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「懶人」過冬至！ 超市推「湯圓+罐頭甜湯」組合
今天冬至，習俗要吃湯圓，有超市除了推出新口味湯圓，也看準民眾忙錄，回家只想當懶人，推出組合特價，也就是湯圓和罐頭甜湯，直接搭配賣。不過吃湯圓要注意熱量，兩顆大的包餡湯圓，搭配半碗甜湯，就等於一碗白飯下肚。2023/12/22 11:59 -
營養師籲冬至吃湯圓別過量 「2顆＝半碗飯」2類人要小心
本週五（12/22)就是冬至了，民眾會在這天吃湯圓，不過，營養師提醒，湯圓是全榖雜糧類的糯米製品，不同的內餡熱量也有所不一，以大顆芝麻餡、花生餡湯圓為例，1顆大約落在75大卡左右，相當於1/4碗飯熱量，若是再配上紅豆湯、花生湯等不同甜湯湯底，熱量就會更高；建議民眾大顆包餡湯圓一次仍不宜吃超過2顆，小湯圓不宜超過20顆；尤其時慢性病患者和長者更要注意。2023/12/18 14:29 -
夏季水果熱量大公開！冠軍超驚人：「1瓣果肉」抵半碗飯
炎炎夏日，不少人會選擇冰涼水果消暑，但小心看似健康的水果可能是熱量炸彈。營養師程涵宇分享了18種夏季水果熱量排行，第一名竟是水果之王榴蓮，而最後一名是香甜多汁的西瓜，甚至比芭樂的熱量還低，顛覆不少人的刻板印象。2023/08/30 19:14 -
湯麵熱量排行「牛肉麵」霸榜！ 營養師揭加「兩物」更營養
許多民眾三餐皆喜歡以主食「飯」或「麵」為主，不過湯麵的熱量隨著調味而有所不同。營養師表示，湯麵時常包含青菜、肉是許多人的最愛，且一碗麵類相當於白飯半碗的澱粉量。其中「紅燒牛肉麵」更是所有湯麵中相較熱量最高的，營養師也建議以「粗麵」為優先選擇，湯則少喝對健康較好！2023/08/01 16:03 -
香蕉熟透發黑！他剝開見透明物狂蠕動 網崩潰：我媽說這種最甜
香蕉富含膳食纖維，若食用一根100克的香蕉，熱量才相當於半碗白飯或以下，不僅具有良好的通便效果，還能預防腸癌。而香蕉成熟時，果皮較容易破裂，表面會形成黑褐色的斑點或區塊，果肉色澤則更為暗沉，有網友分享，他在剝開熟透的香蕉後，畫面實在不堪入目，還令人雞皮疙瘩！2023/04/16 14:29 -
一天半碗就夠！韓國泡菜防三高又降膽固醇 「3種人」要少吃
生機飲食專家王明勇表示，美國健康專業雜誌曾經評選韓國泡菜為世界五大健康食物之一，與日本的納豆、西班牙的橄欖油、希臘的優酪乳、印度的小扁豆齊名。韓國泡菜因為製作過程中使用各種蔬菜、水果、洋蔥、大蒜、十字花科蔬菜，因此富含植化素、維生素、鈣、鎂、鐵、錳、磷、銅等，並可促進維生素B群和C的吸收。近年研究顯示，攝取韓國泡菜可降低膽固醇、防三高和脂肪肝。營養師提醒，韓國泡菜雖然是超級好食物，不過鈉含量偏高，心、腎、高血壓疾病患者要少吃，一般人也建議一天不超過半碗的量。2023/04/13 15:39 -
比蟑螂還噁！牛肉麵吃半碗才發現「被加料」 女崩潰狂嘔
牛肉麵是台灣人氣美食，每間店家也都有各自的獨門美味秘方。然而有民眾日前竟然吃到「加料」牛肉麵，乍看之下宛如香菇切片，仔細一看才發現居然是整隻「無殼蝸牛」，網友們看到後直呼「比蟑螂還噁」。2022/09/14 11:33 -
愛紗壽司只吃6貫！激瘦身材全靠3運動 加碼授1秘訣
日本女星愛紗多年來身材苗條，腹部肌肉還呈現漂亮的「川字型」，她表示，自己注重蛋白質，每天必喝豆漿，也常吃生魚片或烤魚定食，而且生魚片握壽司一餐只吃6貫，同時做仰臥起坐、平板式和滾筒等運動；營養師表示，6貫握壽司等於3/4碗飯，生魚片則是低脂蛋白，這樣吃可控制熱量，不過魚卵類的壽司和加上美乃滋的壽司熱量較高，就不能吃到6貫，而且豆皮壽司其實熱量超高，豆皮都是油炸過，吃2個就超過半碗飯。2022/08/26 15:16 -
想喝珍奶又怕胖？專家推5款手搖飲「減脂也能喝」好幸福
天氣炎熱來一杯冰涼的手搖飲最暢快，不過手搖飲該怎麼點？尤其大家愛喝的珍珠奶茶要怎麼喝才不會胖？營養師建議，可以點中杯的無糖波霸珍奶，因波霸珍珠在熬煮時已有糖漿，無糖並不影響口感，再把奶精改成鮮乳、珍珠份量適度減少，就能把熱量控制在半碗飯以下，讓你輕鬆喝珍奶不怕胖。2022/05/21 23:10 -
嫌白飯20元貴！摔碗暴走嗆：上賊船 名車夫婦出面了
昨（22）日中午12時左右，一對夫妻前往苗栗大湖鄉某餐廳用餐，不滿吃半碗的白飯要收20元，突然暴走怒摔盤子、大聲咆哮，店家請這對夫婦離開後向警方報案。轄區大湖警分局大湖派出所根據店家提供的車號，請該夫妻到案說明，雙方在派出所溝通後，二人當面向店家道歉，希望能獲得諒解。2022/04/23 14:17 -
白飯1人20元吃到飽 妻吃半碗嫌貴夫摔盤
一對夫妻到苗栗大湖吃飯，上了兩盤菜之後，太太抱怨，白飯一人20元，她只吃半碗，上了賊船，邊抱怨還邊夾菜，但是先生突然暴怒，站起來摔盤子翻桌。店家避免衝突擴大，錢也不收了，要他們直接走。夫妻兩人錢也沒付就走了，後來店家報警討了一個抱歉。2022/04/23 12:56 -
蛤蜊濃湯有毒！險吃發芽馬鈴薯 美式賣場出包
知名美式賣場販售的蛤蜊濃湯是明星商品，不過桃園一名邱小姐控訴，12/18下午到中壢門市買了一碗濃湯，結果喝到一半發現，裡面的馬鈴薯竟然長出3公分左右的芽，差點就被她吞下肚，而且就算沒吃到馬鈴薯，湯也喝了半碗很擔心中毒，而且賣場的食安問題，更讓人擔憂。2021/12/20 21:01 -
4片蘇打餅熱量＝半碗飯 營養師揭「3關鍵」聰明選零食
冷空氣一波接一波，天氣一冷很容易飢餓，總是嘴饞吃起堅果、洋芋片、巧克力等零食，對此，營養師余朱青提醒，最好選擇少加工、低糖低脂、少鹽少油的零食，「如果能選擇原形的零食就更好囉！」2021/12/13 19:14 -
米漿熱量逾半碗飯！營養師曝4種「早餐飲品」比較
許多人吃早餐時會習慣搭配飲料，通常有咖啡、奶茶或鮮奶等多種選擇，對此營養師余朱青提醒，早餐飲品很可能是肥胖關鍵！她也做出豆漿、米漿及牛奶等早餐飲品的熱量比較供給民眾參考。2021/07/23 05:55 -
「地獄泡麵」辣到凍未條！ 隔天嚇傻：聽不見了
英國倫敦一名作家巴拉（Reemul Balla），在看了國外網紅挑戰一次吃15包韓國辣泡麵後，決定挑戰自己的耐辣程度，不過他只吃了半碗就辣到宣告放棄，後來甚至出現後遺症。巴拉表示，當下他只覺得全身麻木，隔日感到左耳疼痛，沒想到之後耳朵竟短暫性失聰，因此他也提醒不耐辣的人千萬別輕易嘗試。2021/01/16 21:43 -
沒賣半碗滷肉飯！知名羊肉湯遭開槍砸店 暴怒男下場慘了
宜蘭一名蔡姓男子今年1月到宜蘭羅東夜市知名店家「羊舖子當歸羊肉湯」用餐，因不滿老闆不賣他「半碗滷肉飯」而氣得毆打老闆，還砸毀店面的器具，更拿出改造手槍恐嚇老闆夫妻倆「不要再開店，再開店給我試試看」，並朝隔壁沒營業的攤位鐵門開槍。宜蘭地院審理後，判蔡男4年6個月刑期。2020/11/29 23:01 -
吃火鍋「飯倒湯裡」2店員圍觀狂瞪 內行曝：害他加班
小火鍋是台灣人3餐最典型標配，沒想到1個小舉動，可能會增加員工辛苦。一名男子吃火鍋期間，把半碗飯倒進鍋裡煮，豈料2名員工臉色瞬間一臉鐵青跑過來圍觀，並且臉臭地走了，讓他開始不禁懷疑是自己是不是變成奧客了。2020/10/23 18:18 -
只點半碗滷肉飯遭拒絕 竟翻桌開槍洩憤
只為了半碗滷肉飯就開槍，還打傷人！宜蘭一名男子喝完酒到羅東夜市吃消夜，跟老闆點半碗的滷肉飯，店家拒絕，沒想到男子大爆走，不只翻桌打傷老闆夫妻，隔了半小時，竟然再回到店家，朝鐵門開槍。2020/01/24 13:33 -
乾麵加半碗辣椒 辣過頭誘發嚴重氣喘
南投一名30歲男子患有氣喘又愛吃辣，日前吃乾麵加了半碗辣椒，吃完回家後半夜誘發嚴重氣喘，送醫插管才救回一命。醫師說辣椒容易刺激氣管黏膜，誘發氣喘，另外對腸胃道刺激更是直接，過辣經常引發腹痛吐瀉。2019/06/27 14:03 -
愛辣成痴！男吃麵狂加半碗辣椒…誘發氣喘險喪命
愛吃辣要注意！太辣，當心喘不過氣。南投1名30歲黃姓男子罹患氣喘，卻又超愛吃辣，日前去麵攤吃乾麵，猛加半碗辣椒醬配著吃，豈料半夜氣喘突發作，使用噴劑也未見緩和效果，趕緊送醫，經插管治療並送往加護病房觀察，所幸病情穩定目前已出院。2019/05/31 16:01 -
賣房賺200萬港幣 吳孟達：半碗茶飯就夠了
港星吳孟達出道43年，與周星馳合作的許多電影至今仍被奉為經典，66歲的他罹患糖尿病，日前被拍到出席喪禮需要兒子攙扶，整個人氣虛無力，更曾傳出一隻腳踏入鬼門關的危急狀況。他近日受訪表示，自己靠著房產買賣賺了些錢，且做瑜珈大幅改善心肺機能，現在很知足，「有半碗安樂茶飯就夠了！」2018/12/11 20:51 -
江明學轟白冰冰落井下石！ 預告直播爆猛料
資深歌手江明學前天(25日)持有毒品遭逮，主持人白冰冰因為他騎腳踏車自摔、全臉縫上百針時，曾請助理燉雞湯送到他的住處，昨天晚上他在臉書發文反擊「在我受傷期間，根本從沒送過半碗雞湯到我家的大姐大，妳居然落井下石想殺人滅口！」還要開直播，槓上白冰冰。2018/09/27 16:51 -
什麼都不加「鴨肉飯」50元 顧客PO文抱怨
一碗什麼都沒加的「鴨肉飯」居然要價50元？消費者在臉書上PO文，說一家4口到恆春知名鴨肉店用餐，由於1歲多的孩子不想吃麵想加點一碗白飯，店家堅持不賣，最後只好點了「鴨肉飯」，但什麼都不加花了50元，直呼店家太沒人情味！業者出面澄清說他們真的不賣白飯，當天員工是按規定行事；如果自己看店的話，應該會免費提供半碗白飯。2018/05/14 19:54 -
飯吃不完怎麼辦！原來還有這個火鍋隱藏吃法
一般人吃火鍋大多會先把火鍋料吃完，但料吃完了剩鍋底，碗裡卻還有半碗飯該怎麼，除了乾吃白飯或再叫火鍋料，YouTuber大耳表示還有一個隱藏吃法可以解決這個窘境。2017/08/16 17:51 -
只換床單沒清床墊 專家吸出半碗汙水
每天睡的床單和床墊，到底多久該洗一次才乾淨？英國伯明罕1名婦女，平均每3個禮拜才換床單，床墊則是用了三年從沒清理過，專家利用強力吸塵器一吸，立刻吸出混濁汙水，讓她驚訝嚇傻。2017/07/24 11:27
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