心態」很重要
都說，高手隱藏在民間，這話一點也不假啊！瞧瞧，62歲凍齡成這樣也太誇張！小紅書博主周rich經常分享和媽媽的合照，引起網友瘋狂討論，甚至被質疑根本造假，倆人根本是姐妹吧！究竟，這位62歲媽媽緊緻膨潤的臉蛋，究竟怎麼養成？周rich就大方公開媽媽傳授給她的30個凍齡秘訣！2023/02/07 10:26 -
抗老必吃！8種黑色食物「順腸胃清血管」 黑葡萄連皮吃更營養
冬天就是吃黑色食物的季節！食物們披上深黑紫的外衣，常被叫做「超級食物」，營養師高敏敏指出，從現代營養學來看，這類深色食材大多花青素含量高，維生素跟微量元素也都很豐富。2023/01/21 19:13 -
黑色食物超神奇！「抗老+清血管」營養爆高 紫米、葡萄都上榜
看起來黑嚕嚕的食物，常被叫做「超級食物」，營養師高敏敏表示，冬天就是吃黑色食物的季節，從現代營養學的角度來看，這類深色食材的花青素含量高、維生素和微量元素都超豐富！2023/01/16 05:00 -
吃小番茄防癌！ 醫揭「4大好處」：解便秘還可抗老
你喜歡吃「大番茄」，還是「小番茄」呢？根據衛福部國健署指出，小番茄富有維生素C，營養價值高於大番茄。有整形外科醫師也分享，吃小番茄的4大好處，其中還包含降低癌症發生率。2023/01/15 09:28 -
金球影后楊紫瓊60歲擁透亮肌！每天一面膜 出門必做這事
電影《媽的多重宇宙》去年上映便好評不斷，飾演女主角的楊紫瓊更於第80屆金球獎奪得「音樂或喜劇類最佳女主角」影后寶座！完全實至名歸！她在《媽的多重宇宙》以至少40個不同造型大展精湛演技外，楊紫瓊在《媽的多重宇宙》中的體態與膚況，更令影迷眼睛為之一亮～臉蛋沒有醫美的痕跡，依稀看得見幾絲皺紋，仍擋不住楊紫瓊那即將步入60歲，卻依舊由內而外散發出透亮、光澤的好膚質～以下分享楊紫瓊的保養清單，優雅美到老真的不是遙不可及的夢！2023/01/12 11:47 -
陳鴻靠吃「寶島水果」56歲超逆齡！最推2種抗老水果
知名美食節目主持人陳鴻，以《阿鴻上菜》料理節目走紅全亞洲，日前他榮獲馬來西亞「世界頂級美食獎」最佳殊榮，外界好奇20年來如何保持凍齡，看起來完全不像56歲了。2023/01/07 19:48 -
49歲李冰冰驚人凍齡！4種抗老祕訣曝 一天6顆「百香果」
出道29年、今年49歲的李冰冰，真的看不出來年紀奔5！她也坦言為了美，人生一向是水煮青菜、吃得清淡，回饋在外表上就是49歲=29歲！足足減齡20歲不誇張！馬上就來分享一下，李冰冰曾經公開過的凍齡養生法！2022/12/28 10:42 -
別花冤枉錢！輕鬆養成水嫩肌 醫揭護膚「3維生素、2地雷」
20出頭的年紀，正是女生的黃金時期，肌膚Q彈緊致、充滿年輕活力。一旦過了30歲，你可能會發現肌膚的細緻度呈直綫下滑趨勢，且開始出現法令紋、斑點、鬆垮跡象。缺少水分、油分或是營養素，都是加速皮膚老化的兇手。為了保持美麗，許多女生會咬咬牙買下昂貴護膚品，或是上醫美診所尋求幫助。但其實皮膚的好壞，和平日飲食習慣有很大的關係。保養好肌膚，除了維持良好生活作息，飲食和食補也很重要。2022/12/17 15:46 -
吃鳳梨有5好！可抗老、預防白內障 「1類人」不能空腹吃
台灣有著「水果王國」的美稱，鳳梨更是突破四季限制，成為一年到頭都能吃到的甜美水果。醫師說明，鳳梨不但能幫助抗老化，還能幫助預防白內障，但有胃食道逆流的患者須注意，不要在空腹的時候直接吃。2022/11/28 18:42 -
賣場就買得到！2種「超級食物」抗癌 怕罹癌快看
隨著健康飲食風潮的興盛，「超級食物」（Superfood）一詞也備受矚目，大部分超級食物是植物性，含有豐富的植化素，具有抗氧化、抗發炎甚至抗癌作用，被認為特別有益健康，甚至可能防癌、抗老或預防某些疾病。全世界及重要傳播媒體都在評選「超級食物」，然而一方水土養一方人，歐美常見的食物未必能時常出現在國人的餐桌上；營養師分享，台灣也有獨特的「超級食物」，美味口感與營養價值讓人走遍世界各地都難以忘懷。2022/11/28 16:15 -
只要5分鐘！50歲媽媽零皺紋 護膚博主授臉部刮痧手法
很多人上了年紀後，臉部就會開始下垂，這時候除了後悔自己年輕時怎麼沒有乖乖保養之外，一定也會想要透過醫美，希望能透過在臉上填充一些東西，或是注射一些藥物，讓自己的臉看起來又澎又緊緻，但這些醫美的價格對於小資女們（小編）都非常的不友善！所以今天要和大家分享「5分鐘保母級面部刮痧手法」，可以預防臉部鬆弛以及皺紋的滋生，不想要未來花大筆金錢在醫美上方的姐妹們，一定要把這套抗老刮痧步驟學起來！2022/11/26 10:23 -
51歲李英愛養顏菜單曝光！ 「這水果」抗老又可當正餐
51歲韓國氧氣美女李英愛結婚後就淡出螢光幕，去年才又有新作品《具景伊》，劇中近乎素顏的妝感，讓人驚嘆她的皮膚白皙透亮。最近李英愛擔任釜山影展年度演員評審，優雅氣質再度美出新高度。李英愛的養生法只有4個好習慣，包括溫開水、吃葡萄、喝薑茶和綠茶以及飲食清淡。營養師表示，葡萄的抗氧化力比維生素C高20倍，連皮吃更能養顏美容。2022/11/18 14:57 -
「機械腿」中風能走！智慧敷料慢性傷口救星
高齡化是全球共同面臨的問題，美國加州積極研究抗衰老，發現一種小分子蛋白質（Apelin），可以促進肌肉再生與修復；波蘭學生發明一款「智慧敷料」，靠監測慢性傷口pH值，避免頻繁換藥，降低感染風險；而在西班牙現在運用穿戴裝置「體驗當老人」，訓練未來長照人力。2022/11/17 19:51 -
不見歲月痕跡！揭密「最強貴婦團」凍齡術 1步驟是抗老關鍵
郭台銘愛妻曾馨瑩日前才剛歡慶48歲生日，不過在即將奔5的她身上，卻絲毫看不見歲月的痕跡，肌膚依然維持著水潤透亮的狀態，細紋、皺紋、鬆弛等問題完全不存在，再加上曾馨瑩擁有超過20年的舞齡，因此儘管已是3個孩子的母親，身材依舊相當驚人，其中一張與閨蜜團聚會的合照中，44歲的孫芸芸和48歲的賈永婕同樣也保養得超好，讓人看了都不免發出驚呼聲，完全沒有四十幾歲的感覺啊，大家有沒有好奇他們究竟是如何辦到的呢？以下整理出了6大「貴婦凍齡保養秘訣」，快來跟著曾馨瑩和她的閨蜜們一起活到老美到老吧～2022/11/17 15:31 -
比同齡看起來更年輕！研究曝2運動「不老酶」活性增3倍
正面的臉要顧，背面的臀也要雕，做人好難啊。尤其練出夢幻的蜜桃臀，真的要花費很多心力。前台大美容醫學醫師蘇宗柏親自教學，告訴你做2個簡單動作練出蜜桃臀，讓身型更勻稱，效果最佳。2022/11/12 23:53
廣告
