想要牙齒健康就喝少一點汽水跟運動飲料！營養師解釋，因為有些運動飲料裡面含有糖跟碳酸，而這些酸性很有可能會傷害牙齒的琺瑯質。
營養師解釋，高糖分、碳酸性飲料像是汽水、蘇打水、運動飲料，因為微酸性會侵蝕琺瑯質讓牙齒有蛀牙風險，營養師解釋，如果要防範蛀牙最好還是注意飲食習慣，如果習慣吃零食、少量多餐都容易增加蛀牙風險，因為牙齒有牙菌膜，當澱粉質進入口腔，唾液中的澱粉酶會將澱粉質轉化為麥芽糖，牙菌膜會將糖分轉化為酸性物質，這些酸性物質就會侵蝕琺瑯質形成蛀牙，為了預防蛀牙，除了勤刷牙外，也要使用牙線、注意飲食，多攝取維他命A、C，或是多攝取豆腐、豆漿補充鈣質。
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