正值換季的時節，拉肚子、腹痛也因為忽冷忽熱的天氣而變得好發起來，如有拉肚子的情況，要怎麼判斷是否該就醫呢？醫師就建議以次數來區分，如小於3次，就代表是飲食方面出問題，稍作調整即可；但如超過6次以上，同時還伴隨著38.5度以上的發燒情況，就可能是非常嚴重的腸胃道問題，需盡快就醫。
有拉肚子情況的民眾，飲食方面建議可先補充水分及電解質，同時避免攝取豆類、含糖飲料、油炸類，以及牛奶這類含有乳醣的食品，醫師建議盡量攝取像白吐司及稀飯這類低纖、低脂的食品，等到完全止瀉後，則建議可先補充蔬果類。
另外醫師也建議外食族可將蔬菜及水果打成「精力湯」，彌補纖維質攝取不足的部分，但同時醫師也提醒，像是慢性腎病患者、腸胃道手術前後、飲食需限制磷攝取者，這3種人要特別注意避免食用精力湯。
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