【鏡週刊報導】 年輕上班族需要熬夜加班，大學生則通宵打遊戲追劇。這些群體妄圖利用白天的睡眠時間來「補眠」，殊不知這種不健康的生活作息大大損傷了年輕一代的身體健康。
Deeptech前2天剛剛以「《科學》子刊：熬夜一次就能改變你的基因表達，通宵不睡和變胖『天生一對』」為題為各位讀者闡述了熬夜對身體的基因表達的影響。在這種晚上不睡，白天的不起的生活方式中不單單是熬夜對身體有害，近期的研究發現白天「賴床」同樣會損傷身體，尤其是對大腦的損傷。
這項研究由來自約翰霍普金斯大學彭博公共衛生學院Adam P. Spira的研究團隊開展，經過對124名志願者的研究，他們發現那些白天「賴床」人腦中的β澱粉樣蛋白竟是正常作息人的3倍之多，這意味著這些人未來罹患老年癡呆的概率將大大高於正常作息的人。該研究的最新成果發表於近期的《SLEEP》雜誌。看完整內容
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